NEW BOT Телеграм, страница

Forwarded from GameDev Team

Немного о здоровье для ИТ-шника

И так, все думают, что работать в ИТ-сигменте это довольно безопасная работа и, что толком с тем, кто сидит на одном месте ничего не может произойти. Но увы, это предвзятые предубеждения, ведь именно когда мы сидим каждый день и проводим много времени, тратя свои нервы, то мы самовольно подавляем свой организм и начинаются всякого рода болезни, от мочекаменных до проблем со спиной и т п.

Так вот, к чему я глаголю. Друзья, лично на своем опыте могу сказать, что если будите нервничать и в течении 3-4 лет сидеть на месте, максимум выходя до магазина, то это привдет к проблемам со здоровьем.

Чтобы этого не было, заставьте себя составить план отдыха, спорта или чего-то другого, который вас будет успокаивать и заставлять двигаться.

Например, когда я стал больным и стал охеревать от жизни, тратя на докторов десятки тысяч рублей, ища проблему. Я постепенно начал покупать спортивный шмот и даже купил велики для себя и команды., чтобы совместно кататься и начать активное движение. Сделал себе план, в который теперь входили покатушки по городу или лесу, начал каждый день кататья и в итоге здоровье начало приходить само, повысилось желание творить, а для творческой работы это ух как важно.

Итог: не стойте на месте, двигайтесь, релаксируйте, а то чем вы занимаетесь будет выглядеть как тухлый помидор. Тема больше касается фрилансеров, ведь у тех, кто работает в офисе, зачастую у компаний есть свои фитнес залы или же договоренности с залами. В общем, есть чем занять сотрудника для разгрузки. А у фрилансера работа зачастую на выживание и короче как на галерах. Меняйте подход к жизни и все будет шикарно!

2 views18:07