Терапия Принятия и Ответственности, известная как «ACT», — это уникальная форма терапии, которая помогает людям преодолевать свои страхи и двигаться к целям. Публикуем статью, которая описывает основные процессы, как АСТ помогает при СДВГ.

Перевод и редактура: Илья Розов, Евгения Дашкова.

Немного летнего Питера вам 💔

Учимся принятию в разрезе терапии принятия и ответственности

избегание переживаний - неэффективная стратегия в долгосрочной перспективе, замечали?

а какие у вас есть способы избегания переживаний?🧠

Кто сегодня учится, тот я 🤓💡

Запись прямого эфира с психологами Евгенией Дашковой, Дарьей Сучилиной и Ольгой Турчинской о стигматизации, стыде и принятии себя при СДВГ.

Сейчас мы в Карелии. У нас мини отпуск по поводу годовщины свадьбы🤍 И тут очень красиво 😍 Теперь мечтаем о домике здесь 💔💔💔

Я написал продолжение поста про эмоциональное выгорание 👆🏼👆🏼👆🏼

судя по опросу, многие из вас сталкивались с эмоциональным выгоранием, поэтому текст точно будет полезен 👍🏼