#СОРЕВНОВАНИЯ 🏆
Уважаемые спортсмены!
Напоминаем Вам, что уже в эту субботу, 12 октября, пройдет Открытый турнир по мас-рестлингу в рамках Московского фестиваля фитнеса «MOSCOW FITNESS FESTIVAL 2024»!🔥
Вас ждут яркие мастер-классы и семинары, захватывающие поединки и розыгрыши призов! Чтобы принять участие и окунуться в эту невероятную энергетику спорта, обязательно регистрируйтесь заранее по ссылке: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1mAASroP7ZPP9YRH1PFHskbKOGABWdzPQV6LEJB76-6o/edit?gid=0#gid=0❗️
📍Адрес проведения: г. Москва, Универсальный спортивный зал «Дружба», ул. Лужники, д. 24 с. 5
До встречи на помосте в 10:00!💪🏻
Уважаемые спортсмены!
Напоминаем Вам, что уже в эту субботу, 12 октября, пройдет Открытый турнир по мас-рестлингу в рамках Московского фестиваля фитнеса «MOSCOW FITNESS FESTIVAL 2024»!🔥
Вас ждут яркие мастер-классы и семинары, захватывающие поединки и розыгрыши призов! Чтобы принять участие и окунуться в эту невероятную энергетику спорта, обязательно регистрируйтесь заранее по ссылке: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1mAASroP7ZPP9YRH1PFHskbKOGABWdzPQV6LEJB76-6o/edit?gid=0#gid=0❗️
Турнир будет проведен по следующим возрастным и весовым категориям:
🔵 Юноши (от 14 до 17 лет)
- до 80 кг
- свыше 80 кг
🔴 Девушки (от 14 до 17 лет)
- до 50 кг
- свыше 50 кг
🔵 Мужчины (18+ лет)
- до 75 кг
- до 85 кг
- до 100 кг
- свыше 100 кг
🔴 Женщины (18+ лет)
- до 60 кг
- свыше 60 кг
До встречи на помосте в 10:00!💪🏻
👍4❤🔥3🤝3❤1
#ВСЕММАС
сгонка веса у спортсменов диета и советы 😊
Сгонка веса обычно сводится к обезвоживанию организма: спортсмен практически не употребляет жидкостей; избыточное потоотделение стимулируется с помощью сауны и длительного упражнения в тёплой одежде🌡
Диета при сгонке веса.
Принимаем в пищу куриные сердца, желудочки,жирную рыбу, мясо (даже сало,если в небольших количествах),творог,не соленый сыр.) Также необходимо принимать продукты богатые клетчаткой,такие как листовой салат,капуста,брокколи,цветная капуста,спаржа (натуральная).✅
#ВСЕММАСРЕСТЛИНГ
#МАСРЕСТЛИНГ 🤗
сгонка веса у спортсменов диета и советы 😊
Сгонка веса обычно сводится к обезвоживанию организма: спортсмен практически не употребляет жидкостей; избыточное потоотделение стимулируется с помощью сауны и длительного упражнения в тёплой одежде🌡
Диета при сгонке веса.
Принимаем в пищу куриные сердца, желудочки,жирную рыбу, мясо (даже сало,если в небольших количествах),творог,не соленый сыр.) Также необходимо принимать продукты богатые клетчаткой,такие как листовой салат,капуста,брокколи,цветная капуста,спаржа (натуральная).✅
#ВСЕММАСРЕСТЛИНГ
#МАСРЕСТЛИНГ 🤗
👍5❤🔥3👌2❤1
#ВСЕММАС ⚡️
Давайте окунемся в историю, узнаем, когда зародился мас-рестлинг и как он развивался со временем!
▶️ Как самостоятельный вид спорта мас-рестлинг был описан еще в XVII веке первыми исследователями Сибири и Крайнего Севера ▶️ Спустя год после установления Советской власти в Якутии в 1922 году, был создан Якутский совет по физической культуре и спорту ▶️ В 1926 году Совет определил, описал и составил правила национальных видов спорта Якутии ▶️ В 1932 году мас-рестлинг был включен в программу Всеякутской Спартакиады ▶️ С 1968 года мас-рестлинг внесли в программу Спартакиады по национальным видам спорта «Игры Манчаары
За это время произошло множество преобразований в правилах и регламентах, что 2000 году привело мас-рестлинг в программу Международных спортивных игр «Дети Азии», которые имеют патронат Международного Олимпийского комитета!
Теперь мы активно работаем над тем, чтобы мас-рестлинг вошел и в Олимпийские виды спорта, ведь его популярность и распространенность по миру растет с каждым годом!💪🏻
Давайте окунемся в историю, узнаем, когда зародился мас-рестлинг и как он развивался со временем!
▶️ Как самостоятельный вид спорта мас-рестлинг был описан еще в XVII веке первыми исследователями Сибири и Крайнего Севера ▶️ Спустя год после установления Советской власти в Якутии в 1922 году, был создан Якутский совет по физической культуре и спорту ▶️ В 1926 году Совет определил, описал и составил правила национальных видов спорта Якутии ▶️ В 1932 году мас-рестлинг был включен в программу Всеякутской Спартакиады ▶️ С 1968 года мас-рестлинг внесли в программу Спартакиады по национальным видам спорта «Игры Манчаары
За это время произошло множество преобразований в правилах и регламентах, что 2000 году привело мас-рестлинг в программу Международных спортивных игр «Дети Азии», которые имеют патронат Международного Олимпийского комитета!
Теперь мы активно работаем над тем, чтобы мас-рестлинг вошел и в Олимпийские виды спорта, ведь его популярность и распространенность по миру растет с каждым годом!💪🏻
👍3❤2⚡1
#ВСЕММАС 🔥
Кто создал мас-рестлинг?
Дмитриев Роман Михайлович
Также утверждены технические условия по их производству. Современное название данного вида единоборства предложил первый олимпийский чемпион по вольной борьбе из народа саха Роман Михайлович Дмитриев. «Мас» в переводе с якутского означает «деревянная палка», «рестлинг» - с английского – «борьба».👊
С 2003 года мас-рестлинг вошел во Всероссийский реестр видов спорта. А первый чемпионат по этому виду спорту прошел в 2014 году на его родине – в Якутии. «С одной стороны, мас-рестлинг – древний вид спорта, но если говорить про его профессиональное развитие, то он очень молод.
#ВСЕММАСРЕСТЛИНГ
#ФЕДЕРАЦИЯМАСРЕСТЛИНГАМО 😊
Кто создал мас-рестлинг?
Дмитриев Роман Михайлович
Также утверждены технические условия по их производству. Современное название данного вида единоборства предложил первый олимпийский чемпион по вольной борьбе из народа саха Роман Михайлович Дмитриев. «Мас» в переводе с якутского означает «деревянная палка», «рестлинг» - с английского – «борьба».👊
С 2003 года мас-рестлинг вошел во Всероссийский реестр видов спорта. А первый чемпионат по этому виду спорту прошел в 2014 году на его родине – в Якутии. «С одной стороны, мас-рестлинг – древний вид спорта, но если говорить про его профессиональное развитие, то он очень молод.
#ВСЕММАСРЕСТЛИНГ
#ФЕДЕРАЦИЯМАСРЕСТЛИНГАМО 😊
❤6👍1🤝1
#ВСЕММАС
Мас-рестлинг, унаследовавший свои корни от традиционных бурятских и якутских игрищ, сегодня набирает популярность как в России, так и за ее пределами. Мастера спорта по мас-рестлингу — это не просто атлеты, это настоящие культурные амбассадоры, которые соединяют древние традиции и современный спорт. Их успехи на соревнованиях мирового уровня являются проявлением силы духа и физической подготовки, достойной восхищения. 💪💪🥇🥇
Эти атлеты демонстрируют не только физическую мощь, но и стратегическое мышление, ведь каждый поединок требует умения анализировать соперника, выбирать правильную тактику и, что немаловажно, поддерживать эмоциональную устойчивость. Они представляют свои регионы на международной арене, продвигая мас-рестлинг как вид спорта, который объединяет людей независимо от их культурного и социального фона. 🤼♂️🏋️♂️🎓💪
Мастера спорта вдохновляют молодежь заняться этим увлекательным направлением, способствуя популяризации мас-рестлинга в новых поколениях. Их достижения — это гордость для многих, и они по праву занимают особое место в мире спортивных традиций. 🥋 🏋️♂️🆙🏅
#МАСРЕСТЛИНГЛЮБЕРЦЫ
#ФЕДЕРАЦИЯМАСРЕСТЛИНГАМО #МАСРЕСТЛИНГМО #ВСЕММАС
#ВСЕРОССИЙСКАЯФЕДЕРАЦИЯМАСРЕСТЛИНГА
#ЭТОМАСРЕСТЛИНГ
Мас-рестлинг, унаследовавший свои корни от традиционных бурятских и якутских игрищ, сегодня набирает популярность как в России, так и за ее пределами. Мастера спорта по мас-рестлингу — это не просто атлеты, это настоящие культурные амбассадоры, которые соединяют древние традиции и современный спорт. Их успехи на соревнованиях мирового уровня являются проявлением силы духа и физической подготовки, достойной восхищения. 💪💪🥇🥇
Эти атлеты демонстрируют не только физическую мощь, но и стратегическое мышление, ведь каждый поединок требует умения анализировать соперника, выбирать правильную тактику и, что немаловажно, поддерживать эмоциональную устойчивость. Они представляют свои регионы на международной арене, продвигая мас-рестлинг как вид спорта, который объединяет людей независимо от их культурного и социального фона. 🤼♂️🏋️♂️🎓💪
Мастера спорта вдохновляют молодежь заняться этим увлекательным направлением, способствуя популяризации мас-рестлинга в новых поколениях. Их достижения — это гордость для многих, и они по праву занимают особое место в мире спортивных традиций. 🥋 🏋️♂️🆙🏅
#МАСРЕСТЛИНГЛЮБЕРЦЫ
#ФЕДЕРАЦИЯМАСРЕСТЛИНГАМО #МАСРЕСТЛИНГМО #ВСЕММАС
#ВСЕРОССИЙСКАЯФЕДЕРАЦИЯМАСРЕСТЛИНГА
#ЭТОМАСРЕСТЛИНГ
❤3🔥3👍2👏2🤝1