Психолог Анисимова Александра – Telegram
Психолог Анисимова Александра
155 subscribers
186 photos
8 videos
4 files
4 links
Здесь ты найдешь поддержку и инструменты для внутренней свободы
Download Telegram
📌При нормальном мышлении самый логичный вариант исключения — тот, который основывается на наиболее очевидных признаках.

Например:
🚘По наличию двигателя
Велосипед (лишний, так как не имеет двигателя)

А как могут отвечать люди с расстройствами?


🚴 Паралогическое мышление
Велосипедпотому что я никогда не ездил на нём

💥Шизофреническое мышление
Велосипедпотому что машина и мотоцикл могут взорваться

🐸 Разорванное мышление (шизофазия)
Велосипед –
потому что «велосипеды бывают зелёными»

👾Аутистическое мышление
Велосипед
потому что «велосипед – это детство»

🧠Резонёрство (излишне сложное рассуждение)
Машина, потому что цивилизация создала автомобили, но мотоцикл остаётся компромиссом между природой и прогрессом, а велосипед вообще ближе к первобытному движению

📍Персеверация (навязчивые повторения)
«Мотоцикл, потому что он громкий. Машина громкая. Велосипед не громкий. Но мотоцикл громкий. Он мешает. Он громкий»

📌При нарушениях человек может исключить любой объект, кроме логически правильного
👍5
1. «Правило 3 секунд»

Не давайте себе времени на сомнения! Как только появляется мысль заговорить с человеком, считайте раз, два, три — и действуйте.

Чем быстрее подойдёте, тем естественнее начнётся разговор.

💡 Пример: — Привет! Ты здесь первый раз? — Классный значок, где такой можно взять? — Чем тебе запомнилось это событие?

2. Мини-задания на день 🎯

Превратите знакомства в игру: Подойти к 3 незнакомцам и просто поздороваться. В очереди обменяться парой фраз с человеком рядом. Сделать 3 комплимента за день.

3. Делайте комплименты 🌟
Комплимент — отличный способ завязать разговор.

Вместо «Классный пиджак!» → «Классный пиджак! Где ты его нашёл?»
Вместо «Ты круто выступил!» → «Ты круто выступил! Как научился так уверенно держаться на сцене?»
Вместо «У тебя приятный голос» → «У тебя очень приятный голос! Ты занимаешься вокалом?»

Комплимент + вопрос = лёгкий и ненавязчивый диалог.


💡 Чем больше практикуетесь, тем легче становится общение!
🔥8👍4
Как выйти за пределы роли?

1️⃣ Осознать её. Какие фразы о вас звучали в детстве?

«Ты у нас сильный», «тебя всегда нужно жалеть», «ты у нас проблемный».
2️⃣ Понять, зачем эта роль нужна.

Возможно, она помогала вам быть любимым, чувствовать свою ценность.
3️⃣ Пробовать новые сценарии. Если вы всегда спасали – попробуйте не вмешиваться.

Если привыкли быть «невидимым» – дайте себе голос.

💡 Мы не обязаны играть роли, которые нам дали в детстве. Мы можем выбирать, какими быть.
😍4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁4
Есть такой сериал — Игра престолов, где каждый дом имеет свой девиз.

Давайте разберём, что эти девизы говорят о поведении и эмоциях – это поможет помочь развить наш эмоциональный интеллект.

• СтаркиЗима близко

• ЛаннистерыЛаннистеры всегда платят свои долги (официальный девиз: Услышь мой рёв)

• БаратеоныНам ярость

• ТаргариеныПламя и кровь

• ГрейджоиМы не сеем

• ТаллиСемья, долг, честь

• ТиреллыРастём вверх

• МартеллыНесклонённые, несгибаемые, непреклонные

Задачка:

👑Какие эмоции вызывает у вас каждый девиз?

👑Что, по вашему мнению, транслирует миру каждый из этих девизов?

Подумаем вместе?⬇️
🔥2
Ладно, не буду абьюзить

🔹 Ланнистеры («Ланнистеры всегда платят свои долги») — «Мы всё помним». Надёжность, обязательность, но и угроза мести. С нами лучше не конфликтовать.

🔹 Баратеоны («Нам ярость») — «Решаем силой». Смелость, решительность, готовность идти в бой. Но также импульсивность и риск разрушить всё вокруг.

🔹 Грейджои («Мы не сеем») — «Берём, что хотим». Независимость, отказ от чужих правил. Но также агрессия и пренебрежение к созиданию.

🔹 Талли («Семья, долг, честь») — «Обязанности важнее всего». Верность традициям, надёжность, ответственность. Но иногда это может ограничивать свободу выбора.

🔹 Таргариены («Пламя и кровь») — «Сила через разрушение». Мощь, доминирование, мессианство. Но и жестокость, если мир не готов к переменам.

🔹 Тиреллы («Растём вверх») — «Пока другие воюют, мы развиваемся». Гибкость, стратегия, игра вдолгую. Но и скрытые амбиции, которые не всегда заметны сразу.

🐉Совпало с вашим ощущением? Где ощущалось по-другому?
6👍1
Когда-то я писала этот текст, но не запостила

Признаю его гениальным!

В честь первого
дня вечны он теперь здесь 🌸

Давай разберёмся, как разные психологические подходы могли бы помочь с этим эпическим решением – убрать ёлку!

#личномнесмешно
😁6