#فوائد

"‏الفراغ هو أساس المشاكل النفسية . فلاتجعل الفراغ يدمرك داخليا .. اشغل نفسك بالمفيد ، فمعظم الذين يعانون من مشاكل نفسية يعانون من فراغ كبير."

"اختيارك للأمل ؛ هو اختيار الناجحين ، أن تعيش وتموت على أمل ، خير من أن تعيش يائسا وتموت بائسا"

#تفاءل

«لا تندم على صمتك إطلاقًا فنحنُ نخسر الآخرين دائمًا بسبب حديثنا الزائد، وليس لصمتنا الزائد!»

#طور_نفسك

#فنون_ومهارات

"كن في الحياة کـالمصور المحترف دائمًا ما ينقل الصورة للآخرين من الزاوية الأجمل انظر للناس بعدسة صافية ومن خلال الزوايا الجميلة!"

#فنون_التعامل

"لا تهتم لما يقال عنك فأنت تعرف من أنت والله اعلم بحالك ونيتك ولا تقلل من قيمتك بتبرير افعالك ف سر الفشل في الحيـاة هو محاولة إرضاء الجميع"

تم افتتاح قناة لأديب الفقهاء، وفقية الأدباء انضموا👈 https://news.1rj.ru/str/+41ILwx0PenkzMTE8

"#طور_نفسك_

متعة الحياة.. أن تقتنص فرص السعادة بقوة من بين كل ما يمر بك مهما كان الحال.

👈فلاتتذكر ماينقصك
👈 ولاتهتم بما في يد غيرك"

"حين تؤمن بضعفك وفشلك، ستظل تحمله معك أينما توجهت، وستظل تفشل لأنك تتبع نفس الطرق المعتادة وتحمل نفس القناعة. لذا البداية دومًا تأتي من عقلك "

#تفاءل

#طور_نفسك

"ابتعد عن أي مشاعر وأحاسيس تجلب الضرر لك نفسياً أهمهما :
- الشعور بالذنب على مافات ..
- القلق حول المستقبل "

" ﻫﻨﺎﻙ ﻗﺎﻋﺪة رائعة ﺗﺪﻋﻰ " Five by five " تقول :
ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻤﻮﻗﻒ ﻟﻦ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎتك ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺨﻤﺲ ﺳﻨﻮﺍﺕ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ .. ﻓﺈﻧﻪ ﻻ ﻳﺴﺘﺤﻖ منك ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺣﺰن "

#نفسياً
ما تمارسه يومياً سوف تتقنه بكفاءة عالية،،
فعندما تمارس القلق ستقلق لأتفه الأمور،
وعندما تمارس الغضب ستغضب بدون سبب..
لذا *مارس* الطمأنينة لتتقن السكينة،
*ومارس* التفاؤل والأمل لتتقن راحة البال،
*ومارس* الثقة وحسن الظن بالله في حياتك تنعم بالسعادة والأمان والخير ."

"جميل أن تغير من سلبياتك وتطور فكرك وتحسن نظرتك للحياة ؛ ليس من أجل تمثيل المثالية أمام الآخرين ولكن شعور الرضا عن النفس مريح جداً."

#طور_نفسك

#فنون_ومهارات

"لا تخجل من السؤال عن شيء تجهله
فخير لك من تكون جاهلاً مرة من أن تنطوي على جهلك طول العمر "

#فوائد

"يتحدث العظماء عن الأفكار، والأشخاص العاديين يتحدثون عن أنفسهم، أما الصغار فيتحدثون عن الآخرين، ذلك ماتفعله النميمة تجعل الناس صغارا!"

#نفسياً..
تشعر بالضيق لأن الآخرين لا يفهموك لا تجعل هذا الأحساس يؤذيك أو يقلل من سعادتك فليس من الضروري أن يفهمك الجميع يكفيك أن تفهم نفسك ."

"لماذا لا نجدد أفكارنا وآمالنا مثلما تتجدد خلايانا ؟!! من تطوير الذات أن نتفكر في أنفسنا ونبعث الأمل فينا من جديد"

#طور_نفسك

"لا تقف كثيرا عند أخطاء ماضيك لأنها ستحول حاضرك جحيما ومستقبلك حطاما، يكفيك منها وقفة اعتبار تعطيك دفعة جديدة في حياتك."

#ايجابيات

#فنون_التعامل

«لا تعتمد على كلمة "قالوا لي" لتحكم على الناس والأشياء! جرّب بنفسك، فكم من سراب ظنه الناس ينبوع ماء!»

#غير_نفسك

"خطوة للتغيير:
بالعفو والصفح عن الآخرين؛
فهو يساعد على إلتئام الجراح النفسية والاجتماعية
"وليعفو وليصفحو ألا تحبون أن يغفر الله لكم"

مشاعر وكلمات قصيرة 👈 @kalemat77

#فوائد

"لا تلُمْ أحدًا في حياتك. فالأشخاص الطيبون هم مصدر سعادتك، والسيئون يكسبونك المزيد من الخبرة "