Hoy le pido a Dios que bendiga a mi familia y a la tuya también.
🔥ᴇʟʟᴀ ɴᴏ ᴇs ᴘᴇʟɪɢʀᴏsᴀ ᴘᴏʀ sᴀʙᴇʀ ʟᴏ ϙᴜᴇ ϙᴜɪᴇʀᴇ, ʟᴏ ᴇs ᴘᴏʀ sᴀʙᴇʀ ʟᴏ ϙᴜᴇ ᴠᴀʟᴇ✨.
Quiero estar contigo en las buenas pero sobre todo en las malas, cuando te sientas triste, cuando quieras llorar o simplemente cuando ni siquiera quieres hablar, quiero ayudarte y verte bien, y ver esa sonrisa con esos ojos tan hermosos.❤️🔐
↠🖇No te cambiaría por nadie aunque nuestro mundo se destruya, aunque estés lejos, aunque estemos mal y nada funcione, siempre serás tú🎈.↠que más quisiera que fueras el sueño que se vuelve realidad..✨
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¿Por qué debemos comer abundantes frutas🍒 y vegetales🥬?
Son alimentos que aportan fundamentalmente vitaminas,fibra dietética y minerales.Poseen vitamina E,el cual está compuesto fundamentalmente por el alfa_tocoferol q es uno de los más importantes eliminadores de radicales libres.El ácido ascórbico(vitamina C)tiene propiedades antioxidantes fundamentalmente en el aparato respiratorio. La deficiencia de estas y otra vitaminas provocan enfermedades como son las cardiovasculares y el cáncer.Por esto debemos disminuir el consumo de grasas saturadas e incrementar el consumo de vegetales,frutas y cereales integrales.Con respecto a la fibra alimentaria esta es de gran importancia para mantener el buen funcionamiento del subsistema digestivo,pues favorece la formación de la flora intestinal y ayuda a prevenir enfermedades del colon.
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@nutriendotucerebro🍒🧠
¿Por qué debemos comer abundantes frutas🍒 y vegetales🥬?
Son alimentos que aportan fundamentalmente vitaminas,fibra dietética y minerales.Poseen vitamina E,el cual está compuesto fundamentalmente por el alfa_tocoferol q es uno de los más importantes eliminadores de radicales libres.El ácido ascórbico(vitamina C)tiene propiedades antioxidantes fundamentalmente en el aparato respiratorio. La deficiencia de estas y otra vitaminas provocan enfermedades como son las cardiovasculares y el cáncer.Por esto debemos disminuir el consumo de grasas saturadas e incrementar el consumo de vegetales,frutas y cereales integrales.Con respecto a la fibra alimentaria esta es de gran importancia para mantener el buen funcionamiento del subsistema digestivo,pues favorece la formación de la flora intestinal y ayuda a prevenir enfermedades del colon.
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@nutriendotucerebro🍒🧠
➖➖➖➖➖🍎➖➖➖➖➖
Consejos prácticos:
➖Las frutas🍒 y los vegetales🥬 deben ser ingeridos en su forma natural en ensaladas crudas🥗,pues los alimentos cuando se cocinan pierden gran cantidad de vitaminas.
➖Utilice las frutas🍑 como postre.
➖Consuma diariamente al menos una fruta cítrica🍊.
➖Evite quitar la cáscara a frutas y vegetales(guayaba,tomate🍅,pepino,berenjena🍆,calabaza,etc.).
➖Prefiera cocinarlas al vapor y con poca agua.
➖Lave bien las 🍒 y 🥬 antes de consumirlas o para guardarlos en el refrigerador.
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@nutriendotucerebro🍒🧠
Consejos prácticos:
➖Las frutas🍒 y los vegetales🥬 deben ser ingeridos en su forma natural en ensaladas crudas🥗,pues los alimentos cuando se cocinan pierden gran cantidad de vitaminas.
➖Utilice las frutas🍑 como postre.
➖Consuma diariamente al menos una fruta cítrica🍊.
➖Evite quitar la cáscara a frutas y vegetales(guayaba,tomate🍅,pepino,berenjena🍆,calabaza,etc.).
➖Prefiera cocinarlas al vapor y con poca agua.
➖Lave bien las 🍒 y 🥬 antes de consumirlas o para guardarlos en el refrigerador.
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@nutriendotucerebro🍒🧠
🍸🥀• "Tienes que aprender a pararte de la mesa cuando el amor no está bien servido"
➻ Nina Simone
➻ Nina Simone
┊┊┊┊⋆ ✧ · ✧ ✵
┊┊┊☆ * * ⋆
┊┊★ * No quiero ser tu algo
┊┊* . * ✦ quiero ser tu todo🌈༅⋆
┊☆ ° ✧ ·
★* ➺Locuɾɑs de lɑ Vidɑ
┊┊┊☆ * * ⋆
┊┊★ * No quiero ser tu algo
┊┊* . * ✦ quiero ser tu todo🌈༅⋆
┊☆ ° ✧ ·
★* ➺Locuɾɑs de lɑ Vidɑ
【🐚🌻】
Por más que me diga lo contrario la verdad es que en el fondo todavía tengo esperanzas de que regreses y me digas Te Amo.✨
Por más que me diga lo contrario la verdad es que en el fondo todavía tengo esperanzas de que regreses y me digas Te Amo.✨
👠•❤️•ÁMATE TANTO•💋•🌹
🍒°Que te elijas a ti antes que a nadie.
🍒°Que no aceptes menos de lo que mereces.
🍒°Que tomes distancia de cualquier situación tóxica.
🍒°Que elijas siempre el camino que te haga feliz.
@selfcarebylia #frases #inspiración
━━━━━━━ ✤ ━━━━━━━
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🍒°Que te elijas a ti antes que a nadie.
🍒°Que no aceptes menos de lo que mereces.
🍒°Que tomes distancia de cualquier situación tóxica.
🍒°Que elijas siempre el camino que te haga feliz.
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*Momentos incómodos que pasamos en la vida🐦*
-Cuando la persona que te gusta te pregunta quién te gusta.
-Cuando crees que alguién te estaba saludando pero era a la persona detrás de ti.
-Cuando te estas sacando selfies y alguién te esta viendo.
-Dormir en casa de tu amigx y despertarte primero.
-Cuando tu crush entraba al salón y todos empezaban a mirarte o a decir tu nombre.(👽)
-Cuando no sabías nada y el profe te mandaba a la pizarra
-Cuando tus amigos van a tu casa y tu mama empieza a contarles tus secretos de bebé.
-Cuando la persona que te gusta te pregunta quién te gusta.
-Cuando crees que alguién te estaba saludando pero era a la persona detrás de ti.
-Cuando te estas sacando selfies y alguién te esta viendo.
-Dormir en casa de tu amigx y despertarte primero.
-Cuando tu crush entraba al salón y todos empezaban a mirarte o a decir tu nombre.(👽)
-Cuando no sabías nada y el profe te mandaba a la pizarra
-Cuando tus amigos van a tu casa y tu mama empieza a contarles tus secretos de bebé.
*Cosas de mejores amigas🐩*
-Con una sola mirada, ya saber de quien se estan riendo y por qué.
-Tienen códigos, bromas y palabras que solo ustedes entienden.
-Que una sea la santa y la otra la mala influencia.
-Es la primera persona a la que le cuentas cualquier novedad.
-Ser la primera en darle like y comentar las fotos que sube
-Tener esas conversaciones tipo:
• ¿te gusta o no?
• Si, bueno no, aunque no sé, creo que no, AAAGGG ya cállate.
-Con una sola mirada, ya saber de quien se estan riendo y por qué.
-Tienen códigos, bromas y palabras que solo ustedes entienden.
-Que una sea la santa y la otra la mala influencia.
-Es la primera persona a la que le cuentas cualquier novedad.
-Ser la primera en darle like y comentar las fotos que sube
-Tener esas conversaciones tipo:
• ¿te gusta o no?
• Si, bueno no, aunque no sé, creo que no, AAAGGG ya cállate.
*Cosas que todos hacíamos de pequeños🪅*
-Dibujabas el sol en una esquina😂⠀
-Te ponías los pellizcos de tu mamá en la boca sin razón alguna.
-Te ponías a plantear seriamente irte de casa cuando tus padres te regañaban feo.
-A falta de Ken hacíamos lesbianas a nuestras barbies.
- Ponías pegamento en la mano y esperabas a que se secara para quitarlo
- Abrias la cortina de tu baño por si había un asesino en serie que te queria matar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-Dibujabas el sol en una esquina😂⠀
-Te ponías los pellizcos de tu mamá en la boca sin razón alguna.
-Te ponías a plantear seriamente irte de casa cuando tus padres te regañaban feo.
-A falta de Ken hacíamos lesbianas a nuestras barbies.
- Ponías pegamento en la mano y esperabas a que se secara para quitarlo
- Abrias la cortina de tu baño por si había un asesino en serie que te queria matar.
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🖤𝗣𝗲𝗻𝘀𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 de 𝗱𝘂𝗰𝗵𝗮 muy 𝗹𝗼𝗰𝗼𝘀🚿
▪️ Nadie ha estado nunca dentro de una habitación vacía.
▪️ ¿Se llama arena por qué está entre el mar y la arena?
▪️ Sólo puedes comprar espejos usados.
▪️ El cerebro es el único órgano que sabe que es un órgano.
▪️ Aplaudir es solo pegarte en las manos por algo que te gusta.
▪️ Me pregunto cuántas veces habré pensado "nunca olvidaré esto" y luego lo he olvidado por completo.
▪️ Si los humanos pudiésemos volar lo consideraríamos un ejercicio y no lo haríamos nunca.
▪️ La gente ciega es la única que juzga por personalidad y no por apariencia.
▪️ Cuando tomas alcohol estás pidiendo prestada felicidad del mañana.
▪️ ¿Un joven de 18 años puede adoptar legalmente a un joven de 17 años?
▪️ Tu primero cumpleaños es en realidad tu segundo cumpleaños.
▪️ El dinero sólo tiene valor porque todos lo valoran.
▪️ Tu letra es solo el acento de tus manos.
▪️ La escuela es básicamente un resumen de la historia de la humanidad porque nos la perdimos y necesitamos ponernos al día antes de que podamos funcionar como sociedad.
▪️ Nadie ha estado nunca dentro de una habitación vacía.
▪️ ¿Se llama arena por qué está entre el mar y la arena?
▪️ Sólo puedes comprar espejos usados.
▪️ El cerebro es el único órgano que sabe que es un órgano.
▪️ Aplaudir es solo pegarte en las manos por algo que te gusta.
▪️ Me pregunto cuántas veces habré pensado "nunca olvidaré esto" y luego lo he olvidado por completo.
▪️ Si los humanos pudiésemos volar lo consideraríamos un ejercicio y no lo haríamos nunca.
▪️ La gente ciega es la única que juzga por personalidad y no por apariencia.
▪️ Cuando tomas alcohol estás pidiendo prestada felicidad del mañana.
▪️ ¿Un joven de 18 años puede adoptar legalmente a un joven de 17 años?
▪️ Tu primero cumpleaños es en realidad tu segundo cumpleaños.
▪️ El dinero sólo tiene valor porque todos lo valoran.
▪️ Tu letra es solo el acento de tus manos.
▪️ La escuela es básicamente un resumen de la historia de la humanidad porque nos la perdimos y necesitamos ponernos al día antes de que podamos funcionar como sociedad.
•💘•
Más que un lavado de manos,
el mundo necesita un lavado de
CORAZÒN✨
Más que un lavado de manos,
el mundo necesita un lavado de
CORAZÒN✨
Así como en la vida existe el
" pasado, presente y futuro" ,
en los sentimientos está el
"perdona, olvida y continua"♥️
" pasado, presente y futuro" ,
en los sentimientos está el
"perdona, olvida y continua"♥️
🌹::✨Eres como tratas a tu mamá,
como tratas al vigilante, o al mesero,
eres la sonrisa que le regalas a un extraño,
la promesa que cumples,
el “ven yo te ayudo” ,
el “discúlpame si te hize daño”.
ERES LO QUE ERES CUANDO NADIE TE VE.
No eres nada de lo que tienes,
ERES TODO LO QUE DAS♥️::🌹
como tratas al vigilante, o al mesero,
eres la sonrisa que le regalas a un extraño,
la promesa que cumples,
el “ven yo te ayudo” ,
el “discúlpame si te hize daño”.
ERES LO QUE ERES CUANDO NADIE TE VE.
No eres nada de lo que tienes,
ERES TODO LO QUE DAS♥️::🌹
🌷Me autofelicito...
porque a pesar de todas las cosas que me pasan aún le echo ganas a todo, aún sonrío, me divierto y olvido.
De eso se trata,
de brillar hasta con el alma rota✨🤍
porque a pesar de todas las cosas que me pasan aún le echo ganas a todo, aún sonrío, me divierto y olvido.
De eso se trata,
de brillar hasta con el alma rota✨🤍
.👽💭
᯽Lᴏs ᴀᴛᴀʀᴅᴇᴄᴇʀᴇs sᴏɴ ʟᴀ ᴘʀᴜᴇʙᴀ ᴅᴇ ǫᴜᴇ ʟᴏs ғɪɴᴀʟᴇs ᴛᴀᴍʙɪᴇ́ɴ ᴘᴜᴇᴅᴇɴ sᴇʀ ʜᴇʀᴍᴏsᴏs 🌅
᯽Lᴏs ᴀᴛᴀʀᴅᴇᴄᴇʀᴇs sᴏɴ ʟᴀ ᴘʀᴜᴇʙᴀ ᴅᴇ ǫᴜᴇ ʟᴏs ғɪɴᴀʟᴇs ᴛᴀᴍʙɪᴇ́ɴ ᴘᴜᴇᴅᴇɴ sᴇʀ ʜᴇʀᴍᴏsᴏs 🌅