همین روزها اتفاقاتِ خوب خواهند افتاد
درست وسطِ روزمرِگی هایمان،دلخوشی ها راهشان را گم خواهند کرد و این بار سمتِ ما روانه خواهند شد
شب هایی را می بینم که از خستگیِ شادی و لبخندِ روزهایمان می خوابیم و صبح هایی که با اشتیاقِ دلخوشی هایِ تازه بیدار می شویم
من شک ندارم
یکی از همین روزها،همه چیز درست خواهد شد.


🆔 @Addictionbehavioralcenter

#مسیر‌زندگی‌را‌تغییر‌بده

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔 @Addictionbehavioralcenter

☑️سی روش برای کاهش استرس

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔 @Addictionbehavioralcenter

خداوند دست همه ی کسانی را که در حال افتادن هستند؛ می‌گیرد.و همه ی کسانی که بر زمین افتاده اند را برپا میدارد✨

🆔 @Addictionbehavioralcenter

📚روانشناسی اجتماعی

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔 @Addictionbehavioralcenter

📚روانشناسی اضطراب

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔 @Addictionbehavioralcenter

«وَلَا يَحْزُنْكَ قَوْلُهُمْ ۘ إِنَّ الْعِزَّةَ لِلَّهِ جَمِيعًا ۚ»
حرف های اونا تورو ناراحت نکنه چون که تمام قدرت ها دست خداست..✨

🆔 @Addictionbehavioralcenter

⏹برنامه ریزی معکوس

🔸️همه ما آرزوها و اهداف بزرگی برای آینده‌مون داریم که لازمه برنامه‌ریزی مناسبی هم برای اونا داشته باشیم. یکی از روش‌های خیلی ساده و در عین حال کاربردی که به هدف‌گذاری کمک زیادی می‌کنه، برنامه‌ریزی به شیوه معکوس هست. اما این روش چطوریه؟
.
🔹️ما تو این روش از یک هدف بلندمدت تو زندگی شروع کرده و به تدریج مراحل رسیدن به این هدف رو به صورت معکوس مشخص می‌کنیم. در واقع با این روش تعیین می‌کنیم که چه کارهایی رو باید تو چه مدت زمانی انجام بدیم تا به هدفمون برسیم. فقط لازمه با نگاهی واقع‌بینانه و هوشمندانه برنامه‌ریزی کنیم. این شیوه برنامه‌ریزی کمک می‌کنه که فعالیت‌های روزانه‌امون با اهداف بلندمدت زندگی‌مون هم‌راستا بشه. به عبارت دیگه، با قدم‌های کوچک و منسجم به تغییرات بزرگی تو زندگی برسیم.
__________________________
❓تا حالا با برنامه‌ریزی به شیوه معکوس هدف‌گذاری کردین؟ به نظرتون این شیوه برنامه‌ریزی چقدر ما رو به اهدافمون می‌رسونه؟


◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@Addictionbehavioralcenter

🎬مکانیزم ایجاد اعتیاد جنسی

⏹چه عواملی باعث اعتیاد جنسی می‌شود؟

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔 @Addictionbehavioralcenter