امروز كارى بكن،
كه بخاطرش، خودت
در آينده از خودت تشكر كنى ...

📚 @Academic_Library

مراقب کبدتون باشید

📚 @Academic_Library

اضطراب اجتماعی فقط خجالتی بودن نیست...

📚 @Academic_Library

برای هر انسان کسی باید باشد
که با دوست داشتن، زیباترش کند
مثل آن‌ پنجره چوبی
که از شمعدانی‌ها
جان‌ تازه‌ای می‌گیرد.

📚 @Academic_Library

‏یه بار جانی دپ گفت «چرا تنفر داشته باشم؟
تنفر احساس گرونیه؛
از اهمیت دادن زیاد میاد، ترجیح میدم اهمیت ندم؛

یعنی کسی هم که تو ازش متنفری باید حداقل ارزش این تنفر تورو داشته باشه، بنظرم چندتا کتاب رو تو یه جمله خلاصه کرد.

📚 @Academic_Library

من از خدا یه دوچرخه خواستم
اما فهمیدم خدا اینجوری کار نمی‌کنه؛
پس یه دوچرخه دزدیدم
و ازش خواستم که منو ببخشه!

#آل‌‌_پاچینو

📚 @Academic_Library

جلوگیری از پیر چشمی به روش ژاپنی هفته‌ای چند بار انجام بدین و توپ رو دنبال کنید (بدون تکان دادن سر)

📚 @Academic_Library

۸۵۲ هرتز یکی از عمیق‌ترین و نیرومند ترین فرکانس‌های شفاست

📚 @Academic_Library

۶ نشانه پریود آقایان

در واقع چیزی که مردم بهش میگن پریود مردانه همون نوسان دوره ای هورمون تستوسترون هست.

📚 @Academic_Library

ترجیح می‌دهم با آدم‌هایی در ارتباط باشم که ته مانده‌ی امیدم را از من نگیرند. به من اضطراب ندهند، حسادت نداشته باشند، مقایسه نکند، به این نتیجه رسیدم که آرامش، نتیجه انتخاب آدم‌های درست است.

📚 @Academic_Library

انسان بودن یعنی اینکه
وقتی با کسی مشتاقانه کوهی رو بالا رفتی
اما رو قله حس کردی که ازش بی نیاز شدی
یادت نره که اون پایین
چقدر بهش نیاز داشتی

📚 @Academic_Library

آیا تا به حال در رابطه‌ای بودی که نه رفتن روشن باشد و نه ماندن؟

بلاتکلیفی یک بازی بی رحمانه ست با روانت
خودتو از این بازی بکش بیرون

📚 @Academic_Library

مرزها، یعنی شناختن خودت، احترام به نیازهایت و محافظت از انرژی‌ای که برایت ارزشمند است.
هر انسان سالم چند نوع مرز دارد:
احساسی، فیزیکی، جنسی، مالی، زمانی و کلامی.
که وقتی این مرزها شفاف باشند، روابط امن‌تر، صمیمی‌تر و قابل‌اعتمادتر می‌شوند.

مشکل زمانی شروع می‌شود که مرزها دیده نمی‌شوند، نادیده گرفته می‌شوند یا حتی نفی می‌شوند…

آنجاست که رابطه از مسیر سلامت خارج می‌شود و آدم‌ها از هم دور می‌شوند.

مرز گذاشتن فقط "نه گفتن" نیست!

📚 @Academic_Library

در کتاب «نشخوار فکری» نوشتهٔ الیور کالینز آمده است که:

نشخوار فکری، شما را وادار می‌کند تا روی جزئیات ریز، آن‌قدر تمرکز کنید تا خیلی بزرگ به نظر برسند و نتوانید از پس آن برآیید. ممکن است نکات خیلی مهمی نباشند، اما چون مدت زیادی را روی آن‌ها تمرکز کرده‌اید، در ذهنتان بزرگ شده‌اند و بر توانایی‌تان در کنترل آن‌ها غلبه کرده‌اند.

📚 @Academic_Library

هر کتابی که خواستید اینجا دانلود کنید

@BookTop

رایگانِ رایگان

خستگی وقتی عمیق باشد
نه خواب برطرفش می‌کند نه استراحت؛
فقط یک دلخوشی می‌خواهد‌.

📚 @Academic_Library

نظریه‌های سیاسی مهم جهان رو میدونی؟ :
  
فاشیسم : نژاد پرستی ، تبعیض نژادی
ناسیونالیسم : ملی گرایی ، آگاهی جمعی یک ملت ، وطن پرستی به حد افراط 
لیبرالیسم : آزادی خواهی ، آزادی فردی 
کاپیتالیسم : سرمایه داری ، یک سیستم اقتصادی 
فئودالیسم : نظام ارباب رعیتی 
سوسیالیسم : برابری همه اقشار جامعه 
امپریالیسم : این نوع حکومت ملل مختلف را زیر سلطه خود در می آورند ، استعمارگری 
کمونیسم : نسخه افراطی سوسیالیسم 
دموکراسی : حکومت مردم بر مردم یا همان مردم سالاری 
سکولاریسم : جدایی دین از سیاست 
فمینیسم : برابری زن و مرد

📚 @Academic_Library

در مدل سنتی پزشکی، مداخله زمانی آغاز می‌شود که بیماری شکل گرفته.
اما در رویکرد نوین، داده‌ها و تحلیل‌های دقیق به ما این امکان را می‌دهند
که پیش از آغاز بیماری، مسیر آن را تغییر دهیم.
پزشکی ۳.۰ یعنی درمان قبل از آغاز درد.

📚 @Academic_Library