Мы не должны никому давать объяснения и отчитываться, пока наши действия не причиняют боль или не посягают на других. Сколько жизней было разрушено этой необходимостью «объяснять», которая обычно подразумевает, чтобы вас «поняли», то есть оправдали.
Пускай судят по вашим поступкам, и по ним — о ваших истинных намерениях, но знайте, что свободный человек должен объяснять что-либо лишь самому себе — своему уму и сознанию — и тем немногим, у которых есть право требовать объяснения.
Эрих Фромм
Пускай судят по вашим поступкам, и по ним — о ваших истинных намерениях, но знайте, что свободный человек должен объяснять что-либо лишь самому себе — своему уму и сознанию — и тем немногим, у которых есть право требовать объяснения.
Эрих Фромм
❤9👍1
"Что наша жизнь? Игра!", и "Вся наша жизнь - игра!" Так писали Пушкин и Шекспир.
Мы предлагаем вашему вниманию игру, которая помогает участникам психологического тренинга познакомиться и подружиться.
Кельтское колесо - игра на знакомство.
Есть люди дела, есть любители порядка, есть люди творчества, а есть те, кто любит теплые отношения и комфорт. В форме якобы кельтской легенды участникам предлагается отнести себя к тому или иному типу, сделать рекламу своих особенностей и задуматься о развитии других, дополняющих этому типу качеств.
Итак, по легенде древних кельтов все люди делятся по сторонам света ⬇️
Люди с Севера - это люди действия. Лидеры, которые делают дело. Люди, которые идут к цели любыми путями, не оглядываясь на средства.
Люди с Запада - это люди расписаний, расчетов, точности, дисциплины.
Люди с Востока - это люди творчества. Много идей, но при этом они не всегда занимаются их реализацией.
Люди с Юга - обеспечивают теплые отношения и комфорт в группе. Атмосфера в группе важнее поставленной цели, движения вперед.
По той же легенде, для достижения гармонии в каждой группе, а также в каждом человеке должны присутствовать все стороны света, хотя какая-то и преобладает.
Это и представляет собой замкнутое кельтское колесо.
Члены группы разделяются на подгруппы по своей предрасположенности по сторонам света.
Если человек колеблется, ему предлагают выбрать сторону света, к которой он относит себя в настоящий момент.
Цель каждой стороны света ⬇️
• Представить себя, сделать рекламу своих качеств.
• Ответить на вопрос : зачем ей нужны остальные стороны света.
• Предложить, как наилучшим образом организовать разделение обязанностей по сторонам света для решения общих задач.
Время на подготовку – 7-10 минут
Если в группе не оказывается какой-то стороны света, то на выступлениях ее роль берет на себя ведущий, а внимание группы обращается на то, что из-за отсутствия этой стороны в группе возникнут определенные проблемы.
В конце y группы спрашивается, какая еще сторона света, кроме названной в них доминирует.
Если в группе выпала какая-то сторона (чаще всего Запад), людям, назвавшим ее как вторую, предлагается выполнять ее функцию для решения проблем в группе.
Мы предлагаем вашему вниманию игру, которая помогает участникам психологического тренинга познакомиться и подружиться.
Кельтское колесо - игра на знакомство.
Есть люди дела, есть любители порядка, есть люди творчества, а есть те, кто любит теплые отношения и комфорт. В форме якобы кельтской легенды участникам предлагается отнести себя к тому или иному типу, сделать рекламу своих особенностей и задуматься о развитии других, дополняющих этому типу качеств.
Итак, по легенде древних кельтов все люди делятся по сторонам света ⬇️
Люди с Севера - это люди действия. Лидеры, которые делают дело. Люди, которые идут к цели любыми путями, не оглядываясь на средства.
Люди с Запада - это люди расписаний, расчетов, точности, дисциплины.
Люди с Востока - это люди творчества. Много идей, но при этом они не всегда занимаются их реализацией.
Люди с Юга - обеспечивают теплые отношения и комфорт в группе. Атмосфера в группе важнее поставленной цели, движения вперед.
По той же легенде, для достижения гармонии в каждой группе, а также в каждом человеке должны присутствовать все стороны света, хотя какая-то и преобладает.
Это и представляет собой замкнутое кельтское колесо.
Члены группы разделяются на подгруппы по своей предрасположенности по сторонам света.
Если человек колеблется, ему предлагают выбрать сторону света, к которой он относит себя в настоящий момент.
Цель каждой стороны света ⬇️
• Представить себя, сделать рекламу своих качеств.
• Ответить на вопрос : зачем ей нужны остальные стороны света.
• Предложить, как наилучшим образом организовать разделение обязанностей по сторонам света для решения общих задач.
Время на подготовку – 7-10 минут
Если в группе не оказывается какой-то стороны света, то на выступлениях ее роль берет на себя ведущий, а внимание группы обращается на то, что из-за отсутствия этой стороны в группе возникнут определенные проблемы.
В конце y группы спрашивается, какая еще сторона света, кроме названной в них доминирует.
Если в группе выпала какая-то сторона (чаще всего Запад), людям, назвавшим ее как вторую, предлагается выполнять ее функцию для решения проблем в группе.
👍4🔥2
Анна Фрейд когда-то прозорливо заметила, что взрослые прививают детям психотическую реальность. Когда малышу говорят: "Ты уже совсем большой, как папа!"
Вадим Руднев
📖 Скачать Бурлакова Н. С., Олешкевич В. И. Детский психоанализ. Школа Анны Фрейд
Вадим Руднев
📖 Скачать Бурлакова Н. С., Олешкевич В. И. Детский психоанализ. Школа Анны Фрейд
🔥3👍2
Спокойное и уверенное движение вперёд — основа мастерства.
Наши программы созданы именно для этого!
✍️ ПЕРЕПОДГОТОВКА
Приглашаем желающих изучить профессию под руководством звезд отечественной психологии и психотерапии. Получите Диплом о профессиональной переподготовке в рамках одной из программ.
✅ Программа подготовки супервизоров
Преподаватель: О.А. Приходченко
Начало обучения – 12 августа 2025 г
✅ Психологическое консультирование
Преподаватели: корифеи теории и практики отечественной психотерапии
Эффективное обучение и Диплом. Новый поток с 25 сентября!
✍️ ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ
Психология — динамично развивающаяся профессия. Новые исследования, теории и методы появляются постоянно. Регулярное обучение помогает вам оставаться в курсе последних достижений и тенденций. Повышение квалификации — это важная часть профессионального пути специалиста.
✅ Оценка качества в сфере психотехнологий
Преподаватель: проф. А.Л. Катков
Начало обучения – 2 сентября 2025 г.
✅ Эриксоновская психотерапия и эриксоновский гипноз
Преподаватель: проф. В.А. Доморацкий
Начало обучения – 20 сентября 2025 г.
✅ Практическая сексология
Преподаватель: к.м.н. И.А. Панюкова
Начало обучения – 12 ноября 2025 г.
✅ Мастерство ведения тренингов
Преподаватель: Инвика
Начало обучения – 27 сентября 2025 г.
✅ Психотерапия взросления Ò базовый курс
Преподаватель: Инвика
Начало обучения – 13 февраля 2026 г.
✍️КОРОТКИЕ ТЕМАТИЧЕСКИЕ КУРСЫ
Тематические курсы – это ваша возможность быстро, точечно и эффективно обновить или дополнить знания по узкой теме, чтобы оперативно внедрять новые методики и техники в свою практику.
✅ Психологическое консультирование и психотерапия в онкологии
Преподаватель: Н.А. Ефимовская
Период обучения 23 – 30 июня 2025 г.
✅ Методы гештальт-терапии в консультировании
Н.В. Староборова, В.Д. Калашникова, Л.И. Маметьева, О.Е. Ковалёва.
Период обучения 10 – 24 июля 2025 г.
✅ Основы процессуально-ориентированной психологии и психотерапии
Преподаватель: Л.Н.Сербина
Период обучения 28 – 31 июля 2025 г.
✅ Основы системного семейного консультирования
Преподаватели: Н.М. Лаврова, И.А. Зезюлинская
Период обучения 8 – 22 сентября 2025 г.
✅ Краткосрочное консультирование в чс в генеративном подходе
Преподаватель: И.К. Силенок
Период обучения 28 июля – 22 сентября 2025 г.
✅ НЛП-подход в психологическом консультировании и психотерапии
Преподаватель: К.А. Камышев.
Период обучения 4 – 28 августа 2025 г.
✅ Основы консультирования лиц с признаками зависимого поведения
Преподаватель: проф. А.Л. Катков
Период обучения 25 сентября – 9 октября 2025 г.
🌱 Путь профессионального роста начинается с решения — задумайтесь о выборе уже сегодня.
www.firstpsy.ru
Наши программы созданы именно для этого!
Приглашаем желающих изучить профессию под руководством звезд отечественной психологии и психотерапии. Получите Диплом о профессиональной переподготовке в рамках одной из программ.
Преподаватель: О.А. Приходченко
Начало обучения – 12 августа 2025 г
Преподаватели: корифеи теории и практики отечественной психотерапии
Эффективное обучение и Диплом. Новый поток с 25 сентября!
Психология — динамично развивающаяся профессия. Новые исследования, теории и методы появляются постоянно. Регулярное обучение помогает вам оставаться в курсе последних достижений и тенденций. Повышение квалификации — это важная часть профессионального пути специалиста.
Преподаватель: проф. А.Л. Катков
Начало обучения – 2 сентября 2025 г.
Преподаватель: проф. В.А. Доморацкий
Начало обучения – 20 сентября 2025 г.
Преподаватель: к.м.н. И.А. Панюкова
Начало обучения – 12 ноября 2025 г.
Преподаватель: Инвика
Начало обучения – 27 сентября 2025 г.
Преподаватель: Инвика
Начало обучения – 13 февраля 2026 г.
✍️КОРОТКИЕ ТЕМАТИЧЕСКИЕ КУРСЫ
Тематические курсы – это ваша возможность быстро, точечно и эффективно обновить или дополнить знания по узкой теме, чтобы оперативно внедрять новые методики и техники в свою практику.
Преподаватель: Н.А. Ефимовская
Период обучения 23 – 30 июня 2025 г.
Н.В. Староборова, В.Д. Калашникова, Л.И. Маметьева, О.Е. Ковалёва.
Период обучения 10 – 24 июля 2025 г.
Преподаватель: Л.Н.Сербина
Период обучения 28 – 31 июля 2025 г.
Преподаватели: Н.М. Лаврова, И.А. Зезюлинская
Период обучения 8 – 22 сентября 2025 г.
Преподаватель: И.К. Силенок
Период обучения 28 июля – 22 сентября 2025 г.
Преподаватель: К.А. Камышев.
Период обучения 4 – 28 августа 2025 г.
Преподаватель: проф. А.Л. Катков
Период обучения 25 сентября – 9 октября 2025 г.
🌱 Путь профессионального роста начинается с решения — задумайтесь о выборе уже сегодня.
www.firstpsy.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Стыд
Стыд – это природная биологическая реакция, присущая с самого рождения.
Большинство теорий (Darwin, 1872,1979; Nathanson, 1986) сходятся в том, что смущение и стыд вызывают изменения в сердечно-сосудистой системе.
А именно, считается, что в состоянии стыда расширяются капиллярные кровеносные сосуды, вероятно, благодаря внутреннему гормональному выбросу.
В отличие от тревоги, злости, страха, волнения и т.д., которые больше связаны с лицевой мускулатурой и быстро проходят, стыд длится куда дольше, прежде чем субъект вернется в обычное состояние.
Первая реакция на ощущение, что ты попал впросак, это смущение – человек краснеет, кровь приливает к капиллярам, сердцебиение учащается. Если реакция углубляется и переходит в стыд, в осознание, что сама твоя суть дурная, мы стремимся спрятаться, втягивая свою энергию в себя – наклоняем голову, опускаем глаза, сутулимся, вся верхняя часть тела бессильно обвисает.
Эффект напоминает шок: возбуждение блуждающего нерва приводит к снижению кровяного давления и падению сердечного ритма...
Читать полностью
Стыд – это природная биологическая реакция, присущая с самого рождения.
Большинство теорий (Darwin, 1872,1979; Nathanson, 1986) сходятся в том, что смущение и стыд вызывают изменения в сердечно-сосудистой системе.
А именно, считается, что в состоянии стыда расширяются капиллярные кровеносные сосуды, вероятно, благодаря внутреннему гормональному выбросу.
В отличие от тревоги, злости, страха, волнения и т.д., которые больше связаны с лицевой мускулатурой и быстро проходят, стыд длится куда дольше, прежде чем субъект вернется в обычное состояние.
Стыд «вспыхивает быстро, а сгорает медленно» (Nathanson, 1986, стр. 26).
Первая реакция на ощущение, что ты попал впросак, это смущение – человек краснеет, кровь приливает к капиллярам, сердцебиение учащается. Если реакция углубляется и переходит в стыд, в осознание, что сама твоя суть дурная, мы стремимся спрятаться, втягивая свою энергию в себя – наклоняем голову, опускаем глаза, сутулимся, вся верхняя часть тела бессильно обвисает.
Эффект напоминает шок: возбуждение блуждающего нерва приводит к снижению кровяного давления и падению сердечного ритма...
Читать полностью
Telegraph
Стыд
Стыд отличается от вины тем, что вина – это чувство, что ты сделал что-то нехорошее. А стыд это ощущение, что ты сам плохой, неправильный, отвратительный. Когда ребенка стыдят или со злостью отвергают за то, какой он есть, для него не предусмотрено никакого…
👍6🔥6❤1👎1
С помощью квадрата Декарта мы рассматриваем одну и туже ситуацию с четырёх разных сторон. Это и помогает сделать взвешенный и осознанный выбор.
#сделайсам
#сделайсам
👍12