❗️❗️❗️Внимание! Мы запускаем новую рубрику «Задай вопрос врачу» и ждем ваших вопросов врачу-травматологу! 👨🏼‍⚕️

❄️ Зимой увеличивается количество случаев обращений в травмпункт с растяжениями, повреждениями и переломами. Виной всему – гололед на дорогах.
Как избежать травм во время гололеда? Как помочь себе при ушибе? Какие существуют способы укрепления суставов?

❔На Ваши вопросы ответит Алексей Викторович Васёв, врач-травматолог, заведующий хирургической службой ГКБ №14.

⬇️⬇️⬇️ Задать свой вопрос можно в комментариях, а видео с ответами выйдет в эфир 3️⃣1️⃣ января!

Сегодня мошенники не вытаскивают деньги из кармана и не взламывают квартиры. Жертвы сами переводят деньги злоумышленникам или передают им конфиденциальные данные — так работает социальная инженерия.

Мошенники рассчитывают на то, что в стрессе и спешке человек может поддаться на уловки — даже если раньше слышал, что звонки от службы безопасности банка или из отделения полиции не стоит воспринимать сразу взаправду.

Будьте бдительны и внимательны!

👩‍🎓 25 января в России традиционно отмечается День студента или Татьянин день.

Дело в том, что в этот день в 1755 году государыня 👑Елизавета подписала указ об основании первого Московского университета, а в 1791 году была открыта студенческая домовая церковь святой Татианы.

С тех пор эта мученица считается покровительницей учащихся вузов 👨‍🎓и колледжей, а также преподавателей.

🎊Праздник стал традиционным и обожаемым всеми студентами.

В 50 - 70 годы прошлого столетия имя Татьяна было на пике популярности. Только в нашей больнице трудится 73 Татьяны👏👏👏👏👏.

С праздником всех Татьян и студентов!

#профилактика

👩 Климакс: что важно знать каждой женщине

Климакс и менопауза – не приговор, если поддерживать свой организм здоровым и заранее готовиться к переменам. Что делать?

✅ Сбросить лишние килограммы.
✅ Отказаться от вредных привычек.
✅ Регулярно проходить диспансеризацию для предупреждения и выявления хронических заболеваний, так как во время климакса многие из них обостряются.
✅ Перейти на сбалансированное питание, добавив в рацион овощи и фрукты, сою, орехи и молочные продукты, особое значение придать продуктам, богатым витамином Е.
✅ Не игнорировать физическую активность как профилактику остеопороза. Ведь снижение женских половых гормонов – главная причина хрупкости костей и переломов.

⁉ Как понять, что наступает климакс?

➡ Первые признаки: изменение длительности менструального цикла, частые перепады настроения, ощущение жара и ночная потливость. Все эти признаки могут проявляться и при сохранении менструаций. При любом признаке обратитесь за помощью к специалистам женской консультации.

👨‍🎓25 января — День российского студенчества

Мы поговорили с будущими врачами о том, почему они решили выбрать столь непростую и благородную профессию, а также о сложностях в учебе и мотивации их преодолевать. 🩺Скорее смотрите клип!

#здоровье_96 #День_российского_студенчества

https://vk.com/clip-178395847_456239688

Как позаботиться о репродуктивном здоровье дочки или сына сегодня, чтобы не было проблем
с появлением внуков в будущем❓

Гигиена. Пока малыш маленький, задача родителей следить за чистотой половых органов. Заранее расскажите дочке о предстоящих менструациях, а сыну о поллюциях, и научите правилам гигиены в этот период.
Здоровье. Берегите ребенка от инфекций. Следите, чтобы у него не было кариеса и тонзиллита. Любая инфекция губительно сказывается на репродуктивном здоровье.

Физическая активность. С раннего детства приучайте детей к здоровому образу жизни и регулярным занятиям спортом.
Доверительные отношения. Старайтесь наладить с ребенком доверительные отношения. Дети узнают об ЭТОМ очень рано. Важно, чтобы родители могли спокойно разговаривать на тему половых отношений и контрацепции.

Питание. Исключите из питания детей фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты, ограничьте сладости. Избыточная масса тела отражается на гормональной системе и негативно влияет на репродуктивное здоровье.

⏰⏰ 29 января в 12:00 (ПН)
состоится пятое занятие школы Сахарного диабета по теме ‼️ Препараты для снижения сахара.
Разберём понятным языком плюсы и минусы различных групп препаратов (в том числе современных), Метформин и БАДы💊
‼️Новая информация о российских аналогах Оземпика‼️

Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺

Данная неделя посвящена профилактике онкологических
заболеваний (в честь Международного дня
борьбы против рака - 4 февраля).

✅ Диагностировать онко­логические заболеван­ия возможно с помощью регулярных профосм­отров и диспансериза­ции.

✅ Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а имен­но:
✔️Отказ от вредных при­вычек;
Приверженность прави­льному питанию;
✔️Поддержание массы те­ла и борьба с ожирен­ием;
✔️Регулярные физические нагрузки.

✅ Раннее выявление онк­ологических заболева­ний позволяет оказать наиболее эффективн­ой лечение.

✅ Многие факторы риска относятся к поведен­ческим и могут быть скорректированы.