🕊Психологическая служба «Ковчега» открывает набор в новую группу психологической поддержки!

❗️НАБОР ЗАКРЫТ

Встречи будут проходить по вторникам в 19:00 по Москве, длительность — 1,5 часа. Руководитель и ведущий — волонтёр «Ковчега», психолог с шестилетним стажем Илья Канатуш. Занятия в группе будут проходить в течение 10 недель.

В чем группа может помочь вам?

🔸Адаптация при вынужденном переезде и эмиграции
🔸Восстановление сна
🔸Работа с чувствами вины и стыда
🔸Переживание тяжелых эмоциональный ситуаций
🔸Поддерживающее общение с другими участниками и ведущим

Важно! В военное время помощь необходима каждому, кто чувствует свою необходимость в ней. Не стоит сомневаться: достойны вы помощи или нет, можете ли вы ее себе позволить или нет. Сохраните себя и свое здоровье и воспользуйтесь помощью ❤️

По возможности, для эффективной работы просим обеспечить:

◽️Удобную для движения одежду и обувь
◽️Хороший интернет (занятия в ZOOM с видео)
◽️Тишину и покой во время занятий

#психологи #помощь

🔔Встреча с психологами-волонтерами «Ковчега», на которой мы обсудим жизненный путь Анны Ахматовой и параллели с нынешними временами, переносится по техническим причинам на 15 минут!

Она начнется в 19:15 по Москве по этой ссылке.

​👋Привет! Отличная новость от службы размещения в коливингах — в коливинге «Ковчега» в Стамбуле появились новые места!

Если вы экстренно уехали из России и испытываете трудности с жильём в Турции, «Ковчег» готов предоставить вам дом совершенно бесплатно на срок до двух недель. В то же время, если ваша ситуация будет оставаться критической, срок пребывания можно будет продлить.

Подробнее о том, как мы отбираем заявки и заселяем людей, можно прочитать здесь. Чтобы подать заявку на заселение, напишите координатору направления Дарине на @Kovcheghome.

❤️Если вам не нужно жилье, но вы хотите помочь другим эмигрантам, можете пожертвовать средства здесь. Наш проект существует только на донаты и на доходы от рекламы, об этом мы рассказывали вот тут.

#помощь #коливинги

🇧🇷Привет! Всё больше релокантов интересуются: как обстоят дела с эмиграцией в страны Латинской Америки? Если вам тоже хочется узнать больше, приходите завтра, в воскресенье, 3 июля в 19:00 по Москве на вебинар!

Волонтёр «Ковчега» Александр расскажет о своём опыте релокации в Бразилию. Он находится в этой стране почти три года, а также имеет опыт проживания в других странах Латинской Америки.

👉Александр расскажет:

— Как подать документы на статус беженца в Бразилии;
— Получение вида на жительство и гражданства;
— Дорого ли жить в Бразилии;
— Культурные особенности стран Латинской Америки;
— Какие особенности быта и обустройства вас ждут там, как открыть счёт и как работает банковская система;
— Сложно ли взаимодействовать с органами государственной власти;

А также ответит на ваши вопросы.

❗️Присоединяйтесь в 19:00 3 июля по Москве по этой ссылке (пожалуйста, заранее скачайте приложение Zoom).

Россияне из 16 стран, запустившие после начала войны различные антивоенные форматы, сегодня встретились в Праге, чтобы рассказать о своих инициативах и познакомиться друг с другом на Конференции «I Конвент российских гражданских сообществ в Европе».

Я была рада модерировать одну из сессий, где очень классные команды со всего мира рассказали о своей борьбе. Двух с половиной часов не хватило, чтобы презентовать все проекты. Россиян с антивоенной позицией гораздо больше, чем пытается рассказать пропаганда.

Чем больше будет таких инициатив по всему миру, тем быстрее мы увидим демократическую Россию, уважающую жизнь и права и соседей и своих собственных граждан.

Мы в «Ковчеге» в свою очередь продолжаем поддерживать тех, кто был вынужден уехать из страны из-за антивоенной позиции, и помогать активистам продолжать борьбу по мере сил.

☕️ Свежая подборка новостей для уезжающих/уехавших:

🔸Россия с 15 июля снимет ограничения на пересечение границы, введённые из-за коронавируса. Россиянам больше не потребуется предъявлять основания для выезда через наземную границу. А граждане других стран также смогут приезжать в Россию с любыми целями по земле.

🔸Израиль вновь отменил любые ограничения на въезд для граждан Украины. Теперь украинцы могут свободно въезжать в Израиль на срок до трех месяцев.

🔸Армения и Турция договорились в ближайшее время разрешить иностранцам пересекать армяно-турецкую сухопутную границу, а также запустить прямые авиаперевозки грузов между странами.

🔸Также все коронавирусные ограничения сняли Португалия и Австралия. Для въезда в Португалию понадобится загранпаспорт и шенгенская виза, в Австралию — загранпаспорт и австралийская виза (например, туристическая или гостевая; посольство страны в Москве приостановило работу, россияне могут подать документы на визу в Белграде).

#новости

⏰Вы когда-нибудь задумывались о том, как рассказать о себе незнакомому человеку всего за пару минут? «Ковчег» в Стамбуле анонсирует новый формат мероприятий для эмигрантов — «быстрые знакомства»!

Люди, покинувшие свои страны после 24 февраля, часто чувствуют себя одиноко. На то, чтобы освоиться в незнакомой культуре и завести друзей среди местных жителей, говорящих на другом языке, нужно время. «Ковчег» выступает за то, чтобы расширять и укреплять связи внутри сообществ эмигрантов, выступающих против войны России в Украине, по всему миру. Взаимопомощь единомышленников сильно поддерживает и выручает в любой ситуации.

👉В воскресенье, 10 июля, в 16.00 в баре Arsen Lüpen состоится первый вечер «быстрых знакомств» для эмигрантов в Стамбуле.

Механика простая: один раунд знакомства — пять минут, за которые нужно будет рассказать о себе и выслушать собеседника. Число раундов — такое, чтобы все успели познакомиться между собой. Одно условие: это встреча общественно-политического характера, поэтому организаторы рекомендуют участникам соблюдать дистанцию и уважать личные границы друг друга.

Приходите и заводите новых друзей среди тех, кто против войны! Находите единомышленников и соратников для реализации новых проектов!

❗️Для регистрации на встречу заполните форму. Количество мест ограничено.

#мероприятия #стамбул

👋Привет, это Сергей из психологической службы «Ковчега». Хочу рассказать вам, что мы запланировали еще целых три важных психологических встречи на текущую неделю. Регистрация не требуется, просто приходите:

🗓 Вторник, 5 июля в 19:00 мск. Вебинар «Как принимать решения в условиях неопределённости» 🤯

• Уезжать или оставаться?
• Переводить детей на онлайн обучение или оставить в школе?
• Какую страну для переезда выбрать?

Поговорим о стратегиях принятия непростых решений.
Встречу проведут практикующие психологи Сергей Краснополов и Дина Palekha. Встреча в Zoom пройдет по этой ссылке.

🗓 Среда, 6 июля, в 19:00 мск. Беседа «Почему тело важно»🧘‍♀️с Верой Шайдуллиной, терапевтом, ведущей группы телесных практик в «Ковчег».

• Почему нам нужен хороший контакт с телом?
• Чем опасны подавленные эмоции?
• Как формируются телесные блоки и что с этим делать?
• Какие есть эффективные практики?

Встреча в Zoom пройдет по этой ссылке.

🗓 Пятница, 8 июля в 19:00 мск. Рубрика «Психолог вошел в чат, или Ответы на вопросы».❔

В течении недели мы будем собирать ваши вопросы. Их можно будет задать анонимно по этой ссылке. Волонтеры психологической службы Андрей Зайцев и Сергей Краснополов бережно и подробно разберут их в прямом эфире в Zoom, который пройдет здесь.

#помощь #вебинары #психологи

❤️Привет! С начала марта по настоящее время в «Ковчеге» получили помощь тысячи релокантов. Кому-то помогли информацией или советом, кто-то жил в нашем коливинге. Есть те, кто учат с нами иностранные языки и консультируются в нашей психологической службе. А ещё — очень много тех, кто общается в наших чатах и слушает наши вебинары!

Сейчас проект продолжает расти и развиваться. Наша команда постоянно ищет новые возможности для оказания помощи, проведения интересных мероприятий, подготовки полезных материалов. И нам очень важно и нужно узнать ваше мнение!

Мы создали небольшую форму обратной связи, в которой те, кто обращался за помощью в «Ковчег», смогут поделиться своим опытом. Вы хотите обозначить свою благодарность координаторам, волонтёрам одного или нескольких направлений работы? А может, по каким-то причинам мы не смогли вам помочь? Ваша обратная связь поможет сделать «Ковчег» лучше.

❗️Расскажите нам больше о своём опыте в этой форме до 15 июля! Заполнение не займёт больше семи минут.

​🇦🇲Ура, «Ковчег» в Ереване открывает офис! В новом пространстве для эмигрантов будут проходить занятия психологических групп поддержки, обучение иностранным языкам, лекции и воркшопы от местных инициатив и многие другие активности, а днем — коворкинг.

На встрече можно будет послушать рассказ про диаспору движения «Весна» от активистов, познакомиться с проектом гуманитарной помощи Украине, а также узнать, как работает команда Феминистского антивоенного сопротивления (ФАС) в Ереване.

Уже на старте мы хотим предложить вам занятия, которые будут проходить оффлайн:

🔸Группа по изучению армянского языка — записаться можно здесь;
🔸Группа по изучению английского языка — записаться можно здесь;
🔸Группа по изучению немецкого языка — записаться можно здесь;
🔸Психологическая группа поддержки — записаться можно здесь.

Кроме того, если вы занимаетесь общественной или политической деятельностью, вы можете договориться о проведении ваших мероприятий в офисе «Ковчега». Контакт для связи — координатор проекта Дарина @mayats_kaya.

А также в новом офисе начнет функционировать книжный клуб Relolib, благодаря которому можно будет обмениваться книгами с гостями пространства по всему миру и читать их абсолютно бесплатно.

❗️Приглашаем всех на открытие офиса 9 июля в 15:00 по Еревану, по адресу: улица Павстоса Бузанда, дом 1/3. Вход по предварительной регистрации по этой ссылке.

⏰Уже через 15 минут начнется вебинар психологов-волонтёров «Ковчега» о стратегии принятии решений в условиях неопределённости!

Заходите в приложение Zoom по этой ссылке.

❗️ Психологическая служба «Ковчега» открывает набор в новые бесплатные терапевтические группы для эмигрантов и тех, кто пока остаётся в России.

🔴ГРУППЫ НАБРАНЫ

👉 Набираем две группы по 15 человек. Более 250 человек уже прошли терапевтические группы, большинство довольны.

Занятия для тех, кто пока в России стартуют уже сегодня в 18:00, а группа для эмигрантов начинается в воскресенье в 12:00 мск.

👉 Ведущий групп тот же — клинический психолог Александр Кудрявицкий.

👉 Чтобы присоединиться к одной из групп, напишите @psykovcheg. В сообщении укажите, пожалуйста, ваше имя и статус — эмигрировал(а)/готовлюсь к эмиграции — это значительно ускорит обработку сообщений.

👉 Что вам потребуется для участия? Любой гаджет, который может подключиться к интернету, гарнитура, камера и уединённое место. Участие будет конфиденциальным и безопасным.

#психологи #помощь

💰Способов перевода денег за пределы России становится меньше, и мы всё чаще слышим о том, что можно воспользоваться переводом через криптовалюты. Понятно, что доверять свои деньги системе, принципы работы которой не знаешь — страшно. Плюс появляется всё больше «специалистов», которые в лучшем случае возьмут солидную комиссию, в худшем — исчезнут вместе с вашими деньгами.

Но никакие специалисты вам не понадобятся, если вы сами разберётесь в вопросе. В субботу, 9 июля, в 18:00 по Москве волонтёр «Ковчега» Алекс Спектор проведёт абсолютно бесплатную лекцию «Криптовалюта. Контроль и ответственность».

Алекс занимается майнингом и консультированием по децентрализованным ПО с 2016 года. Что вас ждёт в лекции:

— Пошаговая инструкция по созданию безопасного кошелька;
— Обзор популярных криптовалют;
— Обеспечение анонимности транзакций;
— Как избежать необратимых ошибок;
— Способы покупки, продажи и обмена криптовалют;

Также Алекс ответит на ваши вопросы, которые возникнут в ходе его лекции.

❗️Обратите внимание: в силу того, что тема объёмная, лекция продлится около трёх часов!

Присоединиться можно будет здесь (заранее скачайте, пожалуйста, приложение для видеоконференций Zoom).

#волонтеры #помощь #криптовалюты

☕️Уже через 10 минут начинаем беседу «Почему тело важно» с психологами-волонтерами «Ковчега» Сергеем Краснополовым и Верой Шайдуллиной, терапевтом, ведущей группы телесных практик. Присоединяйтесь по этой ссылке.

💸Я уехал из России. Когда кончится мое налоговое резидентство и как мне правильно заплатить налоги, чтобы больше не возникло проблем с ФНС? Инструкция от «Ковчега» 👇

1️⃣Налоговый резидент — кто это?

Налоговыми резидентами России признаются физические лица, которые находятся в стране не менее 183 календарных дней (не обязательно подряд) в течение 12 месяцев (при этом год может быть не календарным, а, например, с июня по июнь или с сентября по сентябрь). Однако обратите внимание, что если вы переехали в другую страну и получили ее ВНЖ, вам, возможно, будет нужно подать декларацию о доходах в местную налоговую службу, даже если вы еще не потеряли налоговое резидентство России. Лучше всего поговорить с налоговым консультантом в стране вашего пребывания о сроках и обязательствах подачи деклараций и отчетности в вашей стране — к сожалению, в противном случае вас могут ждать неприятные сюрпризы.

2️⃣Какие налоги мне нужно продолжать платить в России, если я перестал быть ее налоговым резидентом?

✔️НДФЛ на доходы из России.
✔️Налог на имущество, если вы владеете недвижимостью в России.
✔️Земельный налог, если вы владеете земельным участком в России.
✔️Транспортный налог, если в России на вас зарегистрировано транспортное средство.

Если вы налоговый резидент Российской Федерации, то вы платите НДФЛ по ставке 13% и имеете право получить налоговые вычеты. Нерезиденты на это право не имеют и платят НДФЛ по ставке 30% (в некоторых случаях ставка отличается).

3️⃣Я потерял налоговое резидентство в России и теперь хочу продать квартиру в России. Мне придется заплатить 30%?!

При продаже недвижимого имущества нерезиденту не будет нужно платить НДФЛ, если имущество находилось в собственности дольше минимального срока владения (3 или 5 лет в зависимости от способа приобретения имущества) — подробнее про это можно почитать здесь. Однако это не значит, что вам не придется заплатить налоги со сделки в той стране, в которой вы теперь являетесь налоговым резидентом.

4️⃣Нужно ли мне отчитываться в России о своих доходах за рубежом после того, как я потерял налоговое резидентство?

Нет, но вам обязательно нужно отчитаться за последний налоговый год, в котором вы еще были налоговым резидентом. Далее — пока вы живете в России менее 183 дней в течение 12 месяцев — вы не обязаны подавать уведомления и отчеты о счетах в зарубежном банке, а также отчитываться перед ФНС о движениях средств на них или подавать декларации о доходах, полученных за рубежом (за исключением года, в котором вы еще оставались налоговым резидентом).

5️⃣Я перестал быть налоговым резидентом, что мне делать с декларациями и налогами в России?

👉Если вы работали или работаете в России как физическое лицо и не имеете дополнительных доходов, то вашей отчетностью занимаются только ваши работодатели. Они же обязаны уточнять у вас, являетесь ли вы налоговыми резидентами, и применять соответствующую ставку НДФЛ. Ничего дополнительно для отчета перед российской налоговой вам делать не нужно (но оповестить работодателя вы обязаны).

👉Если вы работаете как ИП по УСН, ваши отношения с налоговой остаются прежними: налог УСН не зависит от статуса резидента и остается фиксированным. Декларации можно будет отправлять из-за рубежа по почте, через личный кабинет налогоплательщика на сайте ФНС с помощью усиленной электронной подписи или через доверенное лицо в России. Если вы хотите закрыть ИП, но вернуться в Россию нет возможности, то вы можете сделать это дистанционно при наличии усиленной электронной подписи в личном кабинете ФНС или с помощью доверенного лица (обязательно оформить доверенность нотариально; также не забудьте после закрытия подать декларацию за последний неполный отчетный период).

👉Если вы работали или работаете как самозанятый, за вами остается возможность применения специального налогового режима, вне зависимости от наличия или отсутствия статуса налогового резидента Российской Федерации. Продолжайте работать с онлайн-приложением, как ни в чем не бывало (сняться с учета как СМЗ можно также через приложение — никаких дополнительных действий предпринимать не нужно).

❗️Важно! Не забывайте, что доход, полученный и очищенный от налогов в России, является доходом и для той страны, налоговым резидентом которой вы сейчас являетесь. Если между вашей страной и Россией существуют договоры о двойном налогообложении, то ваши доходы из России не будут облагаться налогами второй раз, однако они могут учитываться, например, при расчете налоговой ставки.

❓Как налоговая узнает, что я стал нерезидентом?

Налоговая служба не обменивается в автоматическом режиме данными с таможенной службой, однако может сделать это во время налоговой проверки. Имейте в виду, что если ИФНС узнает о том, что вы фактически стали налоговым нерезидентом, а налоги платили как резидент, вам могут доначислить НДФЛ, а также взыскать пени и штраф. Статус резидента (или нерезидента) может быть подтвержден сведениями из табеля учета рабочего времени, копиями страниц паспорта с отметками о пересечении границы, документами о регистрации по месту жительства, данными миграционных карт.

✅Как себя подстраховать на будущее?

Если вы подали последнюю налоговую декларацию и больше не намерены работать или получать иной доход в России, запросите у налоговой службы Справку об исполнении налогоплательщиком обязанности по уплате налогов, сборов, страховых взносов, пеней, штрафов, процентов. Запросить ее можно либо лично в налоговой службе по месте регистрации (так же с помощью доверенного лица с нотариальной доверенностью), либо через личный налоговый кабинет с помощью усиленной электронной подписи. Эта справка может вам понадобиться, например, для подачи декларации в стране вашего проживания.

#налоги #инструкции #помощь

​«Людям, особенно тем, кто бежит от преследования, нужно место, где можно отдышаться, понять, что делать дальше, легализоваться», — так основатель «Ковчега» Анастасия Буракова рассуждала, когда проект только начинался, и у нас появились коливинги в Ереване и Стамбуле (узнать, как происходит заселение и подать заявку на него можно здесь).

За несколько месяцев проект значительно вырос: уже послезавтра, 9 июля, откроется ереванский офис «Ковчега», а потом — стамбульский офис. В новых пространствах можно будет совместно работать, проводить лекции и встречи политических инициатив, посещать занятия по иностранным языкам и получать психологическую помощь.

👉Подробнее о развитии «Ковчега», наших планах и других политических инициативах читайте в материале Forbes.

А также у нас есть бот для бесплатных консультаций по переезду, чаты в разных странах, психологическая помощь для эмигрантов и разовые консультации по английскому и немецкому языку.

❤️Поддержите нашу работу, чтобы мы могли помогать еще большему числу людей! Оставить пожертвование или стать волонтером проекта можно на сайте.

🤝Новая подборка волонтеров от «Ковчега»: спальное место на короткий срок в Австралии и в Сербии, помощь в административных процедурах в Германии, ночлег и консультации по беженству в Швеции, а также как перевезти животных во Францию.

🇦🇺Валентин из Мельбурна, Австралия, готов рассказать о том, как релоцироваться в страну и как организовать быт. В сложной ситуации Валентин готов предоставить спальное место релоканту на несколько дней. Обращаем ваше внимание, что Валентин будет отвечать на сообщения в соответствии со своим часовым поясом (+7 часов к московскому). Контакт в Telegram: @ValentinSib

🇷🇸Владимир из Белграда, Сербия, готов предоставить спальное место в гостевой комнате на срок до пяти дней, а также поделиться информацией о том, как решить бытовые вопросы в этой стране. Обращаем ваше внимание, что Владимир не имеет возможности помочь с регистрацией в Сербии, которая по закону обязательна для постоянного пребывания в стране. Контакт в Telegram: @volokhonsky

🇩🇪Екатерина из Келя, Германия, готова помогать релокантам в решении бытовых вопросов и сопровождать в административных процедурах. Также она может предоставить спальное место на несколько дней и предоставить информацию о возможностях легализации в Германии. Екатерина просит обратить внимание, что она недавно переехала на юг Германии и пока больше знает о том, как устроены административные процедуры в Гамбурге. Контакт в Telegram: @katyameltsova

🇸🇪Павел из Стокгольма, Швеция, расскажет всё, что связано с беженством в Швеции. Также он поможет найти ночлег на короткий срок. Контакт в Telegram: @Chup1runov

🇫🇷Ирина из Тулузы, Франция, готова проконсультировать по вопросам получения политического убежища для граждан РФ, рассказать, как подготовиться к отъезду и какие правила въезда нужно учитывать, как перевезти животных, куда обратиться по прибытии в страну. Также она расскажет о правах просителей политубежища во Франции. Контакт в Telegram: @iriskabu, канал с информацией @iravtoulouse

#волонтеры #помощь

👨‍👩‍👧‍👦 Одна из главных проблем, с которой сталкиваются эмигранты из России — поиск школы для детей. Что делать, если вы уезжаете за границу, но пока пока ваши дети не готовы учиться на иностранных языках или вы не готовы полностью отказаться от российской системы образования?

Выход есть! Онлайн-школа Европейской гимназии предоставляет возможность учиться дистанционно. В 2021 году Европейская Гимназия вошла в рэнкинг лучших частных школ Москвы по версии Forbes Education, оказавшись, в числе прочего, в списке лучших школ с заочным отделением.

👉Записаться на онлайн-тестирование можно здесь: https://eurogym.ru/onlineschool

👉14 июля в 18:30 состоится День открытых дверей (встреча пройдет онлайн). Руководитель школы Наргиз Асадова расскажет, как организовано дистанционное обучение, и ответит на насущные вопросы о поступлении. Регистрация по этой ссылке

👉Статья Forbes об онлайн-обучении в Европейской гимназии

👉А также прочитайте историю Даши, выпускницы Европейской гимназии, об учебе и поступлении в Northeastern University в США!

#реклама

❓Уже через 15 минут психологи-волонтеры «Ковчега» Андрей Зайцев и Сергей Краснополов начнут онлайн-встречу с ответами на вопросы подписчиков, которые психологическая служба собирала в течение недели!

Присоединяйтесь по этой ссылке.