Идет человек по рынку, а торговец боевыми петухами ему кричит: «Купи моего петуха, он бьется до смерти!» «Зачем мне петух, который бьется до смерти, мне нужен то, что бьется до победы!», — отвечаем продавцу человек.

«Мы страдаем в воображении больше, чем в реальности» — Сенека

Перед началом анализа напомни мне критерии четырех ценностей, чтобы я оценивал день осознанно, а не по ощущениям.

Важно: не задавай больше одного вопроса за раз.

Памятка

Мудрость
Поступок можно считать мудрым, если:
• Я действовал не из импульса, а из выбора. Была пауза между стимулом и действием.
• Я учитывал реальность, а не только свои желания.
• Я думал о последствиях, а не только о текущем удобстве.
• После поступка мне спокойно внутри, без внутреннего конфликта.
• Я не предал свои ценности, даже если решение было неприятным.

Мужество
Мужество есть там, где:
• Было страшно, некомфортно или рискованно.
• Я сделал шаг, который хотел отложить или избежать.
• Я сказал или сделал то, что считал правильным, а не удобным.

Справедливость
Я был справедливым, если:
• Учитывал интересы других людей, а не только свои.
• Не перекладывал ответственность.
• Был честен в оценке себя и других.

Умеренность
Умеренность проявляется, когда:
• Я удерживал эмоции, а не давал им управлять мной.
• Я выбирал меру в словах, действиях и желаниях.
• Я не усиливал конфликт, даже если мог.

Анализ дня

Теперь помоги мне разобрать прошедший день.

1. Назови 3-5 событий или решений, которые сегодня имели значение.
2. В каких из них я проявил мудрость? По каким признакам?
3. Где я проявил мужество? Что именно было непросто?
4. Был ли я справедливым по отношению к другим и к себе?
5. Где мне удалось сохранить умеренность?
6. В каком моменте я поступил не лучшим образом? Что я понял?
7. Какой один вывод я беру из этого дня, чтобы завтра действовать более осознанно?