مامان یه دعا داره میگه "گیزلین دردریمیزین دادینا یتیش"،
یعنی "به داد دردهای پنهانمون برس

اون درد و مشکلی که فقط خودت می دونی و نمی تونی با کسی درمیون بذاری.
اون دردی که مجبوری پشت لبخندت قایمش کنی. اون دردی که باید خودتو از هفت دولت آزاد نشون بدی درحالی که اون تو، اسیر و دربند کشیده‌ای.

اون دردی که سعی کنی چشات برق بزنه در حالی که همه چراغای درونت خاموش شده....

📚 @Academic_Library

اروین دیالوم یه حرف قشنگی داره که: تو مسئول اتفاقاتی هستی که در زندگی ات می افتد. همانطور که خودت میدانی، این رفتار توست که تو را به این روز دراورده است: اگر میبینی که در راستای بهترین تمایلات و علاقه هایت نیست و چیزی نیست که میخواهی؛ پس لعنتی تغییر کن...

📚 @Academic_Library

حتی در مورد بهترین چیزها هم
ادم باید بتواند به موقع دست نگه دارد

#رومن_گاری

📚 @Academic_Library

یک روزی، یک جایی، آدم‌های هم فرکانس، همدیگر را پیدا می‌کنند!
می‌شوند دوست، رفیق.
آرام‌ می‌گیری با حرفهایشان؛
و بعد فکر می‌کنی کاش زودتر پیدا می‌شد!
حضور هیچکس در زندگی اتفاقی نیست...

📚 @Academic_Library

هرکس سه داستان در زندگیش دارد:
داستانی که زندگی می‌کند
داستانی که آرزو دارد زندگی کند
داستانی دردناک که می‌خواهد فراموش کند

📚 @Academic_Library

شریط اصلی موفقیت اینه که همیشه خودت رو با تموم وجود باور داشته باشی!

📚 @Academic_Library

آزمون شنوایی

می‌خواهید شنوایی خود را آزمایش کنید؟

این صدا با فرکانس‌های مختلف را پخش کنید و علامت بزنید که در چه سطحی دیگر نمی‌شنوید.

این یک روش سریع برای تشخیص کاهش شنوایی و مراجعه به موقع به متخصص است.

(ببینید روی چه عددی دیگه صدا براتون قطع شد)

📚 @Academic_Library

اینکه آدم‌ها از تاریخ درس نمی‌گیرند
مهمترین درسی است که تاریخ برای آموختن به ما دارد.

#آلدوس_هاکسلی

📚 @Academic_Library

بفرست برای همونی که میدونی

📚 @Academic_Library

به آدم‌ها باید یک حدی فرصت بدید.
چون وقتی یک نفر بدونه که برای هر اشتباهی، یک فرصت جدید و تضمینی وجود داره، تو در واقع داری بهش یاد میدی که «تغییر کردن» هیچ ضرورتی نداره.
فرصت‌های زیاد از حد تو، دارن به اون آدم «بی‌مسئولیتی» رو آموزش میدن، نه «قدردشناسی» رو...

یادت باشه حرمتِ «فرصت» به «کمیاب» بودنشه.
مثل یک شانس دوباره که باید براش جنگید...

📚 @Academic_Library

بهشت جایی است که توان درونی‌ات
برای مبارزه با مشکلات بیرونی کافی باشد.

#کارل_گوستاو_یونگ

📚 @Academic_Library

کلاغ‌ها خیلی دوست دارند عقاب‌ها را اذیت کنند! کلاغ با اینکه از عقاب کوچک‌تر است،
اما چون چابک‌تر است، می‌تواند سریع بچرخد و مانور دهد.

گاهی اوقات هنگام پرواز،
بالای سرعقاب قرار می‌گیرد و به سمت آن شیرجه می‌رود، ولی عقاب می‌داند که می‌تواند اوج بگیرد.

عقاب به جای اینکه از آزارهای کلاغ مزاحم ناراحت شود، بیشتر و بیشتر اوج می‌گیرد و سرانجام کلاغ عقب می‌افتد...

وقتی کسی از روی حسادت و غرض ورزی اذیت تان می‌کند، رو به بالا اوج بگیرید و او را پشت سرتان رها کنید.

👤 #جوئل_اوستین

📚 @Academic_Library

‏تا یه سنی فکر میکنی بابا اشتباه کرده، بعدتر میگی نه، مامان کم گذاشت
اما وقتی واقعا بزرگ میشی، میفهمی هیچ‌کدوم بلد نبودن چی درسته.
هر دو با زخمای خودشون جنگیدن و تو شدی نتیجه‌ی اون جنگ ناتموم.
از یه جایی به بعد، دیگه تقصیر اونا نیست،
تصمیم با توئه؛ زخما رو ادامه بدی، یا درمانشون کنی

📚 @Academic_Library

خستگی وقتی عمیق باشد
نه خواب برطرفش می‌کند نه استراحت؛
فقط یک دلخوشی می‌خواهد‌ ...

📚 @Academic_Library

گاهی برای نجات خویش باید از آسایش موقت گذشت.

مردی در چاهی عمیق نشسته، با چوب‌های باقی‌مانده از نردبان، آتش روشن کرده.
او می‌توانست از همان چوب‌ها برای تکمیل نردبان و نجات خود استفاده کند، اما نیاز لحظه‌ای‌اش (گرما) بر هدف بلندمدتش (آزادی) غلبه کرده.

این تصویر نبوغ‌آمیز یادآور خطای انسانی است:
رضایت کوتاه‌مدت در برابر رشد درازمدت.
او خود را از نجات محروم کرده تا در لحظه آسوده بماند.

📚 @Academic_Library

کارهایی که از انجام دادنشان پشیمان خواهید شد!

در ادامه کارهایی را که در دوران پیری از انجام دادن شان پشیمان خواهید شد را برایتان آورده ایم تا هر چه زودتر برای داشتن یک زندگی شادتر، دست به کار شوید.

_در خانه ماندن

_سفر نکردن
شما در سفر چیزهایی می آموزید که نه پدر و مادر و نه معلم مدرسه تان به شما یاد نمی دهند. سفر تجربه های جالبی را در اختیارتان قرار می دهد که هیچکسی قادر به تعلیم آن نخواهد بود.

_برای خود تصمیم نگرفتن
اگر افسار زندگی تان را به دست دیگری داده اید یا زمانی که می خواهید برای زندگی تان تصمیم بگیرید، دیگران را به علاقمندی های خود ترجیح می دهید، بهتر است که همین جا به این شیوه پایان دهید زیرا اولویت زندگی شما تنها خودتان هستید.

_از یادگیری زبان دیگر سر باز زدن

_رها نکردن شغلی که بدان علاقه ندارید

_جمع نکردن پول
تا جوان هستید باید به فکر پول جمع کردن باشید. این بدان معنی نیست که تمام پول تان را کنار بگذارید، بلکه شما باید نهایت لذت را از زندگی تان ببرید اما همیشه مقداری از پول تان را برای روز مبادا کنار بگذارید.

_پنهان کردن احساسات

_داشتن رابطه ای ناسالم

_داشتن دوستان بد

_نگفتن «دوستت دارم»

_به نظر دیگران زیادی اهمیت دادن
زمانی که سن شما بالا می رود، تازه می فهمید که نظر دیگران هیچ اهمیتی ندارد و آنچه در اولویت زندگی شما قرار دارد، تنها خودتان هستید.

_تأمل نکردن

_رها کردن آنچه برایتان ارزش دارد

_ریسک نکردن

_نبودن با افرادی که دوست شان داریم

_نگران بودن
برای اتفاقی که هنوز برایتان رخ نداده، نگران نباشید. سعی کنید در لحظه زندگی کنید و از تک تک ثانیه های زندگی تان لذت ببرید

_کار کردن زیاد

_دنبال نکردن رویاها

_امتحان نکردن غذاهای مختلف

_ورزش نکردن

_قدر خود را ندانستن
شما بی نهایت زیبایید. هر چه زودتر این را بفهمید، زندگی موفق تر و شادتری را تجربه خواهید کرد.

📚 @Academic_Library

باراک اوباما به رسم هرساله لیست فیلم‌های مورد علاقه‌ش در سال ۲۰۲۵ رو منتشر کرد

✔️ One Battle After Another
✔️ Sinners
✔️ It Was Just an Accident
✔️ Hamnet
✔️ Sentimental Value
✔️ No Other Choice
✔️ The Secret Agent
✔️ Train Dreams
✔️ Jay Kelly
✔️ Good Fortune
✔️ Orwell: 2+2=5

پ.ن : فیلم جعفر پناهی در رتبه سوم!

#معرفی_فیلم

📚 @Academic_Library

اگه نمی‌خوای یه روز بدون هیچ علامتی با حمله قلبی غافلگیر بشی، این ۵ عادت رو همین امروز شروع کن

حمله قلبی معمولاً ناگهانی نیست، سال‌ها قبلش، بدن علامت داده ولی خیلیا بهش توجه نمی‌کنند.

توی این ویدیو، بهت می‌گم چطوری با تغییرات ساده اما مهم، خطر بیماری‌های قلبی رو واقعا کم کنی💗

📚 @Academic_Library