🗓 С 5 по 11 августа 2024 года в России проходит «Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний»

❗️Сердечные проблемы могут выражаться в различных формах, включая ишемическую болезнь сердца, инфаркт, аритмию, атеросклероз и другие. Важно знать, что эти заболевания могут привести к различным осложнениям, включая сердечную недостаточность, инсульт, сердечный приступ и прочие.

👨‍⚕️👩🏼‍⚕️Медицинское сообщество во всем мире едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

✔️ Он подразумевает:

🥦 правильное питание
🏋️‍♂️ достаточную физическую активность
🩺 проведение профилактических обследований с целью своевременного
🩻 выявления неинфекционных заболеваний
🚭 отказ от вредных привычек.

⚠️ Важно уделять внимание предупреждению и лечению этих заболеваний, так как они оказывают серьезное влияние на качество нашей жизни и нередко эти заболевания протекают бессимптомно, поэтому раннее выявление и лечение могут спасти жизнь.

👍 Подробнее в наших карточках

А вы знаете давление у вашего ребенка?

Артериальная гипертония – проблема не только «взрослая», она
нередко возникает у детей и подростков.

Почему у детей повышается давление?

⭕️ ведут малоподвижный образ жизни;
⭕️ мало бывают на свежем воздухе;
⭕️ не соблюдают режим дня;
⭕️ не высыпаются;
⭕️ высокие нагрузки в школе;
⭕️ лишний вес;
⭕️ курение сигарет и вейпов.

Как избежать гипертонии у детей?

🟢 Необходимы ежедневные физические нагрузки не менее одного часа.
🟢 Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не менее трёх километров в день ребёнок от 6 до 18 лет должен проходить пешком!
🟢 За компьютером дошкольники должны находиться не дольше одного часа, школьники - не дольше двух часов.
🟢 Отказ от вредных привычек.
🟢 Снижение веса (при его избыточности).
🟢 Соблюдение режима дня.
🟢 Добавить в питание ребенка минимум 400 гр. фруктов и овощей в день. Убрать из рациона газировку и фаст фуд, сократить потребление сладостей.

Когда нужно измерять ребёнку давление?

✔️жалуется на головную боль, немотивированную утомляемость, ✔️головокружение;
✔️круги перед глазами;
✔️носовое кровотечение;
✔️у ребёнка есть лишний вес.

📌 Родители, помните, что повышенное давление у подростков часто
возникает бессимптомно.

✅ Норма давления у детей: в пять лет АД у ребёнка среднего роста не должно быть выше 95/55 мм рт. ст., в 16–18 лет – выше 120/70 мм рт.ст.

☀️☀️☀️ Второй месяц лета уже позади! Мы готовы подвести статистику по малышам, родившимся в нашем родильном доме👩‍🍼🤱

В роддоме ГКБ №14 за июль 2024 года появились на свет
1⃣0⃣1⃣👧 и 1⃣0⃣3⃣👶.

Самый крупный богатырь весил 4⃣6⃣5⃣0⃣ грамм, а самая миниатюрная принцесса весила 2⃣2⃣2⃣0⃣ грамм.

🎊🎈🎉 Поздравляем новоиспеченных родителей, желаем им и деткам крепкого здоровья и благополучия в семье!

Доброе утро!

Сегодня отмечается Международный день «Врачи мира за мир». Он установлен в середине 80-х годов прошлого столетия. В качестве даты был выбран день атомной бомбардировки Хиросимы в 1945, когда на руках врачей оказались тысячи пациентов, большинство из которых скоропостижно скончались. Сегодняшняя дата призвана напомнить о важности сохранения мира на земле.

Сегодня расскажем:

❤️«Все болезни от нервов»: советы психиатра для сохранения сердечно-сосудистой системы.

Каждый день ваше сердце перекачивает 7600 литров крови без секунды отдыха.

Позаботиться о своем сердце просто:

🔺Следите за уровнем артериального давления. Давление 140/90 и выше - повод обратиться к врачу.
🔺Контролируйте уровень холестерина в крови. Проводить его нужно каждый год всем старше 30 лет. Норма для здорового человека — 5 ммоль/л.
🔺Контруйте уровень сахара в крови. Нормой считается глюкоза в крови натощак от 3,3-5,5 ммоль/л.
🔺Проходите диспансеризацию и профосмотры. Лечение при раннем выявлении заболеваний более эффективное.
🔺Не ленитесь. Физическая активность от 30 минут в день улучшает работу сердца и уменьшает риск инфаркта и инсульта.
🔺Откажитесь от вредных привычек.
🔺Следите за режимом питания и не забывайте про фрукты и овощи и ограничьте потребление соли.

Берегите себя, относитесь внимательно к здоровью - сердце скажет вам «спасибо»!

Сегодня хотим поделиться с вами вдохновляющей новостью! Наши сотрудники, совместно с профсоюзным комитетом подготовили полезные гигиенические наборы для участников СВО. Набор называется "сухой душ" и содержит все самое необходимое для поддержания чистоты в любой ситуации. Надеемся, что ребятам будет приятно внимание наших коллег и наборы принесут им пользу.

👏Мы гордимся нашей командой, которая не только профессионально выполняет свою работу, но и проявляет заботу, внимание и поддержку наших мужчин, находящихся на СВО. Спасибо, что делаете мир ярче и добрее своими действими!

Присоединяйтесь к нашей школе невролога

7 августа в 15.30 состоится очередное занятие по теме "Падения у людей старшего возраста"

Занятия проводит врач-невролог высшей категории - Лобова София Анатольевна, стаж работы более 17 лет

Очные встречи проходят в Екатеринбурге, по адресу: переулок Суворовский 5, кабинет 317а, каждую среду в 15.30.

ЖДЁМ ВАС! 🖐

Подключайтесь к эфиру по ссылке👇
https://news.1rj.ru/str/cerebrum_n?livestream=fd536232229501ba82

🧐Каждый из нас наверняка слышал фразу: «Все болезни от нервов», но насколько это имеет отношение к реальной жизни?

Расхожее выражение близко к истине, поэтому профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является предметом работы не только участковых терапевтов и кардиологов, но и психиатров. Эти специалисты могут играть ключевую роль в снижении рисков инфаркта, инсульта и других проблем, так как сочетают заботу о психическом и физическом здоровье пациентов для достижения оптимальных результатов.

🧘‍♀️Как перестать беспокоиться и начать жить, рассказывает наш эксперт, врач-психиатр диспансерного отделения Психиатрической больницы №3 Михаил Кистнер.

Спойлер: основной причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний являются сверхурочные часы работы и недостаток сна, которые приводят человека в состояние хронического стресса.

https://www.mzso.info/articles/profilaktika/vse-bolezni-ot-nervov-psikhiatr-dal-uraltsam-sovety-kak-perestat-bespokoitsya-i-sokhranit-zdorove-se/

Доброе утро!

День начнем с цитаты древнеримского врача Галена: "Хороший врач должен быть философом". Отличный повод, чтобы поразмышлять над смыслом жизни.

Сегодня расскажем:

🦟 О малярии. Что это такое и при чем здесь комары.

🍄 Как не столкнуться с отравлением ядовитыми грибами.