▫️کمرویی و حیا یک عامل بی توجهی بانوان به مسائل جنسی است، این عامل در آغاز ممکن است پدیده ای طبیعی و زودگذر باشد ولی هرگاه همراه با عواملی دیگر، در اخلاق زن باقی بماند، برای وی نوعی منش ثانوی ایجاد می کند که او را از همبستری با وجود میل باطنی گریزان می سازد.

▫️در این حال، ممکن است او از اخلاق خود رنج ببرد ولی نه به علت آن آگاه است و نه شیوه درمانش را می داند. تا آنجا که رفته رفته زندگی سرد و ناشاد را بر دلبری و دلگرمی ترجیح می دهد و در این راه چندان پیش می رود که گاهی می پندارد نمی تواند رفتاری غیراز این داشته باشد.

▫️اگر دختری با این فکر و عقیده پرورش یابد که ارتباط جنسی، عملی حیوانی و باعث پستی منزلت انسان و رفتاری غیر اخلاقی است و یا به طور دائم به خاطر بیان احساسات و عواطفش ملامت ونکوهش شود، این خیال باطل در ذهن او نقش می بندد که مسائل جنسی اصولا مبتذل و پوچ است. مسلما این تخیلات پس از ازدواج نیز به سهولت از بین نخواهد رفت.


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

◽️جای خصوصی زن 

▫️برای شناخت نقاط حساس بدن زنان نخست باید ذهن و قلب او را بشناسید. یک زن برای حس کردن شهوت باید با شما احساس پیوند کند. پیش از اینکه زن به لحاظ جنسی بتواند با شما کاملاً احساس امنیت کند، باید از لحاظ احساسی و فیزیکی به او احساس امنیت بدهید.

▫️زن می‌تواند احساس شهوت را تقلید کند، حتی می‌تواند ارگاسم را تقلید کند. اما اگر شما با او هماهنگ شوید، خواهید دانست چه زمانی با شما یا بدن شما واقعا احساس ارتباط و پیوند نمی‌کند.

▫️شما می‌توانید اطلاعات جامعی از تمام پایانه‌های عصبی که به او لذت می‌دهند، داشته باشید، اما اگر نتوانید پیش از همه‌ی اینها، مغز او را برانگیزانید و با قلبش اتصال برقرار کنید، آن پایانه‌های عصبی واکنشی نشان نخواهند داد. حتی یک جرقه‌ هم نخواهند زد و شما به نقطه حساس بدن زن دست نخواهید یافت.

▫️باید بدانید چگونه به او کمک کنید تا با شما احساس پیوند و امنیت کافی کند تا در برابر لذت مقاومت نکند، و به شما بگوید چه چیزی حس خوب و چه چیزی حس بدی به او می‌دهد یا چه چیزی او را ارضا کرده و میل به خواستن را در او بیشتر می‌کند.

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

افزایش دما، مانع رشد کودکان خردسال می‌شود.

◽️تحقیقات نشان می‌دهد که گرمای شدید به‌طور خاموش اما مؤثر، روند یادگیری و رشد اولیه کودکان خردسال را کند می‌کند.

◽️محققان دریافته‌اند که دمای غیرمعمول بالا می‌تواند بر رشد شناختی کودکان تأثیر منفی بگذارد. کودکانی که در محیط‌های گرم‌تر از حد معمول زندگی می‌کنند، با احتمال کمتری به نقاط عطف مهم رشدی — به‌ویژه در مهارت‌های پایه‌ای مانند خواندن و ریاضی — دست می‌یابند.

◽️این مطالعه تأکید می‌کند که تغییرات اقلیمی می‌تواند یادگیری و رشد کودکان را مدت‌ها پیش از ورود آن‌ها به مدرسه تحت‌تأثیر قرار دهد.

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

چرا ورزش خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد؟

◽️طبق یک مطالعه جدید روی موش‌ها، این امر ممکن است به یک تغییر متابولیکی مرتبط باشد که به نظر می‌رسد به سلول‌های عضلانی سوخت بیشتری برای سوختن می‌دهد، در حالیکه سلول‌های سرطانی را از تامین انرژی برای رشد محروم می‌کند.

◽️تیم تحقیقاتی دریافته‌اند که حیوانات فعال به طور مؤثر انرژی و سوخت را از سلول‌های سرطانی به سمت عضلات هدایت می‌کنند. پس از چهار هفته، موش‌هایی که رژیم غذایی پرچرب داشتند و مرتبا ورزش می‌کردند، تومورهای به طور قابل توجهی کوچکتری نسبت به حیواناتی داشتند که رژیم غذایی مشابهی داشتند و فعال نبودند.

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

آیا خون جوان راهی برای مقابله با آلزایمر است؟ 🧠🩸

▫️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که اجزای موجود در خون موش‌های پیر می‌تواند تجمع پروتئین آمیلوئید و تغییرات رفتاری را در مدل موشی آلزایمر تسریع کند. در مقابل، خون موش‌های جوان اثرات محافظتی چشمگیری در برابر این بیماری از خود نشان می‌دهد.

▫️این تحقیق که بر روی موش‌های تراریخته با تزریق هفتگی خون انجام شد، حاکی از آن است که عوامل موجود در خون می‌توانند بر تشکیل پلاک‌های آمیلوئید مغزی و عملکرد شناختی تأثیر بگذارند. تحلیل پروتئومی مغزها بیش از ۲۵۰ پروتئین با بیان متفاوت را شناسایی کرد که با عملکردهای سیناپسی مرتبط‌اند.

▫️این یافته‌ها مسیرهای جدیدی را برای بررسی اهداف درمانی مرتبط با محور خون-مغز و درک چگونگی تأثیر عوامل سیستمیک بر پاتوفیزیولوژی آلزایمر می‌گشاید.
📌 @Doctor_tel👩‍⚕

خواب کافی، کلیدی‌ترین عامل برای طول عمر!😴

◽️مطالعه جدید منتشرشده در مجله Sleep Advances (دسامبر ۲۰۲۵)، نشان می‌دهد کمبود خواب (کمتر از ۷ ساعت در شب) تأثیر منفی قوی‌تری بر کاهش طول عمر دارد تا رژیم غذایی نامناسب، عدم ورزش یا حتی انزوای اجتماعی.

◽️در این پژوهش که داده‌های بیش از ۳۰۰۰ شهرستان آمریکا از سال‌های ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۵ را بررسی کرده، تنها سیگار کشیدن تأثیر مخرب‌تری از کمبود خواب داشت.

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

قبل از خوابیدن، چیزی بخوریم؟ 🤔

◽️خوردن غذا قبل خواب خیلی ضرر داره ولی یه ضرر مهمش اینه که هورمون رشد تو بدنتون نمی تونه دیگه درست کار کنه. هورمون رشد را هورمون جوانی میگویند.

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

خواص شگفت انگیز چای دارچین☕️

◽️چای دارچین یکی از دمنوش‌های خوش‌عطر و پرطرف‌دار است که با افزودن چوب یا پودر دارچین به چای، ترکیبی لذت‌بخش و سالم برای مصرف‌کنندگان ایجاد می‌کند.

◽️این نوشیدنی علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی است و می‌تواند نقشی مؤثر در بهبود سلامت بدن و پیشگیری از بیماری‌ها ایفا کند.

◽️این دمنوش با کاهش کلسترول بد و کمک به تنظیم فشار خون، یکی از نوشیدنی‌های مفید برای سلامت قلب به شمار می‌رود.

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان چی بخوریم؟

◽️در ماه‌های سردتر سال، احساس خستگی و کسالت رایج است و در حالی که هیچ غذای واحدی وجود ندارد که بتواند از ابتلا به بیماری پیشگیری کند، انتخاب‌های حمایتی در رژیم غذایی می‌تواند به سیستم ایمنی بدن کمک تا به بهترین شکل ممکن عمل کند.

برخی خوراکی‌های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان:👇
◽️مرکبات
◽️انواع توت
◽️سیر
◽️زنجبیل
◽️سبزیجات برگ سبز
◽️ماست و غذاهای تخمیر شده
◽️آجیل و دانه‌ها
◽️ماهی‌های چرب
◽️قارچ
◽️لوبیا و عدس

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

یک حرکت و این همه مزیت 👌♥️

◽️از بین رفتن چربی شکم
◽️فرمگیری سینه و بازو
◽️ باز شدن لگن
◽️تقویت کمر و بهبود کمر درد

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

علت بی‌حسی دست‌ها در خواب

◽️بی‌حسی دست‌ها هنگام خواب می‌تواند ناشی از سندرم تونل کارپال باشد.

◽️این مشکل به عواملی مانند تغییرات هورمونی، افزایش سن، بیماری‌های روماتیسمی و شغلی با حرکات تکراری مچ (مثل کار با کیبورد، پیانو یا نقاشی) مربوط است.

◽️همچنین کمبود ویتامین B6 می‌تواند باعث بی‌حسی و گزگز انگشتان شود، به‌ویژه در شرایط استرس.مصرف منظم ویتامین B6، خصوصاً در دوره‌های استرس، توصیه می‌شود.

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

مهمترین بخش‌های آزمایش خون!🩸


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

چرا نباید چای کهنه بنوشید؟☕️

◽️عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برخلاف برخی دیدگاه‌های منفی رایج، چای در صورت مصرف صحیح و متناسب با مزاج افراد، نه‌تنها مضر نیست بلکه می‌تواند فواید متعددی برای بدن داشته باشد.

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

◽️فیستول

▫️در مواردی، ممکن است پارگی در پوشش مقعد یا راست روده بزرگتر شود. گاهی اوقات، این پارگی آنقدر بزرگ است که از روده به قسمت های دیگر بدن مثل پوست اطراف مقعد یا واژن گسترش می یابد، این شرایط فیستول نام میگیرد.

▫️فیستول می تواند شرایط خطرناک و جدی باشد، چرا که باعث میشود، مدفوع از روده به سایر بافت های بدن راه پیدا کند. از آنجایی که مدفوع به طور طبیعی حاوی مقادیر قابل توجهی باکتری است، ابتلا به فیستول می تواند باکتری ها را به سایر قسمت های بدن وارد کند و منجر به عفونت و آسیب شود.

▫️پزشکان جراحی با لیزر را برای ترمیم فیستول پیشنهاد می کنند. برای پیشگیری استفاده از روان کننده های مناسب بر پایه آب و قطع رابطه جنسی مقعدی در صورت بروز درد بسیار مهم است.


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

💫اگر احساس می کنید باید آمیزش آرام تر باشد، بدون نگرانی به همسرتان بگویید.
اگر درد دارید، گاهی یک تغییر #پوزیـشن، درد شما را ساکت می کند.

❌رابطه همراه با درد شدید بسیار مضر است.


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

چرا باید پیامدهای روانی و جسمی "اضطراب مدفوع" جدی گرفته شود؟

◽️"پارکوپرسیس" یا "اضطراب مدفوع" به دشواری اجابت مزاج در مکان‌های عمومی اشاره دارد که نوعی اختلال اضطراب اجتماعی محسوب می‌شود. مبتلایان به دلیل ترس از قضاوت شدن، از توالت‌های عمومی اجتناب کرده و ممکن است دچار تپش قلب، تعریق و حالت تهوع شوند.

◽️این عارضه بسیار رایج است (۱۴٪ دانشجویان استرالیایی) و می‌تواند به یبوست مزمن، هموروئید، شقاق مقعد و حتی در موارد شدید، مشکلات جدی برای سلامتی منجر شود. آموزش صحیح رفتار توالتی (مانند زمان مناسب نشستن)، مصرف کافی فیبر غذایی (۳۰ گرم برای مردان، ۲۵ گرم برای زنان) و درک عمیق‌تر از این اختلال برای پیشگیری و درمان آن ضروری است.

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

نکاتی درباره شایع‌ترین بیماری در فصل‌ پاییز و زمستان

◽️منتصری، متخصص بیماری‌های عفونی: آنفلوآنزا شایع‌ترین بیماری در فصل‌های پاییز و زمستان است.این بیماری حتی قبل از شروع علائم در فرد مبتلا، به دیگران سرایت می‌کند و خطر انتقال آن حدود ۵ تا ۷ روز ادامه دارد.

◽️در برخی موارد، آنفلوآنزا می‌تواند منجر به عفونت ریه شود که در صورت عدم درمان به‌موقع و مناسب، حتی خطر مرگ را به دنبال دارد. ویروس آنفلوآنزا می‌تواند برای مدت کوتاهی روی سطوح مختلف زنده بماند؛ از جمله دستگیره درب، اسباب‌بازی‌ها، تلفن همراه، تبلت، خودکار و مداد، ظروف غذا و نوشیدنی

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

#پوزیشن_جنسی

💫نام: Torch - مشعل
درجه سختی: دشوار
امکان دخول از: واژن - مقعد
طرف فعال: مرد

طبق شکل زن در آغوش مرد قرار گرفته و دخول صورت می پذیرد.

تحریک عالی نقطه G
امکان معاشقه حین دخول
مناسب افراد زود انزال


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

💫مردان را به کمک حس بینایی تحریک کنید!

مردها بیشتر از زنان تحریک بصری می شوند و خیالپردازی می کنند. برای استفاده از این تکنیک لباس های متنوع و مورد علاقه شریک زندگی تان را بپوشید. حرکاتی انجام دهید که چشمش را نوازش دهد.

در پیشنوازی عکس العمل های مناسب نشان دهید تا شریک زندگیتان از دیدن آن ها لذت ببرد.

در طول #رابطه_جنسی به چشم هایش خیره شوید. همچنین از لباس زیرهای متفاوت با رنگ های متنوع استفاده کنید


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

پوزیشن های سکس را یاد بگیریم☝️

در رابطه جنسی تا میتوانید تنوع طلب باشید!


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

چگونه بزرگسالان مبتلا به ADHD می‌توانند از نقاط قوت خود بهره‌برند؟

◽️مطالعه‌ای بین‌المللی نشان می‌دهد که بزرگسالان مبتلا به ADHD که از نقاط قوت شخصی خود آگاهند و آن‌ها را به‌طور منظم به کار می‌برند، سلامت روان، کیفیت زندگی بهتر و مشکلات روانی کمتری را تجربه می‌کنند.

◽️ این تحقیق، که در Psychological Medicine منتشر شد، ده نقطه قوت از جمله تمرکز عمیق، شوخ‌طبعی، خلاقیت، خودانگیختگی و شهود را در افراد مبتلا به ADHD بارزتر یافت. این یافته‌ها، دیدگاه‌های صرفاً نقص‌محور به ADHD را به چالش می‌کشد و بر اهمیت شناخت و استفاده از نقاط قوت فردی تأکید دارد. این رویکرد می‌تواند به توسعهٔ مداخلات روان‌شناختی جدید و قدرتمندی برای بهبود بهزیستی افراد مبتلا به ADHD منجر شود.

📌 @Doctor_tel👩‍⚕