✨ چطور بدون درگیری، برنده بازی‌های روانی بشیم؟

⚠️ در برابر افراد تحریک‌کننده، این یک تکنیک اثبات شده است که آرامش را به شما برمی‌گرداند!

تکنیک «رفتار خاکستری» (Grey Rock Method) به شما کمک می‌کند تا در مواجهه با افراد سمی، آزاردهنده یا نارسیسیست، سپر محافظ خود را فعال کنید. هدف این است که به قدری کسل‌کننده و بی‌تفاوت شوید که فرد مقابل دیگر انگیزه‌ای برای ادامه بازی‌های روانی خود نداشته باشد.

┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@Addictionbehavioralcenter

🔴تقسیم بندی جدید گروه های سنی براساس اعلام وزارت بهداشت را بیشتر بشناسیم.

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇


🆔@AddictionBehavioralcenter

🔹تفکر خلاقانه در تصمیم گیری و حل مسائل سازمانی

🖊️دکتر علی محمد مصدق راد
نشر: گاهنامه مدیر

■«تفکر خلاقانه» Creative thinking کمک می‌کند تا مدیران در مواجهه با مسائل پیچیده، پویا و غیرقابل پیش‌بینی، راه‌حل‌های نوآورانه، ارزش‌آفرین و تحول‌ساز طراحی کنند. واژه «Create» به معنای آفریدن یا خلق کردن، بیانگر ریشه مفهومی این نوع تفکر است. تفکر خلاقانه عبارت است از به‌کارگیری توانایی‌های ذهنی برای ایجاد یک راه‌حل جدید که وجود نداشته و برای سازمان یا مشتریان آن ارزش‌آفرین باشد.

□تفکر خلاقانه برخلاف تفکر همگرا Convergent که به ارائه راه‌حل‌های تکراری و عرف‌محور محدود می‌شود، از جنس تفکر واگرا Divergent یعنی نگاه به مسأله از زوایای مختلف، عبور از چارچوب‌های ذهنی رایج و شکستن قواعد تثبیت‌شده برای رسیدن به راه‌حل‌های نو است.

●اصول تفکر خلاقانه بر پایه چند مؤلفه کلیدی مانند انعطاف‌پذیری ذهنی، جسارت در عبور از کلیشه‌ها، توانایی ترکیب مفاهیم نامرتبط، حساسیت به فرصت‌های پنهان و تمایل به تجربه‌گرایی بنا شدند. این مؤلفه‌ها به مدیران کمک می‌کنند تا در مواجهه با مسائل پیچیده و چندلایه سازمانی، به‌جای تکرار راه‌حل‌های گذشته یا اتکا به الگوهای رایج، به طراحی مسیرهای نو، خلق ارزش‌های تازه و بازتعریف مسأله از منظرهای متفاوت بپردازند.

○تفکر خلاقانه با ایجاد ظرفیت عبور از چارچوب‌های ذهنی تثبیت‌شده، زمینه‌ساز نوآوری در تصمیم‌گیری، تحول در فرآیندهای سازمانی و ارتقاء کیفیت راه‌حل‌ها می‌شود. این نوع تفکر همچنین با سایر رویکردهای تحلیلی مانند تفکر سیستمی، تفکر انتقادی و تفکر استراتژیک هم‌افزایی دارد و در کنار آن‌ها، بنیان تصمیم‌گیری‌های راهبردی، مشارکتی و تحول‌آفرین را شکل می‌دهد.

■تفکر خلاقانه در مدیریت سازمانی کاربردهای زیادی دارد. برای مثال، در مواجهه با کاهش انگیزه کارکنان، رویکردهای سنتی بر افزایش حقوق یا مزایا تمرکز دارند، در حالی‌که، تفکر خلاقانه مدیر را به سمت طراحی برنامه‌های مشارکتی، ایجاد فضاهای کاری الهام‌بخش، بازتعریف مسیرهای رشد شغلی و بهره‌گیری از ظرفیت‌های درونی افراد سوق می‌دهد. در حوزه بازاریابی، به‌جای تکرار کمپین‌های تبلیغاتی رایج و استفاده از رسانه‌های سنتی، تفکر خلاقانه به خلق روایت‌های منحصربه‌فرد، بهره‌گیری از رسانه‌های نوین دیجیتال و طراحی تجربه‌های تعاملی و احساسی با مشتریان منجر می‌شود. همچنین، در طراحی خدمات بیمه‌ای، به‌جای تمرکز بر پوشش‌های متداول و ساختارهای قراردادی ثابت، تفکر خلاقانه امکان ارائه بسته‌های ترکیبی، خدمات مبتنی بر فناوری‌های نو، یا مدل‌های مشارکتی با مراکز درمانی را فراهم می‌سازد که هم موجب افزایش رضایت مشتریان و هم ارتقای بهره‌وری سازمانی خواهد شد.

□تفکر خلاقانه به مدیران کمک می‌کند تا سازمان را از سطح واکنش به چالش‌ها، به سطح کنش‌گری در خلق فرصت‌ها ارتقاء دهند و در مسیر نوآوری پایدار، نقش‌آفرینی مؤثر داشته باشند.
برای تقویت تفکر خلاقانه در مدیران، مجموعه‌ای از اقدامات مؤثر قابل اجرا است. آموزش رسمی در حوزه تفکر واگرا از طریق دوره‌های تخصصی، کارگاه‌های عملی و برنامه‌های توسعه رهبری، زمینه‌ساز آشنایی مدیران با مبانی نظری و ابزارهای کاربردی خلاقیت است. طراحی کارگاه‌های حل مسأله خلاق با استفاده از روش‌هایی مانند طوفان فکری Brainstorming، نقشه ذهنی Mind Mapping، شش کلاه تفکر و اسکمپر SCAMPER، به مدیران کمک می‌کند تا از چارچوب‌های ذهنی رایج عبور کرده و به تولید ایده‌های نوآورانه بپردازند.

●تشویق به تجربه‌گرایی و پذیرش شکست‌ها به‌عنوان بخشی از فرآیند یادگیری، نقش مهمی در کاهش ترس از ریسک و افزایش جسارت ذهنی مدیران ایفا می‌کند. ایجاد فضاهای کاری منعطف، الهام‌بخش و غیردستوری، مانند اتاق‌های نوآوری یا محیط‌های کاری باز، بستر مناسبی برای تبادل ایده‌ها، تعاملات بین‌بخشی و شکل‌گیری تفکر خلاقانه فراهم می‌آورد. همچنین، طراحی نظام‌های پاداش و انگیزش برای ایده‌های نو، از جمله اعطای امتیاز، فرصت‌های رشد شغلی، یا حمایت از اجرای آزمایشی ایده‌ها، موجب تقویت انگیزه درونی و بیرونی مدیران برای مشارکت در فرآیند نوآوری می‌شود. مستندسازی تجربیات نوآورانه، چه موفق و چه ناموفق، به‌عنوان منبع یادگیری جمعی، اهمیت بالایی دارد. تحلیل الگوهای موفق جهانی در حوزه نوآوری و خلاقیت، و تطبیق آن‌ها با زمینه‌های بومی سازمان، الهام‌بخش طراحی راهکارهای بومی و اثربخش است. همچنین، ایجاد شبکه‌های یادگیری بین‌سازمانی، از طریق همکاری با دانشگاه‌ها، شرکت‌های نوآور، شتاب‌دهنده‌ها و مراکز تحقیق و توسعه، به تبادل دانش، هم‌افزایی تجربیات و ارتقاء ظرفیت خلاقیت در سطح کلان سازمان کمک می‌کند.

https://news.1rj.ru/str/Addictionbehavioralcenter

💠چهارمین شماره گزارش هفتگی تهدیدات بهداشتی جهان منتشر شد: وضعیت جهانی ام پاکس (آبله میمونی)

🔺تهیه شده توسط مرکز تحقیقات بیماری های نوپدید و بازپدید انستیتو پاستور ایران با همکاری مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت

┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@Addictionbehavioralcenter

💠ویژگی‌هایی که برای رشد حرفه‌ای در سال ۲۰۲۶ به آن‌ها نیاز داریم

(ویژه پژوهشگران، درمانگران، مربیان و فعالان حوزه اعتیاد و علوم رفتاری)

1️⃣ سریع یاد بگیر، سریع امتحان کن

هرچه زودتر ایده‌ها را امتحان کنیم، سریع‌تر رشد می‌کنیم.
• ببینیم دیگران چه کار می‌کنند.
• نسخه خودمان را اجرا کنیم.
• یاد بگیریم و جلو برویم.

🧠 تفسیر حوزه اعتیاد:
در مداخلات رفتاری و پیشگیری، تعلل پرهزینه است. اجرای پایلوت‌های کوچک، مداخلات کوتاه‌مدت و ارزیابی سریع، از کلیدهای موفقیت برنامه‌های پیشگیری و درمان هستند.

⸻

2️⃣ هر روز از هوش مصنوعی استفاده کن

هوش مصنوعی ابزار است، نه جایگزین انسان.
• برای ایده‌پردازی، پیش‌نویس، خلاصه‌سازی.
• خروجی را ویرایش کن.
• تصمیم نهایی با توست.

🤖 تفسیر حوزه اعتیاد:
AI می‌تواند در تحلیل داده‌ها، طراحی مداخلات دیجیتال، آموزش بیماران و تولید محتوای علمی نقش مهمی داشته باشد؛ اما قضاوت بالینی و اخلاق حرفه‌ای همچنان انسانی باقی می‌ماند.

⸻

3️⃣ آنچه انجام می‌دهی را به اشتراک بگذار

پشت‌صحنه‌ها را نشان بده.
• موفقیت‌ها و شکست‌ها را بگو.
• به‌طور منظم به‌روزرسانی بده.
• صداقت، اعتماد می‌سازد.

📣 تفسیر حوزه اعتیاد:
شفافیت در گزارش فعالیت‌های پژوهشی، برنامه‌های پیشگیری و تجربیات درمانی، اعتماد جامعه و سیاست‌گذاران را افزایش می‌دهد.

⸻

4️⃣ چیزهای کوچک را زود منتشر کن

منتظر «آماده شدن کامل» نباش.
• با نسخه‌های کوچک شروع کن.
• ببین چه چیزی جواب می‌دهد.
• بعداً بهبود بده.

🚀 تفسیر حوزه اعتیاد:
یک بروشور، یک پست آموزشی، یک مداخله کوتاه آنلاین می‌تواند شروع یک تغییر بزرگ باشد. کمال‌گرایی، مانع اثرگذاری است.

⸻

5️⃣ ساده نگه دار

قرار نیست پیچیده و پرزرق‌وبرق باشد.
• مثل حرف زدن بنویس.
• جملات کوتاه و واضح.
• وضوح همیشه برنده است.

✍️ تفسیر حوزه اعتیاد:
پیام‌های پیشگیری و آموزش سلامت اگر ساده نباشند، شنیده نمی‌شوند. سادگی، شرط انتقال مؤثر پیام‌های سلامت روان است.

⸻

6️⃣ مراحل تکرارپذیر بساز

سیستم‌ها زمان را ذخیره می‌کنند.
• کارها را به چک‌لیست تبدیل کن.
• از قالب‌ها استفاده کن.
• هر بار آسان‌ترش کن.

⚙️ تفسیر حوزه اعتیاد:
استانداردسازی مداخلات، پروتکل‌های درمانی و برنامه‌های آموزشی، کیفیت و پایداری خدمات را بالا می‌برد.

⸻

7️⃣ از زمانت محافظت کن

کار خوب با خستگی شدید ممکن نیست.
• زمان تمرکز را مسدود کن.
• به کارهای کم‌اهمیت «نه» بگو.
• بدون عذاب وجدان استراحت کن.

⏳ تفسیر حوزه اعتیاد:
فرسودگی شغلی در درمانگران و پژوهشگران یک تهدید جدی است. مراقبت از خود، بخشی از مسئولیت حرفه‌ای است.

⸻

8️⃣ به اعداد نگاه کن

احساسات ممکن است خطا کنند، داده‌ها نه.
• شاخص‌ها را دنبال کن.
• ببین چه چیزی تغییر کرده.
• نشانه‌های کوچک، موفقیت‌های بزرگ می‌سازند.

📊 تفسیر حوزه اعتیاد:
تصمیم‌گیری مبتنی بر شواهد (Evidence-based) اصل اساسی سیاست‌گذاری و مداخله در حوزه اعتیاد است.

⸻

9️⃣ بازتنظیم یک‌هفته‌ای

یک هفته تمرین کن:
• یکی از این ویژگی‌ها را انتخاب کن.
• هر روز اجرا کن.
• آخر هفته یک خروجی کوچک ارائه بده.
• آنچه جواب داد را تکرار کن.

🔁 پیام نهایی برای مرکز تحقیقات:
پیشرفت پایدار در علوم رفتاری و اعتیاد، نتیجه اقدامات کوچک، مداوم، داده‌محور و انسانی است.


https://news.1rj.ru/str/Addictionbehavioralcenter

✨ مشوق‌های علمی سومین کنگره بین‌المللی و پنجمین کنگره ملی اعتیاد و رفتارهای پرخطر



یزد – بهمن‌ماه ۱۴۰۴


با سلام و احترام
تنها دو ماه تا برگزاری یکی از بزرگ‌ترین رویدادهای علمی کشور در حوزه اعتیاد و رفتارهای پرخطر باقی مانده است.
این کنگره فرصتی کم‌نظیر برای نمایش توان علمی پژوهشگران، ارتقای جایگاه حرفه‌ای، و اثرگذاری در سیاست‌گذاری‌های ملی است.

در ادامه، مشوق‌های ویژه و ارزشمند کنگره که برای پژوهشگران گرامی در نظر گرفته شده، ارائه می‌شود:




🏆 جوایز و امتیازات علمی



۱. فرصت انتشار سریع در مجله بین‌المللی


سریع‌ترین مسیر انتشار بین‌المللی
✔️ امکان Fast Track برای مقالات برگزیده در
International Journal of High Risk Behaviors and Addiction




۲. انتشار ویژه‌نامه علمی در یک مجله معتبر


✔️ انتشار چکیده مقالات پذیرفته‌شده در قالب ویژه‌نامه کنگره در
Journal of Social Behavior and Community Health




۳. جوایز نفیس برای برترین ارائه‌ها


✔️ اهدای جوایز ارزشمند در دو بخش:

ارائه‌های سخنرانی
ارائه‌های پوستر
(با ارزیابی علمی هیئت داوران)





۴. جایزه نوآوری اجتماعی


✔️ اهدای جایزه ویژه به مقالاتی که دارای نوآوری اجتماعی اثرگذار در حوزه اعتیاد باشند.




۵. نمایه‌سازی در پایگاه‌های معتبر


✔️ نمایه شدن چکیده مقالات در پایگاه‌های علمی معتبر:

SID
CIVILICA





۶. انتشار در کتابچه رسمی کنگره


✔️ چاپ کلیه چکیده مقالات و پانل‌ها در کتابچه رسمی کنگره

۷. اهدا جایزه پیشگیری از طرف سازمان بهزیستی به مقالاتی که در حیطه پیشگیری و بازتوانی اعتیاد و رفتارهای خانواده باشد


📅 مهلت‌ها


❗️ آخرین مهلت ارسال چکیده مقالات: ۲۰ آذر ۱۴۰۴
❗️ آخرین مهلت ارسال اصل مقالات: ۲۰ آذر ۱۴۰۴
❗️ آخرین مهلت ثبت‌نام در همایش: ۲۰ دی ۱۴۰۴




📡 راه‌های ارتباطی و اطلاع‌رسانی


🌐 وب‌سایت کنگره:
Addiction.ssu.ac.ir

🔹 ایتــا:
@Addiction_ssu

🔹 اینستاگرام:
Addiction_ssu

📌 کانال اطلاع‌رسانی:
t.me/Addictionbehavioralcenter

🔹تخریب اعتیاد به ریلز شوخی نیست، جدی بگیرش!

┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@Addictionbehavioralcenter

🔻مادرم انارها را دانه میکرد
تا در طولانی ترین شب سال
زیباترین و خوشمزه ترین خاطرات را برای ما رقم بزند
من اما آرزو می‌کردم
ای کاش عمرش همچون یلدا طولانی باشد...

🔺به یاد همه ی مادران
چه آنهایی که هستند
و چه آنهایی که سفر کردند❣️

قبل از اینکه دیر شه قدرشون رو بدونیم🙏❤


◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralcenter

🎬چهار شب مهم در سال وجود دارد که تغییراتی در زمین روی می‌دهد و آگاه بودن از این تغییرات و استفاده درست از این فرصت، شما را به طور خاصی یاری می‌کند تا خود را به بعد بالاتر آگاهی برسانید. این ویدیو چهار شب را معرفی و آن را توضیح می‌دهد. بسیار عالیه، اگه تا به حال از علل و ریشه‌های جشن‌های باستانی ایران و ارتباط آن با بالا بردن ابعاد آگاهی خودتون، مطلع نبودید حتما تماشا کنید. یلدا یکی از این شبهاست.

یلدا، شب پایان سیاهی بر ایرانیان فرخنده  باد❤️🌱

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@Addictionbehavioralcenter

🍉بسته فرهنگی شب یلدا:

۱. اگر پدر و مادرمان زنده هستند گرامیشان بداریم و بر دستانشان بوسه بزنیم و اگر در قید حیات نیستند با فاتحه ای روحشان را شاد کنیم .

۲. به همسرمان یادآوری کنیم که عاشقش هستیم و اگر می توانیم هدیه ای کوچک و ارزان مثل یک شاخه گل تقدیم او کنیم

۳. اگر کدورتی بین افراد خانواده هست امشب دورهم جمع شویم و آن را بر طرف کنیم.

۴. برای تدارک شب یلدا نیازی نیست همه میوه های بازار را بخریم؛ و خیلی ساده با چای و شکلات و تخمه می شود دورهم بود .

۵. حافظ فراموش نشود ! سعی کنیم تا فارسی و اشعار کهنش را بیشتر بخوانیم تا به فرهنگ غنی ادب فارسی پی ببریم.

۶. پیام یلدا این است که تمام سال به بهانه های مختلف می توانیم دور هم جمع شویم.

۷. به بهانه یلدا مهربانی ، لبخند و بخشش را تمرین کنیم.

۸. شب یلدا به جای پرسیدن رمز وای فای و اینترنت حال همدیگر را بپرسیم.

https://news.1rj.ru/str/Addictionbehavioralcenter

🔹چرا بعضی آدم‌ها بعد از یک عشق بزرگ دیگه هیچکس رو واقعی دوست ندارند؟

┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@Addictionbehavioralcenter