Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей. Дейл Карнеги

Навыки: Психология человека, Лучшие техники коммуникации

Представленная книга описывает, в первую очередь, специфику взаимоотношений людей в условиях капиталистического строя. Но, несмотря на это, информация оказывается очень полезной для людей, живущих в любых условиях и в любом обществе.

Если ваше устройство не поддерживает Instant View, пожалуйста, воспользуйтесь ссылкой.

Пять проблем во время первой медитации

Раздел: Психология и самоанализ

Действительно умеющих медитировать людей не так уж и много. Это можно понять, постояв в длинной очереди или пробке, где количество злобы и раздражительности просто зашкаливает. Почему так трудно обучиться искусству медитации? Потому что легким это кажется только в теории. Все, кто пробовал, сталкиваются с типичными проблемами.

Первые хорошие результаты появляются далеко не сразу. Может пройти от нескольких недель до нескольких месяцев, а для этого необходимо огромное терпение. Которое в наше время встречается очень редко.

Во время медитации в голове проносятся десятки мыслей. Мы выбрали пять наиболее распространенных. Именно они и мешают научиться медитировать правильно. Если вам удастся их избежать, процесс обучения может ускориться в десятки раз и уже спустя несколько дней вы поймете, зачем все это нужно.

Если ваше устройство не поддерживает Instant View, пожалуйста, воспользуйтесь ссылкой.

Создание книги: пошаговая инструкция

Раздел: Time-management и эффективность, Риторика и письмо

Написание книги — увлекательное приключение. Оно требует титанических усилий, так как в определенные периоды вам может понадобиться отстраняться от реального мира на месяцы. Но написание книги может изменить человека, потому что это та работа, которая заставляет его пребывать на пике своих возможностей длительное время.

Чтобы не сойти с ума и как-то смягчить сложности, которые возникнут в процессе написания, необходимо разделить работу на части. Предлагаем вам пошаговую инструкцию, состоящую из десяти шагов, которая поможет довести книгу до завершения, а в процессе получать удовольствие, свойственное творческому труду.

Если ваше устройство не поддерживает Instant View, пожалуйста, воспользуйтесь ссылкой.

Сценарный анализ в бизнесе

Раздел: Бизнес, маркетинг и продажи

Представьте, что вы столкнулись с серьезной проблемой, которая может повлиять на вашу личную жизнь или будущее в плане работы. Например, вы думаете о покупке дома или разработке нового продукта. Вы уже приняли решение, почти все обдумали, но сомневаетесь и боитесь, что что-нибудь пойдет не так. В конце концов вы тоже человек и можете ошибаться.

Здесь на помощь приходит сценарный анализ. Он поможет собрать все опасения воедино и даст вам возможность использовать рациональную и профессиональную структуру для их изучения. Сам акт создания сценариев способен успокоить, а также проверить ваши предположения насчет будущего.

Если ваше устройство не поддерживает Instant View, пожалуйста, воспользуйтесь ссылкой.

Больше статьи про бизнес найдете на канале «Moneyholic», по словам автора, они учат делать деньги, пока остальные ноют.

Заходим, смотрим: @Moneyholic

Виды свободы, доступные каждому

Раздел: Психология и самоанализ

В жизни каждого из нас много событий и обстоятельств, от которых мы зависимы. Например, не нам решать, случится ли очередной финансовый кризис или какая погода будет завтра. С осознанием этого жить сложно, особенно если забыть о том, что во многих случаях человек также обладает огромной свободой. Когда вы прочитаете о них ниже, то поймете, что на самом деле сами можете выбирать что чувствовать, делать, как себя вести и о чем думать. Одно это позволит вдохнуть полной грудью и расслабиться.

Когда в следующий раз начнете горевать о том, сколько в жизни обязанностей и проблем, не забывайте, что у вас всегда есть выбор.

Если ваше устройство не поддерживает Instant View, пожалуйста, воспользуйтесь ссылкой.

Периодическое голодание

Раздел: Здоровое тело

Тенденций в области здорового питания и фитнеса немало, но одной из наиболее востребованных и популярных уже долгое время считается периодическое голодание. Отличительной его чертой являются чередующиеся циклы приемов пищи и голодания. Согласно множеству отзывов, результатом такой практики становится снижение веса, улучшение метаболизма, повышение иммунитета и даже повышенная продолжительность жизни.

В представленной статье мы объясним, что такое периодическое голодание в правильном его понимании, а также укажем на несколько причин, почему его стоит практиковать.

Если ваше устройство не поддерживает Instant View, пожалуйста, воспользуйтесь ссылкой.

Момент озарения: три пути

Раздел: Креативность

Великие открытия прошлого совершались не в последнюю очередь при помощи озарений. Этому предшествовал колоссальный объем работы и размышлений, но, тем не менее, озарение очень сложно рационально объяснить. Оно может так никогда и не прийти или прийти в самый обычный момент жизни. Гари Кляйн, автор книги «Seeing What Others Don’t: The Remarkable Ways We Gain Insight» задает себе и читателю один вопрос: откуда берется озарение?

Если ваше устройство не поддерживает Instant View, пожалуйста, воспользуйтесь ссылкой.

Почему утром нет аппетита

Раздел: Здоровое тело

Многим из нас знакома такая ситуация: просыпаешься утром и надо бы поесть, но вот чувства голода нет и в помине, и даже ароматный кофе встает комом в горле, не говоря уже о каких-то там кашах, твороге или бутербродах. Но с наступлением вечера внутри словно просыпается монстр, готовый поглотить все, что есть на полках холодильника.

Такое положение дел совершенно не соответствует тому, как должно быть с точки зрения здорового питания. И в этой статье мы постараемся разобраться: почему так происходит, для чего требуется завтрак и как сделать, чтобы этот самый завтрак поглощался с аппетитом.

Если ваше устройство не поддерживает Instant View, пожалуйста, воспользуйтесь ссылкой.

Сегодня в рубрике #Рекомендация

@anatom — канал, где представлены различные медицинские факты, фото травм, полезные статьи.

P.S. Сразу скажу, он не для слабонервных, но если вас на пути к познанию не останавливает шокирующий контент, то вам должно понравиться.

Лучшие способы вести дневник

Раздел: Внимание и память, Креативность, Психология и самоанализ

Быть может, вы уже знаете, чего хотите от жизни, но не видите способов получить это. Каждый имеет подобный сборник желаний: быть здоровым, написать книгу, начать бизнес, изучить иностранный язык, быть более счастливым и спокойным, избавиться от долгов и стать организованным. Но достичь этих целей трудно. Приходится бороться с собой каждый день. Иногда хочется отказаться от всего этого и просто плыть по течению. Затем мы снова говорим себе: «Ну все, сегодня тот самый день!» и снова держимся неделю.

Мы очень заняты. Нужно одновременно концентрироваться на тысяче вещей, но на это нет времени. Это утомительно и не очень полезно. Поэтому возникает потребность в развитии одной-единственной привычки, которая позволит держать под контролем все остальные.

Если ваше устройство не поддерживает Instant View, пожалуйста, воспользуйтесь ссылкой.

Опрос 📢Больше, каких статей вы бы хот... обновлен