Анастасия Никитенкова / Нутрициолог – Telegram
Анастасия Никитенкова / Нутрициолог
1.12K subscribers
1.62K photos
198 videos
22 files
594 links
Блог нутрициолога о питании, витаминах, биохакинге, с советами по новинкам из области ЗОЖ и деталями собственной философии с нотками жизнелюбия и бесконечного саморазвития.

✍🏻Связаться:
@A_Nikitenkova

📋Реклама в тг-канале: https://goo.su/QEXTj
Download Telegram
💛💛💛💛💛💛💛

А какую ценность я хочу приносить людям?
Какую пользу миру?🌍
Как сделать так, чтобы то, что я делаю было максимально для людей ценно?

В связи с этим я хочу узнать у вас, своей аудитории, подписчиков, которых тут как бы почти 470 человек🤍:
– что для вас сейчас актуально?
– какие у вас есть сложности и с чем вы сталкиваетесь?

Для этого нужно заполнить анкету, время заполнения примерно 3-5 минут.

В знак благодарности за помощь я подготовила для вас бонус.

Ссылка на анкету: https://forms.gle/8eNA1pxyNC8GXhGq8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥71
Анастасия Никитенкова / Нутрициолог pinned «💛💛💛💛💛💛💛 • А какую ценность я хочу приносить людям? • Какую пользу миру?🌍 • Как сделать так, чтобы то, что я делаю было максимально для людей ценно? В связи с этим я хочу узнать у вас, своей аудитории, подписчиков, которых тут как бы почти 470 человек🤍:…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Бонус: гайд с примерами антистресс-рецептов и продуктов. Заполняя анкету, вы получаете ссылку на него и можете скачать документ. Если возникнут сложности, напишите мне в личные сообщения, я помогу.
4🔥2🤔1
💬ИЗ НЕОЖИДАННОГО:

Помимо основных дел,
попали сегодня на живую встречу с автором бестселлера «Хулиномика».💰

Неожиданно, но факт: на встречу мне предложил пойти муж (он увлечен темой рынка, экономики, финансов).

Автор презентовал свой календарь, который сделан для того, чтобы фиксировать лишь то, чего в этой жизни добились (плюс то, что с вами произошло): «Это прям такой провокатор, чтобы оценить прошедшее и смотивировать себя на великие дела».

Что ещё мне показалось интересным из слов Алексея Маркова:

🟠не ставьте цель, а попробуйте вжиться в роль этой цели. Например, стоит цель написать книгу. Не ставьте это целью, а попробуйте подход проживать жизнь, как писатель – пишите по 15 минут ежедневно.
🟠при выполнении задачи, старайтесь концентрироваться на одном деле, чтобы сделать его гарантировано лучше:
«Представьте, что вам надо отправить email и в то же время вы играете с детьми. В итоге, возможно одно из двух: либо у вас получится тупое письмо, либо дети». (Прим.: у Алексея четверо детей)
🟠«Моей целью давно перестало быть самым эффективным, моя цель – это просто быть счастливым»

Кстати, календарь не датированный специально, чтобы намекнуть нам, что для великих дней не нужно особого дня, что освободит от пустых обещаний 😏

P.S. Если вам тоже отзываются параллельно такие темы про развитие и новинки, поставьте пожалуйста любую реакцию, чтобы я поняла, что стоит таким делиться 🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👍5
😠Подхожу к финишной прямой.

Вчера сдала анализы на паразитов снова. Пока не знаю, как оценить свои шансы и какие будут показатели🤞

Что по ощущениям: лучше стала кожа на ногах. Нет раздражения, сухости, зуда. Был только в октябре один эпизод, в остальном – всё гораздо лучше. Ринит аллергический не возвращается, кожа стала плотнее (проверим белок заодно), энергии достаточно, тут я не ощутила с началом осени спада.

Показатели по железу и белку решила добавить самостоятельно, просто мне любопытно, что к чему.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🤔1
Для новеньких и вообще, почему я тут о каких-то паразитах вещаю👇собрала 💵💵💷💵💵💶💴🙋‍♀по своим публикациям на данную тему:

😅Результаты моих стартовых анализов (на их основе паразитолог составлял мне схему)

😅Прямой эфир с врачом-паразитологом

😅Стоимость схемы БАД, которая получилась у меня

😅Итоги первой недели на схеме

😅Диагностика паразитоза (советы)

😅Третий этап схемы, мои ощущения

Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях, я с удовольствием отвечу.

Потому что мне кажется, что эта тема и важная и пугающая, и вообще порой непонятная🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1🤔1
Ааааа! Я получила результаты анализов🤗Боже, всё было не зря🫶Наберем 30 🔥и я опубликую это «после»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥41
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5👍1
Вот Аня доктор обрадуется! Я же её результат работы и результат своей веры в этот подход.
🔥ОГОНЁЧКИ!

Вижу их в ответ на результаты. В инстаграм частично показала, тут распишу подробнее ✔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍1
В инстаграм прислали это) Да, личный пример🫶Получается, не только теоретики, а практики. А для вас важно, чтобы специалист и сам был примером?👇🏻интересно ваше мнение
🤩8👍21
Сегодня я буду самым счастливым котиком 😻 Дата необычная 22.11.22, но это мой день рождения! Спасибо всем за это невероятное настроение!
23🔥7🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3🔥1
О моих услугах будет объявление 📢 потому что мы близимся к концу года и хочу вас сориентировать.
1👍1🤔1
➡️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Кто хотел давно пройти полноценный чек-ап организма, не знает, что именно сдать, то смотрите примерный список анализов и записывайтесь на консультации:

Стоимость консультации:
3000 руб./ 1 час
1500 руб./ 1 час повторной консультации (в течение месяца от первичной)

Даты: до 20.12 и после 15.01
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
➡️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Старт с 15.01. Открыта предзапись, количество мест ограничено.
Следующая дата: 01.02
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
➡️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Врач и нутрициолог, разбор сложных случаев в работе ЖКТ, проблем с кожей, состояния после ковида, анемия, аутоиммунные заболевания, паразитоз.

Я сама проходила эту услугу и уже размещу свои анализы в сравнении до/после.

Стоимость работы двух специалистов: 13 500 рублей

Мы помогаем не только консультациями, но и подбором нутрицевтиков с любых площадок, но исключительно качественных.

Даты:
набор на декабрь с 1-4 числа
следующий уже только к 1-4 февраля
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
📢Экспресс-диагностика (формат бесплатной консультации от меня) – это ответ на ваш вопрос, с чего начать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Анализы_Никитенкова Анастасия.xlsx
14.7 KB
🦠ПАРАЗИТЫ: МОЙ ОПЫТ И РЕЗУЛЬТАТ

📢Прикрепила таблицу с результатами своих анализов и как изменились мои данные, которые я отметила в таблице(!!!). Это очередной раз доказывает важность в работе с паразитами ИНДИВИДУАЛЬНОЙ схемы и что одной таблеткой их не убрать, да и придерживаясь рекомендаций, всё возможно.

ЧТО БЫЛО ОБНАРУЖЕНО:

Aspergillus: обычный механизм заражения — аэрогенный (при вдыхании спор грибка). Естественно, благодатная почва – это сниженный иммунитет. У меня скорее одним из признаков было – это поражение ЛОР-органов.

Антитела IgG к аскаридам Ascaris lumbricoides – травмируют слизистую оболочку кишечника человека, отравляют организм ядовитыми веществами (продуктами обмена веществ). Вызывают боли в желудке и кишечнике, расстройство пищеварения, уменьшение аппетита, снижение работоспособности и др. явления.

Антитела Ig G к лейшмании Leishmania spp – не знаю, как именно получилось, но в основном поражают кожные покровы.

Антитела IgG к кандиде Candida albicans — это вид опасен тем, что способен размножаться на слизистых внутренних органов(кишечнике, пищеводе, легких), вызывая их дисфункцию и отравляя токсинами.

IgG к Легионелле (Legionella pneumoniae) — к источникам, способных передавать Legionella, относятся охлаждающие блоки систем кондиционирования воздуха, системы горячего и холодного водоснабжения, увлажнители и гидромассажные ванны.

Шистосомы — паразиты типа плоских червей. Они паразитируют в венозной системе человека.

Toxoplasma. Основные хозяева токсоплазм — представители семейства кошачьих. К токсоплазме антитела снизились.

Toxocara. Показатели выросли чуть-чуть.

Симптомы токсокароза
общее недомогание;
повышение температуры тела (может варьировать от 37 до 37,9 градуса);
снижение аппетита и массы тела;
изменение состава крови
боли в мышцах;
аллергические проявления (кожная сыпь, кашель);
увеличение лимфатических узлов.

❗️Самые опасные для планируемой беременности: шистосомы и аскариды.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🤔1