#طور_نفسك

"تحدّ أفكارك السلبية نصف الطريق الذي يساعد على التخلص من الاكتئاب نهائيا يمكنك قطعه بمعركة ضد عقلك أنت، غير طريقة تفكيرك، لا تلجأ للتفسيرات السيئة بل أستعمل المنطق، إن شعرت أنك غير محبوب أبحث عن الدليل المادي لذلك ! يحتاج ذلك تدريباً إلا أنه يضعك في موقع السيطرة "

#فنون_التعامل

"من الأدب أن لا تسأل أحداً عن شيء يخفيه عنك فإن لم يكن ظاهراً لك فهو غالباً لا يخصك "

#نفسياً :

"لزيادة الطاقة الإيجابية :

- الوضوء يخلصك من الطاقة السلبية.
- الصلاة تساعد على الشحن بالإيجابية.
- الدعاء يزيد من الشحن بالروحانية.
- الزكاة والصدقة تبعث الراحة في النفس.
- قراءة القرآن تزيد من طمأنينة القلب.."

#فوائد

"الإنتصار على النفس يبدأ من الأمور الصغيرة جداً، ازرع فيك مجاهدة النفس على تلك الأمور وستجد أنك تستطيع مجاهدتها على ما هو أكبر."

#طور_نفسك

"تجنب متابعة الأخبار السيئة ، و تجنب مخالطة السلبيين ، لا تقم بخوض حوارات عقيمة ، تفاءل بالمستقبل ، ولا تسمح لعقلك ان يسرح في ذكريات مؤلمة ، آمن بأن التغيير ممكن مهما بلغت صعوبته ، و أن الحظ سيكون حليفك ،وأجعل هذا أسلوب حياتك و ستجد حياتك تخلوا من القلق و التوتر، ستشعر به لكن نادرا فقط "

#فنون_ومهارات

"العمل يصنع لحياتك معنى. والنجاح يصنع لحياتك هدفًا. والإصرار يصنع لحياتك قوة. والإدارة والثقة بالنفس تصنعها جميعها..."

"اصنع لـ نفسك أوقاتاً تسعدك
خذ لـ نفسك فسحة من غمار الحياة..
ابتعد عن ضجيج الآخرين قليلاً..
اصنع جوّك..
فـ أنت تستحق أن تكون سعيداً "

#ايجابيات

"إن حدثوك عن الآلام حدثهم أنت عن الآمال ، وإن شكوا من غمامة الشؤم ، فالفت نظرهم لسحابة الرجاء ، فلا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون!"

#تفاءل

"احرص على كتابة أهدافك على هيئة شعارات إيجابية، ثم ضعها في أكثر من مكان لتستطيع رؤيتها باستمرار ثم اعمل على تحقيقها"

#طور_نفسك

"في التعامل مع الآخرين، تحدث عن الأمور التي تهمهم، كالفريق الذي يشجعه أحدهم، أو الهواية التي يحب ممارستها، شاركه اهتماماته، أشعره بالحماسة وبأنك شديد الفهم له"

#فنون_التعامل

أديب الفقهاء وفقيه الأدباء👈 @O8O8OO

#فنون_التعامل

"إذا وصلتك رسالة تُغضبك.. لاتقوم بالرد عليها مباشرة، تأخر في الرد إلى الغد، ستجد نفسك ترد عليها ردا حكيما، أو أنها لاتستحق الرد "

#فنون_ومهارات

"إذا أردت الحفاظ على علاقتك بشخص ، فلا تتعدى الخطوط الحمراء معه ، و لا تتجاوز حاجز الاحترام مهما أصبح قريبا منك ، و لا تدع العطاء يكون من طرفه فقط بل اجعله متبادل ، ولا تزعجه بالتدخل في خصوصياته مهما منحك صلاحيات تسمح لك بفعل ذلك .. ركز دائماً على ان تشاركه حياته و ليس على أن تسلبها منه "

#طور_نفسك

"لا تُعاشر أشخاص لا تجد نفسك فيهم، تتصنَّع شخصياتهم لتكون مثلهم فتكون معدُوم الوجُود . كُنْ أنت أينما كُنت"

#فوائد

من أهم أسباب أضطرابات النوم :
• أنتظار حدث مهم
• الإشتياق والحنين
• الشعور بالخوف
• الفقد
• التفكير الزائد

"‏لا تستمع لذلك الصوت الذي يتحدث عن ، إخفاقك ، فوات العمر ، ضياع الفرص ، كل يوم يمكنك أن تكون أفضل مما كنت إعلم إن كل يوم فرصة جديدة "

#تفاءل

#فنون_التعامل

"من يتجاوز الإساءة ليس عاجزًا عن ردها ، ولكنه عرف قدر المُسيء فتجاهله ، وعرف قدر نفسه فارتقى بها عن كل ما لا يليق بها "

#فوائد

"قواعد السعادة: كن مع الله لا تحسد أحدا، ولا تحقد عش ببساطة مهما علا شأنك، توقع خيرا مهما كثر البلاء، تعلم العطاء بلا منّ"

#فنون_الكلام

"قمـة الأدب أن تُنصت إلى شخص يُحدثك في أمرٍ أنت تعرفة جيداً وهو يجهله"

💚 علي الطنطاوي . 📚كُتب وروايات حديثة

🧠معلومات عامة. 📜أشعار وغزليات فُصحى.