جدول تحدِّي ٣٦٥ يوم مشي: لممارسة المشي يوميًّا مُدَّة سنة كاملة، واستمتعي بمراقبة تغيرات جسمك، شاركي التَّحدِّي صديقاتك وأخواتك.

جدول متابعة قياسات الجسم: وأنتِ في رحلة الاهتمام بجسمك والمحافظة على وزنك تحتاجين إلى مراقبة قياساتك أسبوعيًّا أو مرَّتين شهريًّا، وهذا الجدول مناسب.

هناك أبوابٌ لا تُغْلق، ومفاتيحٌ تفتح كُلَّ الأبواب، ونوافذ تُطِلُّ على الأحلام، وشُرُفاتٍ من أُمْنيات، فقط توجَّه بقلبك لله.
- شروق المرحبي

تدوينة: مُدوَّنة الشُّروق | إجازة وإنجاز | https://wp.me/p6RdKk-6M

أفكار لإجازة ممتعة مفيدة ومسلِّية بإذن الله، بمشاركة أحبابنا الأطفال قادة المستقبل.

من هنا 🌟