‏باید تعظیم کرد به علم پزشکی که همچین تکنولوژی رو به‌راحتی در اختیار بشریت گذاشته
"فمتولیزیک" تبدیل نمره ی چشم ۴-۵ به صفر برای من تجربه‌ای بود که وصفش در کلمات نمیگنجه،
شاید "زندگی دوباره"
پایین‌ترین و سطحی‌ترین تعریف باشه.

📚 @Academic_Library

ما گروهی از دانشجویان علاقه‌مند به هوش مصنوعی هستیم که تصمیم گرفتیم دانش و تجربه‌هامون رو درباره مقاله‌نویسی، تولید محتوا و کاربردهای هوش مصنوعی در مسیر دانشگاهی و شغلی با شما به اشتراک بگذاریم.
اینجا قراره با هم رشد کنیم، یاد بگیریم و از قدرت هوش مصنوعی برای ساختن آینده‌ای بهتر بهره ببریم.

🎓✨ به خانواده ما بپیوندید و بخشی از این مسیر هیجان‌انگیز باشید!


https://news.1rj.ru/str/+w7WEaPZhKP82NTlh

سوگ چیزی نیست که ازش «عبور» کنیم.
چیزیه که یاد می‌گیریم باهاش «زندگی» کنیم.

📚 @Academic_Library

🎉 ویزای توریستی انگلستان در یک روز با تخفیف ویژه تا ۵۰٪! 🎉

✅ ویزای توریستی انگلستان فقط در یک روز آماده می‌شود! سریع و بدون معطلی، و تا ۲۰ مهرماه با تخفیف ویژه تا ۵۰٪!
✅ ویزاهای مولتی ۱۰ ساله، ۵ ساله، ۲ ساله، ۱ ساله، سینگل ۶ ماهه، فقط با یک درخواست!

🛫 آیا آماده‌اید برای یک سفر هیجان‌انگیز به انگلستان؟ از دیدن جاذبه‌های تاریخی لندن تا خرید در مراکز لوکس و تجربه فرهنگ منحصر به فرد بریتانیا! 🇬🇧✨

⚠️ فرصت محدود است! فقط تا ۲۰ مهرماه این تخفیف استثنایی برای شماست!

برای مشاوره رایگان و دریافت اطلاعات بیشتر، همین حالا به آیدی زیر پیام بدید.

[مشاوره رایگان 👈🏻 @akamayandeh]
@akamayandehbehfar
https://news.1rj.ru/str/akamayandehbehfar

یک دانه بدون هیچ صدایی رشد می‌کند اما یک درخت با صدای مهیبی سقوط می‌کند.
ویرانی با صدا و
خلق کردن بدون صداست.

در سکوت رشد کن ...

📚 @Academic_Library

شما همیشه آدمِ بدِ داستان خواهید بود؛
وقتی آدم نادرستی اونو روایت کنه ...

📚 @Academic_Library

دکتر رایت به ما میگه که یکی از لازمه‌های
داشتن میانسالی و پیری خوب،
داشتن استخوان‌های سالمه و برای این هدف باید سه کار مهم رو انجام بدیم:
1- ایجاد فشار مکانیکی بر استخوان‌ها با پریدن، ورزش کردن و تحرک بدنی
2- تغذیه مناسب و مکمل‌های درست
3- سیگار نکشیدن

📚 @Academic_Library

✍🏻 فرهنگ هوگه

بعد از اینکه چندین سال پیاپی دانمارکی ها به‌عنوان شادترین مردم جهان انتخاب شدند
همه به فکر افتادند تا راز این خوشحالی و شادی را درک کنند.
راز این شادی در یک فرهنگ قدیمی روژی و دانمارکی به اسم hyyge است.

فرهنگ هوگه راز زندگی آرام، صمیمی و دوست‌داشتنی مردم شمال اروپاست که باعث شده شادترین مردم دنیا باشند.
هوگه می‌گوید برای لذت بردن از زندگی؛ باید سرعت زندگی را پایین آورد
و از لحظه‌لحظه زندگی لذت برد.

حتی لحظه‌هایی که به‌نظر ارزشی ندارند. اما اصرار بر هنر یا توانایی «زندگی در لحظه» فقط مخصوص هوگه نیست و خیلی از فرهنگ‌ها و حتی مذاهب به آن تاکید کرده‌اند. پس چرا به نظر می‌رسد هوگه موفق‌تر عمل کرده است؟

برای اینکه هوگه به زندگی شما وارد شود؛ باید چند اصل را رعایت کنید که در کتابهای این فرهنگ هم به آنها اشاره شده و اجزای تشکیل دهنده هوگه هستند.

🔹شمع:
مهمترین جزء فرهنگ و زندگی دانمارکی‌ها شمع است!
برای شروع زندگی هوگه‌ای، همین امروز تعداد زیادی شمع بخرید.
اصلا لازم نیست شمع‌های گران قیمت بخرید.
بهتر است شمع‌هایتان از ساده‌ترین نوع ممکن و تک رنگ باشند. فقط اگر به بو یا دود شمع حساسیت دارید، نوع بدون دود و بویش را تهیه کنید.

🔸کتاب و مجله:
مردم اسکاندیناوی اهل مطالعه زیادی هستند و کتابها و مجلاتشان را با خود به رختخواب می‌برند
و به‌جای استفاده از گوشی، در آرامش و سکوت آخر شب به مطالعه کتاب می‌پردازند.

🔹نوشیدنی گرم:
نوشیدنی‌های گرم جزء لاینفک هوگه است.
اگر دوست دارید به سبک دانمارکی‌ها زندگی کنید؛ ماگ‌های رنگی و بزرگ و دوست داشتنی تهیه کنید و هر وقت احساس خستگی کردید یا بی‌حوصله بودید، خودتان ا به یک نوشیدنی گرم دعوت کنید: هر چیزی که دوست دارید؛ شیرکاکائو، دمنوش و ...

🔸تکنولوژی ممنوع:
دانمارکی‌ها از سر شب، کامپیوتر و گوشی‌هایشان را خاموش می‌کنند
و به کارهای دیگری می‌پردازند.
دوری از تکنولوژی و کتاب خواندن یا حضور در جمع، از مهمترین اجزای هوگه است.

🔹لباس های گرم و نرم:
در کشورهای شمال اروپا بیشتر وقت‌ها هوا سرد است.
لباسهای بزرگتر از سایز؛ پشمی، نرم و راحت برای یک زندگی هوگه‌ای مورد نیاز هستند. مخصوصا جوراب‌های بلند و پشمی بامزه که می‌توانید از بعضی مغازه‌ها تهیه کنید.

🔸مهمانی:
برخلاف تصور ما، اروپایی‌ها خیلی هم سرد و ماشینی نیستند.
همین فرهنگ هم باعث شده که مردم شادی داشته باشند.
دانمارکی‌ها خیلی اهل فضای مجازی نیستند و به‌جای آن در مهمانی شرکت می‌کنند و یا کتاب می‌خوانند.
آنها حداقل هر ماه یک قابلمه پارتی برگزار می‌کنند که هر کس با غذای خودش در مهمانی حاضر شود یا آخر هفته‌هایشان را کنار یکدیگر به مهمانی می‌گذرانند. «بازی کردن» یکی از پایه‌های مهمانی دانمارکی‌هاست.

🔹به خودتان جایزه بدهید:
در این فرهنگ، نباید حتما کوه جابه‌جا کنید تا برای خودتان جایزه بخرید. هر از گاهی چیزی که دوست دارید را برای خودتان بخرید. حتی اگر یک شکلات است. یا هر چند ماه یکبار؛ یک روز تا شب زیر پتو بمانید و لذت ببرید.

🔸کار فقط در محیط کار:
دانمارکی ها هفته ای ۳۵-۳۳ ساعت کار می‌کنند. (البته کار مفید) ولی بعد از خروج از محل کار؛ به زندگی عادی برمی‌گردند و به مسائل کاری حتی فکر هم نمی‌کنند.

🔹کاهش سرعت:
اگر از فرهنگ هوگه خوشتان آمده، قبل از همه اینها باید یاد بگیرید عجله را کنار بگذارید.
اگر به شمال اروپا سفر کرده باشید، حتما متوجه سرعت کم مردم شده‌اید.

با کم کردن سرعت زندگی، کم کم می‌آموزید به هر لحظه به چشم یک موهبت نگاه کنید. یادتان باشد ما وظیفه داریم از هر لحظه زندگیمان لذت ببریم؛ در غیر این صورت این نعمت بزرگ را حیف و میل کرده‌ایم.

📚 @Academic_Library

بعضی جنگ‌ها بی‌ارزشه،
بباز بیا بیرون!

📚 @Academic_Library

جهان بر پایه‌ی تعادل ساخته شده؛
نور بدون تاریکی معنی نداره.
تعادل، نشونه‌ی آگاهی و قدرت درونی توئه.
متعادل باشیم ...

📚 @Academic_Library

هر روز به یاد داشته باشیم:

۱- نیازی نیست خیلی سریع به جایی برسیم.
آرام حرکت کنیم و اجازه بدهیم ضربان قلب، سرعت گامهای روح و جسم را مشخص کند.

۲- همه کارها را با هم انجام ندهیم. خودمان را زیر بار کارهای متعدد آشفته نکنیم. برای خودمان ظرفیت مشخص کنیم و اجازه بدهیم بعضی کارها بماند برای بعد.

۳- به کسانی که قلب مان را شاد و آواز خوان میکنند نزدیک بمانیم و از آنچه اضطراب می آفریند فاصله بگیریم.

۴- بازدم را فراموش نکنیم.
همه چیز را نباید درون خود حبس کنیم اما صبر هم داشته باشیم: برای رویاهایمان و برای رشد. اینجا و اکنون بودن هم زیبایی خودش را دارد.

📚 @Academic_Library