Анастасия Никитенкова / Нутрициолог – Telegram
Анастасия Никитенкова / Нутрициолог
1.12K subscribers
1.62K photos
198 videos
22 files
594 links
Блог нутрициолога о питании, витаминах, биохакинге, с советами по новинкам из области ЗОЖ и деталями собственной философии с нотками жизнелюбия и бесконечного саморазвития.

✍🏻Связаться:
@A_Nikitenkova

📋Реклама в тг-канале: https://goo.su/QEXTj
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
✖️Ну, это же реально интересно наблюдать с точки зрения личных трансформаций: я – избегающая женского общения и я – собираю встречу 13 ноября и там одни девушки 💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥81
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЖИВАЯ ВСТРЕЧА

Надо ли говорить, что я в диком
восторге от прошедшего мероприятия и возвращаюсь в процесс работы. Его сегодня много, ведь ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

На видео та, которую я себе представляла: делюсь открыто своей философией, своей историей и примеромВокруг меня те, кого я вдохновляю и это взаимно.

💛Предвосхищая вопросы про серьги: это каффа и снова на заказ от https://instagram.com/kl.magicstone
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥3🤩1
Ещё немного атмосферы первой встречи🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥114🤩2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
1,5 суток буду в Москве. Приехала сдавать анализы в лабораторию на паразитов после программы/схемы приёма.

В видеокружочке говорю о том, что сейчас подвожу итоги своего года (22 ноября мне исполняется 33), поэтому думаю о том, куда двигаться дальше.
🔥9
💛💛💛💛💛💛💛

А какую ценность я хочу приносить людям?
Какую пользу миру?🌍
Как сделать так, чтобы то, что я делаю было максимально для людей ценно?

В связи с этим я хочу узнать у вас, своей аудитории, подписчиков, которых тут как бы почти 470 человек🤍:
– что для вас сейчас актуально?
– какие у вас есть сложности и с чем вы сталкиваетесь?

Для этого нужно заполнить анкету, время заполнения примерно 3-5 минут.

В знак благодарности за помощь я подготовила для вас бонус.

Ссылка на анкету: https://forms.gle/8eNA1pxyNC8GXhGq8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥71
Анастасия Никитенкова / Нутрициолог pinned «💛💛💛💛💛💛💛 • А какую ценность я хочу приносить людям? • Какую пользу миру?🌍 • Как сделать так, чтобы то, что я делаю было максимально для людей ценно? В связи с этим я хочу узнать у вас, своей аудитории, подписчиков, которых тут как бы почти 470 человек🤍:…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Бонус: гайд с примерами антистресс-рецептов и продуктов. Заполняя анкету, вы получаете ссылку на него и можете скачать документ. Если возникнут сложности, напишите мне в личные сообщения, я помогу.
4🔥2🤔1
💬ИЗ НЕОЖИДАННОГО:

Помимо основных дел,
попали сегодня на живую встречу с автором бестселлера «Хулиномика».💰

Неожиданно, но факт: на встречу мне предложил пойти муж (он увлечен темой рынка, экономики, финансов).

Автор презентовал свой календарь, который сделан для того, чтобы фиксировать лишь то, чего в этой жизни добились (плюс то, что с вами произошло): «Это прям такой провокатор, чтобы оценить прошедшее и смотивировать себя на великие дела».

Что ещё мне показалось интересным из слов Алексея Маркова:

🟠не ставьте цель, а попробуйте вжиться в роль этой цели. Например, стоит цель написать книгу. Не ставьте это целью, а попробуйте подход проживать жизнь, как писатель – пишите по 15 минут ежедневно.
🟠при выполнении задачи, старайтесь концентрироваться на одном деле, чтобы сделать его гарантировано лучше:
«Представьте, что вам надо отправить email и в то же время вы играете с детьми. В итоге, возможно одно из двух: либо у вас получится тупое письмо, либо дети». (Прим.: у Алексея четверо детей)
🟠«Моей целью давно перестало быть самым эффективным, моя цель – это просто быть счастливым»

Кстати, календарь не датированный специально, чтобы намекнуть нам, что для великих дней не нужно особого дня, что освободит от пустых обещаний 😏

P.S. Если вам тоже отзываются параллельно такие темы про развитие и новинки, поставьте пожалуйста любую реакцию, чтобы я поняла, что стоит таким делиться 🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👍5
😠Подхожу к финишной прямой.

Вчера сдала анализы на паразитов снова. Пока не знаю, как оценить свои шансы и какие будут показатели🤞

Что по ощущениям: лучше стала кожа на ногах. Нет раздражения, сухости, зуда. Был только в октябре один эпизод, в остальном – всё гораздо лучше. Ринит аллергический не возвращается, кожа стала плотнее (проверим белок заодно), энергии достаточно, тут я не ощутила с началом осени спада.

Показатели по железу и белку решила добавить самостоятельно, просто мне любопытно, что к чему.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🤔1
Для новеньких и вообще, почему я тут о каких-то паразитах вещаю👇собрала 💵💵💷💵💵💶💴🙋‍♀по своим публикациям на данную тему:

😅Результаты моих стартовых анализов (на их основе паразитолог составлял мне схему)

😅Прямой эфир с врачом-паразитологом

😅Стоимость схемы БАД, которая получилась у меня

😅Итоги первой недели на схеме

😅Диагностика паразитоза (советы)

😅Третий этап схемы, мои ощущения

Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях, я с удовольствием отвечу.

Потому что мне кажется, что эта тема и важная и пугающая, и вообще порой непонятная🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1🤔1
Ааааа! Я получила результаты анализов🤗Боже, всё было не зря🫶Наберем 30 🔥и я опубликую это «после»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥41
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5👍1
Вот Аня доктор обрадуется! Я же её результат работы и результат своей веры в этот подход.
🔥ОГОНЁЧКИ!

Вижу их в ответ на результаты. В инстаграм частично показала, тут распишу подробнее ✔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍1