کسی که جرات هدر دادن ساعتی از عمر خود را دارد، ارزش زندگی را نفهمیده است.

#چارلز_داروین

📚 @Academic_Library

بزرگ ترین اشتباه، انتخاب یه آدم اشتباه نیست
منتظر بودن برای درست شدن اون آدم اشتباهه...

📚 @Academic_Library

از جالب‌ترین و مفهومی‌ترین مجسمه‌های جهان در برزیل معروف به مجسمه‌ی پدر و پسر

در این مجسمه‌ها، پسر از تکه‌هایی درست شده که از پدر جدا شده‌اند که در واقع فداکاری‌های پدر را نشان می‌دهد.

📚 @Academic_Library

زندگی، ما رو توی
لحظه‌های غیر قابل پیش‌بینی
تبدیل به چیزی می‌کنه که هستیم...

#رومن_پولانسکی

📚 @Academic_Library

دنیا پر است از دکترهای بیسواد از دانشگاه رفته‌های بیسواد سیاسیون بیسواد.
انسانی که به شناخت خویش نرسیده باشد، بیسواد است. هر چند تمام کتب دنیا را خوانده باشد.

اگر درونت پر از خشم، نفرت، خودخواهی و غرور
نژادپرستی، حسادت و زباله‌های دیگر است بدان که هیچگاه چیزی را نیاموخته‌ای بدان که هنوز رشد نکرده‌ای.

انسان در مورد چیزهای زیبا حرف می‌زند اما زشت زندگی می‌کند. این همان چیزی است که تاکنون بشریت بر خود روا داشته است.
صداقت یعنی دو جور زندگی نداشتن یعنی همان جوری زندگی کنیم که می‌گوییم.

📕 #کودک_نوین
✍🏻 #اشو

📚 @Academic_Library

گفت: من و همسالانم جوانی نکرده پیر میشویم.
گفتم: آینده پاداش این مشقت‌ها را خواهد داد.
گفت: سالهایی را که از دست‌مان رفته چه کسی به ما پس می‌دهد؟

#سیمون_دوبووار

📚 @Academic_Library

تکنیک صدای زنبور

این روش جهت تخلیه انرژی منفی و افکار منفی به صورت خیلی ابتدایی و ساده برای خواب بهتر و کاهش استرس و اضطراب کاربرد دارد.

روش اجرای تمرین:
راحت بنشینید و انگشت‌های شست هر را روی هر دو گوش خود بگذارید و یا با کف دست، گوش‌های خود را بگیرید.

دم بگیرید و بازدم را از بینی با صدای اووووم_Om خارج کنید.
این تکنیک در مغز ایجاد ارتعاش می‌کند و انرژی منفی و افکار مزاحم ذهن را تخلیه می‌کند.

📚 @Academic_Library

شما تنها زمانی به قدرت نیاز دارید که
قصد انجام کار مضری را داشته باشید،

در غیر این صورت،
عشق برای انجام هر کاری کافیست …

#چارلی_چاپلین

📚 @Academic_Library

بیماری عجيبى در جهان هست
‏و آن خواستن چیزهايى است
‏که نداریم !
‏و اين چرخه هيچ‌گاه پايان ندارد ...

‏⁧ #آندره_ژید

📚 @Academic_Library

Good friends are like stars. You don't always see them, but you know they are always there.

دوستای خوب مثل ستاره ها هستن. همیشه اوناور نمی‌بینی اما میدونی که همیشه هستن.

📚 @Academic_Library

عصای پیری شما
عضلات و مفاصل شما هستند،
نه فرزندان شما!

حواست به خودت باشه و خودت رو دوست داشته باش👌

📚 @Academic_Library

تولستوی یه جمله قشنگ داره که میگه:
«همه چیز برای کسی که می‌داند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق می‌افتد!»

خلاصه که آروم باش، ببین، بشنو، بگذر، خرده نگیر و یادت بمونه که گاهی صبر خودِ تلاشه...🌱

📚 @Academic_Library

گفتم به جرم شادی جور زمان مرا کشت
گفتی تو شادمان باش جور زمانه با من ...

📚 @Academic_Library

صداقت
برایتان دوستان
زیادی پیدا نمی‌کند؛
ولی دوستان درستی پیدا می‌کند ...

#جان_لنون

📚 @Academic_Library

‏هيچ قرصی مثل دوستای خوب و هميشگی،
حال آدمو خوب نميكنه ...

📚 @Academic_Library

اگر یک سوال باشد که من از آن وحشت داشته باشم! سوالی که هرگز نتوانسته ام به آن جواب رضایت بخشی بدهم، سوال این است که؛
دارم چه کار می‌کنم؟!

#ساموئل_بکت

📚 @Academic_Library

هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند.
زخم خورده‌ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پایینی برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند.

تو هیچ‌ گاه کنار آن‌ها بزرگ نمی‌شوی، فقط تحقیر می‌شوی؛ چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار می‌کند.

#کارل_گوستاو_یونگ

📚 @Academic_Library

شخصیت ما
همان کارهایی هست
که دور از چشم دیگران انجام میدهیم ...

#جکسون_براون

📚 @Academic_Library

تمام خرد انسان در دو کلمه خلاصه شده است:
صبر و امید ...

#الکساندر_دوما

📚 @Academic_Library

هیچ وقت به کسی دل نبند، چون این دنیا خیلی کوچیکه ؛
اما اگه دل بستی ولش نکن
چون دنیا خیلی بزرگ و تاریکه ...!

#کریستوف_کیشلوفسکی

📚 @Academic_Library

ساده‌ترین تصور ما از داشتن رفاه، داشتن تمکّن مالی است؛
اما پول به تنهایی نمی‌تواند تضمین‌کننده‌ی رفاه باشد.

رفاه واقعی، رفاه احساسی و هیجانی است.
کودک باید عشق دریافت کند، چیزی که ممکن است در مجهزترین قصرها و اتاق‌های بهترین ویلاها یافت نشود.

رفاه یعنی این که والدین کودک همواره، به شیوه‌ای خلاقانه، در دنیای او حاضر باشند، و با تمام وجود به ترس‌ها و نگرانی‌های فرزندان‌شان بپردازند، و برای شنیدن آن‌چه کودک‌شان به زبان می‌آورد و آن‌چه که مشتاق است به زبان بیاورد اما هنوز جرئت‌اش را نیافته، گوش شنوا داشته باشند.

رفاه یعنی این که والدین به کودک‌شان نشان دهند که همواره از او، صرفا به خاطر بودن‌اش حمایت می‌کنند و نه به خاطر موفقیت‌های عجیب و غریبی که احیانا به دست آورده است.

یعنی به او اطمینان دهند که حتی اگر کل دنیا علیه او باشد، آن‌ها طرف‌اش خواهند بود.
یعنی به او بیاموزند که همه‌ی انسان‌ها، علی‌رغم خطاها و رفتارهای نادرست‌شان، مستحق درک و مهربانی هستند.

رفاه یعنی این که والدین کودک را از بدترین اضطراب‌هایشان و از تنش‌های مربوط به بزرگ‌سالان دور نگه دارند و محافظت کنند. یعنی درک کنند که هنوز سال‌های سال مانده تا فرزندشان آن‌قدر بزرگ شود که بتواند پیچیدگی‌های هستی را درک کند، و آن‌قدر بالغ و پخته باشند که اجازه دهند کودک به آرامی و سر فرصت بزرگ شود.

رفاه یعنی این که والدین در برابر کودک احساس بی‌ عیب و نقص بودن نکنند
یعنی این که آن‌قدر خود را در نظر فرزندشان دست‌نیافتنی جلوه ندهند که کودک یا آن‌ها را در قالب فرشته ببیند و یا در قالب شیطان. رفاه یعنی والدین بتوانند در نظر کودک‌شان آدم‌هایی معمولی و حتی کمی کسل‌کننده باشند.

رفاه یعنی این که والدین یاغی‌گری‌های کودک را درک کنند و غیرواقع‌بینانه از او انتظار نداشته باشند که هم مطیع باشد و هم بچه‌ی خوبی.

رفاه یعنی این که والدین به جای تحمیل عقایدشان به کودک، آن‌ها را تشریح کنند.

رفاه یعنی این که والدین درک کنند که کودک‌شان در نهایت آن‌ها را ترک خواهد کرد و این موضوع نشانه‌ی استقلال اوست و نه خیانت کردن به آن‌ها.

همه‌ی این موارد، نمونه‌ی واقعی رفاه هستند که امروزه به همان اندازه‌ی رفاه مالی نایاب‌اند و البته اهمیت‌شان از آن بیشتر است.

✍🏻 از ناکامی‌های کودکی گذر کردن
موسسه‌ی مدرسه‌ زندگی (زیر نظر آلن دوباتن)

📚 @Academic_Library