Когда лед на реке уже настолько бесит, приходится принимать меры!

На самом деле все происходит вот так. А прошлое видео, снято на Волге. К нам не относится!) Теплеет, есть перспектива выхода на воду на выходных. А значит будет водный контент. Технику будет разбирать)

Открыли сезон. Покатались немного.

Как и говорил, без напряга. Немного поработал над гребком. Потому что без качественного гребка хорошую скорость не показать.
И да, крутились в луже сегодня, лед все никак не растает)

Провел сегодня тренировку, но и про себя не забыл!) прохватил 2 км . Вода холодная, время не очень хорошее!) 12.37

Быстрый набор формы🏆. Едем проверять систему 😀

Завтра грести надо будет быстро)

Тренировать мне в последнее время нравится гораздо больше чем тренироваться! 😊
🏆Готовлю людей любого уровня.
🏆 Онлайн , офлайн.
💟 Всегда открыт к сотрудничеству!
Результат на лицо👌

Надо всегда хотеть победить! Но не бояться проиграть! Без падений не бывает взлетов! Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает! Главная победа - победа над сами собой! Гоняйте на соревнования друзья! Это кайф! Путешествие,общение, новые эмоции, новые вершины!

Специально оставлю звук) кто внимательный услышит реакцию. И это кайф, когда человек заряжен!) конечно, лучше по заданию работать, но если прет , если кайф ехать быстрее, то почему бы и нет💪
💟хорошо , что не послала на хрен)
✅ двери спота в Волжском всегда открыты для всех, кто хочет прогрессировать в SUP!

Дать вам информацию по технике? Разберем работу верхней руки и вынос?

От верхней руки очень много зависит.
- Насколько хорошая будет опора
- ногам будет проще пойти на весло , если оно как бы встанет, не будет продолжать загружаться глубже.
- Рука работает в плоскости доски, на выносе не убирай ее в бок, за борт.
- стараемся не опускать руку ниже груди!
- на выносе активно ее выдергиваем вверх, как бы отталкиваясь от воды и улетая за этой рукой вперед!
✅ Ну если в кратце, то так)

На 99.9% не пойду гонку в Завидово. Надо заняться здоровьем. Все вирусы ко мне в этом году прилипают , еще и в очень тяжелой форме.

Меньше месяца до @zavidovosupchallange.
Готовьтесь, точите гребок, тогда вам будет легче в гонке.
🏆 приезжайте в наш спортивный лагерь в Лопотово с 28.04 по 12.05, любые даты, если хотите продуктивно поработать в группе!!!

✅ Никогда не будет подходящего момента, чтобы заняться собой!
Заняться здоровьем.
Заняться спортом.
Заняться саморазвитием.
✅ Мы постоянно ищем отговорки, типа все великие дела начинаются с понедельника или вот с 1 числа точно начну, но в итоге не хрена! Если ты что-то хочешь сделать. Начни сегодня!
🏆 Это так же касается и выступлений в соревнованиях. Я еще не готов, мне надо накатать 500-1000 км. Все херня. Просто делай! Ты не на том уровне, чтобы прям серьезно подходить к планированию к гонкам. Просто выйди на старт и это уже будет твоя главная победа над собой!
💟 В тренировках - должна быть законченность. Цель к которой надо прийти. Конечно, если ты не записал себя в разряд туристов- я просто на чиле катаюсь. Тут вопросов нет, просто катайтесь)

Первая часть спортивного лагеря в Лопотово подходит к концу. Провели контрольную тренировку. Прикатил даже специальный гость - Иван Ширшов !

Не забывайте разминаться перед водой! Часть Разминки от Ивана Ширшова) и наша классная банда активных , позитивных людей , любящих sup!