⏰⏰31 июля в 12:00 (ПН)
состоится занятие школы по теме
‼️ ЗОЖ 💪Разберём количество воды, шагов и сна в сутки. Витамины, БАДы, омега-3 и обмен холестерина.

Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺

☝Сегодня началась Международная неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и грудному вскармливанию 🍼

🗓Она проводится с целью информирования женщин о несомненной пользе молока матери для здоровья ребенка и привлечения внимания общественности к здоровью матери и ребенка, в том числе репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

🍼Грудное вскармливание приносит пользу не только малышам, но и матерям, так как связано с естественным методом контроля над рождаемостью, снижает риск рака молочной железы и яичников, диабета II типа и послеродовой депрессии. Грудное вскармливание способствует здоровью и мамы и малыша.

Подробнее о пользе грудного вскармливания читайте в наших карточках👇🏻

☝Отметим, что популяризация грудного вскармливания является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

☀️☀️☀️ Вот и пролетел июль! Он принёс нам много тёплых деньков, а для будущих мамочек много счастья👩‍🍼🤱

В роддоме ГКБ №14 за июль 2023 года появились на свет
8⃣ 2⃣👧 и 1⃣3⃣0⃣ 👶.

Самый крупный богатырь весил 4️⃣3⃣7⃣0️⃣ грамм, а самая миниатюрная принцесса весила 1⃣7⃣1⃣0⃣ грамм.

🎊🎈🎉 Поздравляем новоиспеченных родителей, желаем вам и вашим деткам крепкого здоровья и благополучия в семье!

Грудное молоко обеспечивает малыша энергией и практически всеми питательными веществами!

А еще оно содержит большое количество веществ, защищающих детей от болезней:
✅лактоферрин предотвращает размножение патогенных бактерий в кишечнике,
✅лизоцим повреждает клеточную стенку патогенных бактерий, тем самым убивая их,
✅олигосахариды предотвращают прикрепление бактерий к стенке кишечника,
✅секреторный иммуноглобулин А защищает малыша от кишечных и респираторных инфекций,
✅факторы роста, нуклеотиды и полиамины стимулируют рост и созревание ЖКТ,
✅лейкоциты убивают бактерии.

🔺Если кормящая женщина не получает достаточное количество питательных веществ, то полноценный состав молока достигается за счёт ресурсов её организма.

Поэтому кормящей женщине необходимо уделять особое внимание своему питанию!

🔺Рацион кормящей женщины существенно отличается от питания беременных не только по общему количеству питательных веществ, но и по их соотношению.

📝Доля животного белка повышается до 70% от общего белка, а растительных масел снижается до 25% от общего жира. Количество жидкости в рационе увеличивается и должно быть не менее 2 литров.

📝В период лактации из рациона лучше исключить острые приправы и некоторые пряности, чеснок, лук, черемшу, крепкие кофе и чай и алкогольные напитки.

📝С осторожностью следует использовать продукты с высоким аллергенным потенциалом, например, шоколад, какао, цитрусовые, орехи и другие продукты. 

📍Нормальная лактация в течение 6-9 месяцев, как правило, способствует благоприятному течению послеродового периода и нормализации массы тела женщины при условии оптимальной двигательной активности.

Подробнее о неделе грудного вскармливания — здесь!
А о питании кормящих рассказываем в статье и показываем в видеоролике.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️