#طور_نفسك

"ابتعد عن أي مشاعر وأحاسيس تجلب الضرر لك نفسياً أهمهما :
- الشعور بالذنب على مافات ..
- القلق حول المستقبل "

" ﻫﻨﺎﻙ ﻗﺎﻋﺪة رائعة ﺗﺪﻋﻰ " Five by five " تقول :
ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻤﻮﻗﻒ ﻟﻦ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎتك ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺨﻤﺲ ﺳﻨﻮﺍﺕ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ .. ﻓﺈﻧﻪ ﻻ ﻳﺴﺘﺤﻖ منك ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺣﺰن "

#نفسياً
ما تمارسه يومياً سوف تتقنه بكفاءة عالية،،
فعندما تمارس القلق ستقلق لأتفه الأمور،
وعندما تمارس الغضب ستغضب بدون سبب..
لذا *مارس* الطمأنينة لتتقن السكينة،
*ومارس* التفاؤل والأمل لتتقن راحة البال،
*ومارس* الثقة وحسن الظن بالله في حياتك تنعم بالسعادة والأمان والخير ."

"جميل أن تغير من سلبياتك وتطور فكرك وتحسن نظرتك للحياة ؛ ليس من أجل تمثيل المثالية أمام الآخرين ولكن شعور الرضا عن النفس مريح جداً."

#طور_نفسك

#فنون_ومهارات

"لا تخجل من السؤال عن شيء تجهله
فخير لك من تكون جاهلاً مرة من أن تنطوي على جهلك طول العمر "

#فوائد

"يتحدث العظماء عن الأفكار، والأشخاص العاديين يتحدثون عن أنفسهم، أما الصغار فيتحدثون عن الآخرين، ذلك ماتفعله النميمة تجعل الناس صغارا!"

#نفسياً..
تشعر بالضيق لأن الآخرين لا يفهموك لا تجعل هذا الأحساس يؤذيك أو يقلل من سعادتك فليس من الضروري أن يفهمك الجميع يكفيك أن تفهم نفسك ."

"لماذا لا نجدد أفكارنا وآمالنا مثلما تتجدد خلايانا ؟!! من تطوير الذات أن نتفكر في أنفسنا ونبعث الأمل فينا من جديد"

#طور_نفسك

"لا تقف كثيرا عند أخطاء ماضيك لأنها ستحول حاضرك جحيما ومستقبلك حطاما، يكفيك منها وقفة اعتبار تعطيك دفعة جديدة في حياتك."

#ايجابيات

#فنون_التعامل

«لا تعتمد على كلمة "قالوا لي" لتحكم على الناس والأشياء! جرّب بنفسك، فكم من سراب ظنه الناس ينبوع ماء!»

#غير_نفسك

"خطوة للتغيير:
بالعفو والصفح عن الآخرين؛
فهو يساعد على إلتئام الجراح النفسية والاجتماعية
"وليعفو وليصفحو ألا تحبون أن يغفر الله لكم"

مشاعر وكلمات قصيرة 👈 @kalemat77

#فوائد

"لا تلُمْ أحدًا في حياتك. فالأشخاص الطيبون هم مصدر سعادتك، والسيئون يكسبونك المزيد من الخبرة "

#فنون_ومهارات

"افعل كل الخير الذي تستطيع، بكل وسيلة تستطيع ، بكل السبل الممكنة، في كل مكان تكون فيه، في كل الأوقات، لجميع الناس طالما تستطيع "

#غير_نفسك

"إذا فشلت في تحقيق أحلامك فغيّر أساليبك و لا تغيّر من مبادئك ، فالأشجار تغيّر أوراقها لا جذورها "

#طور_نفسك

"تعلم من الماضي إستعد للمستقبل أنجز في الحاضر "

#فنون_ومهارات

"لا يمكنك الاستمرار بالهروب من مخاوفك، في مرحلة ما في حياتك يجب أن يكون لديك الشجاعة لمواجهتها والتغلب عليها "

#طور_نفسك

"أنت قائد حياتك، أنت المسؤول الأول والأخير عن نجاحك وسعادتك، لا تلقِ باللوم على الآخرين واجتهد لإصلاح كل ما يمكن إصلاحه وتعويضه"

#كن_ناجحاً

"لا توجد شجرة لم يهزها ريح، ولا يوجد إنسان لم يهزه فشل، لكن توجد اشجار صلبة، ويوجد أشخاص اقوياء .. فكن منهم"

#فوائد

«قليل من الماء ينقذك، وكثير من الماء يغرقك! تعلم دائمًا أن تكتفي بما تملك!»

#مهارات

"حدث نفسك كل يوم : لا يمكنني أن أتحكم في سلوك الآخرين ، ولكن يمكنني أن أتحكم في سلوكي وردة فعلي!"