This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Думал, что напишу более позитивный пост, про эту девушку, что-то вроде истории успеха…
Но так вышло, что Дашу не допустили до гонок на ЧЕ из - за какой-то долбаной декларации…
❤️ Даша идеальный спортсмен. Требовательная к себе, исполнительная. Добилась хорошего прогресса в этом году. С 0 подтягиваний до 8. Сброс секунд на воде. Появилась агрессия в гребке. Она хорошо готова к этим соревнованиям, но на старт не выйдет. Не проявит себя.
❤️ Даша, поддержка тебе! Надеюсь это сделает тебя сильнее и по-спортивному злее. Жизнь на этом не заканчивается!
#Дашамыстобой
✅Накидайте сердечек в поддержку Дарьи Зайцевой!
Но так вышло, что Дашу не допустили до гонок на ЧЕ из - за какой-то долбаной декларации…
❤️ Даша идеальный спортсмен. Требовательная к себе, исполнительная. Добилась хорошего прогресса в этом году. С 0 подтягиваний до 8. Сброс секунд на воде. Появилась агрессия в гребке. Она хорошо готова к этим соревнованиям, но на старт не выйдет. Не проявит себя.
❤️ Даша, поддержка тебе! Надеюсь это сделает тебя сильнее и по-спортивному злее. Жизнь на этом не заканчивается!
#Дашамыстобой
✅Накидайте сердечек в поддержку Дарьи Зайцевой!
❤70💔9❤🔥4😎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С победой Наталья Новицкая 🔥🔥🔥
🔥27❤12😁5
Давно не было контента от меня.
Загружен.
✅ тренировки на sup взрослые и детские
✅ Тренировки по каноэ детские и взрослые
✅ Ведение людей онлайн
✅ Прокат и прогулки на станции
🏆💪🏄♂️
Загружен.
✅ тренировки на sup взрослые и детские
✅ Тренировки по каноэ детские и взрослые
✅ Ведение людей онлайн
✅ Прокат и прогулки на станции
🏆💪🏄♂️
🔥18🐳1
Плотно. Сегодня краткость - сестра таланта. Устал. Не кайф много писать)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏆Любой тренировочный цикл надо завершить или соревнованиями или контрольной тренировкой! Сгонял в Москву на 1 этап отбора на Кубок Доброй Воли. Но на самом деле было все равно что и как, главное было стартануть, в компании с ребятами, в хорошей конкуренции. Выступлением доволен!
🏆 Очень рад за Дарью Зайцеву. Круто выступила! Работала, старалась и вот результат!
🏆 Хотите прогрессировать!? Обращайтесь, составим план подготовки , адаптированный под вас лично, под ваши возможности и образ жизни.
🙏Слава Богу за все!
🏆 Очень рад за Дарью Зайцеву. Круто выступила! Работала, старалась и вот результат!
🏆 Хотите прогрессировать!? Обращайтесь, составим план подготовки , адаптированный под вас лично, под ваши возможности и образ жизни.
🙏Слава Богу за все!
👍19🔥11⚡1
Спринт 🏆
✅ Короткая дистанция , где развивается максимальная скорость движения.
✅ На спринте очень важно сохранить соотношение темп+мощность+длина гребка.
✅ темп ради темпа никому не нужен. Важно на тренировках отслеживать предел максимальной скорости на каком соотношении он достигается.
✅ Сложность спринта в sup заключается в том, что это не 10 сек как в л/а и не 20 с небольшим как в плавании. Это в лучшем случае 45 сек, а как мы знаем, что в основном это 50+ сек. И тут очень важно тренировать не чистую скорость, а скоростную и скоростно-силовую выносливость.
🏆 Всем хороших тренировок и быстрых секунд!
✅ Короткая дистанция , где развивается максимальная скорость движения.
✅ На спринте очень важно сохранить соотношение темп+мощность+длина гребка.
✅ темп ради темпа никому не нужен. Важно на тренировках отслеживать предел максимальной скорости на каком соотношении он достигается.
✅ Сложность спринта в sup заключается в том, что это не 10 сек как в л/а и не 20 с небольшим как в плавании. Это в лучшем случае 45 сек, а как мы знаем, что в основном это 50+ сек. И тут очень важно тренировать не чистую скорость, а скоростную и скоростно-силовую выносливость.
🏆 Всем хороших тренировок и быстрых секунд!
🔥16👍7🙏2⚡1💯1
Так, ну на первом фото все понятно, Максим слушает, я объясняю. А вот, что думают Новицкая и Судаков , это большой вопрос🤣
✅Какие предположения?)
✅Какие предположения?)
😁11👍2
Всем привет! Спортивный сап лагерь - это кайф! Каждый найдет свою ценность.
✅ Почувствовать себя настоящим спортсменом)
✅ Тренировки в группе
✅ Работа с тренером
✅ Общение
✅ Йога
В общем лучше один раз посетить, чем 10 раз услышать
✅ Почувствовать себя настоящим спортсменом)
✅ Тренировки в группе
✅ Работа с тренером
✅ Общение
✅ Йога
В общем лучше один раз посетить, чем 10 раз услышать
👍3🔥2
Forwarded from Sup Riders
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, спешим с анонсом очередного кемпа! Как всегда профессиональная команда тренеров — Ольга Мизонова и Дмитрий Петров, готовит для вас все, что вы любите!
🗓️ 23-25 августа
Подробности здесь, регистрация по ссылке.
Sup Riders
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3👍1
Давно не было полезного контента… много работы. Вообще не до соц сетей😀
( только не надо говорить, что мне нужен смм)
Короче.
🏆 думаю будет многим полезно. Последите за своей нижней рукой… Весло загрузили за счет навала и рука как бы встала, в болото, в глину, зафиксировалась на уровне колена и вы к ней приезжаете, ну фиг с ним приводите ее к ноге на уровне колена и чуть выше, затем за счет движения бедра в конце вы ее как бы швыряете вперед. Она должна лететь вперед и набирать высоту, а не сначала вы ее натянули на живот и потом она у вас только распрямляется.
✅ Не надо копать . Надо держать горизонталь, продавливая доску через нижний кулак.
🏆 Пробуйте , прогрессируйте!
( только не надо говорить, что мне нужен смм)
Короче.
🏆 думаю будет многим полезно. Последите за своей нижней рукой… Весло загрузили за счет навала и рука как бы встала, в болото, в глину, зафиксировалась на уровне колена и вы к ней приезжаете, ну фиг с ним приводите ее к ноге на уровне колена и чуть выше, затем за счет движения бедра в конце вы ее как бы швыряете вперед. Она должна лететь вперед и набирать высоту, а не сначала вы ее натянули на живот и потом она у вас только распрямляется.
✅ Не надо копать . Надо держать горизонталь, продавливая доску через нижний кулак.
🏆 Пробуйте , прогрессируйте!
🔥12❤7👍6🙏1