А вы знаете, что съедая одно яблоко в день, вы лишаете врача работы? 😲Вот так новость😃Принимаете, так сказать, естественный и натуральный продукт для очищения организма 🍏
#профилактикалучшечемлечение

Сегодня про воду💦, а не про еду. Но не могу не поделиться🤓

"Шишкин 🌲лес" не дотягивает до норм 😐природной минеральной ст. воды.
Минерализация его 700 мг/л, а должно быть от 1 г/л до 2 г/л. 😬

Нашла ещё интересную несостыковку по "Шишкиному лесу"😲
Вода «Шишкин лес» считается питьевой,но не соответствует требованиям к питьевой воде по содержанию бикарбонатов, поэтому не может быть отнесена к питьевой воде, расфасованной в емкости.

🌿 Норматив для питьевой воды (первой категории) — не больше 400 мг/л, фактически определенный показатель в воде «Шишкин лес» — 414,8 мг/л.

😏А на бутылке написали 700 мг/л. Такие значения этого показателя характеры не для питьевой, а уже для питьевой столовой воды (выше я писала о том, что "ШЛ🌲" не дотягивает до природной минеральной столовой воды, да и природной столовой её тоже считать нельзя, как оказалось в итоге).

Вывод: чего-то с цифрами. Производитель назвался питьевым, но зачем-то минерализацию превысил на бумаге до 700 мг/л, а по факту - 414 мг/л

Всем привет!
Ловите самый НЕ натуральный хлеб в мире🤢
Сандвич из него только вкусный. Это всё. Так и продают.
#пищеваяиндустриянедремлет

Ю-хуууу)🤓 Вчера узнала, что значительную выручку в магазинах полезных продуктов делает продукция под названием Mr. Djemius Zero. Там и соусы и джемы, и сиропы. Популярность подарил им чёткий маркетинг.
Но это прям совсем не натуральные вещи😕Покупают в надежде похудеть. Ошибка. Скорее жкт испортите.😫
Лучше вареньем малиновым душу залечить) Даже сравнивать ничего не буду.
Просто категорически не советую Mr. Djemius Zero.😐

Утро началось с интересного факта🤓 про людей, которые любят чипсы, фастфуд и другую вредную еду🌭🍟🍔
Согласно выводам психологов, люди, которые знают о вреде фастфуда и регулярно его употребляющие, невзирая ни на что, проявляют завидное детское упрямство 👶, независимый характер и бунтарство, больше свойственное подростковому возрасту. В общем, любители фастфуда, сколько бы лет им ни было, остаются неразумными детьми настолько долго, насколько хватит терпения у их пищеварительной системы. 🙂

Всем привет! День снова информативный) Ну, не был таким, если бы не 354❓ вопроса ко мне в последнее время, про один и тот же продукт🤓
BOMBAR - батончик для экономичных патриотов (фраза не моя, нашла в отзывах). Почитала состав, посчитала калории и... Производитель, определись пожалуйста, так сладкий ты продукт или нет. Зачем в составе сахар+сахарозаменители? А масло я подозреваю, что пальмовое😐Итог один - это сладость для тех, кто активно занимается спортом и не имеет проблем с лишним весом. Употреблять лучше до тренировки ⛹️‍♂️🏋️‍♀️🚣‍♀️
Ну и аналогов полно, которые гораздо лучше.

Всем привет! 🌞Погода прекрасная))🌼🌿
В предверии праздника, хочу напомнить о нормах употребления яиц в день для Ж и М🤓. Считаем количество по желткам👩‍🏫
Нормы:
👩 2-3 шт. в день;
👨 4-6 шт. в день;
Белки - неограниченное количество)

Сказочная погода!🌞💐 Всем желаю больше пеших прогулок👯‍♀️
Согласно исследованиям, человек в зимний период времени набирает лишний вес не только потому что больше потребляет калорий, но и по причине меньшего потребления воды.
Поэтому с началом тепла у нас больше шансов похудеть)
Жажда и голод - чувства, которые мы частенько путаем между собой.
В итоге, зимой больше заедаем жажду, а летом - запиваем☺️

Всем привет🤓А вы знали, что перед тренировкой обязательно надо есть продукты, которые предпочтительно содержат углеводы.🤩
Если у вас тренировка вечером (18:30-19:00), то обед за 3 часа до тренировки, а дополнительный перекус не позже, чем за 45 минут до трени. Углеводов в перекусе должно быть 0,3-0,4 грамма на кг веса.
Если тренировки утром/ в первой половине дня, то тут самостоятельно посчитайте🧐, на чем вы сможете тренироваться - на завтраке или только на перекусе с утра. Временной разбег между едой и треней: завтрак и треня: не меньше 2 часов/перекус и треня: не меньше 45 минут.
Это относится к силовым видам тренировок.
А я на тренировку мчу😎
Работать будем на завтраке👍

Готовлю с утра салат🥗и поймала себя на мысли, что интересная штука получается: одним из немногих овощей, который мы употребляем в пищу неспелым, - это огурец🥒. Об этом говорит и его название - в переводе с греч. "агурос" означает "неспелый". Спелый огурец - это плод с толстой пожелтевшей кожурой, твердыми и неспелыми семенами.
Но не уверена, что вы его таким будете есть☺️

А Telegram не дремлет. И это радует😌
Решила снова вернуться сюда, в свой канал, который был для меня нов и непривычен ранее, так как здесь я не видела обратной связи 😑Но моя амбивертность помогает мне находить золотую середину, благодаря чему, я решилась снова на вариант применения удобного формата публикаций для тех, кому интересны лайфхаки из мира еды.