Доброе утро, уважаемые коллеги! Ведь оно доброе? Сегодня четверг? Вот так иногда бежишь, сломя голову, даже простые ориентиры сбиваются. Ах, вот он век применения, конкретного дела, практики. Я-практик! Звучит гордо. Но этого мало. Именно в наш век чудовищного информационного шума нужно думать, читать и уделять внимание концепциям. Помните про FOMO? Маленькую отраву системы всеобщих достижений? Сегодня мы расскажем вам про JOMO - антивирус, который поможет жить свободно. Читайте и помните! В 13.00 укрепляем тело, в 16.00 перезагружаемся и отпускаем дневные заботы...Удачного четверга!
❤2
#ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление От FOMO к JOMO. Инструкция по сборке личного антивируса.
Итак, FOMO — это вирус, который система устанавливает в ваше сознание. Ее послания: "Достигай, тусуйся, прыгай выше головы! 50 лет - самое время для нюдсов! В 25 ты еще не топ менеджер? Жизнь прошла зря! С кем ты? Покажи! Пости фото с топчиками!" Все заботы - не упустить трендовое, модное...заразное. Нарциссизм достигаторов растет без остановки...А вот мы врубаем JOMO. Joy of missing something — радость пропустить сообщения, навязанные системой. Это ваш авторский антивирус. Его нельзя просто скачать, его нужно собрать под себя. На следующей карточке вы найдете три патча (точечных улучшения) для перепрошивки вашего внимания. #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_январь #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_январь_29
Итак, FOMO — это вирус, который система устанавливает в ваше сознание. Ее послания: "Достигай, тусуйся, прыгай выше головы! 50 лет - самое время для нюдсов! В 25 ты еще не топ менеджер? Жизнь прошла зря! С кем ты? Покажи! Пости фото с топчиками!" Все заботы - не упустить трендовое, модное...заразное. Нарциссизм достигаторов растет без остановки...А вот мы врубаем JOMO. Joy of missing something — радость пропустить сообщения, навязанные системой. Это ваш авторский антивирус. Его нельзя просто скачать, его нужно собрать под себя. На следующей карточке вы найдете три патча (точечных улучшения) для перепрошивки вашего внимания. #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_январь #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_январь_29
👍2
#ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление Патч 1 Технический. Чистка входящих потоков.
Система проникает через уведомления и бесконечную ленту. Ваша задача — поставить фильтры.
Для начала разберите все подписки. «Зачем я это вижу? Это информирует, вдохновляет или просто создаёт шум и зависть?» Безжалостно отписывайтесь от всего из третьей категории.
Пример: Вы отписываетесь от паблика с «крутой жизнью блогеров», но подписываетесь на канал про архитектуру, если она вас действительно интересует. Меняете источник фоновой тревоги на источник тихого интереса.
Патч 2 - Смысловой. Внутренний компас вместо трендовой карты.
Нужно перестать спрашивать «Что сейчас актуально?» и начать спрашивать «Что сейчас важно для меня?».
Перед тем как купить курс, сходить на мероприятие или начать смотреть сериал, задайте простой вопрос: «Я делаю это из интереса или из страха что-то упустить?»
Пример: Вы видите анонс модной вечеринки. Вместо автопилота «надо быть в теме» вы ловите внутренний отклик: «Я реально хочу танцевать и общаться или я хочу просто иметь возможность сказать, что был там?». Ответ определяет решение.
Патч 3 - Ритуальный. Практики осознанного отсутствия.
JOMO культивируется через действие, через привычку сознательно и радостно что-то пропускать.
Введите «цифровой шабаш» — 4-6 часов в неделю (или целые сутки) вообще без соцсетей и новостей. Или правило «одного пропуска»: раз в месяц сознательно откажитесь от одного популярного события/обсуждения.
Пример: В воскресенье вы не заходите в Телеграм. И обнаруживаете, что появилось время на долгий завтрак, прогулку без цели и ту самую книгу, чтение которой все время откладывали. Вы не просто отсутствуете в сети. Вы присутствуете в своей жизни. И это чувство становится сильнее страха что-то упустить.
Итак, FOMO — это внешняя операционная система, на которой работает цифровой мир. JOMO — это ваша личная, авторская сборка. Переход на неё — это главный системный апгрейд для психики. Он замещает тревогу упущенного — на радость обретённого.Какой патч вы бы поставили первым? Или, может, у вас уже есть свой лайфхак для JOMO? #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_январь #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_январь_29
Система проникает через уведомления и бесконечную ленту. Ваша задача — поставить фильтры.
Для начала разберите все подписки. «Зачем я это вижу? Это информирует, вдохновляет или просто создаёт шум и зависть?» Безжалостно отписывайтесь от всего из третьей категории.
Пример: Вы отписываетесь от паблика с «крутой жизнью блогеров», но подписываетесь на канал про архитектуру, если она вас действительно интересует. Меняете источник фоновой тревоги на источник тихого интереса.
Патч 2 - Смысловой. Внутренний компас вместо трендовой карты.
Нужно перестать спрашивать «Что сейчас актуально?» и начать спрашивать «Что сейчас важно для меня?».
Перед тем как купить курс, сходить на мероприятие или начать смотреть сериал, задайте простой вопрос: «Я делаю это из интереса или из страха что-то упустить?»
Пример: Вы видите анонс модной вечеринки. Вместо автопилота «надо быть в теме» вы ловите внутренний отклик: «Я реально хочу танцевать и общаться или я хочу просто иметь возможность сказать, что был там?». Ответ определяет решение.
Патч 3 - Ритуальный. Практики осознанного отсутствия.
JOMO культивируется через действие, через привычку сознательно и радостно что-то пропускать.
Введите «цифровой шабаш» — 4-6 часов в неделю (или целые сутки) вообще без соцсетей и новостей. Или правило «одного пропуска»: раз в месяц сознательно откажитесь от одного популярного события/обсуждения.
Пример: В воскресенье вы не заходите в Телеграм. И обнаруживаете, что появилось время на долгий завтрак, прогулку без цели и ту самую книгу, чтение которой все время откладывали. Вы не просто отсутствуете в сети. Вы присутствуете в своей жизни. И это чувство становится сильнее страха что-то упустить.
Итак, FOMO — это внешняя операционная система, на которой работает цифровой мир. JOMO — это ваша личная, авторская сборка. Переход на неё — это главный системный апгрейд для психики. Он замещает тревогу упущенного — на радость обретённого.Какой патч вы бы поставили первым? Или, может, у вас уже есть свой лайфхак для JOMO? #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_январь #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_январь_29
🔥2👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Зарядка_Минутка Ну что, котики, это ваши работники завтра. Впечатляет? Если уж стаоые кости в пляс не пустить, то хоть посмотрите, подумайте, как укрпелять авторитет будем. Спойлер: учиться у молодых!
❤1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ДМ_Ролики_Тишины Вы сегодня покормили птичек? Наши синички ждут сырой арахис и сводят с ума кошек. А сегодня даже дятел прилетел! Не жалейте семечек, арахиса и сала, пусть радуются зиме! А мы послушаем элегию и перезагрузимся!
❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ДМ_Зарядка_Минутка Сегодня наш любимый жанр, нейрогимнастика. Не часто мы вас балуем упражнениями для мозга, котики. Даже изза стола вставать не придется, делайте с нами, делайте сами!😻✌️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ДМ_Ролики_Тишины тишину мы сегодня угнали у Московского Зоопарка. Наша Катя учит всех, как расслабляться❤️
❤2
#ДМ_Вектор_Карьеры "Игры статуса"
Если вы руководитель, то вы попали…во вселенную статусных игр! Игры статуса – древнейшее развлечение человечества. Играть в статус бесплатно и приятно для психики.
Вот все собрались на переговоры, уселись, ждут Заказчика. Заказчик появляется на пороге с пятиминутным опозданием. Дышит ровно, плечи расправлены, взгляд прямой. Тишина…Да, он не спешил с предыдущего совещания. Он пришел тогда, когда все «принюхались», но еще не успели сломать ледок в отношениях. Он стягивает все внимание на себя, доминирует и поднимает свой статус. Вот как работают легкие и простые игры доминирования.
В управленческой среде давно известно, что статус важнее денег. Ты яркий, владеешь ценной информацией, тебя ценят, можешь влиять. Ты – рок-звезда, гуру, объект поклонения. А можешь зарабатывать, получать свои бонусы и быть чем-то, вроде рабочей лошади. Она работает и ее кормят. Вот почему те, кто стремится быть популярными, собирают личные музеи дипломов и фото с важными людьми, тусуются со значимыми персонами, играют в игры успеха. Они знают главный принцип: «рядом, значит вместе». Это значит, что успешный вышестоящий босс добавит статуса каждому карьеристу в своей команде.
Но есть и те руководители, которые упорно игнорируют статусные игры. Они не дарят цветов начальницам просто так, подписывают визитки просто именем и фамилией, не празднуют широко свои юбилеи и не кичатся умом или достатком. Они стремятся делать свое дело хорошо, мало спят, мало едят, игнорируют отдых, помогают ближним и стремятся к максимальной полезности и эффективности. В играх статуса они самые крутые. Ведь они играют в игры добродетели. Не так просто противостоять системе, не быть как все. Но если понимать суть игры, то, конечно, эта группа игроков в статус самая привлекательная. Ведь они строят среды, ориентированные на поддержку других.
Выбирайте свою игру, играйте с удовольствием. Ведь пока игра доминирования – это игра, вы не утратите эмпатию в погоне за властью. Пока игра успеха не превращается в самоцель, вам не грозит нарциссическое расстройство личности. А там, где вы понимаете, что игра добродетели не уместна, вы не станете рвать себя на части и включите другую передачу. Разнообразие стратегий и стилей в арсенале руководителя делают его уникальным и помогают двигать карьеру! #ДМ_Вектор_Карьеры_февраль #ДМ_Вектор_Карьеры_февраль_2
Если вы руководитель, то вы попали…во вселенную статусных игр! Игры статуса – древнейшее развлечение человечества. Играть в статус бесплатно и приятно для психики.
Вот все собрались на переговоры, уселись, ждут Заказчика. Заказчик появляется на пороге с пятиминутным опозданием. Дышит ровно, плечи расправлены, взгляд прямой. Тишина…Да, он не спешил с предыдущего совещания. Он пришел тогда, когда все «принюхались», но еще не успели сломать ледок в отношениях. Он стягивает все внимание на себя, доминирует и поднимает свой статус. Вот как работают легкие и простые игры доминирования.
В управленческой среде давно известно, что статус важнее денег. Ты яркий, владеешь ценной информацией, тебя ценят, можешь влиять. Ты – рок-звезда, гуру, объект поклонения. А можешь зарабатывать, получать свои бонусы и быть чем-то, вроде рабочей лошади. Она работает и ее кормят. Вот почему те, кто стремится быть популярными, собирают личные музеи дипломов и фото с важными людьми, тусуются со значимыми персонами, играют в игры успеха. Они знают главный принцип: «рядом, значит вместе». Это значит, что успешный вышестоящий босс добавит статуса каждому карьеристу в своей команде.
Но есть и те руководители, которые упорно игнорируют статусные игры. Они не дарят цветов начальницам просто так, подписывают визитки просто именем и фамилией, не празднуют широко свои юбилеи и не кичатся умом или достатком. Они стремятся делать свое дело хорошо, мало спят, мало едят, игнорируют отдых, помогают ближним и стремятся к максимальной полезности и эффективности. В играх статуса они самые крутые. Ведь они играют в игры добродетели. Не так просто противостоять системе, не быть как все. Но если понимать суть игры, то, конечно, эта группа игроков в статус самая привлекательная. Ведь они строят среды, ориентированные на поддержку других.
Выбирайте свою игру, играйте с удовольствием. Ведь пока игра доминирования – это игра, вы не утратите эмпатию в погоне за властью. Пока игра успеха не превращается в самоцель, вам не грозит нарциссическое расстройство личности. А там, где вы понимаете, что игра добродетели не уместна, вы не станете рвать себя на части и включите другую передачу. Разнообразие стратегий и стилей в арсенале руководителя делают его уникальным и помогают двигать карьеру! #ДМ_Вектор_Карьеры_февраль #ДМ_Вектор_Карьеры_февраль_2
Доброе утро, уважаемые коллеги! День сурка? Нет, что вы, это Вектор Карьеры! Кажется, что просто работаем, на самом деле движемся, созреваем, растем. Добавим пикантной ноты в наш понедельник, запостим сегодня материал про статусные игры. Читайте, да определяйте: кто во что с вами играет, с кем и во что играете вы. В 13.00 играючи встаем на зарядку, а в 16.00 проигрываем музыку тишины, чтобы отдохнуть и подзарядиться.
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ДМ_Зарядка_Минутка Котики, смотрите, какую шикарную зарядку мы взяли взаймы у канала "Потанцули"😻✌️ Пара минут и вы гибки, как лань! Встаем и делаем! Делайте с нами, делайте сами!
🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ДМ_Ролики_Тишины Мысленно нырнем в летний лес и переключимся на воспоминания...
Доброе утро, уважаемые коллеги! Уж коль скоро мы пережили ледяной понедельник, то вторник нам точно нипочем! Бодримся, веселимся, работаем. У нас сегодня рубрика "По понятиям", мы объясняем оперативку. Кто же не умеет оперативку?! Да, но есть нюансы. Все подсветим и проявим. В 13.00 встаем на зарядку, а в 16.00 слушаем тишину!
❤2
#ДМ_По_Понятиям "Еженеделька" Сколько раз в понедельник вы давали клятву: «На этой неделе всё будет иначе!»? А в пятницу обнаруживали, что отдел потратил 10 человеко-часов на совещания, но так и не сдвинул с мёртвой точки ключевой проект. Знакомый сценарий? Это значит, ваша «Еженедельная оперативка» превратилась не в драйвер, а в тормоз.
Еженеделька — это не священный ритуал отчёта о проделанной работе для успокоения босса. Это ваш еженедельный навигационный пункт, пульт управления командой и главный инструмент для устранения препятствий. Если после неё не становится понятнее, кто, что и КОГДА делает — вы просто коллективно потратили время.
Принцип правильной оперативки: это не доклад, а синхронизация. Мы не для того собрались, чтобы похвастаться или оправдаться. Мы здесь, чтобы согласовать курсы, крикнуть «SOS!» и заткнуть дыры, через которые уплывают наши общие результаты. В следующей карточке ловите чек-лист еженедельки #ДМ_По_Понятиям_февраль #ДМ_По_Понятиям_февраль_3
Еженеделька — это не священный ритуал отчёта о проделанной работе для успокоения босса. Это ваш еженедельный навигационный пункт, пульт управления командой и главный инструмент для устранения препятствий. Если после неё не становится понятнее, кто, что и КОГДА делает — вы просто коллективно потратили время.
Принцип правильной оперативки: это не доклад, а синхронизация. Мы не для того собрались, чтобы похвастаться или оправдаться. Мы здесь, чтобы согласовать курсы, крикнуть «SOS!» и заткнуть дыры, через которые уплывают наши общие результаты. В следующей карточке ловите чек-лист еженедельки #ДМ_По_Понятиям_февраль #ДМ_По_Понятиям_февраль_3
❤1
#ДМ_По_Понятиям Ваш чек-лист для перезагрузки еженедельки:
1. Меняем фокус с ПРОШЛОГО на БУДУЩЕЕ.
"-" Доклад: «Я на прошлой неделе сделал то-то и то-то...»
"+" Синхронизация: «Чтобы сдвинуть проект X на этой неделе, мне нужно от тебя (имя коллеги) Y к среде. Есть препятствие?».
2. Вводим правило «Проблема = Решение + Запрос».
Запрещайте приходить с голой проблемой. Обязательное условие: «У меня горит Z. Я думаю, варианты решений такие: 1, 2, 3... Мне для этого нужно вот это (ресурс, решение, одобрение)». Это включает мозг и экономит время всем.
3. Держим тайминг в ежовых рукавицах. Жёсткий регламент (например, 90 секунд на человека). Если тема разрослась — выносите ее обсуждение в отдельное заседание/совещание рабочей группы (working session), в котором примут участие все вовлечённые лица. Оперативка — это про снятие рисков, а не про их глубокий анализ.
4. Фиксируйте решения и действия. Кто-то один (не руководитель!) ведёт публичные заметки: Что решили, Кто сделает, К какому сроку. Эти 3 столбца после встречи рассылаются всем. Это — ваш главный продукт встречи, а не воздух.
Ваша еженеделька должна быть как заправка и смена шин на пит-стопе: быстро, по делу, и машина выезжает с новыми силами и готовым планом на следующий круг. Если после неё команда выдыхает и думает «наконец-то отвязались», вы делаете что-то не так. Пора менять регламент. А как ваши дела с еженеделькой\оперативкой? #ДМ_По_Понятиям_февраль #ДМ_По_Понятиям_февраль_3
1. Меняем фокус с ПРОШЛОГО на БУДУЩЕЕ.
"-" Доклад: «Я на прошлой неделе сделал то-то и то-то...»
"+" Синхронизация: «Чтобы сдвинуть проект X на этой неделе, мне нужно от тебя (имя коллеги) Y к среде. Есть препятствие?».
2. Вводим правило «Проблема = Решение + Запрос».
Запрещайте приходить с голой проблемой. Обязательное условие: «У меня горит Z. Я думаю, варианты решений такие: 1, 2, 3... Мне для этого нужно вот это (ресурс, решение, одобрение)». Это включает мозг и экономит время всем.
3. Держим тайминг в ежовых рукавицах. Жёсткий регламент (например, 90 секунд на человека). Если тема разрослась — выносите ее обсуждение в отдельное заседание/совещание рабочей группы (working session), в котором примут участие все вовлечённые лица. Оперативка — это про снятие рисков, а не про их глубокий анализ.
4. Фиксируйте решения и действия. Кто-то один (не руководитель!) ведёт публичные заметки: Что решили, Кто сделает, К какому сроку. Эти 3 столбца после встречи рассылаются всем. Это — ваш главный продукт встречи, а не воздух.
Ваша еженеделька должна быть как заправка и смена шин на пит-стопе: быстро, по делу, и машина выезжает с новыми силами и готовым планом на следующий круг. Если после неё команда выдыхает и думает «наконец-то отвязались», вы делаете что-то не так. Пора менять регламент. А как ваши дела с еженеделькой\оперативкой? #ДМ_По_Понятиям_февраль #ДМ_По_Понятиям_февраль_3
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ДМ_Зарядка_Минутка Котики, держитесь! Работники Почты Узбекистана вполне довольны тем, что их купил Wildberries Дела идут хорошо, скидки, доставки, посылки. Вон какие фитнес танцы, зажигают! И вы не отставайте, танец командной синхронизации, делайте с нами, делайте сами!✌️😻
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ДМ_Ролики_Тишины Сегодня послушаем летнюю ночь, чаровницу. 50 секунд перезагрузки от дневных забот...
❤1
Доброе утро, уважаемые коллеги! Среда, самое время, чтобы поднимать энергию, искать вызовы, думать дерзко! Мы привлекаем ваше внимание к агрессивной среде достижений. Современное мнение - давление помогает прорывам к масштабным результатам. Приглашаем вас поразмышлять об этом. В 13.00 встаем на зарядку, держим тело в тонусе. В 16.00 слушаем тишину, перезаряжаемся. Вперед, к среде!
#Дерзко_О_Важном "Тяни-толкай"
В современных выступлениях идеологов управления, психологии и образования начинают формироваться две точки зрения, которые имеют отношение к достижениям:
🌶️Для тренировки и последующего прорыва мозгу нужна агрессивная среда
🧠Мозг нужно освобождать от запечатленного стресса и создавать ресурс для больших достижений
В наше время, когда мало кто вникает в суть, все заявления кажутся правдивыми. Но чему же верить? Ведь, по-прежнему, есть руководители, которые лучшим методом для созревания преемников видят «растяжку». Они так и говорят: «гружу его максимально – или вырастет, или лопнет». Но есть и такие, кто голосует за длительное поступательное развитие, где есть и обучение, и коучинговая, и менторская виды поддержки.
Искать правду имеет смысл у спортивных тренеров. Вот уж где конкурентная среда плюс высокие ставки плюс поле для экспериментов. Нашей редакции вспоминается в этой связи эпизод из книги А.Алексеева (первопроходец НЛП в спортивной психологии в СССР).
Вкратце: тренер готовит чемпионку по прыжкам в воду, заставляя ее повторять элементы. Она совершает разные ошибки, некоторые прыжки ей даже удаются. Но, в целом, ей никак не закрепиться на новом уровне. Тренер ругается, давит и прерывает тренировку. Спортивному психологу приходится выдержать неприятную беседу с тренером, чтобы получить разрешение на работу с чемпионкой. Наконец, он вступает в дело. По всем правилам психологической работы, он заключает с ней контракт о правилах работы, делает несколько подходов на успокоение эмоционального возбуждения, помогает выставить реальные цели. И затем применяет технику подробной визуализации прыжка. Раз за разом они тренируют визуализацию, пока алгоритм, внутренний путь, эмоции и тело не соединяются в одно целое. Ощутив этот эффект, чемпионка выходит на старт и делает прыжки без погрешностей. Один за другим. #ДМ_Дерзко_О_Важном_февраль #ДМ_Дерзко_О_Важном_февраль_4
В современных выступлениях идеологов управления, психологии и образования начинают формироваться две точки зрения, которые имеют отношение к достижениям:
🌶️Для тренировки и последующего прорыва мозгу нужна агрессивная среда
🧠Мозг нужно освобождать от запечатленного стресса и создавать ресурс для больших достижений
В наше время, когда мало кто вникает в суть, все заявления кажутся правдивыми. Но чему же верить? Ведь, по-прежнему, есть руководители, которые лучшим методом для созревания преемников видят «растяжку». Они так и говорят: «гружу его максимально – или вырастет, или лопнет». Но есть и такие, кто голосует за длительное поступательное развитие, где есть и обучение, и коучинговая, и менторская виды поддержки.
Искать правду имеет смысл у спортивных тренеров. Вот уж где конкурентная среда плюс высокие ставки плюс поле для экспериментов. Нашей редакции вспоминается в этой связи эпизод из книги А.Алексеева (первопроходец НЛП в спортивной психологии в СССР).
Вкратце: тренер готовит чемпионку по прыжкам в воду, заставляя ее повторять элементы. Она совершает разные ошибки, некоторые прыжки ей даже удаются. Но, в целом, ей никак не закрепиться на новом уровне. Тренер ругается, давит и прерывает тренировку. Спортивному психологу приходится выдержать неприятную беседу с тренером, чтобы получить разрешение на работу с чемпионкой. Наконец, он вступает в дело. По всем правилам психологической работы, он заключает с ней контракт о правилах работы, делает несколько подходов на успокоение эмоционального возбуждения, помогает выставить реальные цели. И затем применяет технику подробной визуализации прыжка. Раз за разом они тренируют визуализацию, пока алгоритм, внутренний путь, эмоции и тело не соединяются в одно целое. Ощутив этот эффект, чемпионка выходит на старт и делает прыжки без погрешностей. Один за другим. #ДМ_Дерзко_О_Важном_февраль #ДМ_Дерзко_О_Важном_февраль_4
❤1