Как выйти за пределы роли?
1️⃣ Осознать её. Какие фразы о вас звучали в детстве?
«Ты у нас сильный», «тебя всегда нужно жалеть», «ты у нас проблемный».
2️⃣ Понять, зачем эта роль нужна.
Возможно, она помогала вам быть любимым, чувствовать свою ценность.
3️⃣ Пробовать новые сценарии. Если вы всегда спасали – попробуйте не вмешиваться.
Если привыкли быть «невидимым» – дайте себе голос.
💡 Мы не обязаны играть роли, которые нам дали в детстве. Мы можем выбирать, какими быть.
1️⃣ Осознать её. Какие фразы о вас звучали в детстве?
«Ты у нас сильный», «тебя всегда нужно жалеть», «ты у нас проблемный».
2️⃣ Понять, зачем эта роль нужна.
Возможно, она помогала вам быть любимым, чувствовать свою ценность.
3️⃣ Пробовать новые сценарии. Если вы всегда спасали – попробуйте не вмешиваться.
Если привыкли быть «невидимым» – дайте себе голос.
💡 Мы не обязаны играть роли, которые нам дали в детстве. Мы можем выбирать, какими быть.
😍4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁4
Есть такой сериал — Игра престолов, где каждый дом имеет свой девиз.
Давайте разберём, что эти девизы говорят о поведении и эмоциях – это поможет помочь развить наш эмоциональный интеллект.
• Старки – Зима близко
• Ланнистеры – Ланнистеры всегда платят свои долги (официальный девиз: Услышь мой рёв)
• Баратеоны – Нам ярость
• Таргариены – Пламя и кровь
• Грейджои – Мы не сеем
• Талли – Семья, долг, честь
• Тиреллы – Растём вверх
• Мартеллы – Несклонённые, несгибаемые, непреклонные
Задачка:
👑Какие эмоции вызывает у вас каждый девиз?
👑Что, по вашему мнению, транслирует миру каждый из этих девизов?
Подумаем вместе?⬇️
Давайте разберём, что эти девизы говорят о поведении и эмоциях – это поможет помочь развить наш эмоциональный интеллект.
• Старки – Зима близко
• Ланнистеры – Ланнистеры всегда платят свои долги (официальный девиз: Услышь мой рёв)
• Баратеоны – Нам ярость
• Таргариены – Пламя и кровь
• Грейджои – Мы не сеем
• Талли – Семья, долг, честь
• Тиреллы – Растём вверх
• Мартеллы – Несклонённые, несгибаемые, непреклонные
Задачка:
👑Какие эмоции вызывает у вас каждый девиз?
👑Что, по вашему мнению, транслирует миру каждый из этих девизов?
Подумаем вместе?⬇️
🔥2
Ладно, не буду абьюзить
🔹 Ланнистеры («Ланнистеры всегда платят свои долги») — «Мы всё помним». Надёжность, обязательность, но и угроза мести. С нами лучше не конфликтовать.
🔹 Баратеоны («Нам ярость») — «Решаем силой». Смелость, решительность, готовность идти в бой. Но также импульсивность и риск разрушить всё вокруг.
🔹 Грейджои («Мы не сеем») — «Берём, что хотим». Независимость, отказ от чужих правил. Но также агрессия и пренебрежение к созиданию.
🔹 Талли («Семья, долг, честь») — «Обязанности важнее всего». Верность традициям, надёжность, ответственность. Но иногда это может ограничивать свободу выбора.
🔹 Таргариены («Пламя и кровь») — «Сила через разрушение». Мощь, доминирование, мессианство. Но и жестокость, если мир не готов к переменам.
🔹 Тиреллы («Растём вверх») — «Пока другие воюют, мы развиваемся». Гибкость, стратегия, игра вдолгую. Но и скрытые амбиции, которые не всегда заметны сразу.
🐉Совпало с вашим ощущением? Где ощущалось по-другому?
🔹 Ланнистеры («Ланнистеры всегда платят свои долги») — «Мы всё помним». Надёжность, обязательность, но и угроза мести. С нами лучше не конфликтовать.
🔹 Баратеоны («Нам ярость») — «Решаем силой». Смелость, решительность, готовность идти в бой. Но также импульсивность и риск разрушить всё вокруг.
🔹 Грейджои («Мы не сеем») — «Берём, что хотим». Независимость, отказ от чужих правил. Но также агрессия и пренебрежение к созиданию.
🔹 Талли («Семья, долг, честь») — «Обязанности важнее всего». Верность традициям, надёжность, ответственность. Но иногда это может ограничивать свободу выбора.
🔹 Таргариены («Пламя и кровь») — «Сила через разрушение». Мощь, доминирование, мессианство. Но и жестокость, если мир не готов к переменам.
🔹 Тиреллы («Растём вверх») — «Пока другие воюют, мы развиваемся». Гибкость, стратегия, игра вдолгую. Но и скрытые амбиции, которые не всегда заметны сразу.
🐉Совпало с вашим ощущением? Где ощущалось по-другому?
❤6👍1
Когда-то я писала этот текст, но не запостила
Признаю его гениальным!
В честь первого дня вечны он теперь здесь 🌸
Давай разберёмся, как разные психологические подходы могли бы помочь с этим эпическим решением – убрать ёлку!
#личномнесмешно
Признаю его гениальным!
В честь первого дня вечны он теперь здесь 🌸
Давай разберёмся, как разные психологические подходы могли бы помочь с этим эпическим решением – убрать ёлку!
#личномнесмешно
😁6