۱۴ مورد مهم در آشنایی که باید بهشون توجه کنی!

📚 @Academic_Library

حس نومیدی از این‌جا نشأت می‌گیرد که آدم نمی‌داند چرا می‌جنگد، و حتی نمی‌داند اصلاً باید بجنگد یا نه.

#آلبر_کامو

📚 @Academic_Library

مراقب باشین چه چیزی رو با چه کسی تجربه می‌کنید، ممکنه قهوه خوردن با آدم اشتباه باعث بشه شما از قهوه بدتون بیاد!

📚 @Academic_Library

لذت همون قرص آبیه: دوپامین سریع، زودگذر و اعتیادآور.
شادی اما قرص قرمزه: سروتونین، تعادل و آزادی.

«ماتریکس لذت» ساخته شده تا فکر کنیم شادی رو میشه خرید.ولی واقعیت اینه که هرچی بیشتر دنبال لذت بدوئی، ناراضی‌تر می‌شی.

📚 @Academic_Library

امروز كارى بكن،
كه بخاطرش، خودت
در آينده از خودت تشكر كنى ...

📚 @Academic_Library

مراقب کبدتون باشید

📚 @Academic_Library

اضطراب اجتماعی فقط خجالتی بودن نیست...

📚 @Academic_Library

برای هر انسان کسی باید باشد
که با دوست داشتن، زیباترش کند
مثل آن‌ پنجره چوبی
که از شمعدانی‌ها
جان‌ تازه‌ای می‌گیرد.

📚 @Academic_Library

‏یه بار جانی دپ گفت «چرا تنفر داشته باشم؟
تنفر احساس گرونیه؛
از اهمیت دادن زیاد میاد، ترجیح میدم اهمیت ندم؛

یعنی کسی هم که تو ازش متنفری باید حداقل ارزش این تنفر تورو داشته باشه، بنظرم چندتا کتاب رو تو یه جمله خلاصه کرد.

📚 @Academic_Library

من از خدا یه دوچرخه خواستم
اما فهمیدم خدا اینجوری کار نمی‌کنه؛
پس یه دوچرخه دزدیدم
و ازش خواستم که منو ببخشه!

#آل‌‌_پاچینو

📚 @Academic_Library

جلوگیری از پیر چشمی به روش ژاپنی هفته‌ای چند بار انجام بدین و توپ رو دنبال کنید (بدون تکان دادن سر)

📚 @Academic_Library

۸۵۲ هرتز یکی از عمیق‌ترین و نیرومند ترین فرکانس‌های شفاست

📚 @Academic_Library

۶ نشانه پریود آقایان

در واقع چیزی که مردم بهش میگن پریود مردانه همون نوسان دوره ای هورمون تستوسترون هست.

📚 @Academic_Library

ترجیح می‌دهم با آدم‌هایی در ارتباط باشم که ته مانده‌ی امیدم را از من نگیرند. به من اضطراب ندهند، حسادت نداشته باشند، مقایسه نکند، به این نتیجه رسیدم که آرامش، نتیجه انتخاب آدم‌های درست است.

📚 @Academic_Library

انسان بودن یعنی اینکه
وقتی با کسی مشتاقانه کوهی رو بالا رفتی
اما رو قله حس کردی که ازش بی نیاز شدی
یادت نره که اون پایین
چقدر بهش نیاز داشتی

📚 @Academic_Library

آیا تا به حال در رابطه‌ای بودی که نه رفتن روشن باشد و نه ماندن؟

بلاتکلیفی یک بازی بی رحمانه ست با روانت
خودتو از این بازی بکش بیرون

📚 @Academic_Library

مرزها، یعنی شناختن خودت، احترام به نیازهایت و محافظت از انرژی‌ای که برایت ارزشمند است.
هر انسان سالم چند نوع مرز دارد:
احساسی، فیزیکی، جنسی، مالی، زمانی و کلامی.
که وقتی این مرزها شفاف باشند، روابط امن‌تر، صمیمی‌تر و قابل‌اعتمادتر می‌شوند.

مشکل زمانی شروع می‌شود که مرزها دیده نمی‌شوند، نادیده گرفته می‌شوند یا حتی نفی می‌شوند…

آنجاست که رابطه از مسیر سلامت خارج می‌شود و آدم‌ها از هم دور می‌شوند.

مرز گذاشتن فقط "نه گفتن" نیست!

📚 @Academic_Library