@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3😁1
📌کوبا ؛ جزیره خاموش
یاسمن طاهریان | خبرنگار گروه بینالملل هممیهن
🔹️قطع سراسری برق، بحران اقتصادی و تحریمهای ۶۰ ساله مشکلات زیرساختهای کوبا را تشدید کرده است.
🔹️پس از خاموشیهای مکرر، دولت کوبا در چند روز گذشته تلاش کرده تا شبکه ملی برق را در سراسر جزیره به حالت عادی برگرداند. بدون برق، آب هم قطع میشود، خوابیدن هم در گرما دشوار شده، مواد غذایی خیلی زود فاسد میشوند.
🔹️بحران انرژی از 17 اکتبر آغاز شد؛ زمانی که دستوری صادر شد تا تمام ادارات غیرضروری دولتی تعطیل شوند و کارمندانشان در خانه بمانند.
🔹️بحران اقتصادی فعلی، خماری پس از همهگیری کووید19- است. محدودیتهای سفر صنعت گردشگری کوبا را نابود کرد که باعث شده دلارهای آمریکایی، که برای واردات کالاهای حیاتی ضروریاند، ناپدید شوند.
🔹️کمبود سوخت باعث شد تولیدکنندگان محصولات کشاورزی، نیروگاههای برق، صنایع و خانوارها همگی برای بخشی از کیک به شدت کوچک شده رقابت کنند.
@funical
یاسمن طاهریان | خبرنگار گروه بینالملل هممیهن
🔹️قطع سراسری برق، بحران اقتصادی و تحریمهای ۶۰ ساله مشکلات زیرساختهای کوبا را تشدید کرده است.
🔹️پس از خاموشیهای مکرر، دولت کوبا در چند روز گذشته تلاش کرده تا شبکه ملی برق را در سراسر جزیره به حالت عادی برگرداند. بدون برق، آب هم قطع میشود، خوابیدن هم در گرما دشوار شده، مواد غذایی خیلی زود فاسد میشوند.
🔹️بحران انرژی از 17 اکتبر آغاز شد؛ زمانی که دستوری صادر شد تا تمام ادارات غیرضروری دولتی تعطیل شوند و کارمندانشان در خانه بمانند.
🔹️بحران اقتصادی فعلی، خماری پس از همهگیری کووید19- است. محدودیتهای سفر صنعت گردشگری کوبا را نابود کرد که باعث شده دلارهای آمریکایی، که برای واردات کالاهای حیاتی ضروریاند، ناپدید شوند.
🔹️کمبود سوخت باعث شد تولیدکنندگان محصولات کشاورزی، نیروگاههای برق، صنایع و خانوارها همگی برای بخشی از کیک به شدت کوچک شده رقابت کنند.
@funical
👍4❤1😁1
۱. آپنه در خواب
۲. تعریق شبانه
۳. تکرر ادرار
۴. درد در قفسه سینه
۵. تنگینفس
۶. ضربان سریع قلب
۷. سندرم پای بیقرار
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6👏1😁1😱1
🪥مسواک زدن قبل از صبحانه یا بعد از صبحانه؟
⏳زمان مطالعه: ۲ دقیقه
🔛برای اینکه بهتر متوجه شویم، هر سناریو (مسواک زدن قبل از صبحانه و بعد از آن) را جداگانه بررسی خواهیم کرد.
🦷ما به صورت علمی می دانیم که فلوراید با جلوگیری از ساییدگی و تحلیل مینای دندان و کمک به ترمیم مینای دندان از پوسیدگی دندان ها پیشگیری می کند. چنانچه دندان ها را قبل از صبحانه مسواک بزنید، تجمع پلاک را از روی دندان ها برداشته و واکنش اسیدی ایجاد شده توسط باکتری های موجود در غذا را به حداقل می رسانید.
🧪بعد از صبحانه، اسیدی شدن فضای دهان رخ داده است و همچنین سطح دندان به علت پایین رفتن شدید PH (گاهی تا ۵/۵ هم بسته به نوع غذا می تواند کاهش یابد) نرم شده است. مسواک زدن در این زمان، با توجه به تحریک پذیری دندان ها پس از خوردن صبحانه، به فرسایش دندان می انجامد. فلورایدی که در این زمان به دندان ها می رسد نمی تواند اثر بخشی مناسبی در پیشگیری از فرسایش مینای دندان و بهبود ترمیم آن انجام دهد.
😷با اینحال عوامل دیگری همچون ترجیحات و عادات شخصی، تاثیر مسواک زدن بر روی مزه غذا نیز در تصمیم مسواک قبل یا بعد از صبحانه دخیل است.
🕛مسواک زدن ۲۰ تا ۶۰ دقیقه بعد از خوردن غذا
به علت واکنش اسیدی ایجاد شده در هنگام خوردن غذا پیشنهاد می شود
صبر کنید بزاق شما PH موجود در دهان را خنثی کند و سپس مسواک بزنید تا دندان های شما کمتر دچار تحلیل شوند.
🚰پیشنهاد گروهی از متخصصین دهان و دندان این است که باید بین ۲۰ تا ۶۰ دقیقه بعد از اتمام غذا مسواک زده شود و گروهی دیگر پیشنهاد می کنند که قبل از خوردن غذا دندان ها را مسواک بزنید و بعد از اتمام آن، دهان خود را فقط با آب بشویید.
🌀منبع: انجمن اروپایی دندانپزشکی کودکان
@funical
⏳زمان مطالعه: ۲ دقیقه
🔛برای اینکه بهتر متوجه شویم، هر سناریو (مسواک زدن قبل از صبحانه و بعد از آن) را جداگانه بررسی خواهیم کرد.
🦷ما به صورت علمی می دانیم که فلوراید با جلوگیری از ساییدگی و تحلیل مینای دندان و کمک به ترمیم مینای دندان از پوسیدگی دندان ها پیشگیری می کند. چنانچه دندان ها را قبل از صبحانه مسواک بزنید، تجمع پلاک را از روی دندان ها برداشته و واکنش اسیدی ایجاد شده توسط باکتری های موجود در غذا را به حداقل می رسانید.
🧪بعد از صبحانه، اسیدی شدن فضای دهان رخ داده است و همچنین سطح دندان به علت پایین رفتن شدید PH (گاهی تا ۵/۵ هم بسته به نوع غذا می تواند کاهش یابد) نرم شده است. مسواک زدن در این زمان، با توجه به تحریک پذیری دندان ها پس از خوردن صبحانه، به فرسایش دندان می انجامد. فلورایدی که در این زمان به دندان ها می رسد نمی تواند اثر بخشی مناسبی در پیشگیری از فرسایش مینای دندان و بهبود ترمیم آن انجام دهد.
😷با اینحال عوامل دیگری همچون ترجیحات و عادات شخصی، تاثیر مسواک زدن بر روی مزه غذا نیز در تصمیم مسواک قبل یا بعد از صبحانه دخیل است.
🕛مسواک زدن ۲۰ تا ۶۰ دقیقه بعد از خوردن غذا
به علت واکنش اسیدی ایجاد شده در هنگام خوردن غذا پیشنهاد می شود
صبر کنید بزاق شما PH موجود در دهان را خنثی کند و سپس مسواک بزنید تا دندان های شما کمتر دچار تحلیل شوند.
🚰پیشنهاد گروهی از متخصصین دهان و دندان این است که باید بین ۲۰ تا ۶۰ دقیقه بعد از اتمام غذا مسواک زده شود و گروهی دیگر پیشنهاد می کنند که قبل از خوردن غذا دندان ها را مسواک بزنید و بعد از اتمام آن، دهان خود را فقط با آب بشویید.
🌀منبع: انجمن اروپایی دندانپزشکی کودکان
@funical
👍14🤔1🥴1
این پژوهشگرا دنبال این بودن که ببینن "خوشبختی و بدبختی آدما چقدر موندگاره"! و ”این احساس خوشبختی لاکردار کجاست پس“!
و
این بار اما نتایج فرق کرده بود:
و این یعنی؛ما واسه بالاتر رفتن مدام تلاش میکنیم تا حال بهتری رو تجربه کنیم، اما بعد از مدتی دوباره به احساس قبلی برمیگردیم.دقیقا مثل تردمیل که هرچقدر میدوئی باز همونجایی.
👷شاغلی!، عشق بازی با کار و غرق شدن تو حرفهت.
👩❤️👨عاشقی!، کیف بردن از لحظات دو تاییتون.
درست مثل تردمیل که از بودن و دویدن و فعالیت اون لحظه حالت خوشه و به مقصد کاری نداری. تو زندگی باید از همون لحظه و کاری که میکنی لذت ببری.
سادهتر بگم: هدف رو بذار رو لذت بردن از مسیر تحول، وإلا بعد از رسیدن به مقصد حال خوشت دوامی نخواهد داشت.
_دکتر امید امانی_
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17👏3😁1🙏1
بعضی کانالا یا وبسایتا محتوای جهانی آموزش پزشکی رو برای فروش ارائه میدن؛ چیزایی مثل اسموز، لکچریو، آنلاین مد، صلاحیت بالینی و....
🖥 دسترسی و دانلود رایگان اکثر اون محتوا از طریق لینکهای زیر:
1️⃣ یه آرشیو شخصی واندرایو که یکی از دانشجوهای پزشکی شیراز آماده کرده. معاینات و آسکی بیتز + اطفال آرماندو + اسموزیس بالینی
https://1drv.ms/f/s!AtbaVEA7GN6rgYJRrkcMlq_GdsZJyQ
2️⃣ آنلاین مد (از علوم پایه تا منیجمنت بالینی):
http://Onlinemeded.org
توی سایتش یه اکانت رایگان بسازید و استفاده کنید.
3️⃣ معاینات بالینی استنفورد:
https://stanfordmedicine25.stanford.edu/videos.html
4️⃣ آسکی گیکی:
https://geekymedics.com/category/osce/clinical-examination/
5️⃣ اطلس آناتومی آکلند قبلن توی گوگل درایو زدهبودیم:
https://goo.gl/DRKobt
6️⃣ غیر پزشکی: سایت لیندا lynda.com یه مرجع آموزش آنلاین نرمافزار، برنامهنویسی، طراحی و... هس که محدودیت دسترسی داره.
➕ اینا رو تعدادی از دوستان معرفی کردن. اگه موارد دیگهای از این قبیل دارین، توی کامنتای همین پست بنویسین!
@funical
https://1drv.ms/f/s!AtbaVEA7GN6rgYJRrkcMlq_GdsZJyQ
http://Onlinemeded.org
توی سایتش یه اکانت رایگان بسازید و استفاده کنید.
https://stanfordmedicine25.stanford.edu/videos.html
https://geekymedics.com/category/osce/clinical-examination/
https://goo.gl/DRKobt
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5😍3🔥1😁1
🔹 شورای حقوق و دستمزد به منظور کاهش نسبی شکاف پرداخت در قانون مدیریت خدمات کشوری با سایر نظامات پرداخت، سقف فوقالعاده ویژه مشاغل عمومی دستگاههای اجرایی را از ۳۵ درصد به «تا ۵۰ درصد» امتیاز حقوق ثابت و فوقالعادههای مستمر افزایش داد.
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4😁1