Собеседование – это стресс для многих. Но поверьте, бояться его не стоит!

Вспомните фильм "Социальная сеть", где Марк Цукерберг, несмотря на молодость и неопытность, уверенно представлял свою идею.
Собеседование – это тоже презентация, только вы представляете самого себя.

Подготовьтесь: изучите компанию, продумайте ответы на типичные вопросы, сформулируйте свои сильные стороны.
Важно не заучивать текст, а понимать, о чем говорите.

Будьте искренними, уверенными и позитивными. Помните, что это не только компания выбирает вас, но и вы выбираете компанию.

Задавайте вопросы, чтобы понять, насколько вам подходит эта работа.

Почему растет текучесть персонала и как с ней бороться?

Я наблюдаю, как растет текучесть персонала, и это не может не тревожить.
Раньше люди работали в одной компании годами, а сейчас сотрудники меняют работу, как перчатки.

Вспоминаю фильм "Волк с Уолл-стрит", где герои гонятся за прибылью и быстро меняют работу, словно это часть игры. Сейчас, кажется, многие сотрудники стали такими же, ищут не столько стабильность, сколько новые возможности и более выгодные условия.

"Деньги – это не все, но они многое значат"

– как говорил герой фильма.

Но дело не только в деньгах.
Многие сотрудники хотят чувствовать свою значимость, развиваться, получать признание и работать в комфортной атмосфере.

Чтобы бороться с текучестью, нужно перестать воспринимать сотрудников как винтики в системе, а видеть в них людей со своими потребностями.

Нужно создавать такую рабочую среду, где каждый сотрудник будет чувствовать себя нужным и ценным.
Только так мы сможем остановить этот "побег" кадров.

Мы все понимаем, как сложно сделать созвоны не просто скучной формальностью, а живой дискуссией, где каждый сотрудник чувствует себя вовлеченным.

Часто созвоны превращаются в монолог руководителя, и сотрудники просто отсиживают свое время, мечтая о конце рабочего дня.

Вспоминаю фильм "Общество мертвых поэтов", где учитель вдохновлял своих учеников на творчество и самовыражение, и думаю – а почему бы не использовать этот подход и в работе?

Цитата

"Carpe diem! Лови момент!"

– точно передает мою мысль.

На созвонах нужно не просто выкладывать информацию, а создавать атмосферу, где каждый может свободно высказывать свое мнение, задавать вопросы и делиться идеями.

Важно давать возможность каждому почувствовать себя частью процесса, а не просто слушателем.

Правильно поставленные цели – это половина успеха🤡

Вспомните книгу "Цель" Элияху Голдратта, где герой выстраивает всю работу завода вокруг одной ключевой цели.

В бизнесе важно, чтобы цели были SMART: конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные по времени.

Вместо расплывчатого "улучшить продажи", ставьте "увеличить продажи на 15% к концу квартала".

Личный пример: я всегда прошу сотрудников разбивать большие цели на маленькие подзадачи, чтобы видеть прогресс и не терять мотивацию.

Регулярно проводите встречи для обсуждения прогресса и корректировки целей, если это необходимо.

Цель должна вдохновлять и мотивировать сотрудников на достижение высоких результатов!

Конструктивная дискуссия – это хорошо, но бесконечные споры могут парализовать работу

В фильме "12 разгневанных мужчин" присяжные долго спорили, прежде чем пришли к единому мнению.

Важно уметь направлять энергию споров в нужное русло.

Во-первых, установите правила дискуссии: уважительное отношение, аргументированность, готовность слушать.

Во-вторых, выявляйте причину спора: что именно вызывает разногласия. В-третьих, предлагайте искать компромиссы или принимать решения голосованием.

В моей практике был случай, когда два маркетолога постоянно спорили об эффективности разных рекламных каналов.
Мы решили провести A/B-тестирование, и результаты расставили все точки над "i".

Не бойтесь споров, используйте их для поиска лучших решений!

Сила кофе-брейков: повышение производительности и креативности на работе
Почему кофе-брейки полезны для нас?

Оживление ума и тела
Физиологические преимущества кофе хорошо известны. Кофе-брейк - отличное время, чтобы воспользоваться этими преимуществами. Кофеин в кофе улучшает бдительность и концентрацию, блокируя действие аденозина, нейромедиатора, вызывающего сон и расслабление. Качественные кофейные зерна могут усилить этот эффект. Короткая пауза с чашечкой кофе поможет оживить разум и тело, давая новые силы для работы.

Кофе-брейк также помогает на работе по другим причинам. Помогает сосредоточиться и снизить стресс. Короткая передышка позволяет перезагрузиться и подойти к задачам с новым взглядом, снижая риск эмоционального выгорания и улучшая самочувствие.

Давайте пообщаемся!
Кофе-брейки играют решающую роль в социальном взаимодействии команды. В неформальной обстановке комнаты отдыха или кофейни коллеги могут обсудить проекты, обменяться идеями и решать проблемы. Это способствует сплоченности команды и креативному мышлению.

Повышение креативности
Кофеин улучшает когнитивные функции и способствует креативному мышлению.
Смена обстановки во время кофе-брейка предоставляет психологический отдых и стимулирует мозг. Отвлечение от рабочего окружения помогает исследовать новые идеи и вернуться к задачам с обостренным чувством креативности.

Стратегическое использование кофе-брейков
Для максимальной эффективности, относитесь к кофе-брейкам как к стратегической необходимости. Создавайте специальные зоны для перерывов, предлагайте качественный кофе и цените перерывы как важную часть рабочего процесса. Рассмотрите возможность организации неформальных мероприятий во время кофе-брейков для укрепления команды и стимулирования креативности. Кофе-брейки имеют огромный потенциал для повышения производительности и создания инновационной рабочей среды.

Я не понаслышке знаю, что релокация сотрудника – это сложный и многоэтапный процесс😞

Это как организовать переезд целой семьи в другую страну, как это показано в фильме "В погоне за счастьем".

Важно заранее спланировать все этапы: от оформления документов до поиска жилья и детского сада.

Подготовьте подробную инструкцию для сотрудника с контактами полезных организаций и ссылками на полезные ресурсы. Предоставьте финансовую поддержку на первое время.

Мы всегда организуем welcome-meeting для новых сотрудников, чтобы они могли познакомиться с коллегами и почувствовать себя частью команды.

Помните, что успешная релокация – это инвестиция в лояльность и продуктивность сотрудника!

Как временный персонал может улучшить нам рабочий процесс?

Обеспечивает гибкость:
- Найм временного персонала позволяет гибко распределить рабочую нагрузку и масштабировать бизнес в зависимости от потребностей.

Специализированные навыки:
- Временные сотрудники обладают специальными навыками и экспертизой, что помогает в решении проблем и завершении проектов.

Соблюдение дедлайнов:
- Временный персонал помогает соблюдать дедлайны и разгружает команду от дополнительной нагрузки, обеспечивая выполнение задач вовремя и улучшая рабочий процесс.

Сокращение сверхурочных:
- Наем временного персонала распределяет рабочую нагрузку и предотвращает чрезмерные сверхурочные.
- Это улучшает баланс между работой и личной жизнью сотрудников.

Повышение разнообразия:
- Временный персонал привносит разный опыт и перспективы, улучшая решение проблем и творческий подход.

Взаимодействие с временным персоналом:
- Важно эффективно взаимодействовать с временными сотрудниками, чтобы они влились в команду.
- Позитивная и инклюзивная рабочая среда для временного персонала повышает их производительность и вклад в команду.

Чем ты можешь помочь работодателям, чтобы предотвратить несчастные случаи на производстве?

Работодатели несут юридическую ответственность за безопасность своих сотрудников на производстве. Они должны проявлять заботу и принимать разумные меры для предотвращения несчастных случаев.

Запоминай ключевые области, в которых работодатели должны проявлять свою приверженность безопасности сотрудников.

1. Работодатели должны нанимать компетентных сотрудников, обеспечивать надлежащий надзор и обучение для поддержания безопасной рабочей среды.

2. Работодатели должны обеспечить подходящим оборудованием сотрудников, чтобы минимизировать риск несчастных случаев.

3. Работодатели должны создавать безопасные системы труда, включая процедуры и руководства, и проводить регулярный мониторинг и проверку.

4. Работодатели должны предоставлять адекватное обучение и информацию сотрудникам о безопасности и процедурах, чтобы предотвратить несчастные случаи и обновлять обучение при необходимости.

Признаки того, что вы неправильно отдыхаете

Вижу, что многие сотрудники не умеют правильно отдыхать.

Важно понимать, что отдых – это не просто просмотр телевизора или листание ленты в социальных сетях.

Я понял, что неправильно отдыхаю, когда даже после выходных чувствовала себя уставшим и разбитым.

Настоящий отдых должен восстанавливать энергию и силы.
Если вы чувствуете, что отдых не помогает, попробуйте сменить деятельность.

Займитесь спортом, прогуляйтесь на природе, почитайте книгу или встретьтесь с друзьями.

В книге "Искусство отдыхать" Тим Феррисс предлагает различные техники для эффективного восстановления сил.

Правильный отдых – это ключ к высокой продуктивности!

Как избавиться от синдрома самозванца

Я верю, что синдром самозванца можно победить.
Важно работать над своей самооценкой и изменить мышление.

Во-первых, признайте свои достижения и хвалите себя за успехи. Ведите дневник достижений, где будете записывать все свои победы, даже самые маленькие.

Во-вторых, делитесь своими страхами и сомнениями с друзьями, коллегами или психологом.

Я начал рассказывать своим коллегам о своих страхах, и это помогло мне почувствовать себя увереннее.

В-третьих, не сравнивайте себя с другими. Сосредоточьтесь на своем прогрессе и своих сильных сторонах.

Как выстроить эффективное взаимодействие с нанимающим менеджером

Важно установить четкие правила игры и определить зоны ответственности.

Проводите регулярные встречи для обсуждения хода поиска, согласования требований к кандидатам и обратной связи по резюме.

Я всегда прошу нанимающих менеджеров четко формулировать свои ожидания от кандидата и предоставлять обратную связь по результатам собеседований в течение 24 часов.

Кстати, в фильме "Кадры" показано, как важно понимать потребности компании и находить подход.

Рекрутинг – это командная работа😎

"Молчание ягнят" заинтересованных сторон может тормозить процесс обучения и развития сотрудников.

В книге "45 татуировок менеджера" Максим Батырев рассказывает о важности обратной связи.

Важно создать атмосферу открытости и доверия, где люди не боятся высказывать свое мнение.

Регулярно проводите опросы и анонимные анкетирования, чтобы узнать, что думают сотрудники о программах обучения.

Используйте игровые механики и интерактивные форматы, чтобы вовлечь участников в процесс.

Я всегда провожу индивидуальные беседы с сотрудниками после обучения, чтобы получить обратную связь и понять, что можно улучшить.

Вовлеченность – это ключ к эффективному обучению!

Почему зимой работа даётся сложнее?
Я попробовал выяснить это, опросив своих коллег:

Холодная погода была основным фактором, повлиявшим на то, что работники в чувствовали себя непродуктивно зимой, и каждый третий в моём опросе выбрал именно это.

Пятая часть работников заявляет, что недостаток естественного освещения усугубляет их трудности с концентрацией внимания зимой.

Чуть менее 30% работников заявили, что рост заболеваемости повлиял на их производительность на работе.

Зимний спад производительности связан с плохой погодой, заболеваемостью, недостатком естественного освещения и отвлекающими факторами, такими как праздники.

Как подготовить нанимающего менеджера к собеседованию

Техническим специалистам часто сложно проводить собеседования. Важно подготовить нанимающего менеджера к этой задаче.

Предоставьте ему список типичных вопросов, которые можно задать кандидатам.
Расскажите о методах оценки технических навыков: тестовые задания, code review, обсуждение реализованных проектов.

Я всегда провожу mock interviews с нанимающими менеджерами, чтобы они могли потренироваться и почувствовать себя увереннее.

Важно объяснить, что цель собеседования – не только оценить навыки кандидата, но и рассказать о компании и ее культуре.

В фильме "Социальная сеть" показано, как важно уметь презентовать свою компанию и привлекать талантливых специалистов.

Собеседование – это двусторонний процесс!

На работе токсичный коллектив, но увольнение — не вариант. Что делать?

Сегодня обсудим, что делать, если на работе токсичная атмосфера, а уволиться по какой-то причине нет возможности.

Во-первых, если ты вынужден существовать в токсичной среде, стоит постараться абстрагироваться и не принимать поведение коллег на свой счет. Люди становятся токсичными не от «хорошей жизни», это всегда попытка компенсировать внутреннюю боль, адресуя ее другому. Можно попробовать общаться с коллегами по принципу «кофейного автомата»: выбираете напиток — вносите деньги — забираете чашку. То есть стараться взаимодействовать только в рамках должностных обязанностей, максимально технично и сухо, эмоционально не вовлекаясь.

Во-вторых, важно организовать себе поддержку. Продумать по шагам: кому можно рассказать о своей злости и усталости, какие еще способы эмоциональной «разгрузки» сработают. Помимо психологической стороны, хорошо бы не забывать про тело. Полноценный сон, физическая активность и правильное питание — невероятно эффективные способы улучшить свое состояние.

И наконец, даже если увольняться ты пока не готов, хорошая идея — подготовить «план эвакуации»: что нужно сделать, чтобы уволиться? Разбиваем этот план на этапы и конкретные сроки. Его не обязательно применять, но он может стать «ремнем безопасности», который выручит, если ситуация станет критической.

Когнитивные искажения в процессе рекрутинга: как их избежать?

Когнитивные искажения могут серьезно повлиять на процесс принятия решений при найме.

Важно знать о них и уметь их избегать.

Например, эффект ореола, когда мы оцениваем кандидата положительно, исходя из одного хорошего качества.

Однажды я был очарован харизмой кандидата, но, к счастью, коллеги обратили мое внимание на то, что его профессиональные навыки не соответствуют требованиям.

Используйте структурированные собеседования с четкими критериями оценки.

Привлекайте к процессу найма несколько человек, чтобы получить разные точки зрения. Книга "Думай медленно… Решай быстро" Даниэля Канемана прекрасно иллюстрирует влияние когнитивных искажений на принятие решений.

Помните, что объективность – это ключ к успешному рекрутингу!

Почему мы боимся попросить больше денег?

Ты уверен, что достоин большего и, возможно, даже не раз репетировал в голове разговор с начальником. Но перейти к действиям что-то мешает.

Какие психологические причины стоят за страхом попросить повышения зарплаты?

1. Низкая самооценка или синдром самозванца. Человеку страшно попросить повышения, потому что ему кажется, что он этого не заслуживает и не справится. В таком случае отказ обычно воспринимается болезненно. Хотя у компании в данный момент может просто не быть бюджета, человек думает, что его отвергли.

2. Отношения с родителями:

• Идентификация. Допустим, мать зарабатывала мало, зато была честной и доброй, а отец был богатым, но зарабатывал не совсем законно. В таком случае человек может думать, что честным трудом больших денег не заработать.

• Вина. Человеку неудобно жить лучше родителей, он чувствует себя виноватым за то, что стал успешнее их. Родители могут усиливать это чувство фразами вроде «А вот в наше время…». Бывает даже, что человек врет о цене покупки, чтобы не расстраивать родителей.

• Семейное отношение к деньгам. Возможно, деньги родители ассоциировали с несчастьем.

3. Отсутствие контакта с агрессией. Агрессия — это базовая эмоция, она не обязательно разрушительна. Если агрессия подавлена, человеку трудно защищать себя, отстаивать интересы и верить в свои силы. Чаще всего подавлять агрессию нас тоже учат в детстве.

Под влиянием родительских установок («Злиться нехорошо», «Не жадничай», «Что ты хвастаешься» и т.д.) могут сформироваться искажения:

• Желание быть «хорошим». А хороший — это не жадный.

• Хвалить себя — нескромно. Но хвалить хочется, и человек проецирует свои профессиональные качества на других, а себя обесценивает.

• Просить — значит унижаться. Человек думает, что просят о чем-то только нуждающиеся, и ему стыдно.

Как распознать и работать с психологическими защитами?

Те самые приемы, о которых мы говорили в прошлом посте, обычно запутывают в понятиях и делают принятие решений, развитие и изменение жизни сложными. Неважно, стоишь ты наверху или внизу иерархии - важно уметь их распознавать.

Вот что говорит про это мой знакомый психотерапевт:

"Научись замечать свои внутренние и внешние реалии, а еще умей самостоятельно общаться с коллегами, выяснять важную информацию для себя.

Психотерапия, в общем-то, нацелена на то, чтобы помочь человеку быть более в курсе своих чувств, оперативно опознавать тревожные сигналы, распознавать запреты, мешающие видеть проблемы, и вообще менять свою жизнь, будь то материальное или профессиональное положение, к лучшему.

Также, при помощи терапевта можно научиться разгружать пугающие проекции и сравнивать их с реальностью, осознав, что часто они отличаются от того, что мы воображаем."

Как это делается?

Внутренняя реальность – это твои ощущения, чувства и эмоции. Просто следи за собой и откровенно признавайся, когда у тебя всё плохо или силы на исходе. Если в какой-то момент ты чувствуешь, что это происходит, но просто идешь дальше, можешь даже вести свой эмоциональный дневник. И не забывай разгружать напряжение. Если скучно или ты давно не общался с кем-то, не жди, что тебе кто-то позвонит, сам звони.

Внешняя реальность – это взаимодействие с коллегами, начальством, клиентами. Полезно уметь заглушать свои фантазии и научиться ясно формулировать волнующие вопросы, просить обратную связь и уточнять, правильно ли ты понял задачу. Аргументируй свою точку зрения на фактах и реальности, включая свои ощущения и ответы от начальства.

Психологическая поддержка сотрудников: какие есть возможности?

Культура заботы в компаниях уже норма. Важно, чтобы сотрудники могли разместить негатив в специально отведенном месте, а не переносили его на работу, коллег, родных — и не копили в себе. Какие бывают варианты эмоциональной поддержки?

• корпоративный психолог

Сотрудники обсуждают с психологом психологические проблемы и назревающие рабочие конфликты. Обычно это внешний подрядчик, которого нанимают как фрилансера, но иногда корпоративный психолог входит в состав HR-департамента компании.

Плюсы: контроль за расходами. Минусы: компания, а не сотрудники выбирает психолога; конфиденциальность под вопросом, т.к. к одному терапевту ходят коллеги, которые тесно общаются; если компания большая, один психотерапевт в штате — это очень мало.

• платформы-подрядчики

Другой вариант — подключить услуги внешних сервисов психотерапии. В этом случае компания полностью или частично оплачивает личную терапию сотрудников.

Плюсы: сотрудники уверены, что сессии конфиденциальны, могут выбирать терапевта исходя из запроса и подходящего направления психотерапии; сервисы предоставляют аналитику, полезную для развития сотрудников. Минусы: не всегда легко мотивировать людей начать работу с психологом.

• ментал-баддинг

Психологический баддинг — это метод отбора и обучения волонтеров внутри коллектива. Бадди создают доверительные отношения с командой и в нужный момент поддерживают сотрудников, которые испытывают стресс или дискомфорт. Это относительно новая форма поддержки.

Плюсы: людям бывает проще довериться коллегам, чем психологам, это как «поговорить с другом». Минусы: нужна постоянная супервизия волонтерской группы, которая может выгорать.