О световом загрязнении и вреде искусственного освещения: https://knife.media/sleep-well-guide/

Почему алкоголь заставляет нас совершать глупые поступки. Выпивка и безрассудные действия всегда идут рядом. И совсем неважно, писали ли вы своему бывшему партнеру, или прыгали на одной ноге у обрыва, — алкоголь заставляет нас принимать плохие решения. Но как это работает?: https://bit.ly/3VFVOWN

⭕️ В России за сутки зарегистрировали 7 430 случаев заболевания коронавирусом. Это намного больше, чем накануне. Число суточных госпитализаций по стране — 1 453. Коллективный иммунитет: 7,4%
◼️Число подтвержденных новых случаев заражения коронавирусом в Москве — 1 697. Госпитализировано в Москве — 207 человек. В Санкт-Петербурге — 863, в Подмосковье — 230, в Свердловской области — 333.( CтопКоронавирус.рф)

Подложил свинью: как коронавирус снизил иммунитет к гриппу и возможна ли эпидемия.
В России растет сезонная заболеваемость гриппом и ОРВИ. Так, за последнюю неделю показатель заболеваемости вырос на 23,3% по сравнению с предыдущей неделей, отмечают в Роспотребнадзоре. 7 декабря глава Роспотребнадзора Анна Попова предупредила о распространении серьезного штамма гриппа А (H1N1), который на данный момент выявлен в 74 регионах России
В конце ноября министр здравоохранения Михаил Мурашко рассказал, что в России фиксируется все больше случаев заболеваний свиным гриппом (H1N1). «В этом сезоне активно стал распространяться грипп H1N1, плюс риносинцитиальный вирус, аденовирусная инфекция, поэтому профилактическое направление — вакцинация против гриппа, против ковид-инфекции, против пневмококковой инфекции — все это имеет значение», — сказал он.
Традиционно пик заболеваемости гриппом приходится на конец декабря — начало января, вторая волна заболеваемости возникает в середине февраля, отмечают эксперты. «Сезонный всплеск заболеваемости различными видами гриппа и респираторных заболеваний характерен для этого периода — это микс разнообразных штаммов, среди которых есть и свиной, и другие виды гриппа», — рассказал врач-инфекционист, доктор медицинских наук Николай Малышев. 
Forbes: https://bit.ly/3Y5Shmg

«Грипп А H1N1 - один из самых тяжелых штаммов по течению заболевания и по поражению органов. Это могут быть и легкие, и оболочки мозга, сердце, почки. И по последствиям, могут быть осложнения – тяжелый бронхит, пневмония, в том числе и аутоиммунные заболевания могут развиться. Предотвратить тяжелое течение могут две вещи – это вакцинация и ранняя диагностика, нужно сделать тесты в первые часы. Тест-системы сейчас можно купить и в аптеке: https://bit.ly/3Htt3rY

Nature Aging: тяжелая форма COVID-19 связана с молекулярными признаками старения мозга. Авторы нового исследования из Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical School) обнаружили доказательства, свидетельствующие о том, что пациенты, перенесшие тяжелую форму COVID-19, имеют признаки старения в некоторых областях головного мозга. В своей статье, опубликованной в научном журнале Nature Aging, Мария Маврикаки (Maria Mavrikaki), Джонатан Ли (Jonathan Lee), Исаак Соломон (Isaac Solomon) и Фрэнк Слэк (Frank Slack) описывают результаты анализа мозговой ткани умерших пациентов: https://bit.ly/3HtucQi

Исследования не утверждают, что кишечные бактерии вызывают депрессию, но указывают на четкую корреляцию между определенным составом микробиоты и расстройством психики. Открытие ученых может привести к появлению новых диагностических методов выявления депрессии и других психических заболеваний.
В последние годы появилось много исследований, указывающих на связь микроорганизмов, обитающих в кишечнике, с поведением человека и состоянием его психики, пишет New Atlas: https://bit.ly/3VGIeCD

Препараты, снижающие давление, лучше всего принимать перед сном — исследование. Многие врачи рекомендуют своим пациентам принимать препараты, снижающие артериальное давление утром во время завтрака, однако авторы нового исследования, проведенного в Канаде, показывают, что группа препаратов — ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) лучше всего действуют при приеме перед сном, поскольку снижается действие гормона, который наиболее активен во время сна. Результаты научной работы опубликованы в журнале Journal of the American College of Cardiology: https://bit.ly/3BlDx9c

Сточные воды указали на увлечение американцев наркотиками во время пандемии. Исследование проводили в Новой Англии — проблемном регионе опиоидного кризиса. Американские исследователи с помощью анализа сточных вод выяснили, что во время пандемии ковида жители университетского городка в Новой Англии стали употреблять больше опиоидов и психостимуляторов. Ученые отметили, что полученные результаты отражают общий тревожный тренд в регионе. Доклад об этом прозвучал на ежегодном слете Общества по анализу риска SRA 2022, работе также посвящен пресс-релиз организации:https://bit.ly/3Y57S5E

Вымирание неандертальцев могло быть вызвано не истреблением, а сексом. Неандертальцы вымерли из-за Homo Sapiens, но не из-за вражды с человеком, а из-за секса, считают ученые. Скрещивание с человеком могло привести к тому, что неандертальцы перестали совокупляться друг с другом и в итоге вымерли, а точнее — были полностью ассимилированы людьми, - говорится в статье в PalaeoAnthropology.
Скрещивание между Homo Sapiens и их родственниками привело к появлению неандертальской ДНК в геномах многих людей, живущих сегодня: https://bit.ly/3VF8hKk

В Институте гриппа рассказали, ждет ли нас тридемия — грипп, ОРВИ и коронавирус в одном флаконе. Наш иммунитет подзабыл, что такое грипп и ОРВИ. А потому заболеваемость, вызванная респираторными инфекциями, растет. Почему в Россию в этом году эпидемия пришла раньше обычного, какой грипп поражает сейчас россиян и почему «свиной» грипп вовсе не свиной, читателям «Фонтанки» объяснил Дмитрий Лиознов, директор Института гриппа им. Смородинцева: https://bit.ly/3HlHQFf.

Исследование близнецов показало, как физкультура влияет на наследственность. Генетическая предрасположенность к определенным заболеваниям не означает, что вы непременно заболеете. Экспрессия генов зависит от множества факторов, и — как уже установлено — физические упражнения могут запускать благоприятные эпигенетические изменения в организме человека. Ученые из США провели необычное исследование эпигенетики физкультуры. Они изучили различия в эскпрессии генов на примере идентичных близнецов: https://bit.ly/3UHl6T6

Австралийские ученые доказали, что короткие «всплески» физической активности в повседневной жизни, не относящиеся к целенаправленным занятиям спортом, связаны со снижением риска смерти от всех причин. По последним данным, взрослому человеку нужно соблюдать норму в 150-300 минут физической активности средней интенсивности или 75-150 минут высокой интенсивности в неделю. При этом учитываются все действия, а не только походы в тренажерный зал либо пробежка на стадионе. Эта рекомендация противоречит предыдущим, авторы которых настаивали, что короткие периоды физической активности (менее десяти минут) не несут особой пользы для здоровья: https://bit.ly/3h7Ytd0

Названа «молчаливая» болезнь, которая заставляет нас просыпаться по ночам
Замечали ли вы, что частенько просыпаетесь по ночам? Конечно, причиной тому может быть бессонница. Но иногда такие пробуждения — сигнал, что с вашими внутренними органами не все в порядке: http://amp.gs/jxBMh

⭕️ В России за сутки зарегистрировали 7 465 случаев заболевания коронавирусом. Это немного больше, чем накануне. Число суточных госпитализаций по стране —
1 447. Коллективный иммунитет: 7,4%
◼️Число подтвержденных новых случаев заражения коронавирусом в Москве —
1 439. Госпитализировано в Москве — 181 человек. В Санкт-Петербурге новых заржений — 902, в Подмосковье — 195, в Свердловской области — 340.( CтопКоронавирус.рф)

Коронавирус тесно связан с вирусной респираторной инфекцией — исследование. Коронавирус тесно связан с вирусной респираторной инфекцией, и это объединение образовалось в летучих мышах. Об этом сообщили ученые из Уханьского университета (Китай): https://bit.ly/3HjvPAh

Глава Роспотребнадзора: пришел самый серьезный вариант гриппа: «Это вирус гриппа А (H1N1) пандемического девятого года, первый раз в девятом году (2009-м. – Прим. ред.) он проявился как грипп, имеющий высокий потенциал распространения. И вызвал пандемию девятого-десятого годов», — По ее словам, свиной грипп вызывает большое количество осложнений, нередки летальные исходы среди людей с ослабленным здоровьем. Все необходимые меры принимаются в полном объеме в зависимости от региона, например, подготовлено новое методическое письмо для школ.
«Если в классе (тем более в школе) не приходят на занятия больше двадцати процентов учеников, вот есть класс, если сегодня ученики не пришли, то этот класс нужно отпускать на дистанционное образование, нужно разобщать. Чтобы дети дальше не передавали друг другу инфекцию и не заражались», – отметила Попова.
Глава Роспотребнадзора добавила, что система здравоохранения готова к приему большого количества пациентов со свиным гриппом. К первым симптомам болезни она отнесла слабость, повышение температуры, общее недомогание, неприятные ощущения в носу и горле: https://bit.ly/3Fi4aNi

Департамент здравоохранения Абу-Даби разрешил ряду аптек на территории столичного эмирата вакцинировать население против сезонного гриппа. Право на вакцинацию имеют все совершеннолетние жители эмирата, для ряда категорий – например, беременных женщин и лиц старше 50 лет, а также религиозных паломников – она делается бесплатно.
В этом году в Объединенных Арабских Эмиратах медицинские работники фиксируют более продолжительный период выздоровления от сезонного гриппа, чем ранее: в этом осенне-зимнем периоде он в среднем составляет две недели. Речь идет о гриппе, вызванном вирусами А, В и риновирусами.
Как отмечают врачи, этот штамм гриппа сильнее, чем предыдущие. Даже после выздоровления у пациентов сохраняются такие симптомы, как кашель и упадок сил, в течение длительного периода времени: https://bit.ly/3HnRAiq

Кардиологи утверждают, что даже на ранних стадиях заболевания печени влияют на здоровье сердцаю Ученые из Института сердца имени Шмидта (Smidt Heart Institute) в Сидарс-Синае пришли к выводу, что даже незначительные заболевания печени напрямую влияют на здоровье сердца. Результаты исследования, опубликованные в научном журнале Frontiers in Cardiovascular Medicine, помогут лучше прояснить взаимосвязь между заболеваниями печени и сердца: https://bit.ly/3Pb6LNH

Инфекционист Поздняков объяснил, как отличить свиной грипп от обычного всего по одному симптому
Понять, что человек заболел именно свиным гриппом, а не каким-то другим, на практике почти нереально. Как говорят врачи, по большому счету, в этом и нет необходимости. Однако все-таки есть один «особый» симптом. В среднем у 15 процентов заболевших развивается диарейный синдром. Но это небольшой процент, — добавил врач: https://bit.ly/3FiQqSJ

Лазерная визуализация показала, как бактерии и микрочастицы движутся в воздухе при использовании общественного туалета без крышки.
Исследователи из университета Колорадо использовали лазерную визуализацию, чтобы показать, как крошечные капельки воды, невидимые невооруженным глазом, быстро выбрасываются в воздух при смыве туалета без крышки. Ученые проанализировали, как изменяется скорость и распространение частиц внутри потока. Это важно для снижения риска заражения с помощью стратегий дезинфекции и вентиляции или улучшения конструкции туалета и смыва: https://bit.ly/3Ya46YD