Создан имплантируемый датчик, который заменит диабетикам глюкометр. Ученые из Южной Кореи представили микроскопический имплант, который непрерывно оценивает уровень глюкозы. В отличие от других аналогов он работает намного дольше и предоставляет более точные показатели. Новая технология поможет миллионам пациентов забыть о ежедневных инвазивных тестах с помощью глюкометра: https://bit.ly/3gFNrLE

⭕️ В России за сутки зарегистрировали 4 928 случаев заболевания коронавирусом. Это меньше, чем накануне. Число суточных госпитализаций по стране за сутки — 1500. Коллективный иммунитет: 7,4%
▪️ Число подтвержденных новых случаев заражения коронавирусом в Москве в — 912. Госпитализировано в Москве — 92 человек. В Санкт-Петербурге — 574 новых случаев, в Подмосковье — 83, в Свердловской области — 298.( CтопКоронавирус.рф)

Новая вакцина в виде таблеток надежно защищает от урогенитальных инфекций. Ученые представили вакцину от инфекций мочевыводящих путей, которая по своим характеристикам может заменить прием антибиотиков. Антибактериальные препараты связаны с негативными последствиями для здоровья, к тому же многие штаммы бактерий становятся устойчивы к ним, поэтому у пациентов случаются частые рецидивы: https://bit.ly/3u6HoD5

Растительная диета снижает риски рака кишечника у мужчин. Ученые проанализировали диету и образ жизни тысяч мужчин и женщин в долгосрочной перспективе и пришли к выводу, что растительное питание оказывает значимый эффект для профилактики колоректального рака. Между тем положительная взаимосвязь прослеживалась только у мужчин, но не у женщин: https://bit.ly/3AY93d5

Зеленая средиземноморская диета в два раза больше уменьшает объем висцерального жира, чем средиземноморская диета
Соблюдение зеленой средиземноморской диеты значительно уменьшает количество висцеральной жировой ткани — типа жира, обволакивающего внутренние органы, который гораздо опаснее, чем подкожный жир на животе. Ученые сравнили зеленую средиземноморскую диету с традиционной средиземноморской диетой и не средиземноморским здоровым питанием в крупномасштабном клиническом интервенционном исследовании. Результаты исследования показали, что зеленая средиземноморская диета снижает содержание висцерального жира на 14%, средиземноморская диета — на 7%, а не средиземноморская здоровая диета — на 4,5%. Исследование опубликовано в научном журнале BMC Medicine: https://bit.ly/3XJ3Rnm

Повышает ли арахис холестерин? Арахис содержит мононенасыщенные жиры и растительные стерины, которые могут уменьшить уровень холестерина. Арахис также является хорошим источником растительного белка, который может помочь в снижении веса.
Арахис и арахисовое масло могут быть полезны для снижения уровня холестерина. Несмотря на высокое содержание калорий, употребление их в умеренных количествах также может поддерживать умеренный вес в рамках здорового питания: https://bit.ly/3Uhcvqc

Польза и вред гранатов: кому эти плоды категорически не подходят. В зимнее время на рынках и прилавках магазинов появляются гранаты. Они давно перестали быть экзотикой, их специфический вкус привлекает детей и взрослых. Но всем ли полезны гранаты?
В гранате содержится множество полезных веществ — витаминов, микроэлементов, биологически активных компонентов. Всего насчитывается более полусотни компонентов. Но среди всех можно выделить шесть наиболее важных: https://bit.ly/3UityrQ

⭕️ В России за сутки зарегистрировали 6 088 случаев заболевания коронавирусом. Это почти на 1 000 больше, чем накануне. Число суточных госпитализаций по стране за сутки — 1 341. Коллективный иммунитет: 7,4%
▪️ Число подтвержденных новых случаев заражения коронавирусом в Москве растет — 1 405. Госпитализировано в Москве в два раза больше, чем накануне — 210 человек. В Санкт-Петербурге — 598 новых случаев, в Подмосковье — 203, в Свердловской области — 303.( CтопКоронавирус.рф)

Микроструктурные изменения головного мозга и усталость после COVID-19. По мере накопления новых научных данных последствия коронавирусной инфекции становятся все более изученными. Пациенты с постковидным синдромом могут иметь широкий спектр симптомов, в том числе утомляемость, миалгия, аносмия, дисгевзия и когнитивные нарушения (трудности с концентрацией внимания и проблемы с памятью). Одним из наиболее распространенных симптомов после перенесенной инфекции COVID-19 является утомляемость. Симптомы могут проявляться уже в период реконвалесценции, сохраняться в течение длительного периода времени и рецидивировать: https://bit.ly/3FaQW6j

Власти КНР настаивают на политике «нулевого ковида», несмотря на рекордные за десятки лет протесты, которые постепенно превращаются из социальных в политические. Что это — бдительность или паранойя Пекина?
На фоне рекордной для Китая заболеваемости миллионы жителей страны вновь оказались заперты в собственных квартирах. Из плюсов — как раз во время Кубка мира по футболу. Из минусов — смотреть чемпионат приходится крупным планом, наблюдая за каждым игроком отдельно. Как сообщает The Guardian, телевидение КНР показывает игры в особом формате, чтобы на экраны не попадали трибуны с тысячами болельщиков без масок и социальной дистанции. Удается ли властям объяснить китайцам, зачем это вообще нужно?
Дилемму Пекина формулирует The Economist: «Выход из «нулевого ковида» может привести к хаосу, но сохранение политики гарантирует мрачные экономические перспективы на 2023 год»: https://bit.ly/3Fg1r8A

Сервисы телемедицины осваивает все большее число россиян, говорится в исследовании рекрутинговой компании SuperJob. В опросе приняли участие три тысячи человек из всех регионов страны. По данным аналитиков, 5% опрошенных использовали телемедицинские сервисы до пандемии ковида, еще 5% — в последние два года. Если год назад телемедициной пользовались 17% респондентов, то сейчас таких уже 21%: https://bit.ly/3AW6hVG

В то время как использование телемедицины растет среди людей, живущих с ВИЧ, и лиц из групп риска в Азиатско-Тихоокеанском регионе, опасения по поводу конфиденциальности данных и отсутствия личной поддержки по-прежнему мешают большинству из них в полной мере воспользоваться онлайн-услугами сексуального здоровья. недавний обзорный отчет, поддержанный глобальной биофармацевтической компанией Gilead Sciences (GLID) The present survey found that more than half of both PLHIV and at-risk individuals in the region have now increased their uptake of telehealth services over the past year, especially those from the Philippines, Vietnam, and Malaysia: https://bit.ly/3XBVPMO

В гипоталамусе нашли выключатель аппетита при хронической боли. Медиаторами в нейронном контуре служат глутамат и проопиомеланокортин.
Китайские исследователи выявили мозговой сигнальный путь, который отвечает за снижение потребления пищи в условиях продолжительной боли. Он охватывает глутаматергические и проопиомеланокортинегические нейроны в ядрах гипоталамуса. Отчет о работе опубликован в журнале Nature Metabolism: https://bit.ly/3AVYHur

Моча поможет выявить болезнь Альцгеймера на ранней стадии — исследование. Авторы нового исследования заявляют, что являются первыми, кто обнаружили, что муравьиная кислота является чувствительным биомаркером мочи, которая поможет обнаружить раннюю стадию болезни Альцгеймера. Результаты научной работы опубликованы в журнале Frontiers in Aging Neuroscience: https://bit.ly/3XNGxof

«Еда и микробиом». Какие микробы живут в алкогольных напитках.От того, какие бактерии живут в нашем кишечнике, многое зависит. Ученые видят связь между составом микробиома и ожирением, воспалительными процесcами, депрессией и активностью иммунитета. И даже практикуют пересадку кишечных бактерий для лечения самых разных заболеваний. Правда, не всегда удачно. В книге «Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия» (издательство «Манн, Иванов и Фербер»), переведенной на русский язык Анной Васильевой, научный журналист Кэтрин Хармон Каридж рассказывает, как пищевые привычки отражаются сначала на микробах, а затем и на нашем здоровье. Предлагаем вам ознакомиться с фрагментом, посвященным алкогольным напиткам, содержащимся там микробам и их влиянию на кишечную микробиоту: https://bit.ly/3u9oP14

Японские ученые продемонстрировали дистанционное управление червями. Биологи внесли в ДНК червей гены, кодирующие светочувствительные белки. Это позволило управлять ими при помощи света, заставляя двигаться на зеленый сигнал и останавливаться на красный. Микроскопические роботы могли бы стать весьма полезными для разведки, обследования местности, мониторинга окружающей среды, поиска пострадавших при катастрофах. Однако «упаковать» все необходимое, включая двигатели, батареи, сенсоры, антенны и микросхемы, в тело размером хотя бы с насекомое, непросто. Впрочем, существует альтернативный подход: можно использовать самих насекомых, превращая их в управляемых киборгов. Чаще всего для этого пробуют модифицировать тараканов. Но вот ученые из Городского университета Осаки обратились к червям. Их статья опубликована в журнале PNAS: https://bit.ly/3gP7qro

Скандальный создатель CRISPR-детей вернулся к науке после тюрьмы. В конце 2019 года китайского ученого Хэ Цзянькуя приговорили к трем годам лишения свободы за опыты по созданию ГМО-детей — при помощи генного редактирования он хотел защитить их от ВИЧ. Вслед за громкими заявлениями в СМИ о научном прорыве, появились обвинения в неэтичности экспериментов и даже мошенничестве. В Китае Хэ Цзянькуй отбыл трехлетний тюремный срок, однако теперь он вернулся к научной работе в новой лаборатории «Jiankui He Lab» и в первую очередь стремиться разработать лечения для мышечной дистрофии Дюшенна: https://bit.ly/3FbWrSe

Запор после отказа от курения случается часто. Поскольку никотин способствует продвижению кишечного содержимого по желудочно-кишечному тракту, отказ от него может привести к затруднению опорожнения кишечника. Хотя запор является частым симптомом отмены никотина, другие факторы, связанные с отказом от курения, могут играть в этом определенную роль. Эти факторы включают нарушения питания, недостаток физических упражнений и повышенный стресс.
Никотин оказывает негативное воздействие на организм. По этой причине, когда человек бросает курить, он будет иметь различные симптомы, приспосабливаясь к отсутствию никотина. Это время адаптации известно как никотиновая абстиненция: https://bit.ly/3VpQCWX

Демонизировать холестерин принято из-за его пагубного влияния на сердечно-сосудистую систему. Но на самом деле холестерин может быть и высоким, но если сосуды чистые — вреда организму он может и не причинить, так как бляшки просто не смогут закрепиться на стенках сосудов. Овсянка, бобы и еще 4 способа без статинов снизить холестерин в крови: https://bit.ly/3ERvUIm

Вынужденное затворничество в период пандемии расшатало позиции стандартов «онлайн-красоты», навязанных соцсетями, и открыло новые качественные ориентиры в борьбе за молодую, ухоженную и привлекательную внешность. Формула нового тренда, легко утвердившегося в постпандемийной реальности, — поддержка естественной красоты при помощи малоинвазивной косметологии: https://bit.ly/3gLxHXF

Биохакинг — популярное направление современной науки и медицины. Он востребован среди тех, кто интересуется здоровым образом жизни, возможностями своего организма, хочет замедлить процессы старения и так далее. Но, оказывается, на биохакинге и своих увлечениях можно заработать.
Способов заработать на биохакинге сейчас достаточно много. Главное — начать интересоваться этим трендом, даже просто оглянуться вокруг. Если любой предприниматель поговорит со своим ближайшим окружением, проведет небольшое исследование, то, скорее всего, увидит, что все связанное с биохакингом находит у людей положительный отклик. Люди хотят жить качественно, долго и в красивом здоровом теле. Получается, что это базовая потребность человека после обеспечения безопасности и изобильности. Но ее важно правильно подать: https://bit.ly/3XXrrgj

Полезные привычки преподносятся как скучное благо или временное решение, пока внутри горит заряд мотивации. Но проходит пара дней, и снова подъем в привычное время, ежедневная рутина, а БАДы, методики и гантели пылятся на одной из полок или в углу квартиры. А общественное мнение продолжает тихонько давить на педаль совести, вызывая тревожные мысли.
На связи RISE: сообщество про ноотропы и личную продуктивность. В статье не будет материалов про 2 литра воды в день или необходимость зарядки. Наоборот, попробуем разобраться, почему это не работает, и как формировать привычки с прицелом на долгосрок: https://bit.ly/3AZE00C