وقتی خواستی کسی رو بکشی کافیه چیزی که عاشقشه و بهش علاقه داره رو ازش بگیری؛
بعد ذره ذره محو شدنش رو خواهی دید...

📚 @Academic_Library

رو اونی حساب باز کن که از راه دور هم هواتو داره!
دوستت داره!
از تمام حال و روزت خبر داره!
و بهت نشون میده که به فکرته!
نه اونی که فقط وقتی کنارشی، دست تو دست باهاشی و هر روز میبینیش!
آدم ها تا وقتی تو بغلشونی مسلما دوستت دارن ولی گاهیم باید ببینی کی با فاصله هم تو رو یادش میمونه و به فکرته و کی تو رو یادش میره...

📚 @Academic_Library

با خودمون تکرار کنیم:

میشه بدون توهین، اظهار مخالفت کرد
میشه بدون تحقیر، ابراز وجود کرد
میشه بدون تخریب، جایگاه پیدا کرد
میشه بدون حسادت، به دست آورد

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎﺷﻮﻕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﻪ ﺁﻥ ﭼﻨﮓ
ﻣﯽﺯﻧﺪ، ﺍﺯ ﺍﻭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ...

#آنتوان_دوسنت_اگزوپری

📚 @Academic_Library

زندگی را نمی‌شود به تعویق انداخت؛
باید همین حالا آن را زیست؛
نمی‌شود به آخر هفته، تعطیلات، وقتی بچه‌ها خانه را برای رفتن به کالج ترک کردند و یا به سال‌های بعد از بازنشستگی موکولش کرد.

✍🏻 #اروین_دیوید_یالوم
👤 «روانپزشک آمریکایی»

📚 @Academic_Library

وقتی از دردی که باید بکشی فرار میکنی
حلِ اون درد رو به بچه‌ت واگذار میکنی.

مطمئنم اگه نگاه کنین یه مورد اینطوری، توی خانوادتون میبینین.
یادتون باشه که یه جایی این چرخه باید قطع بشه.

📚 @Academic_Library

پیشگیری از بیماری آلزایمر:

بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده است که منجر به از دست دادن حافظه، اختلالات شناختی و رفتاری می شود.

اقدامات پیشگیرانه :

- سیگار را ترک کنید. تحقیقات نشان می دهد که تا 14 درصد از کل موارد بیماری آلزایمر با مصرف نیکوتین مرتبط است.
بله، نه فقط سیگار، بلکه هر نوع نیکوتین

- غذاهای حاوی سطوح بالای امگا 3 (ماهی تن، ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، آووکادو) را در رژیم غذایی خود بگنجانید - طبق تحقیقات، این به تاخیر 7 تا 9 ساله بیماری کمک می کند.

- زبان های خارجی یا شعر بیاموزید - یادگیری مداوم اطلاعات جدید و به خاطر سپردن کلمات به فعال کردن فرآیندهای فکری و بهبود حافظه کمک می کند. کافی است روزی 15 دقیقه را به این کار اختصاص دهید

- زندگی اجتماعی فعال داشته باشید ، با دوستان و عزیزان ارتباط برقرار کنید، در رویدادهای مختلف فرهنگی و فکری شرکت کنید. تحقیقات نشان می دهد در جمع بودن به حفظ عملکرد شناختی کمک می‌کند.

📚 @Academic_Library

یک خبرنگار، مدام در تعقیب آلبر کامو، نویسنده فرانسوی بود و از او می‌خواست کار خود را به تفصیل و با جزییات کامل برایش توضیح دهد.
   
نویسنده رمان "طاعون" درحالی که از پاسخ دادن طفره می‌رفت، گفت:
  
_من فقط می‌نویسم. این دیگران هستند که با قضاوت خود می‌گویند چگونه آثار من را می‌فهمند!
 
اما خبرنگار قانع نشد و ساکت نماند. سرانجام یک روز عصر، توانست کامو را در یک کافه تریا در پاریس ملاقات کند. به کامو گفت:
    
انتقاد سازنده سبب می‌شود تا یک موضوع عمیق مطرح بشود!
   
و سپس از او پرسید:
اگر به شما بگویم لازم است کتابی درباره جامعه بنویسید، آن را می پذیرید و یا آن را به جنگ می‌طلبید و با آن مخالفت می‌کنید؟
    
و کامو پاسخ داد:
_البته که قبول می‌کنم. این کتاب صد صفحه دارد که نود و نه صفحه آن سفید است و هیچ چیز در آن صفحات نوشته نمی‌شود.
  
اما در پایان صدمین صفحه می‌نویسم که:
" تنها وظیفه انسان عشق ورزیدن است"
 
📕 #دومین_مکتوب
✍🏻 #پائولو_کوئیلو

📚 @Academic_Library

بزرگترین لذت در زندگی، انجام دادن کاری ست که دیگران می‌گویند :

" تو نمی‌توانی ... ! "

#رومن_پولانسکی

📚 @Academic_Library

باید یاد بگیریم تا وقتی
از عشق کسی مطمئن نشده ایم ،
با او خاطره ایی نسازیم!

چرا که تاوان خاطرات، جنون است و بس!

#گابریل_گارسیا_مارکز

📚 @Academic_Library

برای همبستر شدن ،

تفاهم بین دو جسم کافی ست !

اما برای هم آغوش شدن ،

تناسب بین دو روح ...

📕 #اتاق
✍🏻 #اما_داناهیو

📚 @Academic_Library

یکی می‌گفت:
ما بزرگترین معذرت‌خواهی رو به خودمون بدهکاریم؛
بابت همه‌ی‌ وابستگیامون..
بابت همه‌ی‌ آدم‌هایی که اذیتمون کردن ولی ما نتونستیم رهاشون کنیم..
بابت همه‌ی‌ حرفهایی که دلمون رو شکست، ولی صبر کردیم…
بابت همه‌ی‌ دورویی‌ها که در حقمون کردن، ولی به روی طرف نیاوردیم…
من از خودم بابت تحمل نامردی‌هایی که مستحقش نبودم واقعا معذرت میخوام!

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

فکر میکردم قوی بودن به دوام آوردنه
ولی خوب که نگاه می کنم
میبینم قوی بودن تو رها کردنه...

📚 @Academic_Library

اگر صدايى از گذشته
تو را به روزهاى قديمى دعوت كند
بدان كه تنهايى ...

#عزیز_نسین

📚 @Academic_Library

سرخپوستا میگن:
زیاد عادت کردن به هر چیزی باعث
میشه که شکار بشی..

اونقدر عادت نکن که بتونن شکارت کنن...

📚 @Academic_Library

#تلنگر 📚

می‌گویند سال‌ها پیش در جزیره ای،
آهوهای زیادی زندگی می‌کردند.

خوراک فراوان و نبود هیچ خطری باعث شد که تحرک آهوها کم و به تدریج تنبل و بیمار شده و نسل آنها رو به نابودی گذارد.

برای حل این مسأله تعدادی گرگ در جزیره رها شد.
وجود گرگ‌ها باعث تحرک دوباره آهوان گردید و سلامتی به آن‌ها باز گشت.

ناملایمات، مشکلات و سختی‌ها هم گرگ‌های زندگی ما هستند که ما را قوی‌تر می‌کنند و باعث می‌شوند پخته تر شویم ...

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

در مدتی که در این دنیا هستید، به معنای واقعی کلمه زندگی کنید.

هر چیزی را تجربه کنید، مراقب خودتان و دوستانتان باشید.

خوش بگذرانید، دیوانگی کنید، عجیب باشید، بیرون از خانه بروید، تلاش کنید و شکست بخورید.
چون به هر حال این اتفاق می‌افتد پس بهتر است حتی از شکست هم لذت ببرید.

سعی نکنید کامل باشید!
اصلا، اصلا..!
فقط سعی کنید یک نمونه عالی باشید از انسانیت...یک انسان خوب...

🖋 #آنتونی_رابینز

📚 @Academic_Library

در مدتی که در این دنیا هستید، به معنای واقعی کلمه زندگی کنید.

هر چیزی را تجربه کنید، مراقب خودتان و دوستانتان باشید.

خوش بگذرانید، دیوانگی کنید، عجیب باشید، بیرون از خانه بروید، تلاش کنید و شکست بخورید.
چون به هر حال این اتفاق می‌افتد پس بهتر است حتی از شکست هم لذت ببرید.

سعی نکنید کامل باشید!
اصلا، اصلا..!
فقط سعی کنید یک نمونه عالی باشید از انسانیت...یک انسان خوب...

🖋 #آنتونی_رابینز

📚 @Academic_Library

اگر بهم نیاز داری، بهم زنگ بزن. مهم نیست خوابم یا مشکلات خودمو دارم یا از دستت عصبانیم، من همیشه برای تو خودمو می‌رسونم.

📚 @Academic_Library

زندگی دو چیز رو به من یاد داد:

۱-همه لیاقت روی خوب تورو ندارن.
۲-همه چیز راجب خودتو خصوصی نگه دار تا دائمی بشن!

📚 @Academic_Library