نشست تشکل های دانشجویی و مدیریت شهری

با حضور دکتر علوی از شورای شهر تهران
و دکتر صفری از وزارت علوم

امام زمان(ع) می فرمایند در گرفتاری ها حضرت باب الحوائج اباالفضل العباس را اینطور صدا بزنید و حاجات خود را از او بخواهید:

یا ابا الغوث ادرکنی
ای پدر فریاد رسی، مرا دریاب

«سری محتوایی "من + ۱٪"»

🌼تغییر از همون‌جا شروع می‌شه که خیال می‌کنی بی‌تأثیره.
🌼زندگی همیشه یک پروژه‌ی بزرگ نیست.
گاهی فقط یک تصمیم کوچیکه که سر وقت گرفته می‌شه،
یک تمرکز ساده وسط حواس‌پرتی،
یک نفس عمیق وقتی همه‌چیز گره خورده.
«من + ۱٪»، سری محتواییه برای همون تصمیم‌ها.
همون مهارت‌های کوچیکی که کسی یادمون نداد،
ولی همه‌چیز بهشون بستگی داره.

🌼ما اینجا قراره هر هفته فقط یک درصد پیش بریم، نه بیشتر.
بدون فشار، بدون شعار،
فقط با تمرین‌هایی که بشه واقعاً انجامشون داد و دید که چطور، کم‌کم یک چیزی توی ذهنمون جا می‌افته.

📍چی در انتظارته؟
🪵تمرین‌های هفتگی ساده، برای ساختن تمرکز، نظم و تصمیم
🪵بررسی فیلم‌ها، روایت‌ها و جنگ‌هایی که از مدیریت انسان حرف می‌زنن
🪵معرفی ابزارهایی که ذهن رو از آشوب بیرون می‌کشن
🪵تحلیل استراتژی‌هایی که تو شرایط بحرانی واقعاً جواب دادن
🪵و تقویمی که کمک می‌کنه این تمرین‌ها از توی صفحه، وارد زندگی بشن
و.....

🌼"من + ۱٪" دنبال قهرمان ساختن نیست.
دنبال اینه که تو، خودت رو بهتر بشناسی و کم‌کم، بتونی کنترل رو پس بگیری.

از همین‌جا...
از همین هفته...
✅⬜️⬜️⬜️⬜️٪۱
#من_مثبت_یک_درصد 💪🏻
🌼@AutASDCenter🌼

«سری محتوایی "من + ۱٪" »

فقط یک کار ناتموم رو تموم کن!

🪼ما معمولاً از حجم کارهایی که باید شروع کنیم، خسته‌ایم.
اما چیزی که واقعاً فرسوده‌مون می‌کنه، اونایی‌ان که شروع شدن و تموم نشدن.
کارهایی که وسط راه موندن،
نه انقدر مهم‌ بودن که بهشون برگردیم،
نه انقدر بی‌اهمیت که فراموش شن.
🪼این‌ها دقیقاً همون‌هایی‌ان که تمرکز رو می‌خورن، انگیزه رو خفه می‌کنن، و حواس رو پخش.
🪼 ذهن ما به‌طور پیش‌فرض، ناتمام‌ها رو نگه می‌داره.
اسم این پدیده در روان‌شناسی هست: «اثر زایگارنیک»
🪼نشون می‌ده که کارهای ناقص، ناخودآگاه در پس‌زمینه‌ی فکرت فعاله درست مثل یک اپ باز روی گوشی که باتری می‌خوره حتی اگه استفاده‌ش نکنی.
🪼 امروز، فقط یکی‌شو ببند.
🪼چرا؟ چون پایان، یک حافظه‌ی جدید می‌سازه؛
و مغز، از پایان‌ها یاد می‌گیره، نه از نیت‌ها.

🐚اون ایمیلی که فقط مونده بفرستی
🐚پوشه‌ی به‌هم‌ریخته‌ای که قراره «یک روزی» مرتب شه
🐚یادداشت ناقصی تو نوت گوشی
🐚پروژه‌ای که فقط اسمش رو گذاشتی
🐚یا حتی یک کتابی که تا صفحه ۸۳ رفته، ولی بعدش دیگه نه

"عادت‌ها با پایان‌های کامل ساخته می‌شن، نه شروع‌های هیجان‌زده." چارلز داهیگ

#من_مثبت_یک_درصد
@AutASDCenter

«سری محتوایی "من +1٪"»

🌼اثر دومینو « روزهای خراب، از کجا شروع می‌شن؟»🌼

🍃ما معمولاً از جایی می‌بازیم که حتی حواسمون بهش نیست.
نه از تصمیم‌های مهم، نه از اتفاق‌های بزرگ.
🍃همه‌چیز از یک انتخاب ساده شروع می‌شه.
یک انتخاب که فکر نمی‌کنی قراره مسیرت رو بسازه یا خراب کنه.
🍃اینجا مسئله «قدرت انتخاب» نیست،
مسئله «زنجیره‌ی انتخاب‌هاست!»
وقتی اولین تصمیم اشتباه می‌افته، دومینوی بعدی هم می‌افته.
و مغزت، بی‌رحمانه ادامه‌ش می‌ده؛ چون دنبال صرفه‌جویی در انرژیِ، نه رشد تو.
🌼 طبق مدل «دومینوی عادت» در کتاب عادت‌های اتمی:
«هر رفتار کوچک، رفتاری بعدی رو محتمل‌تر می‌کنه. یعنی اگر روزت رو با یک انتخاب آگاهانه شروع کنی، مغزت تمایل بیشتری برای ادامه‌ی مسیر در همون خط خواهد داشت.»
🍃ما قرار نیست کل روز رو مدیریت کنیم؛
فقط نقطه‌ی شروع رو.
یک حرکت کوچیک اما آگاهانه مثلاً فقط ۵ دقیقه‌ی اول روز رو بدون گوشی، با یه لیوان آب، چند نفس عمیق یا فقط چشم‌باز کردن بدون عجله.
🍃تو همون نقطه‌ست که روند عوض می‌شه.
🌼این‌ تمرین نیست، یک پیشنهاد واقعی برای تغییر الگوست.
یک درصد تغییر، از همون لحظه‌ی شروع.
و این، گاهی تمام چیزیه که برای جلو افتادن کافیه. :)
🍃حالا تو بگو:
اگه بخوای فقط یک دومینوی کوچیک رو از فردا جابه‌جا کنی... اون چیه؟

#من_مثبت_یک_درصد
🌼@AutASDCenter🌼

🎬 پیشنهاد تماشا:
LUCK (2022)

👀اگه پست «اثر دومینو» رو دیدی و باهاش ارتباط گرفتی، این انیمیشن یک نسخه‌ی فانتزی و بانمک از همونه.

👩🏻دختر داستان، از لحظه‌ای که بیدار می‌شه، همه‌چی علیهشه.
دقیقه‌به‌دقیقه بدبیاری پشت بدبیاری.
اما یک اتفاق کوچیک، یک سکه‌ی ساده، همه‌چیز رو عوض می‌کنه.

💡یک انیمیشن خوش‌ساخت، با فضای جذاب،‌ و پیامی که از دل همون دومینوی اول میاد.

📌گاهی یک فیلم فانتزی، یک حقیقت جدی رو بهتر نشون می‌ده.
#LUCK

#پیشنهاد_تماشا
🎥@AutASDCenter🎥

🔎 نظرسنجی کوتاه برای همراهی در مسیر تولید محتوا

برای ما مهمه بدونیم چه نوع محتوایی کاربردی تره.
چند ثانیه زمان بگذارید تا با شناخت بهتر سلیقه‌ها و دغدغه‌هاتون، بتونیم محتوایی کاربردی‌تر و جذاب‌تر بسازیم.

📩پ‌ن: اگه پیشنهادی، انتقادی یا ایده‌ای هم دارین، خوشحال می‌شیم همین‌جا برامون بنویسید.😃🙏🏻

پیشاپیش ممنون از همراهی‌تون. 🌱

🖋 با احترام،
شورای مرکزی کانون مهارت‌های مدیریتی

سلام دوستان عزیزم ✋
با توجه به نظر اکثریت گروه ، سری محتوا های مهارت های ارتباطی در حال آماده سازی است. قراره کنار هم دیگه کلی مهارت های جدید یاد بگیریم ..
این مهارت ها تحت عنوان
« ۳۰ رمز ارتباط سازی حرفه »
طی ۳۰ هفته و هر هفته یک پست داخل کانال قرار می‌گیرند
حاضرید از فردا شروع کنیم 😎👇

۳۰ رمز ارتباط‌سازی حرفه‌ای
هفته‌ی اول – نکته ۱ از ۳۰

🟢 گوش دادن فعال؛ پایه‌ی یک گفت‌وگوی واقعی

گوش دادن فعال یکی از مهم‌ترین مهارت‌های ارتباطی است که نقش بسیار مهمی در کیفیت روابط دارد. برخلاف شنیدن معمولی که فقط شامل دریافت صداهاست، گوش دادن فعال یعنی تمرکز کامل روی حرف‌های طرف مقابل، فهم عمیق‌تر پیام و احساسات پشت کلمات و نشان دادن توجه واقعی.
این نوع گوش دادن باعث می‌شود طرف مقابل احساس کند که ارزشمند است و شنیده می‌شود؛ در نتیجه اعتماد بین دو نفر افزایش یافته و سوءتفاهم‌ها کاهش پیدا می‌کند.
گوش دادن فعال نه تنها شامل گوش‌های شما می‌شود، بلکه زبان بدن، نگاه و حتی واکنش‌های کلامی شما هم بخشی از این فرآیند است.

📌 نکات کلیدی برای گوش دادن فعال :

- تماس چشمی مناسب و طبیعی برقرار کن.
- با حرکات سر و کلمات تأییدی مانند «آهان»، «می‌فهمم» همدلی نشان بده.
- اجازه بده طرف مقابل بدون قطع شدن صحبت کند.
- برای اطمینان از فهم درست، بخشی از حرفش را به زبان خودت بازگو کن.

🎯 مثال کاربردی:
کسی می‌گوید: «رفتارت منو ناراحت کرد.»
❌ پاسخ غیر فعال: «هیچ‌چیز نشده، ناراحت نباش.»
✅ پاسخ فعال: «می‌فهمم اون لحظه برات سخت بود. دوست دارم بیشتر بدونم.»

❓ آخرین باری که کسی واقعاً با تمام وجود به تو گوش داد، کی بود؟ چه حسی داشتی؟

#رمزهای‌ـ‌ارتباط‌ـ‌سازی‌ـ‌حرفه‌ـ‌ای

اپیزود سوم مدیرکست منتشر شد؛

باحضورمهندس رضا گنجوی

_ فارغ التحصیل طراحی صنعتی تهران
_ معاون استراتژیک کانون ایران نوین
_ متخصص برندینگ با ابزار هوش مصنوعی
#مدیر_کست
@AutASDCenter

اپیزود سوم؛ مصاحبه با مهندس رضا گنجوی
#مدیر_کست
@AutASDCenter

❗️چند بار کاری رو فقط چون "دیگران گفتن خوبه" شروع کردی؟
و چند بار وسط راه فهمیدی که اصلاً برای تو ساخته نشده؟❗️

🔶ما معمولاً فکر می‌کنیم مسیر موفقیت، یک راه از پیش‌تعریف‌شده است؛
یک نسخه که اگر بقیه ازش جواب گرفتن، حتماً برای ما هم جواب می‌ده.
🔷اما واقعیت اینه که موفقیت هرکس یک نقشه‌ی شخصیه!
چیزی که باید خودت پیداش کنی، نه اینکه از بقیه کپی کنی.

🔔 پست بعدی درباره‌ی همین موضوعه:
چطور هرکس باید مسیر و راه شخصی خودش رو پیدا کنه (به‌خصوص در کسب‌وکار).

اگه تا حالا حس کردی راهی که میری "مال تو نیست"،
🔥پست بعدی رو از دست نده.🔥

#من_مثبت_یک_درصد

@AutASDCenter

«رقابت یا مسیر شخصی؟!»

🎨ما از بچگی یاد گرفتیم که موفقیت یعنی «برنده شدن در رقابت». از مدرسه، خط‌کش‌هایی برای ما تعریف شد: نمره بهتر، رتبه بالاتر، مقایسه‌ی مداوم با همکلاسی‌ها. همین ذهنیت را با خودمان می‌بریم به دانشگاه، شغل و حتی کسب‌وکار! اما آیا موفقیت یعنی جلو زدن در یک میدان شلوغ؟ یا پیدا کردن میدانی که مخصوص خود ماست؟

🎨رقابت؛ حس امنیتی که فریب می‌دهد.
وقتی می‌خواهیم شغلی انتخاب کنیم یا کسب‌وکاری راه بیندازیم، اغلب نگاه می‌کنیم ببینیم بقیه چه کرده‌اند. اگر صدها نفر کافه زده‌اند یا فروشگاه آنلاین دارند، حس می‌کنیم «این یعنی جواب داده.» ولی حقیقت این است که شلوغ‌ترین مسیرها پرخطرترین‌اند، چون فقط با بهتر بودن می‌توانی زنده بمانی، نه متفاوت بودن.

🎨پیتر تیل در کتاب صفر تا یک می‌گوید:
🫟پیشرفت افقی یعنی تقلید از دیگران؛ همان کاری که ده‌ها نفر انجام داده‌اند را تکرار می‌کنی. مثل کسی که کافه‌ای مشابه بقیه می‌زند و برای جذب مشتری مجبور می‌شود در رقابت فرسایشی قوی‌تر باشد.

🫟پیشرفت عمودی یعنی خلق چیزی که وجود نداشته؛ از «صفر به یک» رفتن. مثل ایده‌ی استارباکس که تجربه‌ی نوشیدن قهوه را به یک فرهنگ جهانی تبدیل کرد، نه فقط یک مغازه دیگر.


🎨راز سود بزرگ: انحصار
بزرگ‌ترین شرکت‌ها موفقند چون رقیب ندارند. گوگل را ببین؛ آن‌ها انحصار موتور جستجو را دارند و هر بار که کسی چیزی سرچ می‌کند، سود می‌برند. رقابت سود را از بین می‌برد، اما انحصار باعث می‌شود انرژی تو صرف رشد و نوآوری شود.

🎨چطور مسیر خودت را بسازی؟
🫟1. بازار کوچک را فتح کن: فیسبوک با ۱۰هزار دانشجوی هاروارد شروع کرد، نه با جهان.
🫟2. با غول‌ها درنیفت: Napster که وارد بازار موسیقی شد، آنقدر رشد سریع داشت که شرکت‌های غول‌پیکر علیه‌اش ایستادند و نابودش کردند.
🫟3. تیم بساز، نه فقط محصول: تیل می‌گوید: «یک استارتاپ خوب از بیشترین تعداد آدم‌هایی ساخته می‌شود که باور دارند با هم می‌توانند آینده‌ای متفاوت بسازند.»
🫟4. یک گوشه پیدا کن و صاحبش شو. در بازارهای بزرگ، صدای تو گم می‌شود. اما در یک گوشه کوچک می‌توانی پادشاه باشی.

🎨سوالات طلایی قبل از شروع:
🫟آیا ایده‌ی من تکنولوژی یا مزیتی دارد که دیگران نمی‌توانند به‌راحتی کپی کنند؟
🫟آیا زمان انجام این ایده رسیده یا هنوز زود است؟
🫟آیا می‌توانم در این بازار انحصار بسازم؟
🫟آیا تیمی دارم که به اندازه من به ایده ایمان داشته باشد؟
🫟آیا این کسب‌وکار برای آینده‌ای بلندمدت طراحی شده است یا فقط یک موج موقت است؟

🎨و درنهایت؛ موفقیت در کسب‌وکار از رقابت شدید نمی‌آید، بلکه از ساختن یک مسیر شخصی، یک گوشه‌ی خاص و یک تیم با باور مشترک می‌آید. به‌جای دویدن روی نردبانی که صدها نفر قبل از تو روی آنند، نردبان خودت را بساز :).

پیشنهاد این هفته:👇🏻
🎨منبع:
کانال یوتیوب «khashayarTalks» برمبنای ترجمه کتاب«Zero to  One»

#من_مثبت_یک_درصد

🟣@AutASDCenter🟣

۳۰ رمز ارتباط‌سازی حرفه‌ای
هفته‌ی دوم – نکته ۲ از ۳۰
🟢 زبان بدن؛ وقتی حرف‌ها قبل از کلمات گفته می‌شوند

زبان بدن بخش عظیمی از ارتباط ما را تشکیل می‌دهد و در بسیاری موارد تأثیر بیشتری نسبت به کلمات دارد. حالت بدن، حرکت چشم‌ها، فرم صورت و حتی طرز ایستادن و نشستن پیام‌های قوی‌تری می‌رساند.
اگر زبان بدن با کلمات هماهنگ نباشد، ممکن است باعث سردرگمی و عدم اعتماد شود. برای مثال، اگر کسی بگوید «خوبم» اما بدنش زبان دیگری بگوید، مخاطب بیشتر به زبان بدن توجه می‌کند.

📌 نکات مهم برای زبان بدن مؤثر:
- داشتن لبخند یا حالت چهره مناسب با شرایط
- صاف و با اعتماد به نفس بایست یا بنشین، از قوز کردن خودداری کن.
- محکم و با اعتماد بنفس دست بدهید
- تماس چشمی را به طور مناسب حفظ کن (نه زیاد خیره و نه فرارانه).
- دست‌ها را آزاد نگه دار، از دست‌به‌سینه بودن یا پنهان کردن آن‌ها اجتناب کن.
- نفس عمیق و آرام باعث می‌شود حس آرامش و اعتماد به نفس منتقل شود.

🎯 مثال کاربردی:
وقتی صحبت می‌کنی، اگر سرت پایین باشد و دست‌هایت را بازی بدهی، حتی بهترین حرف‌ها هم کم‌اثر به نظر می‌رسند. در مقابل، ایستادن صاف و نگاه مستقیم به سخنان تو وزن بیشتری می‌دهد.

❓ چقدر به زبان بدن خودت دقت می‌کنی؟
نکات مهم تری از اصول زبان درست رو که دوست داری تو این هفته بیشتر در موردش صحبت کنیم ،زیر این پست بنویس
چشم ها ؟ شیوه ایستادن ؟ نشستن؟
کدوم ؟؟

#رمزهای‌ـ‌ارتباط‌ـ‌سازی‌ـ‌حرفه‌ـ‌ای

@AutASDCenter

دوستانی هم که علاقه دارند مهارت خودشون رو در تشخیص زبان بدن افراد بالا ببرند ، پیشنهاد میکنم این سریال رو حتماً ببینید
فصل های اولش از نظر آموزشی عالیه 👇