Всем доброе утро!
На связи Оля.

Возобновляю рубрику аудиоподкастов.

В этом аудиоподасте я рассказываю о формате каддла в повязках, пространстве доверия, чувствительности и бережного контакта. О том, как через отключение зрения мы начинаем глубже слышать себя, свои границы и желания. Про согласие, безопасность и умение быть в моменте.
Это приглашение к мягкому исследованию себя и взаимодействию с другими без давления и ожиданий.

Приходите на кадлл в повязках 14 февраля в 18:00❤️
Для записи на кадлл пишите ведущей в личные сообщения.

Друзья, приветствую!
На связи Эльвира.

Приняла решение сделать пятый разбор комментариев под интервью и остановиться на этом.

Первый разбор тут.
Второй тут.
Третий тут
Четвёртый тут

Интересная мысль про дакимакуру. Такие подушки действительно могут давать ощущение тепла.

Я допускаю, что для некоторых людей это рабочий способ саморегуляции. Это нормально и полезно, особенно если живой контакт пока недоступен или некомфортен.

Считаю важным отметить, что дакимакура - это самоконтакт с предметом. А взаимодействие человека с человеком - это другое.

Социальный контакт с откликом другого человека для нервной системы это разные уровни опыта: предмет не дышит, не реагирует, не отстраняется и не соглашается. А с другим человеком всё это возможно и это опыт, который очень важен в повседневной жизни.

Теперь про "психолухов". Ирония автора понятна. Могу сказать о себе и своей команде - мы не про раздувание потребностей и продажу суррогатных обнимашек, тепла и контакта.

Мы про осознанность, выбор и понимание, что подходит человеку, а что нет.

Мы не говорим, что каддл вылечит от одиночества, заменит терапию. Мы говорим, что каддл - это классный формат телесного опыта, позволяющий исследовать свои границы в контакте с другими, учиться давать и принимать отказы, дающий возможность утолить тактильные голод.

И правда в том, что этот формат кому-то подходит, а кому-то нет.

Если кому-то формат каддл пати кажется сомнительным - это ок. Вы в своём праве.

А мы, оставаясь в своём праве, продолжим рассказывать о самых тёплых обнимательных вечеринках в Тюмени, продолжим вести их, создавая для вас возможность живого, тёплого, безопасного контакта человека с человеком.

14 февраля в 18.00 Оля проведëт каддл в повязках.

Не упустите возможность нового опыта в исследовании себя через контакт с другими.

Для записи на кадлл пишите ведущей в личные сообщения.

Всем доброе утро!
На связи Оля.

В субботу я была на концерте, и один артист, выступающий в группе, сказал фразу, которая мне очень откликнулась. Для него самое ожидаемое событие февраля - это март.
Я правда тоже очень жду весну, жду солнце, тепло. Но до весны ещё почти месяц, а зима всё ещё держит нас в своих объятиях.

За окном снова снег и мороз, и иногда кажется, что всё как будто на паузе.
В такие моменты особенно важно чувствовать живое тепло.
Наше пространство каддла - это место, где можно быть собой, где есть внимание, бережность и настоящее человеческое присутствие. Где можно согреться не только телом, но и внутри.

Пока зима ещё с нами, давайте поддерживать друг друга и создавать свою маленькую весну.
Приглашаю вас на каддл в повязках 14 февраля в 18:00.

Для записи на каддл пишите мне в личные сообщения.

Если вдруг  у вас возникнут сложности с записью на кадлл через Телеграм, то пишите мне в личные сообщения в ВК.

И наш канал "Обнимашки кадлл Тюмень" есть в ВК, подписывайтесь чтобы оставаться на связи.

Как будет проходить каддл в повязках?

Спешим ответить на вопрос, чтобы снизить тревогу и увеличить желание прийти на этот каддл.

1-я часть каддла начнется как обычно - все всех видят, повторяют правила, знакомятся. Медитация будет в повязках и некоторые упражнения на контакт будут в повязках, чтобы получить опыт и почувствовать себя в безопасности.

2-я часть - свободное время - в комнате взаимодействия все участники в повязках, в зоне перекуса без повязок. Ведущая расскажет как передвигаться в масках безопасно для себя и других. И ведущая всегда рядом для ваших вопросов и помощи каждому.

3-я часть - делимся как прошёл для вас каддл в повязках. Можно быть в повязках в этот момент, можно снять и говорить с открытыми глазами.

Мы решили провести каддл в повязках по просьбам участников.

Каддл в повязках интересен тем, что когда мы не видим, исчезает привычный контроль, мы концентрируемся на ощущениях в теле, больше прислушиваемся к себе, не отвлекаемся на визуальные раздражители.

Это формат для тех, кто хочет исследовать тему доверия, почувствовать своё тело без взгляда других и встретиться с близостью по-новому.

Каддл в повязках - опыт, который невозможно понять головой, его можно только прожить, прочувствовать.

✨14 февраля в 18.00 ✨

Для записи на кадлл пишите ведущей в личные сообщения.

Недавно нам написала девушка, которая давно ищет для себя тёплый и безопасный формат общения.
Узнав о каддл пати в г. Москве, она решила найти подобный формат у нас, в г. Тюмени, и была очень рада, что он существует.

Здравствуйте!
Я сейчас живу в очень отдалённом посёлке на Крайнем Севере, переехала сюда из‑за потребности в одиночестве и самостоятельности.

Про себя она пишет, что она интроверт. Для неё лучший отдых - это тихий вечер без суеты, звонков и лишних разговоров, когда можно просто быть в своём ритме. Но даже такое спокойное одиночество со временем может давить, особенно когда не хватает простого человеческого тепла.

При этом отмечает, что она очень тактильный человек. Для неё объятия - это целый процесс, способ почувствовать безопасность, принятие и заботу.

Такие истории вдохновляют нас создавать наше каддл пространство - место, где каждый может найти мягкий, безопасный и поддерживающий контакт, оставаясь самим собой.

Иногда достаточно просто тёплого объятия, чтобы почувствовать: с тобой всё в порядке.
Приходите на кадлл 28 февраля и почувствуйте это сами.

Для записи на каддл пишите ведущей в личные сообщения.

Всем доброе утро!
На связи Оля.

Почему прикосновения так важны для нас, и что происходит с телом, когда контакт бережный и по согласию.

Поговорила об этом в видео 👆 Про безопасность, доверие и то, почему без согласия расслабления не случается.
Если тема близости и границ вам откликается обязательно посмотрите.

Приглашаю вас на длинный каддл 28 февраля в 17:00.

Для записи на каддл пишите ведущей в личные сообщения.

Всем доброе утро! На связи Оля.

Сегодня хочу рассказать, как мы готовимся к каддлу и почему это так важно.

Каддл начинается задолго до самой встречи. Для новичков первый шаг - пройти собеседование. Перед этим мы просим ознакомиться с правилами каддла, чтобы сразу понять ценности: согласие, уважение границ, безопасность и честность с собой и другими.

После этого участник записывает аудио- или видеоответы на вопросы собеседования. Это помогает нам глубже почувствовать человека: его ожидания, мотивацию и готовность к бережному телесному контакту.

Когда мы знаем количество участников, начинается подготовка к самому каддлу. Мы подбираем плейлист, так как музыка помогает телу расслабиться и мягко входить в контакт. Продумываем упражнения - безопасные, постепенные, с возможностью в любой момент остановиться или изменить формат.

И одна из самых тёплых частей подготовки - это еда на каддл. Закупаем фрукты и продукты для перекуса, завариваем вкусный чай и иногда печём пирог. Это не просто угощение: еда помогает снизить тревогу, заземлиться, почувствовать уют и поддержку. Когда человек ест, чувствует запахи, тепло и вкус, нервная система расслабляется, появляется больше внутреннего ресурса для контакта и присутствия.

Каддл - это не просто про прикосновения. Это про внимание, безопасность и возможность быть собой среди других. И каждый шаг подготовки, от музыки до пирога, помогает создать атмосферу, в которой легко дышать и быть живым.

Приглашаю вас на длинный каддл 28 февраля в 17:00. Буду рада разделить с вами это тёплое пространство.

Для записи на каддл пишите ведущей в личные сообщения. 

Если вдруг  у вас возникнут сложности с записью на кадлл через Телеграм, то пишите мне в личные сообщения в ВК.

И наш канал "Обнимашки кадлл Тюмень" есть в ВК, подписывайтесь чтобы оставаться на связи.

Друзья, доброе утро!

Сегодня ещё есть возможность записаться на каддл, который состоится
28 февраля в 17:00.

Это последний зимний каддл, и он длинный. А значит, больше времени, чтобы спокойно войти в контакт, дать телу расслабиться и не спешить🤗 Больше пространства для обнимашек и тёплых разговоров в чайной зоне☕

Если вы хотели прийти, но сомневались, возможно, это ваш момент.

Проводим зиму в тепле.

Для записи на каддл пишите ведущей в личные сообщения.

Для тех, кто любит запрыгивать в последний вагон, сегодня ещё можно присоединиться к каддлу.

Приходите в наше тёплое пространство, чтобы выдохнуть, расслабиться и побыть в заботе.
Девушки, особенно приглашаю вас 🤗

Для записи на каддл пишите ведущей в личные сообщения.

Всех приветсвую! На связи Оля.

Делюсь частью отзыва участницы о каддле, который прошёл 28 февраля. Это не весь текст, а фрагменты, которые особенно откликнулись мне как ведущей.
Для меня это очень ценно - столько честных эмоций и настоящих чувств.

Я считала дни до начала каддла… желание посетить вечеринку у меня не исчезло.

Иногда мы очень ждём тепла. Но ожидание не отменяет волнения.

Я была уверена, что буду чувствовать себя как рыба в воде. Но я дрожала как осиновый лист… а вдруг меня никто не выберет?

Такое сочетание желания близости и страха быть отвергнутой очень естественно. Новый опыт всегда включает неопределённость - и это нормально.

Стало спокойнее на инструктаже, на медитации и упражнениях… Напряглась, когда началось свободное время, и ребята разошлись по парам, а мне никто не достался.

Свободное время иногда выявляет уязвимость. Тут важно, что на каддле можно быть честным с собой: почувствовать тревогу, но при этом оставаться в безопасном пространстве.

Облегчение пришло, когда ты пригласила меня обниматься… почти всю нашу обнимашку я провела с закрытыми глазами.

Доверие приходит постепенно. Закрытые глаза помогают сосредоточиться на своих ощущениях, снизить тревогу и полностью погрузиться в контакт.

Хочу еще раз сказать спасибо за эту вечеринку… здесь взрослые люди следуют правилам, так что не страшно как соглашаться, так и отказываться

Вот почему каддл - это не просто про объятия. Это про доверие, внимание, возможность исследовать себя, свои границы и свои эмоции в безопасном и бережном пространстве.

Спасибо за такой честный и глубокий отзыв. Для меня  это подтверждение того, что мы создаём именно то пространство на каддле, в котором можно быть настоящим и ощущать тепло, поддержку и заботу.
И спасибо каждому, кто выбирает быть в этом процессе по-настоящему.

Ждем вас на весенний каддл 14 марта в 18:00.

Для записи на каддл пишите ведушей в личные сообщения.