🔥И ещё: на сайте сейчас скидка к 14 февраля 14%.
Вводите промокоды: CEY9008+VDAY22 (от заказа на 40$)
Вводите промокоды: CEY9008+VDAY22 (от заказа на 40$)
А в какой дозировке вы принимаете витамин D?
Anonymous Poll
31%
2 000 ЕД
49%
5 000 ЕД
10%
10 000 ЕД
10%
Больше 10 000 ЕД
У меня, кстати, последние анализы показали дефицит витаминов группы В. Решила запастись, пока не пропали хорошие варианты ✔️
#БАД
#БАД
👍1
Всем отличного дня!
Некогда объяснять, надо брать!
Появился вариант магния, который я обожаю 😍 Я купила сразу 5 шт. Одна баночка примерно на 25 дней.
https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-bisglycinate-pure-200-mg-4-2-oz-120-g/102109?rcode=CEY9008
Да ещё со скидкой можно взять, используя промокоды:
22% по промокодам:
CEY9008
TWOSDAY
#БАД
Некогда объяснять, надо брать!
Появился вариант магния, который я обожаю 😍 Я купила сразу 5 шт. Одна баночка примерно на 25 дней.
https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-bisglycinate-pure-200-mg-4-2-oz-120-g/102109?rcode=CEY9008
Да ещё со скидкой можно взять, используя промокоды:
22% по промокодам:
CEY9008
TWOSDAY
#БАД
С вариантами магния сейчас напряжёнка, поэтому беру сразу несколько.
Мой сон чудесен👌🏻2 м.л.=400 мг перед сном✨
Мой сон чудесен👌🏻2 м.л.=400 мг перед сном✨
👍1
Всем доброго дня 🙌
Неделя, как я весело ( пока частично, потому что остальное ко мне спешит с доставкой), шагаю по схеме.
Анализ моих анализов⤵️
1. «Упала» по показателям в витаминах группы В. Хотя В9 хороший. К слову, с ним никогда не было проблем. В12 «подводит» не первый год
2. Ферритин - он как бы в норме и как бы нет. Показатели будем улучшать. Сейчас 43.7 мкг/л.
4. Снизился общий холестерин. Работа с желчеоттоком продолжается. Хвала таурину и лецитину, но стресс всё равно есть
5. Отвратительный у меня общий белок. Машу рукой 👋🏻 своей сниженной кислотности. Поэтому в схеме стоит протеин и стала следить за этим компонентом в питании
6. Разборки с паразитозом перенесу на апрель. Поеду в лабораторию в Москве сдавать анализы 😑(см.скрин)
7. Но по общему крови динамика хорошая по эозинофилам и базофилам
8. Витамин Д не принимала 1,5 месяца. Со 112 до 80 вжуххххх и ушёл
*данные рекомендации согласованы с врачом/паразитоз тем более разбираем со специалистом
Неделя, как я весело ( пока частично, потому что остальное ко мне спешит с доставкой), шагаю по схеме.
Анализ моих анализов⤵️
1. «Упала» по показателям в витаминах группы В. Хотя В9 хороший. К слову, с ним никогда не было проблем. В12 «подводит» не первый год
2. Ферритин - он как бы в норме и как бы нет. Показатели будем улучшать. Сейчас 43.7 мкг/л.
4. Снизился общий холестерин. Работа с желчеоттоком продолжается. Хвала таурину и лецитину, но стресс всё равно есть
5. Отвратительный у меня общий белок. Машу рукой 👋🏻 своей сниженной кислотности. Поэтому в схеме стоит протеин и стала следить за этим компонентом в питании
6. Разборки с паразитозом перенесу на апрель. Поеду в лабораторию в Москве сдавать анализы 😑(см.скрин)
7. Но по общему крови динамика хорошая по эозинофилам и базофилам
8. Витамин Д не принимала 1,5 месяца. Со 112 до 80 вжуххххх и ушёл
*данные рекомендации согласованы с врачом/паразитоз тем более разбираем со специалистом
Какой ещё информацией по анализам поделиться?🤓Пишите, я с удовольствием отвечу✍🏻
А если было полезно, можете ответить любой реакцией, мне будет приятно 🤍
А если было полезно, можете ответить любой реакцией, мне будет приятно 🤍
🔥11❤4
Мои хорошие, понимаю/принимаю.
Сегодня собирала утром схему витаминов, перед тем как уехать в Москву и поняла, что вчера ещё заказы были возможны, сегодня ограничены. Приходится сейчас многое корректировать, но всё реально.
Как что-то узнаю, сообщу здесь.
Параллельно ищу альтернативы+смотрю варианты в магазинах спортивного питания (там, кстати, есть нутрицевтики с большими дозировками).
Сегодня собирала утром схему витаминов, перед тем как уехать в Москву и поняла, что вчера ещё заказы были возможны, сегодня ограничены. Приходится сейчас многое корректировать, но всё реально.
Как что-то узнаю, сообщу здесь.
Параллельно ищу альтернативы+смотрю варианты в магазинах спортивного питания (там, кстати, есть нутрицевтики с большими дозировками).
❤5
Forwarded from Simply4joy
Несколько часов назад представительство Айхерб дало свои разъяснения и ответ. Самый крупный интернет-магазин НЕ собирается уходить с российского рынка. Но пока не принимает заказы.
Раньше, 24 февраля iHerb сообщил, что не будет принимать и доставлять заказы в Россию, Украину, Беларусь и Молдавию, это сказано на сайте компании. Ограничения вводятся на неопределённый срок. Если заказ отправлен, его доставят c задержкой до 30 рабочих дней. Но насколько мне известно, многие заказы сделанные в период с 19-22 февраля отменяют и возвращают за них деньги.
Раньше, 24 февраля iHerb сообщил, что не будет принимать и доставлять заказы в Россию, Украину, Беларусь и Молдавию, это сказано на сайте компании. Ограничения вводятся на неопределённый срок. Если заказ отправлен, его доставят c задержкой до 30 рабочих дней. Но насколько мне известно, многие заказы сделанные в период с 19-22 февраля отменяют и возвращают за них деньги.
👍6
✅ Новости! Айхерб снова возобновил доставку в Россию.
По-прежнему доступны несколько видов доставки, в том числе доставка в пункты выдачи.
Немного увеличены сроки доставки, но не критично. Обычно они всегда пишут с запасом✅
И да, 2 дня действует отличная скидка 30% на все собственные бренды iHerb:
https://www.iherb.com/c/iherb-brands?pcode=30HBS&rcode=CNJ847?rcode=IDU1086?rcode=CEY9008
Промокоды:
30HBS
CEY9008
#БАД
По-прежнему доступны несколько видов доставки, в том числе доставка в пункты выдачи.
Немного увеличены сроки доставки, но не критично. Обычно они всегда пишут с запасом✅
И да, 2 дня действует отличная скидка 30% на все собственные бренды iHerb:
https://www.iherb.com/c/iherb-brands?pcode=30HBS&rcode=CNJ847?rcode=IDU1086?rcode=CEY9008
Промокоды:
30HBS
CEY9008
#БАД
❤4
И еще добавлю: если возникают технические проблемы или вы не понимаете, а что с вашим заказом и когда он придёт, то по этой ссылке можно отследить информацию от тех. поддержки: https://ru.iherb.com/help/contact
Всем доброго дня!
Некоторые варианты БАД вчера подбирала в виде альтернатив с Яндекс.Маркета. Пока цены там были чуть оптимальнее на что-то.
Часть вариантов нутрицевтиков я также бы смотрела в магазинах спортивного питания.
Что стоит отметить при выборе:
✔️смотрим при сравнении составы, ориентируемся не только на цену. Могут быть по стоимости близкие продукты, но именно состав различаться;
✔️магний: обязательно уточняйте время приема, это немаловажно с магнием, т.к. оно может быть разное в зависимости от его формы.
Доступен и част в применении магния - цитрат (но он может слабить). Наиболее безопасным и биодоступным видом магния является всегда добавка в хелатной форме (то есть магний «объединенный» с аминокислотой): малат, таурат, глицинат.
❌хуже: оксид, аспартат, сульфат.
Магния в сутки необходимо 400 мг
✔️и смотрите, сколько у вас приходится на порцию. Порой дозировка рассчитана на 3-4 капсулы и баночки может хватить только на месяц, что будет являться не выгодным.
🙌Мастхэвы или что нужно на постоянной основе в приеме: магний, витамин Д, витамин С, Омега-3. Это буду считать базой. Фундамент - питание.
#БАД
Некоторые варианты БАД вчера подбирала в виде альтернатив с Яндекс.Маркета. Пока цены там были чуть оптимальнее на что-то.
Часть вариантов нутрицевтиков я также бы смотрела в магазинах спортивного питания.
Что стоит отметить при выборе:
✔️смотрим при сравнении составы, ориентируемся не только на цену. Могут быть по стоимости близкие продукты, но именно состав различаться;
✔️магний: обязательно уточняйте время приема, это немаловажно с магнием, т.к. оно может быть разное в зависимости от его формы.
Доступен и част в применении магния - цитрат (но он может слабить). Наиболее безопасным и биодоступным видом магния является всегда добавка в хелатной форме (то есть магний «объединенный» с аминокислотой): малат, таурат, глицинат.
❌хуже: оксид, аспартат, сульфат.
Магния в сутки необходимо 400 мг
✔️и смотрите, сколько у вас приходится на порцию. Порой дозировка рассчитана на 3-4 капсулы и баночки может хватить только на месяц, что будет являться не выгодным.
🙌Мастхэвы или что нужно на постоянной основе в приеме: магний, витамин Д, витамин С, Омега-3. Это буду считать базой. Фундамент - питание.
#БАД
👍1
Вот не думала, что придётся постить такое, но раз нашла, то нужно поделиться🙏🏻
Моя история: я сразу установила себе на iPhone платный вариант программы VPN, позволяющий обходить блокировку. Выбрала Surfshark.
Единственное, немного затормозила и не сменила локацию, оставив Россию. Ту-ту… и я прочувствовала все прелести блокировки. Теперь я сменила локацию и всё работает.
Вот список лучших программ VPN.
И кидаю ссылки на бесплатные варианты👇🏻
1. iOS
2. Android
Моя история: я сразу установила себе на iPhone платный вариант программы VPN, позволяющий обходить блокировку. Выбрала Surfshark.
Единственное, немного затормозила и не сменила локацию, оставив Россию. Ту-ту… и я прочувствовала все прелести блокировки. Теперь я сменила локацию и всё работает.
Вот список лучших программ VPN.
И кидаю ссылки на бесплатные варианты👇🏻
1. iOS
2. Android
CNET
Best VPNs We've Tested (2026)
CNET recommends the best VPN service after testing top VPNs like ExpressVPN, NordVPN, Surfshark, CyberGhost, IPVanish and Private Internet Access.
👍1