Поговорим о важном..

Деменция – это заболевание пожилых, основными признаками которого считаются снижение памяти и внимания, а также изменения в речи и поведении человека.
❗К сожалению, деменция не поддается лечению и полному ее устранению, но этот процесс можно замедлить. Поэтому необходимо как можно раньше позаботиться о мерах профилактики.

Симптомы деменции:
🍁Частичная утрата памяти. Больной может помнить, как звали его учительницу, но забыть, что включил утюг.
🍁Сложности с организацией быта. Человек может начать пренебрегать уборкой дома, принятием душа, быть небрежным во внешнем виде
🍁Проблемы с выражением своих мыслей и построением фразы.
🍁Проблемы со счетом. Пожилым людям зачастую сложно посчитать деньги или сдачу в магазине.
🍁Неожиданные перепады настроения, агрессия, депрессия, апатия, утрата интереса к тому, что интересовало ранее.

❗Чтобы предотвратить деменцию необходимы:
💃Физическая активность
Регулярные занятия спортом оказывают положительное влияние на здоровье, развивая когнитивные способности. Рекомендуется уделять особое внимание упражнениям, направленных на улучшение координации, а также развитие мелкой моторики. Отличным выбором станут танцы и скандинавская ходьба.
🥗Сбалансированное питание
Правильный режим питания помогает защитить клетки мозга от воспалительных процессов. Включите в рацион больше свежих овощей, рыбу, зелень, бобовые. Избегайте чрезмерно жирных блюд, углеводов, сахара. Потому что повышенный уровень холестерина и глюкозы вреден для тканей мозга.
🧠Общение и умственные нагрузки
Общение, умственные нагрузки, чтобы стимулировать работу мозга. Для этого можно разучивать песни, стихи, решать ребусы и разгадывать кроссворды.
🩸Контроль уровня глюкозы и холестерина
Высокий уровень глюкозы – опасный фактор, провоцирующий быстрое разрушение клеток мозга.
Забитые бляшками сосуды способствуют быстрому развитию деменции.
❗Бросьте курить
Никотиновая зависимость поднимает шанс на развитие заболевания более чем на 50%.

#уралздоров #здоровыйурал
#медицина #ГКБ14

Не ждем, когда заболеем, а прививаемся уже сейчас! Даже во время шопинга 🛍

Сделать прививку против гриппа можно по пятницам и субботам в ТРЦ «Гринвич», ТЦ «МЕГА», «Дирижабль», «Апельсин» и на ул. Сыромолотова, 22.

❗Вакцинироваться могут свердловчане старше 18 лет вне зависимости от прописки. Не забудьте взять с собой медицинский полис и прививочный сертификат. Также есть возможность сделать прививку против гепатита В и дифтерии по согласованию с терапевтом. Пункты вакцинации в торговых центрах Екатеринбурга будут работать до 16 ноября.

«За минувшую неделю у жителей Свердловской области зарегистрировано почти 36 тысяч случаев ОРВИ, что выше аналогичных показателей прошлого года. Призываю всех активно вакцинироваться, чтобы к сезону высокой заболеваемости сформировался иммунитет», — отметил главный внештатный специалист по медицинской профилактике регионального Минздрава Александр Харитонов.

🏥Напоминаем, что ежедневно, включая субботу, доступна вакцинация против гриппа в прививочных кабинетах поликлиник региона.

#здоровье_96 #вакцинация_против_гриппа

Доброе утро!

🐾🌎Сегодня, 4 октября, отмечается Всемирный день животных🐾

В России Всемирный день животных стал отмечаться в 2000-х годах, когда общественное сознание начало активно обращаться к вопросам защиты прав животных. Этот праздник был принят как часть международной инициативы, направленной на привлечение внимания к проблемам бездомных животных, жестокости и охраны дикой природы.

Этот день стал символом объединения усилий различных организаций, волонтеров и простых граждан, стремящихся улучшить условия жизни животных и повысить осведомленность о необходимости их защиты. В этот день проводятся акции, мероприятия и кампании, направленные на помощь бездомным животным, защиту дикой природы и просвещение общественности о проблемах, с которыми сталкиваются наши меньшие братья.

Каждое животное на нашей планете заслуживает любви, уважения и защиты, но к сожалению, многие из них сталкиваются с жестокостью и угрозой исчезновения.

#ВсемирныйДеньЖивотных #ЗащитаЖивотных  #ГКБ14

☀️🍂 Так быстро закончился сентябрь и мы готовы подвести статистику по малышам, родившимся в нашем родильном доме👩‍🍼🤱

В роддоме ГКБ №14 в сентябре 2024 года появились на свет
9⃣4⃣👧 и 8⃣6⃣👶.

Самый крупный богатырь весил 4⃣6⃣6⃣0⃣ грамм, а самая миниатюрная принцесса весила 2⃣3⃣0⃣0⃣ грамм.

🎊🎈🎉 Поздравляем новоиспеченных родителей, желаем им и деткам крепкого здоровья и благополучия в семье!

👵🏻👴🏼 Герои этой недели – бабушки и дедушки, которые посвятили свою жизнь труду и заботе о детях и внуках. Настала наша очередь окружить их вниманием и помочь сохранить крепкое здоровье на долгие годы.

Каким должно быть питание людей старшего поколения, можно ли им заниматься спортом, как предотвратить деменцию, потерю памяти, болезнь Альцгеймера, почему так важно часто общаться со своими пожилыми родственниками?

🎞 На эти и другие важные вопросы в сегодняшнем выпуске программы «Минздрав ПРО» ответит главный внештатный специалист-гериатр Минздрава Свердловской области Валентина Ямпольская.

#МинздравПРО

Дорогие подписчики, у вас была возможность задать вопрос нашему специалисту, врачу-оториноларингологу, Алшановой Оксане Габдельбаровне.

Сегодня мы публикуем видео с ответами на заданные вопросы, из которого вы узнаете:

✅ что такое тонзиллит и как с ним бороться,

✅ в каком случае необходимо обращаться к ЛОР-врачу,

✅ как справиться с заложенностью носа.

Спасибо за активность всем, кто задавал вопросы!
А наших дорогих врачей-оториноларингологов еще раз поздравляем с прошедшим профессиональным праздником! 🎉🎊

Под конец рабочего дня предлагаем окунуться в мир востока.

🏮Чай, цигун и спокойствие. Какой он – здоровый образ жизни по-китайски?

👉В этот раз мы изучили труды древних мудрецов Поднебесной, узнали секрет их долголетия и посетили настоящую китайскую чайную церемонию! Все подробности – в видео.

Правила здорового образа жизни какой страны вы бы хотели узнать в следующий раз? Делитесь в комментариях!

#здоровье_96 #ГКБ14