Признаки синдрома самозванца
Часто встречаю сотрудников, которые страдают от синдрома самозванца. Важно уметь распознать признаки и помочь им справиться с этой проблемой.
Синдром самозванца – это чувство, что вы не заслуживаете своих успехов и что вас скоро разоблачат.
Вы боитесь критики, преуменьшаете свои достижения и уверены, что вам просто повезло.
В начале карьеры я постоянно боялся, что мои коллеги узнают, что я не так компетентен, как они думают.
Синдром самозванца – это распространенное явление, и что вы не одиноки.
Часто встречаю сотрудников, которые страдают от синдрома самозванца. Важно уметь распознать признаки и помочь им справиться с этой проблемой.
Синдром самозванца – это чувство, что вы не заслуживаете своих успехов и что вас скоро разоблачат.
Вы боитесь критики, преуменьшаете свои достижения и уверены, что вам просто повезло.
В начале карьеры я постоянно боялся, что мои коллеги узнают, что я не так компетентен, как они думают.
Синдром самозванца – это распространенное явление, и что вы не одиноки.
Давайте разберем, почему мы любим поболтать, вместо того, чтобы дела делать. Про прокрастинацию!
Причины этого феномена разные — внутренние и организационные. Организационные связаны с тем, как устроено наше рабочее пространство. Если вокруг токсичная атмосфера, боссы как будто с нами не на связи, там система штрафов, и еще туда-сюда с задачами — это вполне может в нас запустить внутренний саботаж.
Ну, а внутренние причины уже зависят от того, как у нас внутри все работает.
Вот тут топовые:
- Перфекционизм. Хотим, чтоб все было идеально, а не просто норм. Из-за этого мы ставим планку высоко, перебарщиваем с ожиданиями от себя, что в итоге вызывает внутренний страх и сопротивление начать работу.
- Низкая самооценка. Еще до того, как начать, мы считаем, что точно не справимся, и боимся критики. Да еще и просить о помощи не хотим. И это не только у новичков бывает, даже у тех, кто в теме, если настигает синдром самозванца.
- Тревожность. Это как признак эмоционального выгорания. Нет ощущения безопасности, постоянно ждем что-то плохое. Силы уходят на борьбу с тревогой, а работать потом нечем.
- Безостановочная работа. Нет времени восстанавливаться, силы на исходе. А мы про это уже беседовали - как нам тяжело иногда отдыхать.
- Не любимое дело. Бывает, человек просто не понимает, занимается ли им вообще то, что ему интересно. Иногда прокрастинация - это сигнал, что к работе нет интереса.
Так вот, как с этим всем бороться, обсудим позже.
Stay tuned!
Причины этого феномена разные — внутренние и организационные. Организационные связаны с тем, как устроено наше рабочее пространство. Если вокруг токсичная атмосфера, боссы как будто с нами не на связи, там система штрафов, и еще туда-сюда с задачами — это вполне может в нас запустить внутренний саботаж.
Ну, а внутренние причины уже зависят от того, как у нас внутри все работает.
Вот тут топовые:
- Перфекционизм. Хотим, чтоб все было идеально, а не просто норм. Из-за этого мы ставим планку высоко, перебарщиваем с ожиданиями от себя, что в итоге вызывает внутренний страх и сопротивление начать работу.
- Низкая самооценка. Еще до того, как начать, мы считаем, что точно не справимся, и боимся критики. Да еще и просить о помощи не хотим. И это не только у новичков бывает, даже у тех, кто в теме, если настигает синдром самозванца.
- Тревожность. Это как признак эмоционального выгорания. Нет ощущения безопасности, постоянно ждем что-то плохое. Силы уходят на борьбу с тревогой, а работать потом нечем.
- Безостановочная работа. Нет времени восстанавливаться, силы на исходе. А мы про это уже беседовали - как нам тяжело иногда отдыхать.
- Не любимое дело. Бывает, человек просто не понимает, занимается ли им вообще то, что ему интересно. Иногда прокрастинация - это сигнал, что к работе нет интереса.
Так вот, как с этим всем бороться, обсудим позже.
Stay tuned!
Почему не нужно делать себя лучше?
Стремление сделать себя лучше очень вероятно может навредить и травмировать.
Попробуйте вместо сосредоточения на улучшении и саморазвитии задуматься кто вы есть сейчас и кем являетесь.
Нужно принять свои сильные и слабые стороны, чтобы стать уверенными в своих возможностях (реалистами)
Принятие и любовь к себе стимулирует креативность и помогает открыть новые для себя горизонты.
Не сравнивайте себя с другими, вероятно это повлияет негативно на вашу самооценку.
Сосредоточьтесь на том, что вы уже достигли и личном развитии.
Вместо стремления к постоянному совершенству попробуйте развиваться в том направлении, где у вас уже есть успехи и наслаждайтесь процессом.
Стремление сделать себя лучше очень вероятно может навредить и травмировать.
Попробуйте вместо сосредоточения на улучшении и саморазвитии задуматься кто вы есть сейчас и кем являетесь.
Нужно принять свои сильные и слабые стороны, чтобы стать уверенными в своих возможностях (реалистами)
Принятие и любовь к себе стимулирует креативность и помогает открыть новые для себя горизонты.
Не сравнивайте себя с другими, вероятно это повлияет негативно на вашу самооценку.
Сосредоточьтесь на том, что вы уже достигли и личном развитии.
Вместо стремления к постоянному совершенству попробуйте развиваться в том направлении, где у вас уже есть успехи и наслаждайтесь процессом.
Я с тревогой наблюдаю за данными последних опросов: вовлечённость наших руководителей стремительно падает😦
Это не просто цифры в отчёте — это растущая апатия на планёрках и угасание искры в глазах тех, кто ведёт за собой команды.
Мы понимаем, что выгоревший лидер не может мотивировать других.
Поэтому наша первоочередная задача — стать для них поддержкой, а не карающим органом.
Мы начинаем с индивидуальных бесед, чтобы услышать не отчётные показатели, а настоящие боли и страхи.
На основе этого мы создаём закрытые группы взаимопомощи, где руководители в безопасной обстановке делятся опытом и ищут решения вместе.
Одновременно мы внедряем программу менторства, подбирая каждому опытного наставника из числа старших коллег.
Наша цель — не контролировать, а вернуть им веру в свои силы и значимость их роли, создав среду, где их голос будет услышан, а энергия — восстановлена.
Это не просто цифры в отчёте — это растущая апатия на планёрках и угасание искры в глазах тех, кто ведёт за собой команды.
Мы понимаем, что выгоревший лидер не может мотивировать других.
Поэтому наша первоочередная задача — стать для них поддержкой, а не карающим органом.
Мы начинаем с индивидуальных бесед, чтобы услышать не отчётные показатели, а настоящие боли и страхи.
На основе этого мы создаём закрытые группы взаимопомощи, где руководители в безопасной обстановке делятся опытом и ищут решения вместе.
Одновременно мы внедряем программу менторства, подбирая каждому опытного наставника из числа старших коллег.
Наша цель — не контролировать, а вернуть им веру в свои силы и значимость их роли, создав среду, где их голос будет услышан, а энергия — восстановлена.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Проводя плановые собеседования, я всё чаще ловлю себя на мысли, что вижу в глазах кандидатов не интерес к новой работе, а усталое бегство от выгорания на старой😒
Это чувство мне знакомо не понаслышке — несколько лет назад я сам столкнулся с ним, когда работа превратилась в бесконечный поток однотипных задач и цифр в отчетах.
Я вспоминаю, как каждое утро подолгу сидел в машине у офиса, не в силах заставить себя выйти и начать день.
Моим спасением стал совет старшего коллеги, который сравнил выгорание с пересохшим колодцем: нельзя бесконечно черпать из него воду, не давая ему наполниться снова.
С тех пор я твёрдо усвоил, что ресурс сотрудника — это не бездонная шахта, а тот самый колодец, требующий заботы.
Теперь в своей работе я уделяю особое внимание не только KPI команды, но и созданию «островков восстановления» — жёсткому запрету на рабочие чаты после 19:00, поощрению полноценного отпуска и открытым разговорам о ментальном здоровье.
Потому что понимаю: самый ценный актив компании — это не выжатый до предела, а горящий сотрудник, у которого есть время и силы на подлинную увлечённость.
Это чувство мне знакомо не понаслышке — несколько лет назад я сам столкнулся с ним, когда работа превратилась в бесконечный поток однотипных задач и цифр в отчетах.
Я вспоминаю, как каждое утро подолгу сидел в машине у офиса, не в силах заставить себя выйти и начать день.
Моим спасением стал совет старшего коллеги, который сравнил выгорание с пересохшим колодцем: нельзя бесконечно черпать из него воду, не давая ему наполниться снова.
С тех пор я твёрдо усвоил, что ресурс сотрудника — это не бездонная шахта, а тот самый колодец, требующий заботы.
Теперь в своей работе я уделяю особое внимание не только KPI команды, но и созданию «островков восстановления» — жёсткому запрету на рабочие чаты после 19:00, поощрению полноценного отпуска и открытым разговорам о ментальном здоровье.
Потому что понимаю: самый ценный актив компании — это не выжатый до предела, а горящий сотрудник, у которого есть время и силы на подлинную увлечённость.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что лучше для новичка – устроиться в компанию или податься во фриланс?
Новичкам в области труда часто попадаются два варианта: устроиться в компанию или начать карьеру фриланса.
В этой ситуации важна понимание своих целей и предпочтений.
Если вы ищете стабильность и структурированность, то компания может быть лучшим выбором.
Здесь вы будете получать регулярную зарплату, навыки и опыт, а также возможность для career growth(Карьерный рост).
С другой стороны, фриланс может быть более гибким и интересным выбором, если вы любите свободу и возможность выбирать свои проекты.
Однако, при этом вам придется самостоятельно регулировать свой график и найти клиентов.
В любом случае, новичкам важно понимать, что фриланс - это не только свобода, но и большая ответственность.
Перед тем как выбрать путь, вам нужно ответить на вопрос: что для вас важнее - стабильность или свобода?
Новичкам в области труда часто попадаются два варианта: устроиться в компанию или начать карьеру фриланса.
В этой ситуации важна понимание своих целей и предпочтений.
Если вы ищете стабильность и структурированность, то компания может быть лучшим выбором.
Здесь вы будете получать регулярную зарплату, навыки и опыт, а также возможность для career growth(Карьерный рост).
С другой стороны, фриланс может быть более гибким и интересным выбором, если вы любите свободу и возможность выбирать свои проекты.
Однако, при этом вам придется самостоятельно регулировать свой график и найти клиентов.
В любом случае, новичкам важно понимать, что фриланс - это не только свобода, но и большая ответственность.
Перед тем как выбрать путь, вам нужно ответить на вопрос: что для вас важнее - стабильность или свобода?
Консультирующий малый бизнес, я часто вспоминаю фильм «Таксист», где главный герой в одиночку справляется с любыми вызовами💪
Владелец малого бизнеса — это такой же Трэвис Бикл за рулём своего дела: он универсал, который сам и шофёр, и механик, и переговорщик.
Именно поэтому классический корпоративный рекрутинг с его пятиэтапными собеседованиями и тестами на компетенции здесь не работает — ему нужен не идеальный сотрудник по шаблону, а свой «напарник», который закроет его слабые места.
Мы ищем не просто квалификацию в резюме, а определенный психотип: человека-швейцарский нож, готового в пятницу вечером помочь с отгрузкой, а в понедельник утром — вежливо ответить клиенту.
Мой ключевой принцип — «приземлённый» онбординг, когда новый сотрудник с первого дня погружается в реальные задачи без долгих стажировок.
Ведь в малом бизнесе каждый вышедший в рейс «напарник» либо сразу помогает вести дело вперёд, либо стремительно тормозит всю компанию.
Наша задача — найти того, кто разделит не только рабочее место, но и руль ответственности.
Владелец малого бизнеса — это такой же Трэвис Бикл за рулём своего дела: он универсал, который сам и шофёр, и механик, и переговорщик.
Именно поэтому классический корпоративный рекрутинг с его пятиэтапными собеседованиями и тестами на компетенции здесь не работает — ему нужен не идеальный сотрудник по шаблону, а свой «напарник», который закроет его слабые места.
Мы ищем не просто квалификацию в резюме, а определенный психотип: человека-швейцарский нож, готового в пятницу вечером помочь с отгрузкой, а в понедельник утром — вежливо ответить клиенту.
Мой ключевой принцип — «приземлённый» онбординг, когда новый сотрудник с первого дня погружается в реальные задачи без долгих стажировок.
Ведь в малом бизнесе каждый вышедший в рейс «напарник» либо сразу помогает вести дело вперёд, либо стремительно тормозит всю компанию.
Наша задача — найти того, кто разделит не только рабочее место, но и руль ответственности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наши действия в стрессовых ситуациях на собеседовании?
Главное - всегда сохраняем спокойствие и уверенность в себе.
Сохраняем положительную атмосферу, не даем кандидату поводов чувствовать себя некомфортно.
Если собеседование идет не по плану, лучше всего сделать паузу и задать несколько открытых вопросов, чтобы лучше понять мысли и что чувствует кандидат.
Нужно активно слушать и подстраиваться под его эмоциональное состояние, проявляя эмпатию.
🤔Помню, как однажды я проводил интервью с кандидатом на важную должность, и вдруг неожиданно у меня на телефоне раздался громкий звонок.
В ту секунду сердце забилось быстрее, а я прекрасно понимал, что нельзя терять лицо перед кандидатом.
Я сделал глубокий вдох, отключил телефон и с улыбкой вернулся к разговору.
Обязательно попробуйте выразить понимание и поддержку, чтобы снизить градус напряжения.
Если непредвиденные обстоятельства отвлекают, признание этой ситуации и мини -шутка могут помочь разрядить обстановку.
Возможно, что именно из-за вашей плохой стрессоустойчивости вы можете потерять потенциально перспективного сотрудника в вашу команду.
Может получиться не с первого раза, но пробовать нужно😁
Главное - всегда сохраняем спокойствие и уверенность в себе.
Сохраняем положительную атмосферу, не даем кандидату поводов чувствовать себя некомфортно.
Если собеседование идет не по плану, лучше всего сделать паузу и задать несколько открытых вопросов, чтобы лучше понять мысли и что чувствует кандидат.
Нужно активно слушать и подстраиваться под его эмоциональное состояние, проявляя эмпатию.
🤔Помню, как однажды я проводил интервью с кандидатом на важную должность, и вдруг неожиданно у меня на телефоне раздался громкий звонок.
В ту секунду сердце забилось быстрее, а я прекрасно понимал, что нельзя терять лицо перед кандидатом.
Я сделал глубокий вдох, отключил телефон и с улыбкой вернулся к разговору.
Обязательно попробуйте выразить понимание и поддержку, чтобы снизить градус напряжения.
Если непредвиденные обстоятельства отвлекают, признание этой ситуации и мини -шутка могут помочь разрядить обстановку.
Возможно, что именно из-за вашей плохой стрессоустойчивости вы можете потерять потенциально перспективного сотрудника в вашу команду.
Может получиться не с первого раза, но пробовать нужно😁
👍12🔥10
Личная ответственность за каждого нанятого сотрудника
Найм квалифицированных и надежных сотрудников - очень важная задача.
Однако, не менее важным является их дальнейшее профессиональное развитие.
Поэтому мы всегда придаем особое значение личной ответственности за каждого сотрудника, которого мы принимаем на работу.
Я осознаю, что мы не только даем людям работу, но и создаем для них условия для роста и развития.
Мы отвечаем за то, чтобы каждый наш сотрудник чувствовал себя важным и ценным членом команды.
Каждый нанятый нами сотрудник – это наша забота и ответственность.
Мы стремимся создать для них максимально комфортные условия труда и обеспечить возможности для саморазвития.
Мы понимаем, что успех компании зависит от успеха каждого сотрудника.
Поэтому мы стараемся не только помочь им в их профессиональном росте, но и в личном развитии.
Каждый сотрудник важен для нашей компании, поэтому мы вкладываем время и усилия в их обучение и развитие. Мы всегда готовы поддержать и поощрить наших сотрудников в достижении их целей.
Личная ответственность за каждого нанятого сотрудника – это не только наша обязанность, но и наша гордость. Мы рады видеть, как они растут и развиваются вместе с нами.
Найм квалифицированных и надежных сотрудников - очень важная задача.
Однако, не менее важным является их дальнейшее профессиональное развитие.
Поэтому мы всегда придаем особое значение личной ответственности за каждого сотрудника, которого мы принимаем на работу.
Я осознаю, что мы не только даем людям работу, но и создаем для них условия для роста и развития.
Мы отвечаем за то, чтобы каждый наш сотрудник чувствовал себя важным и ценным членом команды.
Каждый нанятый нами сотрудник – это наша забота и ответственность.
Мы стремимся создать для них максимально комфортные условия труда и обеспечить возможности для саморазвития.
Мы понимаем, что успех компании зависит от успеха каждого сотрудника.
Поэтому мы стараемся не только помочь им в их профессиональном росте, но и в личном развитии.
Каждый сотрудник важен для нашей компании, поэтому мы вкладываем время и усилия в их обучение и развитие. Мы всегда готовы поддержать и поощрить наших сотрудников в достижении их целей.
Личная ответственность за каждого нанятого сотрудника – это не только наша обязанность, но и наша гордость. Мы рады видеть, как они растут и развиваются вместе с нами.
👍17🔥6
Почему рабочий коллектив вредно называть семьёй?
Я часто слышу, что рабочий коллектив называют "семьёй", да конечно, это звучит как-то уютно и вдохновляюще, НО!
Практическое применение термина "семья" имеет свои минусы:
• В семейной атмосфере напрочь уходят в игнор профессиональные границы.
• Это приведёт к конфликтам, т.к. не всегда удобно обсуждать проблемы и трудности "в семейном кругу".
• Работа - это не место для общения, а зона ответственности. Коллеги не станут тебе помогать как члены семьи..
• Принятие трудных решений - с этим будут проблемы, если у вас вместо коллектива СЕМЬЯ!
Мой вам совет: Рассмотрите свой коллектив, как команду, где каждый взнос важен, а профессиональные отношения только на уважении и доверии.
Я часто слышу, что рабочий коллектив называют "семьёй", да конечно, это звучит как-то уютно и вдохновляюще, НО!
Практическое применение термина "семья" имеет свои минусы:
• В семейной атмосфере напрочь уходят в игнор профессиональные границы.
• Это приведёт к конфликтам, т.к. не всегда удобно обсуждать проблемы и трудности "в семейном кругу".
• Работа - это не место для общения, а зона ответственности. Коллеги не станут тебе помогать как члены семьи..
• Принятие трудных решений - с этим будут проблемы, если у вас вместо коллектива СЕМЬЯ!
Мой вам совет: Рассмотрите свой коллектив, как команду, где каждый взнос важен, а профессиональные отношения только на уважении и доверии.
👍12🔥6
Я считаю программу «бумерангов» — возврата ушедших сотрудников — не просто тактикой найма, а стратегией роста 🏋️♂️
Я всегда вспоминаю книгу Кэрол Двек «Гибкое сознание», где она описывает два типа мышления: нацеленное на данности и на рост.
Мы применяем этот принцип, создавая среду, где уход не считается предательством, а возврат — поражением.
Вместо того чтобы ставить крест на ушедших, мы поддерживаем с ними тёплые отношения через профессиональные сообщества и рассылки.
Когда такой сотрудник решает вернуться, он приносит с собой бесценный внешний опыт и новое «гибкое сознание», обогащая нашу культуру.
Наша задача — создать для него особый онбординг, где мы учтём его прежние боли и новые ожидания.
Я всегда вспоминаю книгу Кэрол Двек «Гибкое сознание», где она описывает два типа мышления: нацеленное на данности и на рост.
Мы применяем этот принцип, создавая среду, где уход не считается предательством, а возврат — поражением.
Вместо того чтобы ставить крест на ушедших, мы поддерживаем с ними тёплые отношения через профессиональные сообщества и рассылки.
Когда такой сотрудник решает вернуться, он приносит с собой бесценный внешний опыт и новое «гибкое сознание», обогащая нашу культуру.
Наша задача — создать для него особый онбординг, где мы учтём его прежние боли и новые ожидания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14👍13
Почему пугает мысль о понедельнике — и как по-настоящему влюбиться в свою работу?
Одна мысль о понедельнике часто вызывает неприязнь и негатив, из-за того, что понедельник ассоциируется с работой и рутиной...
Это чувство называется "Понедельниковая депрессия", а возникает она из-за неприятия повседневной рутины и отсутствия мотивации.
Хочешь влюбиться в свою работу?
Попробуй переосмыслить свои задачи и цели!
Найдите то, от чего вы получаете удовольствие на работе.
Общение с коллегами? Новые проекты? Карьерный рост?
Нет ничего плохого в том, чтобы ставить перед собой мини-достижения и награждать себя чем-либо.
Пусть то будет даже твой любимый кофе))
Нужно стараться получать не только финансовое удовлетворение, но и моральное: Налаживайте контакты с коллегами, отдыхайте и старайтесь получать удовольствие от работы!
Одна мысль о понедельнике часто вызывает неприязнь и негатив, из-за того, что понедельник ассоциируется с работой и рутиной...
Это чувство называется "Понедельниковая депрессия", а возникает она из-за неприятия повседневной рутины и отсутствия мотивации.
Хочешь влюбиться в свою работу?
Попробуй переосмыслить свои задачи и цели!
Найдите то, от чего вы получаете удовольствие на работе.
Общение с коллегами? Новые проекты? Карьерный рост?
Нет ничего плохого в том, чтобы ставить перед собой мини-достижения и награждать себя чем-либо.
Пусть то будет даже твой любимый кофе))
Нужно стараться получать не только финансовое удовлетворение, но и моральное: Налаживайте контакты с коллегами, отдыхайте и старайтесь получать удовольствие от работы!
👏13👍10
Когнитивные искажения в процессе рекрутинга: как их избежать?
Когнитивные искажения могут серьезно повлиять на процесс принятия решений при найме.
Важно знать о них и уметь их избегать.
Например, эффект ореола, когда мы оцениваем кандидата положительно, исходя из одного хорошего качества.
Однажды я был очарован харизмой кандидата, но, к счастью, коллеги обратили мое внимание на то, что его профессиональные навыки не соответствуют требованиям.
Используйте структурированные собеседования с четкими критериями оценки.
Привлекайте к процессу найма несколько человек, чтобы получить разные точки зрения. Книга "Думай медленно… Решай быстро" Даниэля Канемана прекрасно иллюстрирует влияние когнитивных искажений на принятие решений.
Помните, что объективность – это ключ к успешному рекрутингу!
Когнитивные искажения могут серьезно повлиять на процесс принятия решений при найме.
Важно знать о них и уметь их избегать.
Например, эффект ореола, когда мы оцениваем кандидата положительно, исходя из одного хорошего качества.
Однажды я был очарован харизмой кандидата, но, к счастью, коллеги обратили мое внимание на то, что его профессиональные навыки не соответствуют требованиям.
Используйте структурированные собеседования с четкими критериями оценки.
Привлекайте к процессу найма несколько человек, чтобы получить разные точки зрения. Книга "Думай медленно… Решай быстро" Даниэля Канемана прекрасно иллюстрирует влияние когнитивных искажений на принятие решений.
Помните, что объективность – это ключ к успешному рекрутингу!
👍15👏6
Я часто вижу этот затаённый страх в глазах сотрудников при упоминании реструктуризации😩
Помните сцену из «Красотки», где героиня Джулии Робертс, умная и амбициозная, боится, что её прошлое не позволит ей построить будущее?
Страх сокращения — это во многом тот же страх оказаться «недостаточно хорошим» и быть отброшенным назад.
Но я уверен, что наша задача — не дожидаться судьбоносного звонка, а активно строить свою профессиональную устойчивость.
Мы, HR, можем стать вашими «Ричардом Гиром» — не в роли спасителя, а в роли того, кто предоставляет карту и инструменты.
Мы создали внутреннюю программу по развитию навыков, которые ценятся в компании независимо от должности: это аналитическое мышление, управление проектами и клиентоориентированность.
Участвуя в таких кросс-функциональных проектах, вы не просто выполняете свои обязанности, а создаёте свой «иммунитет» к переменам.
Ваша цель — перестать быть узким специалистом и стать гибким профессионалом, ценным активом, который компания будет стремиться сохранить.
Давайте превратим страх в топливо для вашего роста.
Помните сцену из «Красотки», где героиня Джулии Робертс, умная и амбициозная, боится, что её прошлое не позволит ей построить будущее?
Страх сокращения — это во многом тот же страх оказаться «недостаточно хорошим» и быть отброшенным назад.
Но я уверен, что наша задача — не дожидаться судьбоносного звонка, а активно строить свою профессиональную устойчивость.
Мы, HR, можем стать вашими «Ричардом Гиром» — не в роли спасителя, а в роли того, кто предоставляет карту и инструменты.
Мы создали внутреннюю программу по развитию навыков, которые ценятся в компании независимо от должности: это аналитическое мышление, управление проектами и клиентоориентированность.
Участвуя в таких кросс-функциональных проектах, вы не просто выполняете свои обязанности, а создаёте свой «иммунитет» к переменам.
Ваша цель — перестать быть узким специалистом и стать гибким профессионалом, ценным активом, который компания будет стремиться сохранить.
Давайте превратим страх в топливо для вашего роста.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14👏10
Часто слышу этот вопрос на карьерных консультациях😬
И мой ответ, основанный на тысячах просмотренных резюме и сотнях интервью, многих удивляет: сложнее всего приходится не джунам и не топ-менеджерам, а «профессионалам-невидимкам» среднего звена с размытым профилем.
Представьте себе кандидата, который десять лет проработал в одной компании, выполняя набор рутинных, но не уникальных задач — его опыт словно растворен в прошлом работодателе.
Его главная проблема — не отсутствие навыков, а неспособность ярко упаковать и преподнести свою ценность на современном рынке.
Он проигрывает и молодым голодным специалистам, готовым учиться за меньшие деньги, и узким экспертам, чья экспертиза подтверждена реальными кейсами.
Я вижу, как такие кандидаты на собеседованиях говорят об обязанностях, но не о своих достижениях и вкладе.
Моя ключевая рекомендация для них — провести тотальный аудит своих компетенций и научиться говорить на языке бизнес-пользы, а не должностных функций.
Ведь сегодня найти работу — это не просто откликнуться на вакансию, а грамотно продать историю своего профессионального «Я».
И мой ответ, основанный на тысячах просмотренных резюме и сотнях интервью, многих удивляет: сложнее всего приходится не джунам и не топ-менеджерам, а «профессионалам-невидимкам» среднего звена с размытым профилем.
Представьте себе кандидата, который десять лет проработал в одной компании, выполняя набор рутинных, но не уникальных задач — его опыт словно растворен в прошлом работодателе.
Его главная проблема — не отсутствие навыков, а неспособность ярко упаковать и преподнести свою ценность на современном рынке.
Он проигрывает и молодым голодным специалистам, готовым учиться за меньшие деньги, и узким экспертам, чья экспертиза подтверждена реальными кейсами.
Я вижу, как такие кандидаты на собеседованиях говорят об обязанностях, но не о своих достижениях и вкладе.
Моя ключевая рекомендация для них — провести тотальный аудит своих компетенций и научиться говорить на языке бизнес-пользы, а не должностных функций.
Ведь сегодня найти работу — это не просто откликнуться на вакансию, а грамотно продать историю своего профессионального «Я».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20👏1
Как работать, если мне тревожно?
Начните со своего рабочего места: Вам должно быть комфортно и уютно, НО не настолько, чтобы вам перехотелось работать....
Минимизируйте отвлекающие факторы, организуйте свое рабочее место.
Разбивайте задачи на подзадачи:
🤔Кто пройдет пустыню целиком, тот, кого ждет 5 литров воды в конце или тот, кому каждый километр будут давать 100мл воды?
Ответ очевиден!
Вот и вы должны быть реалистами, делите задачи на подзадачи и постепенно идите к своему результату!
Не стесняйтесь общаться: Посоветоваться, спросить, поделиться чем-либо с коллегами - не стесняйтесь делать это.
Когда вы коммуницируете с командой - работать гораздо спокойнее!
Отдых: Отдых отдых...
Делайте регулярные перерывы для отдыха и восстановления сил!
Если даже эти рекомендации не помогают, нет ничего в том, чтобы обратиться к специалисту.
Всем гармонии и спокойствия на рабочих местах...
Начните со своего рабочего места: Вам должно быть комфортно и уютно, НО не настолько, чтобы вам перехотелось работать....
Минимизируйте отвлекающие факторы, организуйте свое рабочее место.
Разбивайте задачи на подзадачи:
🤔Кто пройдет пустыню целиком, тот, кого ждет 5 литров воды в конце или тот, кому каждый километр будут давать 100мл воды?
Ответ очевиден!
Вот и вы должны быть реалистами, делите задачи на подзадачи и постепенно идите к своему результату!
Не стесняйтесь общаться: Посоветоваться, спросить, поделиться чем-либо с коллегами - не стесняйтесь делать это.
Когда вы коммуницируете с командой - работать гораздо спокойнее!
Отдых: Отдых отдых...
Делайте регулярные перерывы для отдыха и восстановления сил!
Если даже эти рекомендации не помогают, нет ничего в том, чтобы обратиться к специалисту.
Всем гармонии и спокойствия на рабочих местах...
👍12👏11
Я давно заметил, что самые энергичные и устойчивые сотрудники — не те, у кого нет проблем, а те, у кого есть четкая цель😎
Я сама пережила профессиональное выгорание несколько лет назад, когда моя работа превратилась в рутину из отчетов и бесконечных совещаний.
Внутри поселилась апатия, и будильник по утрам звучал как приговор.
Все изменилось, когда я осознанно поставил себе новую, лично важную для меня цель: создать в компании систему наставничества для молодых специалистов.
Эта идея зажгла меня изнутри, придавая смысл каждому рабочему дню.
Я снова начал видеть прямую связь между своими усилиями и реальным результатом — успехами своих подопечных.
Теперь, беседуя с сотрудниками, я всегда стараюсь понять не только их KPI, но и их личную «зачем» — ту внутреннюю цель, которая заставляет их просыпаться с энтузиазмом.
Именно эта цель, а не страх перед дедлайном, становится источником подлинной витальности и неутомимой энергии.
Я сама пережила профессиональное выгорание несколько лет назад, когда моя работа превратилась в рутину из отчетов и бесконечных совещаний.
Внутри поселилась апатия, и будильник по утрам звучал как приговор.
Все изменилось, когда я осознанно поставил себе новую, лично важную для меня цель: создать в компании систему наставничества для молодых специалистов.
Эта идея зажгла меня изнутри, придавая смысл каждому рабочему дню.
Я снова начал видеть прямую связь между своими усилиями и реальным результатом — успехами своих подопечных.
Теперь, беседуя с сотрудниками, я всегда стараюсь понять не только их KPI, но и их личную «зачем» — ту внутреннюю цель, которая заставляет их просыпаться с энтузиазмом.
Именно эта цель, а не страх перед дедлайном, становится источником подлинной витальности и неутомимой энергии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14👍9
💼 Современный рынок труда становится динамичнее каждый квартал.
Компании пересматривают процессы, обновляют требования, внедряют новые форматы работы и усиливают акцент на человеческом капитале.
HR и рекрутинг сегодня - это не просто подбор, а полноценная управленческая функция: развитие команд, оценка потенциала, удержание, адаптация и стратегическая коммуникация внутри организации.
Подборка отражает этот профессиональный контекст.
В папке собраны каналы, которые формируют актуальную повестку:
эксперты по найму, авторы о корпоративной культуре, карьерные консультанты, практики по внутренним коммуникациям и развитию сотрудников.
Здесь - аналитика, современные подходы, разборы кейсов, изменения в рынке и инструменты, которые помогают специалистам принимать взвешенные решения.
Без эмоционального шума, без лишних интерпретаций - только профессиональный фокус и практическая ценность.
📁 Папка HR и Карьере - ресурс для тех, кто работает с людьми, процессами и корпоративным развитием.
Компании пересматривают процессы, обновляют требования, внедряют новые форматы работы и усиливают акцент на человеческом капитале.
HR и рекрутинг сегодня - это не просто подбор, а полноценная управленческая функция: развитие команд, оценка потенциала, удержание, адаптация и стратегическая коммуникация внутри организации.
Подборка отражает этот профессиональный контекст.
В папке собраны каналы, которые формируют актуальную повестку:
эксперты по найму, авторы о корпоративной культуре, карьерные консультанты, практики по внутренним коммуникациям и развитию сотрудников.
Здесь - аналитика, современные подходы, разборы кейсов, изменения в рынке и инструменты, которые помогают специалистам принимать взвешенные решения.
Без эмоционального шума, без лишних интерпретаций - только профессиональный фокус и практическая ценность.
📁 Папка HR и Карьере - ресурс для тех, кто работает с людьми, процессами и корпоративным развитием.
👍13👏7
Многозадачность
Нет, это не когда ты одновременно сидишь в туалете и переписываешься с кандидатом😬
Многозадачность - умение правильно расставить приоритеты и эффективно распределить своё время.
Сейчас владеть этим навыком - суперважно!
Не в 100% случаях многозадачность приводит к повышению продуктивности.
Есть исследования, которые показывают, что параллельное выполнение задач может снизить общую эффективность из-за переключения внимания между процессами.
Практикуйте, развивайтесь, но не забывайте, что часто нужно уметь сосредоточиться и на одной задаче.
Это поможет и вероятно повысит качество выполненной работы и сократит ваши ошибки.
К чему я это всё?
Нужно уметь держать баланс между многозадачностью и фокусировкой на одной задаче.
Оба навыка полезны и владеть нужно и тем и тем...
Нет, это не когда ты одновременно сидишь в туалете и переписываешься с кандидатом😬
Многозадачность - умение правильно расставить приоритеты и эффективно распределить своё время.
Сейчас владеть этим навыком - суперважно!
Не в 100% случаях многозадачность приводит к повышению продуктивности.
Есть исследования, которые показывают, что параллельное выполнение задач может снизить общую эффективность из-за переключения внимания между процессами.
Практикуйте, развивайтесь, но не забывайте, что часто нужно уметь сосредоточиться и на одной задаче.
Это поможет и вероятно повысит качество выполненной работы и сократит ваши ошибки.
К чему я это всё?
Нужно уметь держать баланс между многозадачностью и фокусировкой на одной задаче.
Оба навыка полезны и владеть нужно и тем и тем...
❤1👍1
Снова открываю отчёт по вакансиям и с горькой иронией вспоминаю сцену из «Парка юрского периода», где доктор Малколм произносит: «Жизнь найдёт дорогу»🧐
Сегодня наш «кадровый голод» — это тот же динозавр, прорвавший ограждения классических рекрутинговых методов.
Мы годами оттачивали процесс найма «идеальных» кандидатов с правильными резюме, но жизнь, в лице реального рынка труда, ушла вперёд.
Я убежден, что наша задача — не ждать мифического «готового специалиста», а создавать условия, в которых таланты могут вырасти внутри.
Мы начинаем активно «клонировать» знания, запуская мощные программы внутреннего обучения и менторства, чтобы вырастить своих динозавров.
Одновременно мы ищем «новые виды» — людей с гибкими навыками из смежных отраслей, способных быстро адаптироваться.
Наш новый принцип — не искать тех, кто уже всё умеет, а находить тех, кто горит желанием научиться.
Ведь, как показал тот парк, самая большая опасность — не в силе динозавров, а в неспособности системы к эволюции.
Сегодня наш «кадровый голод» — это тот же динозавр, прорвавший ограждения классических рекрутинговых методов.
Мы годами оттачивали процесс найма «идеальных» кандидатов с правильными резюме, но жизнь, в лице реального рынка труда, ушла вперёд.
Я убежден, что наша задача — не ждать мифического «готового специалиста», а создавать условия, в которых таланты могут вырасти внутри.
Мы начинаем активно «клонировать» знания, запуская мощные программы внутреннего обучения и менторства, чтобы вырастить своих динозавров.
Одновременно мы ищем «новые виды» — людей с гибкими навыками из смежных отраслей, способных быстро адаптироваться.
Наш новый принцип — не искать тех, кто уже всё умеет, а находить тех, кто горит желанием научиться.
Ведь, как показал тот парк, самая большая опасность — не в силе динозавров, а в неспособности системы к эволюции.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15👏7❤2
По моим личным наблюдениям все чаще работники сталкиваются с выгоранием...
Почему?
• Чрезмерные рабочие нагрузки
• Недостаток контроля над задачами
• Не могут справиться с объемом работы
• Нет возможности для принятия решений
• Отсутствие поддержки со стороны руководства
• Пересечение работы и личной жизни
Если вы не уделяете внимание психическому здоровью сотрудников, то вы рискуете столкнуться с повышенной текучестью кадров и снижением продуктивности их работы.
Как предотвратить выгорание?
• Дайте воздух сотрудникам: Они должны всегда иметь возможность выговориться и получить помощь, при надобности.
• Удалёнка - выход: Работающие из дома гораздо реже подвергаются выгоранию.
• Обращайте внимание на сотрудников: Заметили странное поведение - подойдите узнайте, в чём дело..
Почему?
• Чрезмерные рабочие нагрузки
• Недостаток контроля над задачами
• Не могут справиться с объемом работы
• Нет возможности для принятия решений
• Отсутствие поддержки со стороны руководства
• Пересечение работы и личной жизни
Если вы не уделяете внимание психическому здоровью сотрудников, то вы рискуете столкнуться с повышенной текучестью кадров и снижением продуктивности их работы.
Как предотвратить выгорание?
• Дайте воздух сотрудникам: Они должны всегда иметь возможность выговориться и получить помощь, при надобности.
• Удалёнка - выход: Работающие из дома гораздо реже подвергаются выгоранию.
• Обращайте внимание на сотрудников: Заметили странное поведение - подойдите узнайте, в чём дело..
❤12👍11