Сегодня мошенники не вытаскивают деньги из кармана и не взламывают квартиры. Жертвы сами переводят деньги злоумышленникам или передают им конфиденциальные данные — так работает социальная инженерия.

Мошенники рассчитывают на то, что в стрессе и спешке человек может поддаться на уловки — даже если раньше слышал, что звонки от службы безопасности банка или из отделения полиции не стоит воспринимать сразу взаправду.

Будьте бдительны и внимательны!

👩‍🎓 25 января в России традиционно отмечается День студента или Татьянин день.

Дело в том, что в этот день в 1755 году государыня 👑Елизавета подписала указ об основании первого Московского университета, а в 1791 году была открыта студенческая домовая церковь святой Татианы.

С тех пор эта мученица считается покровительницей учащихся вузов 👨‍🎓и колледжей, а также преподавателей.

🎊Праздник стал традиционным и обожаемым всеми студентами.

В 50 - 70 годы прошлого столетия имя Татьяна было на пике популярности. Только в нашей больнице трудится 73 Татьяны👏👏👏👏👏.

С праздником всех Татьян и студентов!

#профилактика

👩 Климакс: что важно знать каждой женщине

Климакс и менопауза – не приговор, если поддерживать свой организм здоровым и заранее готовиться к переменам. Что делать?

✅ Сбросить лишние килограммы.
✅ Отказаться от вредных привычек.
✅ Регулярно проходить диспансеризацию для предупреждения и выявления хронических заболеваний, так как во время климакса многие из них обостряются.
✅ Перейти на сбалансированное питание, добавив в рацион овощи и фрукты, сою, орехи и молочные продукты, особое значение придать продуктам, богатым витамином Е.
✅ Не игнорировать физическую активность как профилактику остеопороза. Ведь снижение женских половых гормонов – главная причина хрупкости костей и переломов.

⁉ Как понять, что наступает климакс?

➡ Первые признаки: изменение длительности менструального цикла, частые перепады настроения, ощущение жара и ночная потливость. Все эти признаки могут проявляться и при сохранении менструаций. При любом признаке обратитесь за помощью к специалистам женской консультации.

👨‍🎓25 января — День российского студенчества

Мы поговорили с будущими врачами о том, почему они решили выбрать столь непростую и благородную профессию, а также о сложностях в учебе и мотивации их преодолевать. 🩺Скорее смотрите клип!

#здоровье_96 #День_российского_студенчества

https://vk.com/clip-178395847_456239688

Как позаботиться о репродуктивном здоровье дочки или сына сегодня, чтобы не было проблем
с появлением внуков в будущем❓

Гигиена. Пока малыш маленький, задача родителей следить за чистотой половых органов. Заранее расскажите дочке о предстоящих менструациях, а сыну о поллюциях, и научите правилам гигиены в этот период.
Здоровье. Берегите ребенка от инфекций. Следите, чтобы у него не было кариеса и тонзиллита. Любая инфекция губительно сказывается на репродуктивном здоровье.

Физическая активность. С раннего детства приучайте детей к здоровому образу жизни и регулярным занятиям спортом.
Доверительные отношения. Старайтесь наладить с ребенком доверительные отношения. Дети узнают об ЭТОМ очень рано. Важно, чтобы родители могли спокойно разговаривать на тему половых отношений и контрацепции.

Питание. Исключите из питания детей фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты, ограничьте сладости. Избыточная масса тела отражается на гормональной системе и негативно влияет на репродуктивное здоровье.

⏰⏰ 29 января в 12:00 (ПН)
состоится пятое занятие школы Сахарного диабета по теме ‼️ Препараты для снижения сахара.
Разберём понятным языком плюсы и минусы различных групп препаратов (в том числе современных), Метформин и БАДы💊
‼️Новая информация о российских аналогах Оземпика‼️

Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺

Данная неделя посвящена профилактике онкологических
заболеваний (в честь Международного дня
борьбы против рака - 4 февраля).

✅ Диагностировать онко­логические заболеван­ия возможно с помощью регулярных профосм­отров и диспансериза­ции.

✅ Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а имен­но:
✔️Отказ от вредных при­вычек;
Приверженность прави­льному питанию;
✔️Поддержание массы те­ла и борьба с ожирен­ием;
✔️Регулярные физические нагрузки.

✅ Раннее выявление онк­ологических заболева­ний позволяет оказать наиболее эффективн­ой лечение.

✅ Многие факторы риска относятся к поведен­ческим и могут быть скорректированы.

По итогам 2023 года диспансеризация впервые выявила у свердловчан 3006 злокачественных новообразований.
Онкология может возникнуть у любого человека и в любом возрасте, но именно мы сами можем снизить риски заболевания соблюдая простые правила:

1⃣ Откажитесь от курения. Не употребляйте никаких видов табачной продукции. Сделайте свой дом и рабочее место свободными от табачного дыма.
2⃣ Избегайте рисков в отношениях с противоположным полом. Инфекции, передаваемые половым путем, в том числе повышают риск развития рака.
3⃣ Примите меры для поддержания нормальной массы тела.
4⃣ Будьте физически активными в повседневной жизни.
5⃣ Соблюдайте здоровый рацион питания
6⃣ Ограничьте или полностью откажитесь от потребления алкогольных напитков.
7⃣ Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей.
8⃣ На рабочем месте защищайте себя от воздействия веществ, вызывающих развитие онкологии, следуя правилам по охране и гигиене труда.
9⃣ В случае высокого уровня природного облучения радоном в жилом помещении примите меры по его снижению.
🔟 Для женщин: кормите ребенка грудью; ограничьте гормонозаместительную терапию.
1⃣1⃣ Позаботьтесь о вакцинации детей.
1⃣2⃣ Пройдите диспансеризацию.

✅ Сделать это можно в поликлинике по месту жительства в любой рабочий день с 9.00 до 20.00 (в субботу до 16.00). Диспансеризация проводится для всех взрослых граждан с 18 лет. До 39 лет — один раз в 3 года, начиная с 40 лет — ежегодно. Узнать подробный перечень обследований, актуальных именно для вашего возраста, можно на сайте https://profilaktica.ru/for-population/dispanserizaciya/

Доброе утро!
Продолжаем освещать тему профилактики онкологических заболеваний

Казалось бы, какая связь между герпесом и онкологией?
Но, оказывается, самая прямая. Есть вирусы герпеса, которые могут стать одной из причин развития в дальнейшем у человека-носителя злокачественных новообразований.

Какой герпес может стать причиной рака?

🦠Вирус Эпштейна-Барр

Ученые связывают заражение этим вирусом с дальнейшим возникновением у человека рака носоглотки и некоторых типов быстрорастущих лимфом, в том числе с развитием лимфомы Ходжкина и некоторых злокачественных опухолей желудка. Заразиться вирусом можно воздушно-капельным путем, через поцелуи, а также при использовании общей посуды.

🦠Вирус герпеса человека 8 типа

В ходе исследований выяснилось, что вирус герпеса человека 8 типа обнаруживают практически во всех саркомах Капоши – редких злокачественных опухолях из клеток, выстилающих стенки кровеносных и лимфатических сосудов. А также других редких видов рака.

🦠Вирус герпеса человека 2 типа

Вирус простого герпеса 2 типа чаще всего передается во время полового акта и вызывает генитальный герпес. Сам по себе он онкологию не вызывает. Но в сочетании с онкогенными вирусами папилломы человека, ВГЧ-2 способствует повышению в 2-3 раза риска развития рака шейки матки. Поэтому женщинам особенно важно регулярно проходить диспансеризацию и сдавать мазок с шейки матки на онкопатологию.

Что делать, чтобы обезопасить себя?

Соблюдать правила гигиены, ответственно подходить к выбору сексуальных партнеров, не трогать грязными руками слизистые. Если у вас обнаружены герпесвирусы, связанные с онкозаболеваниями, не пренебрегайте плановыми визитами к специалистам.