هر چیزی که محتاجش باشی ازت دور میشه

هر چیزی که مشتاقش باشی با سرعت به سمتت میاد

📚 @Academic_Library

‏قشنگ ترین قاب گوشی که تا به امروز دیدم✨📚


📚 @Academic_Library

۳۰ کار مشترک که میتونید با دوستانتون امتحان کنید:

1. فیلم یا سریال ببینید و با هم نقدش کنید.
2. دور هم آشپزی کنید و یه غذای جدید درست کنید.
3. کتاب بخونید و درباره‌ش گپ بزنید.
4. موزیک گوش بدید و لیست پخش درست کنید.
5. کاردستی بسازید.
6. دور هم عکاسی کنید و عکس‌های خنده‌دار بگیرید.
7. با هم ورزش کنید، مثل یوگا.
8. با هم پازل حل کنید.
9. یک چالش یا مسابقه برگزار کنید.
10. دور هم خاطرات بچگی رو تعریف کنید.
11. با هم نقاشی کنید یا طراحی کنید.
12. به همدیگه زبان یاد بدید.
13. دور هم فیلم‌نامه بنویسید یا داستان بسازید.
14. با هم برنامه‌های تلویزیونی قدیمی ببینید.
15. دور هم شمع درست کنید.
16. یک روزنامه دیواری درست کنید.
17. با هم مدیتیشن کنید.
18. دور هم به موسیقی زنده گوش بدید (از اینترنت).
19. با هم تست‌های شخصیت‌شناسی انجام بدید.
20. دور هم بازی‌های معما حل کنید.
21. با هم نقاشی روی سنگ یا چوب کنید.
22. یک چالش ورزشی درست کنید و رقابت کنید.
23. دور هم بگید چه چیزهایی رو دوست دارید و چه چیزهایی رو نه!
24. با هم برنامه‌ریزی برای سفر آینده‌تون داشته باشید.
25. یک شب بازی‌های آنلاین گروهی انجام بدید.
26. دور هم به پادکست گوش بدید و درباره‌ش صحبت کنید.
27. یک روز رو به یادآوری خاطرات خوب اختصاص بدید.
28. با هم مستند ببینید و درباره‌ش بحث کنید.
29. با هم تکنیک‌های جدید عکاسی یاد بگیرید.
30. دور هم به طبیعت بریم (مثل پارک نزدیک).

📚 @Academic_Library

زآنچه پس از مرگ برایم کنند

کاش کمی حینِ بقایم کنند...

#ایرج_میرزا

📚 @Academic_Library

• برای ذهن کم کار : مطالعه کن.
• برای ذهن بیش فکر : بنویس.
• برای ذهن استرسی : ورزش کن.
• برای کمال گرایی : معنا سازی کن.
• برای بی حوصلگی : کنجکاوی کن.

📚 @Academic_Library

نادر ابراهیمی عادت داشته کارهایی را که برای یک سال برنامه‌ریزی می‌کرده با خط خوش و درشت می‌نوشته و روی دیوار اتاقش می‌زده. این یادداشتی است که اواخر عمرش نوشته تا به مفاد آن پایبند باشد، و چقدر جالب است.

(این یادداشت اکنون در موزه‌ی نادر ابراهیمی قرار دارد.)

📚 @Academic_Library

اگر عقاب هستید، به مدرسه غازها نروید
حتی اگر فردی هدفمند و روشن بین و با اراده باشید، همنشینی با افراد ضعیف و سست اراده شما را شبیه آنها خواهد کرد.

📚 @Academic_Library

این شعر خیام قشنگ ترین چیزی بود که خوندم:
«بد خواه کَسان هیچ به مقصد نرسد
یک بد نکند تا به خودش، صد نرسد!
من نیکِ تو خواهم و تو خواهی بدِ من،
تو نیک نبینی و به من بد نرسد..»

📚 @Academic_Library

‍وقتی نانوا خمیر نان را پهن می‌کند و
درون تنور می‌گذارد را دیدی که
چه اتفاقی می‌افتد؟
خمیر به سنگها می گ‌چسبد، اما نان
هر چه پخته‌تر می‌شود، از سنگ‌ها جدا می‌شود.
حکایت آدم‌ها همین است.
سختی‌های دنیا،حرارت تنور است
و این سختی‌هاست که انسان را پخته‌تر می‌کند.
هر چه انسان پخته‌تر می‌شود
سنگ کمتری به‌خود می‌گیرد...
سنگ‌ها تعلقات دنیایی هستند...
ماشین من...
خانه من...
من.. من !!
آن وقت که قرار است نان را از تنور
خارج کنند، سنگ‌ها را از آن می‌گیرند!!
خوشا بحال آنکه در تنور دنیا
آنقدر پخته می‌شود که به هیچ سنگی نمی‌چسبد!!
ما در زندگی به چه چسبیده‌ایم؟
سنگ ما کدام است؟

📚 @Academic_Library

اگه خوشحالت میکنه پس وقت تلف کردن نیست ...

📚 @Academic_Library

لیستی از فیلم‌هایی که در آن‌ها اختلالات روانی انسان‌ها بنوعی نمایش داده شده:

1- منچستر بای د سی (Manchester by the Sea) – اضطراب پس از سانحه 

2- مالیخولیا (Melancholia) – افسردگی 

3- دختر، از هم گسیخته (Girl, Interrupted) – اختلال شخصیت مرزی 

4- بیاد درباره کویثن صحبت کنیم (We Need to Talk about Kevin) – سایکوپاتی

5- دفترچه امیدبخش (Silver Linings Playbook) افسردگی

6- مرد بارانی (Rain Man)
اوتیسم

7- کشنده جاذبه (اختلال شخصیت مرزی )

8- محاکمه (پارانویید)

9- کودکی نارنجی (شرطی سازی کلاسیک و درمان گریزی)

10- منچستر بای د سی (Manchester by the Sea) - اضطراب پس از سانحه 

11- مالیخولیا (Melancholia) – افسردگی 

12- دختر، از هم گسیخته (Girl, Interrupted) – اختلال شخصیت مرزی 

13- بیاد درباره کویثن صحبت کنیم (We Need to Talk about Kevin) – سایکوپاتی

14- دفترچه امیدبخش (Silver Linings Playbook)_افسردگی

15- مرد بارانی (Rain Man)_ اوتیسم

16- کشنده جاذبه (اختلال شخصیت مرزی )

17- محاکمه (پارانویید)

18- کودکی نارنجی (شرطی سازی کلاسیک و درمان گریزی)

19- بهتر از این نمیشه (اختلال وسواس اجباری)

20- بی باک (اختلال استرس پس از سانحه )

21- جزیره شاتر (اسکیزوفرنی)

22- درخشش (اسکیزوفرنی)

23- مومیایی (اختلال شخصیت مرزی
اختلال بیش فعالی)

24- سلوک (اختلال بی نظمی خُلق)

25- زنده ( استرس سانحه و پیامد آن)

#معرفی_فیلم

📚 @Academic_Library

نادیده گرفتن خود شامل موارد زیر نیز می‌شود:

۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی

۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی

۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی

۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی

۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی

۶. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی

۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی

۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری.

پ.ن : وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست. درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست.

📚 @Academic_Library

وقتی به آدم تنهایی برمیخوری، مهم نیست که چه توجیهی برای تنها بودنش میاره.
دلیل تنها بودنش این نیست که از انزوا لذت می‌بره. بلکه اینه که در گذشته بارها تلاش کرده با جمع معاشرت داشته باشه، اما آدم‌ها همیشه ناامیدش کردن.

#جودی_پیکو

📚 @Academic_Library

طبق قانون فیزیک قرار دادن یک آهن در میدان مغناطیسی، پس از مدت کوتاهی آنرا به "آهنرُبا" تبدیل می‌کند.

حال قراردادن یک ذهن در میدان مغناطیسی بدبختی، می شود بدبختی رُبا.
و قرار دادن در میدان مغناطیسی خوشبختی، می‌شود خوشبختی رُبا.
هرچه را که می‌بینید،
هرآنچه را که می‌شنوید،
و هر حرفی که می‌زنید،
همه دارای انرژی  هستند و ذهن شما را همانرُبا می‌کنند

به قول حضرت مولانا:

تا درطلب گوهر کانی، کانی
تا در هوس لقمه نانی، نانی
این نکتهٔ رمز اگر بدانی، دانی
هرچیز که در جستن آنی، آنی

📚 @Academic_Library

کسی که بهشت را بر زمین نیافته است
آن را در آسمان نیز نخواهد یافت
خانه‌ی خدا نزدیک ماست
و تنها اثاث آن، عشق است.

#امیلی_دیکنسون

📚 @Academic_Library

خوندن کتاب‌های اروین د یالوم خیلی برام لذت داره.
احساس می‌کنم رفتم خونهٔ یه بابابزرگ دنیا دیده و باتجربه، نشستم پای حرفاش و اون داره نصیحتم می‌کنه...
چندتا از کتاب‌هاش که پیشنهاد می‌کنم بخونید:

- روان‌درمانی اگزیستنسیال
- موضوع مرگ و زندگی
- مامان و معنی زندگی
- دروغگویی روی مبل
- وقتی نیچه گریست
- خیره به خورشید
- درمان شوپنهاور
- مسئله اسپینوزا

#معرفی_کتاب
📚 @Academic_Library

وقتی ۱۷ ساله بودم جمله ای خواندم
که تاثیری عمیقی بر روی آینده ام گذاشت:

«هر روز طوری زندگی کنید که به نظر آخرین روز زندگی‌تان است و همینطور ادامه دهید، بالاخره یک روز به صحیح ترین شیوه ممکن زندگی خواهید کرد.»

از آن روز به مدت ۳۳ سال ، هر روز صبح در برابر آینه از خودم میپرسم اگر امروز آخرین روز زندگی‌ام باشد آیا حاضرم کارهایی که باید امروز انجام دهم، انجام بدهم؟ اگر پاسخم مثبت نبود، متوجه میشوم که باید در قسمتی از زندگی‌ام تجدید نظر کنم ...

#استیو_جابز

📚 @Academic_Library

📚 قانون 70 درصد

نکات واقعی و جالب در زندگی تک تک ما ...

70 درصد برنامه های آخرین مدل گوشی ها ، بدون استفاده می‌ماند!

به 70 درصد سرعت یک ماشین گران قیمت و آخرین سیستم نیاز نیست!

70درصد فضاهای یک ویلای لوکس، بدون استفاده می‌ماند!

70 درصد یک قفسه پر لباس، به ندرت پوشیده می‌شود!

از 70 درصد استعدادهایمان استفاده نمی‌شود.

70 درصد از محبت و عشقمان را ابراز نمی‌کنیم.

70 درصد از کل درآمد طول عمرمان، برای دیگران باقی می‌ماند!

روزهایمان می‌گذرد و پول هایمان در بانک‌ها و عشقمان در سينه می‌ماند ...

📚 @Academic_Library

با فرزندان خود مثل پادشاه رفتار کنید

📚 @Academic_Library

ما نیازمند شجاعت حذف‌کردن هستیم.
حذف جزئیات، حذف گذشته، حذف نامه‌ها، حذف صداها، حذف دلتنگی و همچنین حذف برخی از افراد ...

#جبران_خلیل_جبران

📚 @Academic_Library