Доброе утро!

Сегодня, 16 июля, во всем мире отмечается День змеи. Для медицинского сообщества эта дата имеет особое символическое значение.

🐍 Издревле змея считается покровительницей медицины и фармацевтики. Изображение змеи, обвивающей чашу, стало известным медицинским символом, который узнаваем во всех уголках земного шара. Этот образ уходит корнями в древнегреческую мифологию, повествующую о мудром целителе Асклепии и его неизменных спутниках - змеях.

Если вы болели COVID-19 и у вас сохраняются следующие симптомы: - слабость, тяжесть в грудной клетке, головные боли, нарушения сна, депрессия, снижение когнитивных функций, тревожность, нарушение памяти, внимания, мышления, - скорее всего у вас постковидный синдром.

Вероятность постковидного синдрома возрастает с возрастом и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома необходимо, не откладывая, обратиться за медицинской помощью.

Что будет, если постковидный синдром оставить без внимания?

К сожалению, все патологии, возникающие в рамках постковидных нарушений, не имеют тенденции к самоизлечению. Поэтому не приходится надеяться, что «отболит», «откружится», «сейчас полежу и наутро буду здоровым». С постковидом этот номер не проходит.

Медики Свердловской области напоминают, что для лиц, переболевших коронавирусом, проводится углубленная диспансеризация.

Первый этап включает разнообразные исследования:
общий и биохимический анализ крови;
измерение насыщения крови кислородом;
тест с 6-минутной ходьбой;
спирометрия;
рентген грудной клетки;
прием терапевта;
анализ на определение концентрации D-димера в крови, помогающий выявлять признаки тромбообразования.
 

🧠Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

Что поможет сохранить здоровье мозга?

1. Сбалансированная диета приносит пользу не только телу, но и мозгу. Для мозга полезны - жирная рыба, черника, орехи, семена и листовая зелень. Кофе — отличный нейропротектор, как и зеленый чай.

Избегайте избытка сахара. Он может способствовать снижению когнитивных функций и в дальнейшем привести к развитию деменции.

2. Сон. Не высыпаясь, вы лишаете головной мозг отдыха, который необходим ему для обработки информации и восстановления.

3. Постоянное изучение чего-то нового помогает головному мозгу оставаться молодым и восприимчивым к новой информации. Мозг работает хорошо благодаря свежим впечатлениям и постоянной стимуляции.

4. Общайтесь с другими людьми. Социальные контакты стимулируют высвобождение нейрохимических веществ и помогают мозгу сохранить остроту восприятия.

5. Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения улучшают кровообращение, снимают стресс и помогают крепче спать.

6. Исключите зависимости. Крайне вредны для работы головного мозга различные психоактивные вещества: табак, алкоголь, наркотики, которые влияют на изменение сознания.

🍄 Грибочки, грибочки, выходите на пенёчки! Ходить по грибы - большое удовольствие для уральцев. Но чтобы тихая охота принесла только радость, а не проблемы со здоровьем, врач напоминает о простых правилах:

✅ Собирайте грибы подальше от дорог и заводов
✅ Берите только знакомые виды
✅ Тщательно мойте и отваривайте перед готовкой
✅ Ешьте в меру - не более 150 г в день
❌ Если всё же отравились, скорее звоните в скорую!

Запомнили? Тогда берите корзинку и вперёд, за здоровым урожаем!😉

Доброе утро!

🎉 Знаете ли вы, что сегодня отмечается Всемирный день эмоджи?

Немного интересных фактов:
- Первый эмоджи появился еще в 1999 году в Японии 🇯🇵
- Сейчас существует более 3000 официальных эмоджи 😲
- Самый популярный эмоджи в мире - 😂 

Присоединяйтесь к нашей школе невролога

Сегодня в 15.30 состоится очередное занятие по теме "Храп и остановки дыхания во сне!"

Занятия проводит врач-невролог высшей категории - Лобова София Анатольевна, стаж работы более 17 лет

Очные встречи проходят в Екатеринбурге, по адресу: переулок Суворовский 5, кабинет 317а, каждую среду в 15.30.

ЖДЁМ ВАС! 🖐

Подключайтесь к эфиру по ссылке👇
https://news.1rj.ru/str/cerebrum_n?livestream=fd536232229501ba82

Мигрень – самолечение недопустимо, несколько рекомендаций от врача-невролога

Мигрень – неврологическое расстройство, проявляющееся в виде периодических приступов головной боли. Его отличают болевые ощущения только в одной стороне головы.

Страдают от мигрени в основном женщины, подростки в период гормонального становления и люди, имеющие склонность к алкоголю. Это не заразная болезнь, причем предрасположенность к ней передается по наследству. Но знать о способах первой помощи при мигрени необходимо.

Хороший способ – попытаться проспать приступ. Для этого нужно при ощущении первых, характерных для вас симптомов, отправиться немного подремать.

Покиньте душное помещение, глоток свежего прохладного воздуха бывает эффективной срочной помощью при мигрени.

Выпейте чашку теплого крепкого чая с лимоном и сахаром. Порция глюкозы может стать прекрасным блокатором приступа, вызванного голодом или некоторыми другими причинами.

Массаж шейного отдела позвоночника разгонит кровь, улучшит снабжение мозга кислородом, поспособствует нормализации кровообращения. Вместе с массажем лучше использовать бальзам с ментолом. Втертый в виски, он также купирует приступ.

Но злоупотреблять подобными приемами самопомощи нельзя! Если приступы участились, стали возникать более 2-3 раз в месяц – необходимо срочно обратиться к врачу.