✳️سلامبر نوروز
🔯توصیه های نوروزی
♉️بوسیدن در دید و بازدید نشانه صمیمیت نیست.
🔯 ممکن است ما دوست داشته باشیم کسی را ببوسیم اما آیا او هم دوست دارد؟
♉️ به زور همدیگر را نبوسیم!
🔯ادکلن ممکن است لباس ما را خوشبو کند اما حمام کنیم .
♉️البته یادمان نرود ادکلن کار خمیر دندان را نمی کند.
🔯در گپ و گفت ها نگوییم:
♉️بی معرفت یکسال گذشته کجا بودی؟
🔯چرا خبری نگرفتی؟...
🔯خودت کجا بودی با معرفت؟
♉️اینقدر از هم گله نکنیم.
🔯وقتی بعد از مدتها به بهانه عید همدیگر را می بینیم .
♉️نگوئیم :
◀️چرا اینقدر چاق شدی ؟
◀️چقدرلاغر شدی ؟
◀️چقدر پیرشدی و شکستی ؟
✳️ بگوئیم سلام به رو ماهت ؛ چقدر خوشحالم که بعد از مدتها شما را می بینم .
🔯 هی تو گفتگو نگوئیم :
◀️مرگ من، جان تو!
◀️تو رو خدا آجیل بخور!
◀️تو رو قرآن چای بخور!
◀️تو رو به جان مادرت میوه بخور!!
🔯اگر نخوری ناراحت می شوم .
♉️ اینقدر به مهمان اصرار نکنیم.
♉️تعارف نکنیم.
♉️تعارف زیاد نشانه ادب نیست.
🔯یعنی کسی بعدش نمی گوید:
◀️دیدی ماشاا...هزار ماشاا...چقد تعارفمون کردن!
🔯پسته ها را جدا نکنیم!
قبول دارم خوشمزه ترن ولی بقیه آجیل ها هم گناه دارن،
🔯چشم امیدشون به دندان شماست!
@AddictionBehavioralyazd
♉️ سعی کنیم دست خالی نرویم عید دیدنی.
🔯 قرار نیست کمپوت ببریم.
◀️یک شاخه گل،
◀️ یک کتاب برای بچه میزبان...
🔯 فوری رمز وای فای میزبان را نخواهیم.
◀️مثل این می ماند که چیزی توی دندان مان گیر کرده باشد و به میزبان بگوییم:
◀️ قربون دستت یه دقیقه مسواکت رو می دی من بزنم؟
🔯در وقت کوتاه دید و بازدید از تعریف کردن بیماری هایمان، مرگ و میر و تصادفاتی که توی جاده دیده ایم
🔯 رد و بدل کردن اخبار تلخ خانواده پرهیز کنیم.
🔯 یا بلافاصله بعد از سلام و احوالپرسی بگوئیم من ماشین خریدم!
🔯در دید و بازدیدها موفقیت های مالی مان را به رخ نکشیم.
♉️اگر حرفش پیش آمد یا میزبان پرسید جواب بدهیم.
🔯از بچه هایمان نخواهیم جلوی مهمانان کله معلق بزنند،
♉️ انار صد دانه یاقوت یا سوره و عددهای انگلیسی را از حفظ بخوانند.
♉️ بچه ها اسباب بازی ما نیستند.
🔯در جمع آرام حرف بزنیم.
♉️برای جلب توجه دیگران به سخنان گهربارمان لازم نیست صدایمان را بلند کنیم.
♉️ یا راستی چرا هنوز بیکاری؟
♉️چرا ازدواج نکردی؟
♉️چرا طلاق گرفتی؟
♉️چرا درآمدت کمه؟
♉️چرا دماغت رو عمل کردی؟
♉️چرا موهات رو این شکلی کوتاه کردی و ...
🔯پاسخ هیچکدام از این سوالات به ما سر سوزنی ربط ندارد.
🔯 لطفا نپرسیم ؛ بخصوص از جوان ترها.
✳️ بجای این حرفها :
♉️از هم قدردانی کنیم.
🔯اگر در سال گذشته کسی برایمان کاری کرده،
◀️جایی مراقب مان بوده،
◀️به درد دل مان گوش داده،
◀️ به او بگوییم که سپاسگزارش هستیم و یادمان مانده است.
🔯تا فرصت زندگی هست همدیگر را دوست داشته باشیم،
🔯برای هم در سال جدید آرامش، امنیت و لبخند را آرزو کنيم.
💞پیشاپیش سال نو مبارک
نويسنده: استاد هاشم ورزي
@AddictionBehavioralyazd
🔯توصیه های نوروزی
♉️بوسیدن در دید و بازدید نشانه صمیمیت نیست.
🔯 ممکن است ما دوست داشته باشیم کسی را ببوسیم اما آیا او هم دوست دارد؟
♉️ به زور همدیگر را نبوسیم!
🔯ادکلن ممکن است لباس ما را خوشبو کند اما حمام کنیم .
♉️البته یادمان نرود ادکلن کار خمیر دندان را نمی کند.
🔯در گپ و گفت ها نگوییم:
♉️بی معرفت یکسال گذشته کجا بودی؟
🔯چرا خبری نگرفتی؟...
🔯خودت کجا بودی با معرفت؟
♉️اینقدر از هم گله نکنیم.
🔯وقتی بعد از مدتها به بهانه عید همدیگر را می بینیم .
♉️نگوئیم :
◀️چرا اینقدر چاق شدی ؟
◀️چقدرلاغر شدی ؟
◀️چقدر پیرشدی و شکستی ؟
✳️ بگوئیم سلام به رو ماهت ؛ چقدر خوشحالم که بعد از مدتها شما را می بینم .
🔯 هی تو گفتگو نگوئیم :
◀️مرگ من، جان تو!
◀️تو رو خدا آجیل بخور!
◀️تو رو قرآن چای بخور!
◀️تو رو به جان مادرت میوه بخور!!
🔯اگر نخوری ناراحت می شوم .
♉️ اینقدر به مهمان اصرار نکنیم.
♉️تعارف نکنیم.
♉️تعارف زیاد نشانه ادب نیست.
🔯یعنی کسی بعدش نمی گوید:
◀️دیدی ماشاا...هزار ماشاا...چقد تعارفمون کردن!
🔯پسته ها را جدا نکنیم!
قبول دارم خوشمزه ترن ولی بقیه آجیل ها هم گناه دارن،
🔯چشم امیدشون به دندان شماست!
@AddictionBehavioralyazd
♉️ سعی کنیم دست خالی نرویم عید دیدنی.
🔯 قرار نیست کمپوت ببریم.
◀️یک شاخه گل،
◀️ یک کتاب برای بچه میزبان...
🔯 فوری رمز وای فای میزبان را نخواهیم.
◀️مثل این می ماند که چیزی توی دندان مان گیر کرده باشد و به میزبان بگوییم:
◀️ قربون دستت یه دقیقه مسواکت رو می دی من بزنم؟
🔯در وقت کوتاه دید و بازدید از تعریف کردن بیماری هایمان، مرگ و میر و تصادفاتی که توی جاده دیده ایم
🔯 رد و بدل کردن اخبار تلخ خانواده پرهیز کنیم.
🔯 یا بلافاصله بعد از سلام و احوالپرسی بگوئیم من ماشین خریدم!
🔯در دید و بازدیدها موفقیت های مالی مان را به رخ نکشیم.
♉️اگر حرفش پیش آمد یا میزبان پرسید جواب بدهیم.
🔯از بچه هایمان نخواهیم جلوی مهمانان کله معلق بزنند،
♉️ انار صد دانه یاقوت یا سوره و عددهای انگلیسی را از حفظ بخوانند.
♉️ بچه ها اسباب بازی ما نیستند.
🔯در جمع آرام حرف بزنیم.
♉️برای جلب توجه دیگران به سخنان گهربارمان لازم نیست صدایمان را بلند کنیم.
♉️ یا راستی چرا هنوز بیکاری؟
♉️چرا ازدواج نکردی؟
♉️چرا طلاق گرفتی؟
♉️چرا درآمدت کمه؟
♉️چرا دماغت رو عمل کردی؟
♉️چرا موهات رو این شکلی کوتاه کردی و ...
🔯پاسخ هیچکدام از این سوالات به ما سر سوزنی ربط ندارد.
🔯 لطفا نپرسیم ؛ بخصوص از جوان ترها.
✳️ بجای این حرفها :
♉️از هم قدردانی کنیم.
🔯اگر در سال گذشته کسی برایمان کاری کرده،
◀️جایی مراقب مان بوده،
◀️به درد دل مان گوش داده،
◀️ به او بگوییم که سپاسگزارش هستیم و یادمان مانده است.
🔯تا فرصت زندگی هست همدیگر را دوست داشته باشیم،
🔯برای هم در سال جدید آرامش، امنیت و لبخند را آرزو کنيم.
💞پیشاپیش سال نو مبارک
نويسنده: استاد هاشم ورزي
@AddictionBehavioralyazd
سالي را در كنار شما خوبان بوديم
از همراهي و همگامي با شما بسيار خرسنديم
افتخار اين را داريم كه در كانال مركز تحقيقات اعتياد و علوم رفتاري شاهد حضور اساتيد برجسته بين المللي و كشوري، سياستگذاران ملي و استاني هستيم و از نظرات ارشادي اين عزيزان حسن استفاده را مي بريم.
به اميد اينكه در سال ١٣٩٧ شاهد ارتقاء علمي شما عزيزان باشيم.
با تشكر
اعضاء شوراي پژوهشي مركز تحقيقات اعتياد و علوم رفتاري دانشگاه علوم پزشكي شهيد صدوقي يزد
@AddictionBehavioralyazd
از همراهي و همگامي با شما بسيار خرسنديم
افتخار اين را داريم كه در كانال مركز تحقيقات اعتياد و علوم رفتاري شاهد حضور اساتيد برجسته بين المللي و كشوري، سياستگذاران ملي و استاني هستيم و از نظرات ارشادي اين عزيزان حسن استفاده را مي بريم.
به اميد اينكه در سال ١٣٩٧ شاهد ارتقاء علمي شما عزيزان باشيم.
با تشكر
اعضاء شوراي پژوهشي مركز تحقيقات اعتياد و علوم رفتاري دانشگاه علوم پزشكي شهيد صدوقي يزد
@AddictionBehavioralyazd
توصيه ما اين است كه سه روز اول سال تمام فعاليت هاي علمي و پژوهشي را تعطيل كنيد و فقط و فقط به برقراري ارتباط با بزرگ ترها، خانواده و دوستان بپردازيد.
ارتباط كلامي، چشمي و عاطفي حلقه گمشده سلامت روان در عصر حاضر است.
بياييد در اين روزها به ديدن دوستان و آشنايان و حتي ديدار خودمان برويم.
به همين علت اين چند روز پيش رو در اين كانال نيز هيچ مطلب علمي ارائه نخواهد شد و ان شالله از تاريخ ٤ فروردين ١٣٥٧ رسما كار خود را شروع خواهيم كرد.
برقرار و شاد باشيد
@AddictionBehavioralyazd
ارتباط كلامي، چشمي و عاطفي حلقه گمشده سلامت روان در عصر حاضر است.
بياييد در اين روزها به ديدن دوستان و آشنايان و حتي ديدار خودمان برويم.
به همين علت اين چند روز پيش رو در اين كانال نيز هيچ مطلب علمي ارائه نخواهد شد و ان شالله از تاريخ ٤ فروردين ١٣٥٧ رسما كار خود را شروع خواهيم كرد.
برقرار و شاد باشيد
@AddictionBehavioralyazd
Research center of Addiction& Behavioral sciences pinned «توصيه ما اين است كه سه روز اول سال تمام فعاليت هاي علمي و پژوهشي را تعطيل كنيد و فقط و فقط به برقراري ارتباط با بزرگ ترها، خانواده و دوستان بپردازيد. ارتباط كلامي، چشمي و عاطفي حلقه گمشده سلامت روان در عصر حاضر است. بياييد در اين روزها به ديدن دوستان و آشنايان…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زیباترین و خاص ترین دعایی که در این روزها، برای شروع سال جدید، می شود از خدا کرد!
@AddictionBehavioralyazd
@AddictionBehavioralyazd
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نمی توانی به عقب برگردی
و شروع را عوض کنی
ولی می توانی از جایی که هستی آغاز کنی
و پایان را عوض کنی...
🌷سال نو بر شما مبارک باد🌷
فايل ها،مقالات و پرسشنامه هاي
بيشتر👇
@AddictionBehavioralyazd
و شروع را عوض کنی
ولی می توانی از جایی که هستی آغاز کنی
و پایان را عوض کنی...
🌷سال نو بر شما مبارک باد🌷
فايل ها،مقالات و پرسشنامه هاي
بيشتر👇
@AddictionBehavioralyazd
4_5800994988477121270.pdf
1.2 MB
🔻سفر خوبی داشته باشید
نقشه PDF جاده های کشور
با ذکر فواصل شهرها
و حجم بسیار کم
فايل ها،مقالات و پرسشنامه هاي
بيشتر👇
@AddictionBehavioralyazd
نقشه PDF جاده های کشور
با ذکر فواصل شهرها
و حجم بسیار کم
فايل ها،مقالات و پرسشنامه هاي
بيشتر👇
@AddictionBehavioralyazd
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
▪️انیمیشن کوتاه درباره نوروز
NOWROOZ IN IRAN
▪️محصول: شبکه آرته فرانسه
فايل ها،مقالات و پرسشنامه هاي
بيشتر👇
@AddictionBehavioralyazd
NOWROOZ IN IRAN
▪️محصول: شبکه آرته فرانسه
فايل ها،مقالات و پرسشنامه هاي
بيشتر👇
@AddictionBehavioralyazd
💞زنده باد زندگی:
🐾سلام بر نو روز
⏱ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن
✳️در هر کار و هر حال
◀️ تفريح ،
◀️رانندگی ،
◀️آموختن،
◀️مطالعه،
♉️ آشپزی،
♉️نظافت ،
◀️خوردن و آشاميدن،
◀️ حرف زدن،
♉️سکوت و تفکر،
♉️ مهمانی رفتن،
◀️نيايش و….
♉️زندگی فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده است.
🔯مابه اشتباه اينگونه مي انديشيم：
♉️درسم تمام شود راحت شوم
♉️غذايم را بپزم راحت شوم
♉️اتاقم را تميز کنم راحت شوم
♉️بالاخره رسيدم…. راحت شدم
✳️اوه چه پروژه ای… تمام شود راحت شوم
✳️تمام شود که چه شود️؟
◀️مادامی که زنده هستيم و زندگی مي کنم هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست.
✳️ بلکه آغاز فعاليتی ديگر است….
@AddictionBehavioralyazd
✳️پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری:
◀️ لذت بردن را فراموش نکنيم
◀️ نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن….
✳️حتی هنگامي که دستها را مي شوييم نيز مي توانيم بالذت اينکار را انجام دهيم.
♉️یکبار امتحان کنيد .
◀️آب چه زيبا آرام پوست دستتان را نوازش مي کند.
◀️به آب نگاه کنيد و لذت ببريد.
✳️آنجاست که احساس خوب زندگی کم کم به سراغتان ميايد…
✳️لذت باعث قدرتمند شدن مي شود به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس مي شود…
✳️لذت بردن هدف زندگی است.
♉️تا مي توانی همه کارها را با لذت همراه کن…
♉️حتی نفس کشيدن که کمترين فعاليت توست…
◀️کتاب "اثر مرکب" اثر "دارن هاردی.
🔯نکته مهم :
⬅️ به جنبه های روانشناختی هر کاری حین انجام آن کار یا فعالیت توجه دقیق داشته باشید تا نسبت به آن کار حس خوب پیدا کنید.
فايل ها،مقالات و پرسشنامه هاي
بيشتر👇
@AddictionBehavioralyazd
🐾سلام بر نو روز
⏱ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن
✳️در هر کار و هر حال
◀️ تفريح ،
◀️رانندگی ،
◀️آموختن،
◀️مطالعه،
♉️ آشپزی،
♉️نظافت ،
◀️خوردن و آشاميدن،
◀️ حرف زدن،
♉️سکوت و تفکر،
♉️ مهمانی رفتن،
◀️نيايش و….
♉️زندگی فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده است.
🔯مابه اشتباه اينگونه مي انديشيم：
♉️درسم تمام شود راحت شوم
♉️غذايم را بپزم راحت شوم
♉️اتاقم را تميز کنم راحت شوم
♉️بالاخره رسيدم…. راحت شدم
✳️اوه چه پروژه ای… تمام شود راحت شوم
✳️تمام شود که چه شود️؟
◀️مادامی که زنده هستيم و زندگی مي کنم هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست.
✳️ بلکه آغاز فعاليتی ديگر است….
@AddictionBehavioralyazd
✳️پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری:
◀️ لذت بردن را فراموش نکنيم
◀️ نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن….
✳️حتی هنگامي که دستها را مي شوييم نيز مي توانيم بالذت اينکار را انجام دهيم.
♉️یکبار امتحان کنيد .
◀️آب چه زيبا آرام پوست دستتان را نوازش مي کند.
◀️به آب نگاه کنيد و لذت ببريد.
✳️آنجاست که احساس خوب زندگی کم کم به سراغتان ميايد…
✳️لذت باعث قدرتمند شدن مي شود به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس مي شود…
✳️لذت بردن هدف زندگی است.
♉️تا مي توانی همه کارها را با لذت همراه کن…
♉️حتی نفس کشيدن که کمترين فعاليت توست…
◀️کتاب "اثر مرکب" اثر "دارن هاردی.
🔯نکته مهم :
⬅️ به جنبه های روانشناختی هر کاری حین انجام آن کار یا فعالیت توجه دقیق داشته باشید تا نسبت به آن کار حس خوب پیدا کنید.
فايل ها،مقالات و پرسشنامه هاي
بيشتر👇
@AddictionBehavioralyazd