КАК РАСПОЗНАТЬ ДЕПРЕССИЮ ПО АНАЛИЗУ КРОВИ
#PROсвежее
Чтобы проверить, можно ли выявить развитие депрессии до появления симптомов вроде подавленности и апатии, ученые провели эксперимент. Они взяли анализу крови у 61 пациента, которые прошли психологические тесты и выяснили, что предрасположены к возникновению депрессивного расстройства. Для сравнения их анализов, они также взяли образцы крови у 51 относительно здорового человека. Возможно, у них и были какие-либо заболевания, но депрессивное поведение им явно было чуждо.
Для изучения крови участников эксперимента ученые применили метод жидкостной хроматографии, при которой смеси веществ разделяются для дальнейшего изучения физико-химических свойств. Как они и ожидали, в крови людей со склонностью к депрессии действительно была повышена концентрация антраниловой кислоты. Более того, у подверженных депрессивному расстройству женщин было обнаружено пониженное количество триптофана, то есть эта аминокислота при депрессии превращается в никотиновую кислоту быстрее. Именно из-за этого концентрация антраниловой кислоты в крови и повышается.
В ходе дополнительных исследований ученые также выяснили, что чем больше антраниловой кислоты содержится в организме человека, тем сильнее он начинает ощущать симптомы депрессии. Помимо слабости и апатии у многих пациентов могут возникать воспаления и даже физическая боль. Такие выводы были сделаны на основе изучения состава крови у 33 участников исследования, которые больше всех остальных были подвержены более тяжелым депрессивным состояниям.
#PROсвежее
Чтобы проверить, можно ли выявить развитие депрессии до появления симптомов вроде подавленности и апатии, ученые провели эксперимент. Они взяли анализу крови у 61 пациента, которые прошли психологические тесты и выяснили, что предрасположены к возникновению депрессивного расстройства. Для сравнения их анализов, они также взяли образцы крови у 51 относительно здорового человека. Возможно, у них и были какие-либо заболевания, но депрессивное поведение им явно было чуждо.
Для изучения крови участников эксперимента ученые применили метод жидкостной хроматографии, при которой смеси веществ разделяются для дальнейшего изучения физико-химических свойств. Как они и ожидали, в крови людей со склонностью к депрессии действительно была повышена концентрация антраниловой кислоты. Более того, у подверженных депрессивному расстройству женщин было обнаружено пониженное количество триптофана, то есть эта аминокислота при депрессии превращается в никотиновую кислоту быстрее. Именно из-за этого концентрация антраниловой кислоты в крови и повышается.
В ходе дополнительных исследований ученые также выяснили, что чем больше антраниловой кислоты содержится в организме человека, тем сильнее он начинает ощущать симптомы депрессии. Помимо слабости и апатии у многих пациентов могут возникать воспаления и даже физическая боль. Такие выводы были сделаны на основе изучения состава крови у 33 участников исследования, которые больше всех остальных были подвержены более тяжелым депрессивным состояниям.
КАК ПОНЯТЬ ЧЕГО ХОЧЕТ КОШКА
#PROсвежее
Положение тела, головы, ушей и хвостов — это намеки. Тревожный или испуганный кот может присесть на землю, изогнуть спину, опустить голову и расправить уши. Кстати, люди не так сильно отличаются от кошек — когда мы испуганы, мы тоже отступаем назад, прячемся, волосы на теле встают дыбом (это называется пилоэрекция), а еще мы можем драться и даже кусаться. Что же касается кошек, то когда они довольны, то могут подойти к вам с хвостом вверх и ушами вперед. Когда кошки находятся в состоянии покоя, они загибают лапы или лежат на боку вытянув ноги.
Выражение лица кошки также может многое рассказать о ее настроении. Исследователи обнаружили, что некоторые люди могут легко определить, когда кошки испытывают боль. Несмотря на это, весь спектр выражения лица кошек, в том числе и в положительных ситуациях, не был тщательно исследован.
#PROсвежее
Положение тела, головы, ушей и хвостов — это намеки. Тревожный или испуганный кот может присесть на землю, изогнуть спину, опустить голову и расправить уши. Кстати, люди не так сильно отличаются от кошек — когда мы испуганы, мы тоже отступаем назад, прячемся, волосы на теле встают дыбом (это называется пилоэрекция), а еще мы можем драться и даже кусаться. Что же касается кошек, то когда они довольны, то могут подойти к вам с хвостом вверх и ушами вперед. Когда кошки находятся в состоянии покоя, они загибают лапы или лежат на боку вытянув ноги.
Выражение лица кошки также может многое рассказать о ее настроении. Исследователи обнаружили, что некоторые люди могут легко определить, когда кошки испытывают боль. Несмотря на это, весь спектр выражения лица кошек, в том числе и в положительных ситуациях, не был тщательно исследован.
МОЖНО ЛИ ПЕРЕСТАТЬ ВИДЕТЬ НОЧНЫЕ КОШМАРЫ?
#PROсвежее
Причиной ночных кошмаров является стресс и пережитые психологические травмы. Если они происходят единоразово и нечасто, то это не считается патологией, но частые тревожные сновидения могут плохо отразится на нашей жизни.
Как же справится с частыми кошмарными снами?
1. Поставьте будильник на 30 минут раньше, чем обычно, так как плохие сны мы видим обычно в фазе быстрого сна.
2. Провести свои утренние процедуры
3. Лечь обратно спать
Как утверждают специалисты, именно пробуждение и перерыв между сном могут помочь человеческому мозгу перейти в промежуточную стадию между фазой быстрого сна и бодрствованием.
#PROсвежее
Причиной ночных кошмаров является стресс и пережитые психологические травмы. Если они происходят единоразово и нечасто, то это не считается патологией, но частые тревожные сновидения могут плохо отразится на нашей жизни.
Как же справится с частыми кошмарными снами?
1. Поставьте будильник на 30 минут раньше, чем обычно, так как плохие сны мы видим обычно в фазе быстрого сна.
2. Провести свои утренние процедуры
3. Лечь обратно спать
Как утверждают специалисты, именно пробуждение и перерыв между сном могут помочь человеческому мозгу перейти в промежуточную стадию между фазой быстрого сна и бодрствованием.
УЧИТЕСЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ
#PROсвежее
Смертность среди лиц без высшего образования в 2,5 раза выше, чем у тех, кто его получил, выяснили в США.
Специалисты из Йельского университета и Университета Алабамы в Бирмингеме предприняли попытку выяснить, как на продолжительность жизни влияют раса, доходы и образование.
Как выяснили исследователи, решающее влияние на продолжительность жизни оказывает наличие диплома.
В период исследования среди людей без высшего образования смертность составила 13%, в то время как среди тех, кто закончил колледж, – 5%.
#PROсвежее
Смертность среди лиц без высшего образования в 2,5 раза выше, чем у тех, кто его получил, выяснили в США.
Специалисты из Йельского университета и Университета Алабамы в Бирмингеме предприняли попытку выяснить, как на продолжительность жизни влияют раса, доходы и образование.
Как выяснили исследователи, решающее влияние на продолжительность жизни оказывает наличие диплома.
В период исследования среди людей без высшего образования смертность составила 13%, в то время как среди тех, кто закончил колледж, – 5%.
ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ ПОЛУЧИЛ СВОЮ СИСТЕМУ СЧИСЛЕНИЯ
#PROсвежее
Нейронные сети сейчас используют в большинстве случаев стандартный 32-разрядный формат чисел с плавающей запятой IEEE FP32. Это обеспечивает высокую точность вычислений и конечного результата, но требует использования больших объемов памяти и высокопроизводительных процессоров, потребляющих значительное количество энергии. В системах же с высокими требованиями к быстродействию и с ограниченными вычислительными ресурсами используются 8-разрядные целые числа со знаком INT8. Это позволяет получить высокую производительность систем искусственного интеллекта, принеся в жертву точность вычислений и конечного результата.
Для решения проблемы, связанной с компромиссом между производительностью систем искусственного интеллекта и разрядностью используемых чисел, специалисты Google Brain в свое время разработали специальный формат чисел с плавающей запятой, оптимизированный для глубинного самообучения и позволяющий получать результат с минимально возможными потерями точности. Этот формат, BF16 (BFloat16, Brain Float 16) уже нашел широкое применение в специальных аппаратных ускорителях, разработанных компаниями Google, Intel, ARM и др.
#PROсвежее
Нейронные сети сейчас используют в большинстве случаев стандартный 32-разрядный формат чисел с плавающей запятой IEEE FP32. Это обеспечивает высокую точность вычислений и конечного результата, но требует использования больших объемов памяти и высокопроизводительных процессоров, потребляющих значительное количество энергии. В системах же с высокими требованиями к быстродействию и с ограниченными вычислительными ресурсами используются 8-разрядные целые числа со знаком INT8. Это позволяет получить высокую производительность систем искусственного интеллекта, принеся в жертву точность вычислений и конечного результата.
Для решения проблемы, связанной с компромиссом между производительностью систем искусственного интеллекта и разрядностью используемых чисел, специалисты Google Brain в свое время разработали специальный формат чисел с плавающей запятой, оптимизированный для глубинного самообучения и позволяющий получать результат с минимально возможными потерями точности. Этот формат, BF16 (BFloat16, Brain Float 16) уже нашел широкое применение в специальных аппаратных ускорителях, разработанных компаниями Google, Intel, ARM и др.
СМАРТФОНЫ БЕЗ ЗАРЯДКИ
#PROсвежее
#PROрыв
Зарядка будет происходить автоматически и незаметно для пользователя - через экран, снабженный новой технологии преобразования света в энергию на основе пленки с квантовыми точками. Команда австралийских инженеров сделала прорыв в создании солнечной «кожи» на квантовых точках - им удалось сразу на 25% улучшить КПД генерации электрического тока под действием солнечной энергии. Их рекорд знаменует важный шаг к коммерческому применению технологии.
Смартфоны с данной технологией планируют представить на рынке через 2 года.
#PROсвежее
#PROрыв
Зарядка будет происходить автоматически и незаметно для пользователя - через экран, снабженный новой технологии преобразования света в энергию на основе пленки с квантовыми точками. Команда австралийских инженеров сделала прорыв в создании солнечной «кожи» на квантовых точках - им удалось сразу на 25% улучшить КПД генерации электрического тока под действием солнечной энергии. Их рекорд знаменует важный шаг к коммерческому применению технологии.
Смартфоны с данной технологией планируют представить на рынке через 2 года.
ВОССТАНОВИТСЯ ЛИ ЭКОСИСТЕМА АВСТРАЛИЙСКИХ ЛЕСОВ ПОСЛЕ ПОЖАРА?
#PROсвежее
Несмотря на то, что огонь погубил большое количество дождевых лесов, более засушливые места Австралии на протяжении тысячелетий развивались в практически постоянном его присутствии. Так, австралийские саванны и эвкалиптовые леса способны полностью восстановиться в течение короткого периода времени даже после самого разрушительного пожара.
В качестве подтверждения этому ученые приводят факт того, что спустя несколько недель или даже дней после схождения огня, сожженные эвкалипты могут давать новые побеги из своих стволов и оснований. И хотя период засухи в Австралии до сих пор не прекратился, уже сегодня можно пронаблюдать рост гумусовых деревьев вдоль восточного побережья континента. Когда в ближайшие месяцы на материк вернутся проливные дожди, пострадавшие от пламени места вновь зарастут зеленью.
Однако восстановившаяся экосистема вряд ли будет рада столкновению с еще более сильным пожаром в случае, если человечество не предпримет ряд решительных мер по борьбе с изменениями климата.
#PROсвежее
Несмотря на то, что огонь погубил большое количество дождевых лесов, более засушливые места Австралии на протяжении тысячелетий развивались в практически постоянном его присутствии. Так, австралийские саванны и эвкалиптовые леса способны полностью восстановиться в течение короткого периода времени даже после самого разрушительного пожара.
В качестве подтверждения этому ученые приводят факт того, что спустя несколько недель или даже дней после схождения огня, сожженные эвкалипты могут давать новые побеги из своих стволов и оснований. И хотя период засухи в Австралии до сих пор не прекратился, уже сегодня можно пронаблюдать рост гумусовых деревьев вдоль восточного побережья континента. Когда в ближайшие месяцы на материк вернутся проливные дожди, пострадавшие от пламени места вновь зарастут зеленью.
Однако восстановившаяся экосистема вряд ли будет рада столкновению с еще более сильным пожаром в случае, если человечество не предпримет ряд решительных мер по борьбе с изменениями климата.
ПОРАЖЕНИЕ GOOGLE
#PROсвежее
Искусственный интеллект Google больше не будет маркировать на фотографиях мужчин и женщин.
Об этом стало известно из недавнего письма компании для разработчиков. Теперь алгоритм вместо привычных гендерных тегов на снимках будет ставить отметку «человек». По словам производителя, это связано с тем, что сервис Cloud Vision API, который основан на ИИ, не может корректно выяснить пол человека по его внешности. Поэтому, во избежание конфликтов, Google решил убрать такую возможность.
#PROсвежее
Искусственный интеллект Google больше не будет маркировать на фотографиях мужчин и женщин.
Об этом стало известно из недавнего письма компании для разработчиков. Теперь алгоритм вместо привычных гендерных тегов на снимках будет ставить отметку «человек». По словам производителя, это связано с тем, что сервис Cloud Vision API, который основан на ИИ, не может корректно выяснить пол человека по его внешности. Поэтому, во избежание конфликтов, Google решил убрать такую возможность.
АВТОМАТИЧЕСКИЙ АЛГОРИТМ ОБРЕЗКИ ВИДЕО
#PROсвежее
Программисты Google создали открытый алгоритм, способный обрезать видео под разные форматы, не теряя при этом важные части кадров. Пользователь задает базовые параметры, такие как желаемое соотношение сторон, а алгоритм самостоятельно определяет наиболее важные объекты в кадре и обрезает видео так, чтобы они оставались на новом видео.
Раньше почти все оборудование для съемки и просмотра имело ширину кадра большую, чем высоту. Поэтому фильмы и ролики почти всегда снимались в горизонтальном формате. Но из-за массового распространения смартфонов и социальных сетей существенная часть видео теперь имеет вертикальный формат.
В начале работы пользователь представляет алгоритму исходное видео и соотношение сторон для конечного видео, а также может указывать, стоит ли хранить все объекты в кадре. После этого алгоритм размещает на исходном видео различные сцены с помощью гистограммы насыщенности: если гистограмма между кадрами резко изменилась, скорее всего возникла смена сцены.
#PROсвежее
Программисты Google создали открытый алгоритм, способный обрезать видео под разные форматы, не теряя при этом важные части кадров. Пользователь задает базовые параметры, такие как желаемое соотношение сторон, а алгоритм самостоятельно определяет наиболее важные объекты в кадре и обрезает видео так, чтобы они оставались на новом видео.
Раньше почти все оборудование для съемки и просмотра имело ширину кадра большую, чем высоту. Поэтому фильмы и ролики почти всегда снимались в горизонтальном формате. Но из-за массового распространения смартфонов и социальных сетей существенная часть видео теперь имеет вертикальный формат.
В начале работы пользователь представляет алгоритму исходное видео и соотношение сторон для конечного видео, а также может указывать, стоит ли хранить все объекты в кадре. После этого алгоритм размещает на исходном видео различные сцены с помощью гистограммы насыщенности: если гистограмма между кадрами резко изменилась, скорее всего возникла смена сцены.
ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ УГРОЗА ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ
#PROсвежее
Основатель Space X и Tesla Илон Маск заявил в Twitter, что все разработчики искусственного интеллекта (ИИ) должны находиться под внешним контролем, даже Tesla.
Маск сделал это заявление в ответ на статью, опубликованную в MIT Technology Review, в которой ресурс обвинил созданную Илоном Маском компанию по разработке свободного ИИ OpenAI в скрытности.
В MIT Technology Review заявили, что OpenAI стала одержима своей репутацией и наращиванием денежных средств и отодвинула на второй план разработку и дистрибуцию безопасного ИИ. Илон Маск в ответ заявил, что OpenAI должна стать более открытой. Ранее Илон Маск уже выражал озабоченность будущим искусственного интеллекта. В 2014 году он написал в Twitter, что ИИ может стать более опасным, чем ядерное оружие, а также заявил, что «с помощью ИИ мы призываем демона».
По мнению Маска, ИИ представляет наибольшую экзистенциальную угрозу человечеству. Илон Маск в том числе говорил о необходимости государственного контроля за ИИ. В 2018 году он заявил в интервью, что ушел из совета директоров OpenAI, чтобы избежать конфликта интересов с Tesla, использующей машинное обучение в своих беспилотных автомобилях. Тогда же Маск сказал, что у США должен быть правительственный комитет, задачаей которого станет оценивать опасный потенциал ИИ и других технологий и в дальнейшем регулировать их для безопасного использования. В то же время Илон Маск заявил, что не верит, что такой комитет на самом деле появится.
#PROсвежее
Основатель Space X и Tesla Илон Маск заявил в Twitter, что все разработчики искусственного интеллекта (ИИ) должны находиться под внешним контролем, даже Tesla.
Маск сделал это заявление в ответ на статью, опубликованную в MIT Technology Review, в которой ресурс обвинил созданную Илоном Маском компанию по разработке свободного ИИ OpenAI в скрытности.
В MIT Technology Review заявили, что OpenAI стала одержима своей репутацией и наращиванием денежных средств и отодвинула на второй план разработку и дистрибуцию безопасного ИИ. Илон Маск в ответ заявил, что OpenAI должна стать более открытой. Ранее Илон Маск уже выражал озабоченность будущим искусственного интеллекта. В 2014 году он написал в Twitter, что ИИ может стать более опасным, чем ядерное оружие, а также заявил, что «с помощью ИИ мы призываем демона».
По мнению Маска, ИИ представляет наибольшую экзистенциальную угрозу человечеству. Илон Маск в том числе говорил о необходимости государственного контроля за ИИ. В 2018 году он заявил в интервью, что ушел из совета директоров OpenAI, чтобы избежать конфликта интересов с Tesla, использующей машинное обучение в своих беспилотных автомобилях. Тогда же Маск сказал, что у США должен быть правительственный комитет, задачаей которого станет оценивать опасный потенциал ИИ и других технологий и в дальнейшем регулировать их для безопасного использования. В то же время Илон Маск заявил, что не верит, что такой комитет на самом деле появится.
Хочешь разобраться в GAME.DEV ? Нужны единомышленники?
Подпишись на @kruzhok_info
Первая персональная подборка от участницы Кружкового движения , Product Manager в Dumchev Trap Games.
Посмотреть:
▶️ Топовый канал по гейм-дизайну
▶️ Канал про Unity с хорошими туториалами для новчиков
Подписаться:
⬆️ Классный паблик в ВК про GD
⬆️ Публикуют все хакатоны и гейм джемы
⬆️ МЕМЫ, ЧТОБЫ КЕКАТЬ. Сообщество, в котором должны быть все геймдеверы
⬆️ Полезный канал с новостями и статьями
⬆️ Публикуют работу и статьи
Почитать:
🔽 Много статей про геймдизайн
🔽 Официальные туториалы Unity, очень крутые. На английском
🔽 Unity мануал, тоже много всего хорошего есть
🔽 Сайт с бесплатными 3D моделями
🔽 Полезные ассеты для Unity разработчика
Мероприятия:
⏺ Крупнейшее соревнование по геймдеву
⏺ Подборка мероприятий
Благодарности— @kruzhok_info
Подпишись на @kruzhok_info
Первая персональная подборка от участницы Кружкового движения , Product Manager в Dumchev Trap Games.
Посмотреть:
▶️ Топовый канал по гейм-дизайну
▶️ Канал про Unity с хорошими туториалами для новчиков
Подписаться:
⬆️ Классный паблик в ВК про GD
⬆️ Публикуют все хакатоны и гейм джемы
⬆️ МЕМЫ, ЧТОБЫ КЕКАТЬ. Сообщество, в котором должны быть все геймдеверы
⬆️ Полезный канал с новостями и статьями
⬆️ Публикуют работу и статьи
Почитать:
🔽 Много статей про геймдизайн
🔽 Официальные туториалы Unity, очень крутые. На английском
🔽 Unity мануал, тоже много всего хорошего есть
🔽 Сайт с бесплатными 3D моделями
🔽 Полезные ассеты для Unity разработчика
Мероприятия:
⏺ Крупнейшее соревнование по геймдеву
⏺ Подборка мероприятий
Благодарности— @kruzhok_info
YouTube
DTF
Официальный канал сайта DTF.ru
Видеоэссе, обзоры игр, кино и экспериментальные форматы от команды DTF каждую неделю.
По вопросам сотрудничества: sales@cmtt.ru
По вопросам рекламы: sales@cmtt.ru
Видеоэссе, обзоры игр, кино и экспериментальные форматы от команды DTF каждую неделю.
По вопросам сотрудничества: sales@cmtt.ru
По вопросам рекламы: sales@cmtt.ru
Топ-10 инструментов и механик для старта B2C продаж для основателей бизнеса и менеджеров по продажам
— Как выстроить продажи в момент кризиса?
— Слить бюджет или не слить? Не вопрос
Полезная статья от практиков для менеджеров по продажам, руководителей и основателей бизнеса
Читать статью по ссылке https://clck.ru/Mcvq3
— Как выстроить продажи в момент кризиса?
— Слить бюджет или не слить? Не вопрос
Полезная статья от практиков для менеджеров по продажам, руководителей и основателей бизнеса
Читать статью по ссылке https://clck.ru/Mcvq3
МОТИВАЦИЯ, ТЫ ГДЕ?
Прямо сейчас в период уже наскучившего карантина так сложно взять себя в руки и начать учиться. Отовсюду сыпятся невероятные (правда крутые!) предложения о курсах, куча возможностей зовут к себе, но единственное, что мешает - полное отсутствие желания и мотивации в получении какого-либо знания. Знакомо?
Где взять мотивацию? Давай сразу к делу:
1. Нигде. Если тебе ничего не хочется, то самый лучший способ набраться сил - это отстать от себя. Сделай выходной от любого контента, добавь общение с родными и может какой-нибудь спорт (по желанию).
2. Не улетать в прокрастинацию. Если тебе сейчас не хочется заниматься учебой, но почему-то ты не против посмотреть ютубчик или любимый сериал - вуаля, привет из ямы прокрастинации. Что делать? Выбирать конкретное время, составить некое «домашнее расписание» учебы и занятий, которого нужно строго придерживаться. Какой здесь трюк? Ты не растягиваешь момент, а четко знаешь, когда учеба/полезное заканчивается, после - в удовольствие отдыхаешь (наконец, без чувства вины за лень)
3. Найти напарника. В одиночку сложно всегда. Предложи друзьям/партнеру челлендж. «А давай вместе читать по полчаса каждый день, а вечером на созвоне в Вотсапп рассказывать интересности?». Мотивация - не облажаться перед друзьями и близкими, а еще взаимообогащать друг друга. Попробуй, это интересно и работает!
4. Расставить приоритеты. Не нужно хватать все-все бесплатные курсы, смотреть все полезное на ютубе, пытать объять необъятное. Выбери, что именно тебе важно. Если сейчас завал по учебе, то может не стоит брать поверх что-то еще? Если тебе не интересен и не очень нужен курс по фотошопу (но все друзья решили его пройти), то подумай дважды.
5. Чекать прогресс. Здесь все зависит от тебя: можно сделать доску почета, вести дневник достижений (девчачие варианты), а можно заморочиться над таблицей в экселе или наоборот просто писать в заметки. Зачем нужно? Представим себе огромную задачу - написать диплом. И вроде времени мало, продуктивности и мотивации ноль. Ты стараешься, вроде делаешь что-то, но только непонятно что. Так запиши! Достижения/результаты могут быть совершенно небольшими - нашел 5 ресурсов, прочитал методичку по диплому и т.д. Зато захочется делать больше, чтобы записывать больше достижений в список!
6. Создать (найти) вдохновляющее окружение. Очень помогает сообщество по интересам или сообщество, которое объединено одной большой целью. Например, повлиять на жизни 1000 человек. Кстати, одно такое сообщество мы знаем - кликни и вдохновляйся! Правда оно для ребят-подростков, но уж очень крутое: generator.camp
Вот и все. И самое главное, если ты же потратил время на прочтение этой статьи (опять немного прокрастинировал 🤔), то примени ее, пожалуйста.
Прямо сейчас в период уже наскучившего карантина так сложно взять себя в руки и начать учиться. Отовсюду сыпятся невероятные (правда крутые!) предложения о курсах, куча возможностей зовут к себе, но единственное, что мешает - полное отсутствие желания и мотивации в получении какого-либо знания. Знакомо?
Где взять мотивацию? Давай сразу к делу:
1. Нигде. Если тебе ничего не хочется, то самый лучший способ набраться сил - это отстать от себя. Сделай выходной от любого контента, добавь общение с родными и может какой-нибудь спорт (по желанию).
2. Не улетать в прокрастинацию. Если тебе сейчас не хочется заниматься учебой, но почему-то ты не против посмотреть ютубчик или любимый сериал - вуаля, привет из ямы прокрастинации. Что делать? Выбирать конкретное время, составить некое «домашнее расписание» учебы и занятий, которого нужно строго придерживаться. Какой здесь трюк? Ты не растягиваешь момент, а четко знаешь, когда учеба/полезное заканчивается, после - в удовольствие отдыхаешь (наконец, без чувства вины за лень)
3. Найти напарника. В одиночку сложно всегда. Предложи друзьям/партнеру челлендж. «А давай вместе читать по полчаса каждый день, а вечером на созвоне в Вотсапп рассказывать интересности?». Мотивация - не облажаться перед друзьями и близкими, а еще взаимообогащать друг друга. Попробуй, это интересно и работает!
4. Расставить приоритеты. Не нужно хватать все-все бесплатные курсы, смотреть все полезное на ютубе, пытать объять необъятное. Выбери, что именно тебе важно. Если сейчас завал по учебе, то может не стоит брать поверх что-то еще? Если тебе не интересен и не очень нужен курс по фотошопу (но все друзья решили его пройти), то подумай дважды.
5. Чекать прогресс. Здесь все зависит от тебя: можно сделать доску почета, вести дневник достижений (девчачие варианты), а можно заморочиться над таблицей в экселе или наоборот просто писать в заметки. Зачем нужно? Представим себе огромную задачу - написать диплом. И вроде времени мало, продуктивности и мотивации ноль. Ты стараешься, вроде делаешь что-то, но только непонятно что. Так запиши! Достижения/результаты могут быть совершенно небольшими - нашел 5 ресурсов, прочитал методичку по диплому и т.д. Зато захочется делать больше, чтобы записывать больше достижений в список!
6. Создать (найти) вдохновляющее окружение. Очень помогает сообщество по интересам или сообщество, которое объединено одной большой целью. Например, повлиять на жизни 1000 человек. Кстати, одно такое сообщество мы знаем - кликни и вдохновляйся! Правда оно для ребят-подростков, но уж очень крутое: generator.camp
Вот и все. И самое главное, если ты же потратил время на прочтение этой статьи (опять немного прокрастинировал 🤔), то примени ее, пожалуйста.
Получаем оффер мечты в пять этапов
Подготовила для вас ну очень сочную статью-выжимку по поиску работы. Отпишите в комментарии, если вам окажется полезно либо появятся какие-то вопросы, это будет ценно. А можно и сюда @iamtatisha🤟🏻
https://vc.ru/hr/129342-poluchaem-offer-mechty-v-pyat-etapov
Подготовила для вас ну очень сочную статью-выжимку по поиску работы. Отпишите в комментарии, если вам окажется полезно либо появятся какие-то вопросы, это будет ценно. А можно и сюда @iamtatisha🤟🏻
https://vc.ru/hr/129342-poluchaem-offer-mechty-v-pyat-etapov
vc.ru
Получаем оффер мечты в пять этапов — Карьера на vc.ru
На связи Татиша, HR-предприниматель и CEO HR-бутика STAFFEE. Мы с командой уже больше 4х лет подбираем крутые кадры в сферы инноваций, технологий и инвестиций. Хотелось бы запилить полезный пост для предпринимателей, но решила, что судьба карьеристов сейчас…
Полезные посты про то, как поднимать инвестиции в Кремниевой Долине
1. Про поиск инвестиций в долине. Есть три интересные фишки, как успешно поднимать деньги.
2. Немного о работе венчурных фондов изнутри.
3. Почему важно определить на какой стадии находится стартап и как это сделать правильно.
4. Про обратную сторону работы в фондах. Личный опыт работы в Российском фонде в Долине.
5. Суровая правда про стартапы. И несколько советов, если вы оказались там, где не хотелось бы.
6. Три основные причины делать международные продукты и выходить на американский рынок
Больше про нетворкинг и инвестиции на канале American Dream по-русски >>>
1. Про поиск инвестиций в долине. Есть три интересные фишки, как успешно поднимать деньги.
2. Немного о работе венчурных фондов изнутри.
3. Почему важно определить на какой стадии находится стартап и как это сделать правильно.
4. Про обратную сторону работы в фондах. Личный опыт работы в Российском фонде в Долине.
5. Суровая правда про стартапы. И несколько советов, если вы оказались там, где не хотелось бы.
6. Три основные причины делать международные продукты и выходить на американский рынок
Больше про нетворкинг и инвестиции на канале American Dream по-русски >>>
Telegram
American Dream по-русски
Про поиск инвестиций
Пообщался с несколькими ребятами, кто поднимает или уже поднял здесь деньги и хочу поделиться основными мыслями по этому поводу:
1. Воронка и статистика. Сделали допустим вы нетворкинг первичный (например через акселератор, про них…
Пообщался с несколькими ребятами, кто поднимает или уже поднял здесь деньги и хочу поделиться основными мыслями по этому поводу:
1. Воронка и статистика. Сделали допустим вы нетворкинг первичный (например через акселератор, про них…
Хотите стать действительно востребованным специалистом?
Получите высшее образование онлайн в РАНХиГС: актуальные экспертные знания, стажировка в известных российских и зарубежных компаниях и практический опыт уже во время обучения!
Вас ждёт:
✔ государственный диплом;
✔ отсрочка от армии на весь период обучения;
✔ стажировка в крутых компаниях;
✔ возможность получить ценный практический опыт
Оставляйте заявку на сайте вуза и получите бесплатную консультацию: https://clc.am/2GI3mQ
Подача документов до — 18 августа!
Получите высшее образование онлайн в РАНХиГС: актуальные экспертные знания, стажировка в известных российских и зарубежных компаниях и практический опыт уже во время обучения!
Вас ждёт:
✔ государственный диплом;
✔ отсрочка от армии на весь период обучения;
✔ стажировка в крутых компаниях;
✔ возможность получить ценный практический опыт
Оставляйте заявку на сайте вуза и получите бесплатную консультацию: https://clc.am/2GI3mQ
Подача документов до — 18 августа!
Какие карьерные лифты можно использовать в условиях новой экономики? Как формировать антикризисные команды? Как вовлечь вузы в карьерное развитие?
У вас точно есть ответ!
Расскажите о своих идеях и решениях на форуме «Сильные идеи для нового времени»! 100 лучших проектов будут представлены в Сочи и воплощены в жизнь вместе с профессионалами и лидерами индустрии.
Как подать идею? Переходите на сайт https://clck.ru/QKVPx, выбирайте направление «Новые компетенции» и нажимайте «Опубликовать идею». Готово!
У вас точно есть ответ!
Расскажите о своих идеях и решениях на форуме «Сильные идеи для нового времени»! 100 лучших проектов будут представлены в Сочи и воплощены в жизнь вместе с профессионалами и лидерами индустрии.
Как подать идею? Переходите на сайт https://clck.ru/QKVPx, выбирайте направление «Новые компетенции» и нажимайте «Опубликовать идею». Готово!
Мало просмотров у резюме - частая проблема! Да ещё, найти идеального сотрудника - задачка не проще.
ЗДЕСЬ БЛОГ HR’a. Множество советов, как для соискателей, так и для предпринимателей. Лайфхаки по составлению резюме, телефонным интервью, собеседованиям в офисах и тд.
Это, как карманный учебник с обратной связью от его автора.
Тебе тут рады. Время подписаться! 📝
ЗДЕСЬ БЛОГ HR’a. Множество советов, как для соискателей, так и для предпринимателей. Лайфхаки по составлению резюме, телефонным интервью, собеседованиям в офисах и тд.
Это, как карманный учебник с обратной связью от его автора.
Тебе тут рады. Время подписаться! 📝
Хотите в режиме реального времени увидеть, как создаются онлайн-школы с нуля?
🚀 Приходите на онлайн-хакатон по разработке курсов
📅 28 сентября - 2 октября, бесплатно
⠀
Вы увидите в прямом эфире, как 5 команд создают онлайн-курс за 5 дней.
⠀
📌 Что будет на онлайн-хакатоне:
— 5 дней онлайн-трансляций с участием команд из экспертов и выпускников курсов EdMarket — продюсеров, методистов и технических администраторов
— увидите, как команды создают программы для обучения, определяют нишу для онлайн-школы, целевую аудиторию и уникальное преимущество курса, продумывают воронки продаж
— поймете алгоритм создания курсов на примерах
— узнаете, чем занимаются продюсер, методист, технический администратор
⠀
Всех зрителей ждёт розыгрыш призов от EdMarket.
📌 Узнать подробности программы и бесплатно зарегистрироваться можно по ссылке: https://bit.ly/2ZmDOWy
🚀 Приходите на онлайн-хакатон по разработке курсов
📅 28 сентября - 2 октября, бесплатно
⠀
Вы увидите в прямом эфире, как 5 команд создают онлайн-курс за 5 дней.
⠀
📌 Что будет на онлайн-хакатоне:
— 5 дней онлайн-трансляций с участием команд из экспертов и выпускников курсов EdMarket — продюсеров, методистов и технических администраторов
— увидите, как команды создают программы для обучения, определяют нишу для онлайн-школы, целевую аудиторию и уникальное преимущество курса, продумывают воронки продаж
— поймете алгоритм создания курсов на примерах
— узнаете, чем занимаются продюсер, методист, технический администратор
⠀
Всех зрителей ждёт розыгрыш призов от EdMarket.
📌 Узнать подробности программы и бесплатно зарегистрироваться можно по ссылке: https://bit.ly/2ZmDOWy
БЕСПЛАТНО БЕСПЛАТНО БЕСПЛАТНО
Наконец-то, топовый контент по маркетингу отдают совершенно бесплатно!
Двухдневный интенсив от Qmarketing Academy.
Топовые спикеры расскажут вам про:
— воронку продаж и как ее правильно построить в digital каналах
— создание посадочных страниц, как сделать сверх-эффективную и приносящую заказы landing page
— в какие интернет-каналы идти прямо сейчас и как правильно запускать кампании, чтобы не слить бюджет
И все это БЕСПЛАТНО
Участие в комьюнити маркетологов как приятный бонус!
Регайтесь по ссылке прямо сейчас, а то мест уже нет практически.
Наконец-то, топовый контент по маркетингу отдают совершенно бесплатно!
Двухдневный интенсив от Qmarketing Academy.
Топовые спикеры расскажут вам про:
— воронку продаж и как ее правильно построить в digital каналах
— создание посадочных страниц, как сделать сверх-эффективную и приносящую заказы landing page
— в какие интернет-каналы идти прямо сейчас и как правильно запускать кампании, чтобы не слить бюджет
И все это БЕСПЛАТНО
Участие в комьюнити маркетологов как приятный бонус!
Регайтесь по ссылке прямо сейчас, а то мест уже нет практически.
Как в эпоху пандемии и глобальной трансформации рынка труда остаться востребованным специалистом?
Мы придумали анти-подкаст о soft skills «А вдруг не пригодится?»
В разных выпусках обсуждаем сценарии применения мягких навыков в, казалось бы, обыденных ситуациях. Показываем как навыки помогают нам в работе, личной жизни и образовании.
Предлагаем познакомиться с выпуском подкаста о коммуникациях "Где заканчивается общение и начинается коммуникация?"
(доступен в iTunes, Яндекс.Музыке и ВК).
В этом выпуске вы узнаете:
📌 Зачем современному человеку навык коммуникации в быту и как молодому специалисту использовать коммуникацию в карьере?
📌 Как профессиональные компетенции начали перетекать в мягкие навыки, почему коммуникация является важной чертой в самореализации человека?
📌 Как TikTok повлиял на изменения в коммуникации?
Слушаем, обсуждаем. Если понравилось - рассылаем коллегам😊
Мы придумали анти-подкаст о soft skills «А вдруг не пригодится?»
В разных выпусках обсуждаем сценарии применения мягких навыков в, казалось бы, обыденных ситуациях. Показываем как навыки помогают нам в работе, личной жизни и образовании.
Предлагаем познакомиться с выпуском подкаста о коммуникациях "Где заканчивается общение и начинается коммуникация?"
(доступен в iTunes, Яндекс.Музыке и ВК).
В этом выпуске вы узнаете:
📌 Зачем современному человеку навык коммуникации в быту и как молодому специалисту использовать коммуникацию в карьере?
📌 Как профессиональные компетенции начали перетекать в мягкие навыки, почему коммуникация является важной чертой в самореализации человека?
📌 Как TikTok повлиял на изменения в коммуникации?
Слушаем, обсуждаем. Если понравилось - рассылаем коллегам😊
Apple Podcasts
А вдруг не пригодится? on Apple Podcasts
Science · 2021