Поговорим о важном..

Деменция – это заболевание пожилых, основными признаками которого считаются снижение памяти и внимания, а также изменения в речи и поведении человека.
❗К сожалению, деменция не поддается лечению и полному ее устранению, но этот процесс можно замедлить. Поэтому необходимо как можно раньше позаботиться о мерах профилактики.

Симптомы деменции:
🍁Частичная утрата памяти. Больной может помнить, как звали его учительницу, но забыть, что включил утюг.
🍁Сложности с организацией быта. Человек может начать пренебрегать уборкой дома, принятием душа, быть небрежным во внешнем виде
🍁Проблемы с выражением своих мыслей и построением фразы.
🍁Проблемы со счетом. Пожилым людям зачастую сложно посчитать деньги или сдачу в магазине.
🍁Неожиданные перепады настроения, агрессия, депрессия, апатия, утрата интереса к тому, что интересовало ранее.

❗Чтобы предотвратить деменцию необходимы:
💃Физическая активность
Регулярные занятия спортом оказывают положительное влияние на здоровье, развивая когнитивные способности. Рекомендуется уделять особое внимание упражнениям, направленных на улучшение координации, а также развитие мелкой моторики. Отличным выбором станут танцы и скандинавская ходьба.
🥗Сбалансированное питание
Правильный режим питания помогает защитить клетки мозга от воспалительных процессов. Включите в рацион больше свежих овощей, рыбу, зелень, бобовые. Избегайте чрезмерно жирных блюд, углеводов, сахара. Потому что повышенный уровень холестерина и глюкозы вреден для тканей мозга.
🧠Общение и умственные нагрузки
Общение, умственные нагрузки, чтобы стимулировать работу мозга. Для этого можно разучивать песни, стихи, решать ребусы и разгадывать кроссворды.
🩸Контроль уровня глюкозы и холестерина
Высокий уровень глюкозы – опасный фактор, провоцирующий быстрое разрушение клеток мозга.
Забитые бляшками сосуды способствуют быстрому развитию деменции.
❗Бросьте курить
Никотиновая зависимость поднимает шанс на развитие заболевания более чем на 50%.

#уралздоров #здоровыйурал
#медицина #ГКБ14

Не ждем, когда заболеем, а прививаемся уже сейчас! Даже во время шопинга 🛍

Сделать прививку против гриппа можно по пятницам и субботам в ТРЦ «Гринвич», ТЦ «МЕГА», «Дирижабль», «Апельсин» и на ул. Сыромолотова, 22.

❗Вакцинироваться могут свердловчане старше 18 лет вне зависимости от прописки. Не забудьте взять с собой медицинский полис и прививочный сертификат. Также есть возможность сделать прививку против гепатита В и дифтерии по согласованию с терапевтом. Пункты вакцинации в торговых центрах Екатеринбурга будут работать до 16 ноября.

«За минувшую неделю у жителей Свердловской области зарегистрировано почти 36 тысяч случаев ОРВИ, что выше аналогичных показателей прошлого года. Призываю всех активно вакцинироваться, чтобы к сезону высокой заболеваемости сформировался иммунитет», — отметил главный внештатный специалист по медицинской профилактике регионального Минздрава Александр Харитонов.

🏥Напоминаем, что ежедневно, включая субботу, доступна вакцинация против гриппа в прививочных кабинетах поликлиник региона.

#здоровье_96 #вакцинация_против_гриппа

Доброе утро!

🐾🌎Сегодня, 4 октября, отмечается Всемирный день животных🐾

В России Всемирный день животных стал отмечаться в 2000-х годах, когда общественное сознание начало активно обращаться к вопросам защиты прав животных. Этот праздник был принят как часть международной инициативы, направленной на привлечение внимания к проблемам бездомных животных, жестокости и охраны дикой природы.

Этот день стал символом объединения усилий различных организаций, волонтеров и простых граждан, стремящихся улучшить условия жизни животных и повысить осведомленность о необходимости их защиты. В этот день проводятся акции, мероприятия и кампании, направленные на помощь бездомным животным, защиту дикой природы и просвещение общественности о проблемах, с которыми сталкиваются наши меньшие братья.

Каждое животное на нашей планете заслуживает любви, уважения и защиты, но к сожалению, многие из них сталкиваются с жестокостью и угрозой исчезновения.

#ВсемирныйДеньЖивотных #ЗащитаЖивотных  #ГКБ14

☀️🍂 Так быстро закончился сентябрь и мы готовы подвести статистику по малышам, родившимся в нашем родильном доме👩‍🍼🤱

В роддоме ГКБ №14 в сентябре 2024 года появились на свет
9⃣4⃣👧 и 8⃣6⃣👶.

Самый крупный богатырь весил 4⃣6⃣6⃣0⃣ грамм, а самая миниатюрная принцесса весила 2⃣3⃣0⃣0⃣ грамм.

🎊🎈🎉 Поздравляем новоиспеченных родителей, желаем им и деткам крепкого здоровья и благополучия в семье!