💬اغلب ما از دوش آب سرد فراری هستیم اما فواید دوش آب سرد برای بدن بسیار بیشتر از آن است که فکر می کنید، اگر هفتهای ۲ بار به مدت ۵ دقیقه با آب سرد استحمام کنید شاهد اثرات دارویی آن خواهید بود.دوش آب سرد برای بدن چندین فایده دارد، اما چگونه…؟
❓تقویت سیستم ایمنی بدن؛
✅گرفتن روزانه دوش آب سرد با افزایش تولید و فعال سازی *سلول های کشنده طبیعی* یا NK، همراه است. همین مطالعه، همچنین توانست افزایش تعداد سلولهای لنفوسیت T را نشان دهد. علاوه بر آن سطوح IL-6، CD3، CD4، CD8 را افزایش میدهد که نشان میدهد سیستم ایمنی فعالتر است.
⚠️در مطالعهای بر ۸۵ نفر که منظم در آب سرد شنا میکردند، نشان داد که آنها ۴۰٪ کمتر نسبت به افراد دیگر عفونت دستگاه
تنفسی را تجربه کردند. در نمونه خون آنها میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان بود.
⚠️یک مطالعه نشان داد افرادی که به طور منظم در آب سرد شنا میکنند دارای سطوح نسبتاً بالایی از آنتی اکسیدان گلوتاتیون هستند که یک آنتی اکسیدان برای سمزدایی و مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن است. سرما باعث افزایش دفاع سلولی آنتی اکسیدانی می شود.
❓تقویت سیستم ایمنی بدن؛
✅گرفتن روزانه دوش آب سرد با افزایش تولید و فعال سازی *سلول های کشنده طبیعی* یا NK، همراه است. همین مطالعه، همچنین توانست افزایش تعداد سلولهای لنفوسیت T را نشان دهد. علاوه بر آن سطوح IL-6، CD3، CD4، CD8 را افزایش میدهد که نشان میدهد سیستم ایمنی فعالتر است.
⚠️در مطالعهای بر ۸۵ نفر که منظم در آب سرد شنا میکردند، نشان داد که آنها ۴۰٪ کمتر نسبت به افراد دیگر عفونت دستگاه
تنفسی را تجربه کردند. در نمونه خون آنها میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان بود.
⚠️یک مطالعه نشان داد افرادی که به طور منظم در آب سرد شنا میکنند دارای سطوح نسبتاً بالایی از آنتی اکسیدان گلوتاتیون هستند که یک آنتی اکسیدان برای سمزدایی و مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن است. سرما باعث افزایش دفاع سلولی آنتی اکسیدانی می شود.
❓بهبود استرس و افسردگی؛
✅با افزایش سطح اندورفین - هورمون شادی-علائم افسردگی را کاهش میدهد.
آب درمانی با آب سرد باعث افزایش بتااندورفین و نورادرنالین خون و به همان اندازه نورادرنالین مغز می شود. که خاصیت ضد افسردگی در مغز انسان دارد. بر اساس تحقیقی منتشر شده در مجله پزشکی Hypothesis، روزانه 2 تا 3 دقیقه حمام سرد در طول 2 هفته روحیه افراد شرکت کننده در تحقیق را کاملا بهتر کرد.
❓افزایش متابولیسم و کاهش وزن؛
✅با کاهش دمای بدن، برای بازگشت به دمای متعادل، بدن نیاز به انرژی دارد که میتواند در شرایطی از بافت چربی استفاده نماید.
❓کاهش درد و التهاب؛
✅آب سرد بر روی رگ های خونی اثر گذاشته و سبب افزایش گردش خون بدن می شود. دوش صبحگاهی بطور موثر برای افرادی که دچار التهاب و سنگینی مفاصل هستند، مفید می باشد.
❓براقی پوست و شادابی موها؛
✅دکتر ژاکلین شافر، متخصص سلامت، میگوید که آب سرد به پوست شما درخشندگی بیشتری می بخشد.
طبق مقاله ای که در وب سایت NaturallyCurly.com منتشر شده است، آب سرد سبب افزایش توانایی مو برای محکم نگه داشته شدن توسط پوست سر می شود.
همچنین، آب سرد، بر خلاف آب گرم، لایه سبوم را از بین نمیبرد، سبوم اصلیترین عنصر روغن طبیعی بدن، یک چربی طبیعی که از پوست و موهای شما محافظت می کند. در نتیجه اثرات آب سرد، موهای شما ممکن است به مرور زمان قوی تر و سالم تر شوند.
منابع:
https://tinyurl.com/4eyeadpc
https://tinyurl.com/bdaw9shn
https://tinyurl.com/yc8xty5a
https://tinyurl.com/3njwf6ed
https://tinyurl.com/4wuhsksy
https://tinyurl.com/5arj69a3
گردآورنده: البرز جهاندیده
✅با افزایش سطح اندورفین - هورمون شادی-علائم افسردگی را کاهش میدهد.
آب درمانی با آب سرد باعث افزایش بتااندورفین و نورادرنالین خون و به همان اندازه نورادرنالین مغز می شود. که خاصیت ضد افسردگی در مغز انسان دارد. بر اساس تحقیقی منتشر شده در مجله پزشکی Hypothesis، روزانه 2 تا 3 دقیقه حمام سرد در طول 2 هفته روحیه افراد شرکت کننده در تحقیق را کاملا بهتر کرد.
❓افزایش متابولیسم و کاهش وزن؛
✅با کاهش دمای بدن، برای بازگشت به دمای متعادل، بدن نیاز به انرژی دارد که میتواند در شرایطی از بافت چربی استفاده نماید.
❓کاهش درد و التهاب؛
✅آب سرد بر روی رگ های خونی اثر گذاشته و سبب افزایش گردش خون بدن می شود. دوش صبحگاهی بطور موثر برای افرادی که دچار التهاب و سنگینی مفاصل هستند، مفید می باشد.
❓براقی پوست و شادابی موها؛
✅دکتر ژاکلین شافر، متخصص سلامت، میگوید که آب سرد به پوست شما درخشندگی بیشتری می بخشد.
طبق مقاله ای که در وب سایت NaturallyCurly.com منتشر شده است، آب سرد سبب افزایش توانایی مو برای محکم نگه داشته شدن توسط پوست سر می شود.
همچنین، آب سرد، بر خلاف آب گرم، لایه سبوم را از بین نمیبرد، سبوم اصلیترین عنصر روغن طبیعی بدن، یک چربی طبیعی که از پوست و موهای شما محافظت می کند. در نتیجه اثرات آب سرد، موهای شما ممکن است به مرور زمان قوی تر و سالم تر شوند.
منابع:
https://tinyurl.com/4eyeadpc
https://tinyurl.com/bdaw9shn
https://tinyurl.com/yc8xty5a
https://tinyurl.com/3njwf6ed
https://tinyurl.com/4wuhsksy
https://tinyurl.com/5arj69a3
گردآورنده: البرز جهاندیده
Monk
Immunity benefits of cold water therapy
It can feel counterintuitive to hear that getting comfortable with being cold is good for your immune system. But evidence is stacking up for cold exposure, particularly cold water therapy, as a practice that can help us brace our immune systems for the challenges…
افتخاری بزرگ در حوزه پژوهش توسط دانشجوی توانمند دانشکده علوم پزشکی رامسر جناب آقای علی کیا کریمی در روزهای پایانی سال👏🌺
چاپ مقاله ایشان در مجله
Frontiers in immunology
با ایمپکت ۸/۷۸۶
آقای علی کیاکریمی دانشجوی پزشکی و از اعضای کمیته تحقیقات دانشجویی و از مسئولین زیرگروه مقاله هستند
ضمن آرزوی تداوم موفقیتهای بیشتر برای ایشان امیدواریم از توانمندی این عزیز در کمیته تحقیقات بهره مند شویم👏💐
چاپ مقاله ایشان در مجله
Frontiers in immunology
با ایمپکت ۸/۷۸۶
آقای علی کیاکریمی دانشجوی پزشکی و از اعضای کمیته تحقیقات دانشجویی و از مسئولین زیرگروه مقاله هستند
ضمن آرزوی تداوم موفقیتهای بیشتر برای ایشان امیدواریم از توانمندی این عزیز در کمیته تحقیقات بهره مند شویم👏💐
۳سال پیش در چنین روزی تعطیلیها به منظور جلوگیری از شیوع COVID-19 شروع شد🥲
و امروز ۱۵مارچ ۲۰۲۳پایان کابوس همه گیری این ویروس در جهان بود🥳🤩
سازمان جهانی بهداشت :COVID-19تا پایان سال جاری دیگر((یک وضعیت اضطراری بهداشتی جهانی ))نیست .
به لطف خدا و با تلاش و پشتکار دانشمندان و محققان عزیز و کشف واکسن، بشر عالمانه توانست در این نبرد جهانی پیروز شود.
و امروز ۱۵مارچ ۲۰۲۳پایان کابوس همه گیری این ویروس در جهان بود🥳🤩
سازمان جهانی بهداشت :COVID-19تا پایان سال جاری دیگر((یک وضعیت اضطراری بهداشتی جهانی ))نیست .
به لطف خدا و با تلاش و پشتکار دانشمندان و محققان عزیز و کشف واکسن، بشر عالمانه توانست در این نبرد جهانی پیروز شود.
🟡 زندگی یک پزشک؛ از توهم تا واقعیت
🔴 با حضور جناب آقای دکتر علی طورچی
🔹️ جراح ارولوژيست و جراح رباتيك در فلوريدا آمريكا
🔸️فارغ التحصيل رزيدنسى جراحى ارولوژى و رباتيك دانشگاه آركانزا آمريكا
🔹️فارغ التحصيل پست داكترال ارولوژى اطفال و بيوتكنولوژى از دانشگاه جانز هاپكينز آمريكا
🔸️ فارغ التحصيل پزشكى عمومى از دانشگاه علوم پزشكى تهران
🔹️ ادیتور و داور در ٨ ژورنال بين المللى ارولوژى
✅ اگه دوست داری زندگیتو عوض کنی و به سمت موفقیت قدم برداری!؟
✅ اگه دوست داری در مورد زندگی و لایف استایل یک پزشک موفق بیشتر بدونی!!
✅ اگه دوست داری در مورد اهمیت ریسرچ، نتورکینگ و مدیریت زمان بدونی؟!
✅ اگه ....
🔶️ هر سوالی که دارین رو میتونید با آیدی زیر در تلگرام یا اینستاگرام به اشتراک بگذارید تا در لایو پرسیده شود:
🆔 @erfan_shahabinejad
📅 تاریخ برگزاری: ۴ فروردین ۱۴۰۲ (24March)
⏰ ساعت: 22 به وقت ایران
💻 پلتفرم برگزاری: اینستاگرام
🔻 مناسب تمامی دانشجویان
🌐 آیدی پیج های برگزاری لایو در پوستر موجود است.
@USERN_RUMS
@Medical_SRC
@rafsanjanSRC
🔴 با حضور جناب آقای دکتر علی طورچی
🔹️ جراح ارولوژيست و جراح رباتيك در فلوريدا آمريكا
🔸️فارغ التحصيل رزيدنسى جراحى ارولوژى و رباتيك دانشگاه آركانزا آمريكا
🔹️فارغ التحصيل پست داكترال ارولوژى اطفال و بيوتكنولوژى از دانشگاه جانز هاپكينز آمريكا
🔸️ فارغ التحصيل پزشكى عمومى از دانشگاه علوم پزشكى تهران
🔹️ ادیتور و داور در ٨ ژورنال بين المللى ارولوژى
✅ اگه دوست داری زندگیتو عوض کنی و به سمت موفقیت قدم برداری!؟
✅ اگه دوست داری در مورد زندگی و لایف استایل یک پزشک موفق بیشتر بدونی!!
✅ اگه دوست داری در مورد اهمیت ریسرچ، نتورکینگ و مدیریت زمان بدونی؟!
✅ اگه ....
🔶️ هر سوالی که دارین رو میتونید با آیدی زیر در تلگرام یا اینستاگرام به اشتراک بگذارید تا در لایو پرسیده شود:
🆔 @erfan_shahabinejad
📅 تاریخ برگزاری: ۴ فروردین ۱۴۰۲ (24March)
⏰ ساعت: 22 به وقت ایران
💻 پلتفرم برگزاری: اینستاگرام
🔻 مناسب تمامی دانشجویان
🌐 آیدی پیج های برگزاری لایو در پوستر موجود است.
@USERN_RUMS
@Medical_SRC
@rafsanjanSRC
💠گلوتاتیون یک ترکیب پروتئینی کوچک است که از سه اسید آمینه سیستئین، اسید گلوتامیک و گلیسین ساخته شدهاست.
این ماده بهطور طبیعی در کبد انسان بر اثر ترکیب این سه اسید آمینه به وجود میآید. گلوتاتیون یک آنتیاکسیدان قوی است و باعث محافظت اجزای مهم سلولی در برابر واکنش با گروههای عاملی اکسیژن دار مانند رادیکال های آزاد و پراکسیدها میشود.
⭕️پژوهشگران بر این باورند که گلوتاتیون برای سلامت ما بسیار ضروری است و سطح GSH در سلول های ما یک پیش بینی کننده است که نشان می دهد چقدر عمر خواهیم
کرد
❌برخی از کاربردهای GSH:
• در پروتئین پیوند دی سولفید دخیل است
• پراکسید ها را کاهش می دهد
• مشارکت در تولید لورکوزن
• کمک به کبد در تنظیم چربی
❌فواید گلوتاتیون چیست؟
•بازسازی ویتامین C و E
• بهبود عملکرد سلول T
• محافظت از بدن در برابر سموم محیطی
• مانع پیشرفت سرطان
•به مغز کمک میکند تا جیوه را به خارج از آن انتقال دهد.
منابع غذایی مفید:
✅کلم بروکلی
✅کلم
✅تربچه
✅شلغم
منابع:
https://tinyurl.com/nhk55mn7
https://tinyurl.com/5ct2k3ty
گردآورنده: البرز جهاندیده
این ماده بهطور طبیعی در کبد انسان بر اثر ترکیب این سه اسید آمینه به وجود میآید. گلوتاتیون یک آنتیاکسیدان قوی است و باعث محافظت اجزای مهم سلولی در برابر واکنش با گروههای عاملی اکسیژن دار مانند رادیکال های آزاد و پراکسیدها میشود.
⭕️پژوهشگران بر این باورند که گلوتاتیون برای سلامت ما بسیار ضروری است و سطح GSH در سلول های ما یک پیش بینی کننده است که نشان می دهد چقدر عمر خواهیم
کرد
❌برخی از کاربردهای GSH:
• در پروتئین پیوند دی سولفید دخیل است
• پراکسید ها را کاهش می دهد
• مشارکت در تولید لورکوزن
• کمک به کبد در تنظیم چربی
❌فواید گلوتاتیون چیست؟
•بازسازی ویتامین C و E
• بهبود عملکرد سلول T
• محافظت از بدن در برابر سموم محیطی
• مانع پیشرفت سرطان
•به مغز کمک میکند تا جیوه را به خارج از آن انتقال دهد.
منابع غذایی مفید:
✅کلم بروکلی
✅کلم
✅تربچه
✅شلغم
منابع:
https://tinyurl.com/nhk55mn7
https://tinyurl.com/5ct2k3ty
گردآورنده: البرز جهاندیده
Webmd
GLUTATHIONE: Overview, Uses, Side Effects, Precautions, Interactions, Dosing and Reviews
Learn more about GLUTATHIONE uses, effectiveness, possible side effects, interactions, dosage, user ratings and products that contain GLUTATHIONE.
🏵سلنیم و گلوتاتیون🏵
💠سلنیم یکی از اجزای تشکیل دهنده آنزیم های آنتی اکسیدان (گلوتاتیون پراکسیداز) است که از بدن در برابر صدمات اکسیداتیو محافظت می کند. این عنصر برای استفاده از ید در تولید هورمون تیروئید، برای عملکرد سیستم ایمنی و عملکرد سیستم باروری ضروری می باشد.
❌بارزترین ویژگی کمبود سلنیم، بیماری کشان (keshan) است.بیماری کشان یکی از انواع بیماری های کاردیومیوپاتی است. یک وضعیت جدی که در صورت عدم درمان می تواند منجر به بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی، سرطان یا مرگ شود.
✅غذاهای گیاهی تأمین کننده اصلی سلنیم و گوشت مرغ و بوقلمون و نان منابع غذایی رایج سلنیم هستند. برخی مغزها خصوصا گردو، منابع خیلی خوبی میباشند. میزان سلنیم در غلات مستقیما با میزان سلنیم در خاک تناسب دارد.
⚠️میزان غذایی توصیه شده برای این ماده در بزرگسالان 55 میکروگرم برای زنان باردار بین ۶۰-۷۰ میکرو گرم و مقدار حداکثر قابل تحمل مجاز آن 400 میکروگرم در روز است.
منابع:
https://tinyurl.com/mtb3cd6s
https://tinyurl.com/ms24rhb2
💠سلنیم یکی از اجزای تشکیل دهنده آنزیم های آنتی اکسیدان (گلوتاتیون پراکسیداز) است که از بدن در برابر صدمات اکسیداتیو محافظت می کند. این عنصر برای استفاده از ید در تولید هورمون تیروئید، برای عملکرد سیستم ایمنی و عملکرد سیستم باروری ضروری می باشد.
❌بارزترین ویژگی کمبود سلنیم، بیماری کشان (keshan) است.بیماری کشان یکی از انواع بیماری های کاردیومیوپاتی است. یک وضعیت جدی که در صورت عدم درمان می تواند منجر به بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی، سرطان یا مرگ شود.
✅غذاهای گیاهی تأمین کننده اصلی سلنیم و گوشت مرغ و بوقلمون و نان منابع غذایی رایج سلنیم هستند. برخی مغزها خصوصا گردو، منابع خیلی خوبی میباشند. میزان سلنیم در غلات مستقیما با میزان سلنیم در خاک تناسب دارد.
⚠️میزان غذایی توصیه شده برای این ماده در بزرگسالان 55 میکروگرم برای زنان باردار بین ۶۰-۷۰ میکرو گرم و مقدار حداکثر قابل تحمل مجاز آن 400 میکروگرم در روز است.
منابع:
https://tinyurl.com/mtb3cd6s
https://tinyurl.com/ms24rhb2
🧨 شرکت بیوپلاسما با همکاری دانشگاه علوم پزشکی شیراز تقدیم میکند:
🧬 دوره ی خروجی محور آنالیز داده ی میکرواری
مدرسین دوره :
🔵 شایان خلیلی ( رتبه ۱۹ کنکور کارشناسی ارشد رشته ی ژنتیک - مدرس دوره های آنالیز داده ی میکرواری در دانشگاه علوم پزشکی شیراز )
🔴 اسما وفادار ( رتبه اول کنکور دکتری بیوتکنولوژی - دانشجوی دکتری بیوتکنولوژی در دانشگاه علوم پزشکی شیراز )
مراحل دوره :
1⃣ آموزش نحوه ی استفاده از پایگاه داده ی GEO و آنالیز داده ی Gene expression و miRNA به صورت سینگل آنالیز و متاآنالیز در محیط R ( نه جلسه )
2⃣ آموزش آنالیز شبکه Protein - Protein interaction network با استفاده از نرم افزار Cytoscape و مفهوم Clustering ( سه جلسه )
3⃣ آنالیز کلاستر های پروتئینی در سطح مسیر های بیوشیمیایی با استفاده از پایگاه داده ی KEGG و بررسی Gene Ontology
4⃣ آموزش مقاله نویسی با استفاده از متاآنالیز داده های میکرواری - نوشتن و سابمیت مقاله
اطلاعات دوره :
⏰ طول دوره ۲.۵ ماه - تاریخ شروع دوره ۲۱ فروردین - ظرفیت دوره: ۷ نفر
جهت دریافت اطلاعات بیشتر با آی دی زیر در ارتباط باشید:
@ARIAN9877
🧬 دوره ی خروجی محور آنالیز داده ی میکرواری
مدرسین دوره :
🔵 شایان خلیلی ( رتبه ۱۹ کنکور کارشناسی ارشد رشته ی ژنتیک - مدرس دوره های آنالیز داده ی میکرواری در دانشگاه علوم پزشکی شیراز )
🔴 اسما وفادار ( رتبه اول کنکور دکتری بیوتکنولوژی - دانشجوی دکتری بیوتکنولوژی در دانشگاه علوم پزشکی شیراز )
مراحل دوره :
1⃣ آموزش نحوه ی استفاده از پایگاه داده ی GEO و آنالیز داده ی Gene expression و miRNA به صورت سینگل آنالیز و متاآنالیز در محیط R ( نه جلسه )
2⃣ آموزش آنالیز شبکه Protein - Protein interaction network با استفاده از نرم افزار Cytoscape و مفهوم Clustering ( سه جلسه )
3⃣ آنالیز کلاستر های پروتئینی در سطح مسیر های بیوشیمیایی با استفاده از پایگاه داده ی KEGG و بررسی Gene Ontology
4⃣ آموزش مقاله نویسی با استفاده از متاآنالیز داده های میکرواری - نوشتن و سابمیت مقاله
اطلاعات دوره :
⏰ طول دوره ۲.۵ ماه - تاریخ شروع دوره ۲۱ فروردین - ظرفیت دوره: ۷ نفر
جهت دریافت اطلاعات بیشتر با آی دی زیر در ارتباط باشید:
@ARIAN9877
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رامسر🌊🏞️
میتوان گفت که شهر رامسر گردشگر پذیرترین شهر در ایران است. شهر رامسر در اوایل با نام سختسر شناخته میشد. شهر رامسر یک شهر جلگهای میباشد که به دلیل نزدیکی به دریا و همچنین وجود جنگلهای سرسبز دارای آبوهوای معتدل و مرطوب کوهستانی است. هوای این شهر جلگهای رو به سردی میرود و نیمه مرطوب است. در زمانهای گذشته که مدرنیته وارد شهرها و جاذبههای گردشگری رامسر نشده بود، این شهر را شهر شمعدانی، درختان افرا، دشتهای سبز، باغهای فندق، درختان پربار پرتقال و زیباییهای طبیعی این چنین میشناختند.
این شهر از زمانهای بسیار قدیم یعنی از زمان دوران صفوی مورد توجه گردشگران بوده به طوری که از آن همیشه با نام شهر سبز یاد میشد.
شاید بتوان دلیل شهرت زود هنگام و جهانی رامسر را حضور گردشگران از کشورهای خارجی، برای دیدن زیباییهای این شهر دانست.
کوه، جنگل، دریا، بازارهای سنتی، ییلاقات، غذاهای محلی، آبهای گرم، قلعه مارکوه، کاخ شاه، هتل قدیم و... از جاذبه های گردشگری این شهر است
🌺دانشجویان عزیز مشتاقیم که پذیرای حضور شما در بهار و ایام عید اینبار به عنوان گردشگر و دست در دست عزیزانتون در بهشت زمینی خدا رامسر باشیم🌺
میتوان گفت که شهر رامسر گردشگر پذیرترین شهر در ایران است. شهر رامسر در اوایل با نام سختسر شناخته میشد. شهر رامسر یک شهر جلگهای میباشد که به دلیل نزدیکی به دریا و همچنین وجود جنگلهای سرسبز دارای آبوهوای معتدل و مرطوب کوهستانی است. هوای این شهر جلگهای رو به سردی میرود و نیمه مرطوب است. در زمانهای گذشته که مدرنیته وارد شهرها و جاذبههای گردشگری رامسر نشده بود، این شهر را شهر شمعدانی، درختان افرا، دشتهای سبز، باغهای فندق، درختان پربار پرتقال و زیباییهای طبیعی این چنین میشناختند.
این شهر از زمانهای بسیار قدیم یعنی از زمان دوران صفوی مورد توجه گردشگران بوده به طوری که از آن همیشه با نام شهر سبز یاد میشد.
شاید بتوان دلیل شهرت زود هنگام و جهانی رامسر را حضور گردشگران از کشورهای خارجی، برای دیدن زیباییهای این شهر دانست.
کوه، جنگل، دریا، بازارهای سنتی، ییلاقات، غذاهای محلی، آبهای گرم، قلعه مارکوه، کاخ شاه، هتل قدیم و... از جاذبه های گردشگری این شهر است
🌺دانشجویان عزیز مشتاقیم که پذیرای حضور شما در بهار و ایام عید اینبار به عنوان گردشگر و دست در دست عزیزانتون در بهشت زمینی خدا رامسر باشیم🌺
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
💥خواص سمنو چیست و چرا در فرهنگ ایرانی نقش مهمی دارد⁉️💥
✅شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد و سر سفره هفت سین به فواید سمنو فکر کرده باشید.معمولا افراد یا عاشق سمنو هستند یا اصلا طعم آن را دوست ندارند.با این حال خواص سمنو آنقدر زیاد است که توصیه میکنیم در برنامه غذایی خود جایی برای این ماده مغذی داشته باشید.
🌟مهمترین خواص سمنو:🌟
⚪️بهبود سیستم گوارشی⚪️
از مهمترین خواص سمنو، بالابودن مقدار فیبر موجود در آن است. فیبر نقش بسیار پررنگی در بهبود وضعیت گوارشی و هضم غذا دارد. فیبرها در بدن انسان جذب نمیشوند؛ اما مصرف آنها برای سیستم گوارش انسان ضروریست. مصرف فیبر میتواند از بروز سرطان کولون جلوگیری کند؛ چرا که فیبر حرکات دودی روده را تسریع میکند .
🔴تاثیر در سلامت استخوان ها و مفاصل🔴
کمک به استحکام استخوانها و سلامت مفاصل از جمله خواص سمنو است. سمنو و جوانه گندم دارای مقدار زیادی کلسیم هستند که نقش مهمی در استحکام استخوانها دارند. فواید سمنو برای افرادی که در معرض پوکی استخوان قرار دارند بسیار زیاد است.همچنین خانمها میتوانند از خواص سمنو برای پیشگیری از مشکلات مربوط به دوران یائسگی استفاده کنند.
🟡خونسازی 🟡
سمنو دارای مقدار زیادی اسید فولیک است و میدانیم وجود اسیدفولیک برای عملکرد صحیح ویتامینهای B۹ و B۱۲ ضرورت دارد. این دو ویتامین مهمترین نقش را در فرایند خونسازی برعهده دارند. آهن هم به مقدار قابل توجهی در سمنو وجود دارد که در کنار اسیدفولیک به فرایند خونسازی کمک میکند.
🔵کمک به کاهش وزن🔵
مصرف سمنو به افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند، توصیه میشود. سمنو باعث کاهش اشتها میشود و به دلیل انرژیزایی بالا، افراد برای مدت بیشتری احساس سیری میکنند. خواص سمنو تنها زمانی موثر واقع میشود که به مقدار مناسب مصرف شود و زیادهروی در مصرف آن میتواند چاقکننده باشد.
🟠مفید برای افراد دیابتی🟠
قند موجود در سمنو کاملا طبیعیست؛ به همین دلیل به افراد دیابتی توصیه میشود بهجای استفاده از قندهای مصنوعی و دسرهای کارخانهای، سمنو میل کنند. قند سمنو که از جوانه گندم حاصل شده است، مالتوز نام دارد. مالتوز نسبت به قند معمول مورد استفاده یعنی ساکارز، شیرینی کمتری دارد و برای مصرف افراد دیابتی مناسبتر است.
افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر این بیماری قرار دارند، نباید در مصرف سمنو زیادهروی کنند. رعایت اعتدال در مصرف سمنو برای این افراد بسیار مهم است.
🟤مفید برای خانم های باردار🟤
وجود اسیدفولیک برای مادران باردار و مادران شیرده امری بسیار مهم است؛ چرا که اسیدفولیک برای بستهشدن صحیح لوله عصبی جنین و تکامل مغز ضروریست. به مادران باردار توصیه میشود در طول دوران بارداری و مخصوصا در سه ماه اول از مکملهای اسیدفولیک و مواد غذایی دارای آن استفاده کنند.
🟣کمک به سلامت پوست و زیبایی🟣
مصرف سمنو بهصورت خوراکی و استفاده از آن در ماسکهای گیاهی از گذشته تا کنون بین ایرانیها مرسوم بوده است. فواید سمنو برای پوست و مو ناشی از وجود مقادیر بالایی از ویتامین E در این دسر خوشمزه است. برای استفاده بهتر از این خاصیت، توصیه میشود در مراحل اولیه پخت سمنو مقداری از روغن جوانه گندم را از آن جدا کنید.
روغن جوانه گندم موجود در سمنو میتواند به عنوان یک مرطوبکننده قوی برای پوست و مو عمل کند. این روغن را میتوان قبل یا بعد از استحمام استفاده کرد تا از آسیبهای ناشی از حرارت سشوار جلوگیری شود. این روغن میتواند از وزشدن مو جلوگیری کند و لطافت موها را افزایش دهد.
🔴تقویت سیستم ایمنی🔴
سمنو سرشار از آنتیاکسیدانهاست و میتواند مقاومت سیستم ایمنی بدن انسان را در مقابل رادیکالهای آزاد محیطی یا رادیکالهای حاصل از واکنشهای متابولیسمی، افرایش دهد. فسفر یکی دیگر از مواد اصلی موجود در سمنو است که وجود آن برای ترمیم آسیبهای بافتی ضرورت دارد.
زینک یا روی، یکی از مواد مهم موجود در سمنو است که وجود آن موجب افزایش مقاومت بدن در مقابل عفونتهای ویروسی و سرماخوردگیهای معمولی میشود.
🟢مفید برای ورزشکاران و بدنسازی🟢
سمنو دارای قند طبیعی و فیبر بالا است و برای بدنسازی و پرورش اندام بسیار مفید است چرا که باعث توان و قدرت بیشتر این افراد شده و همچنین از انقباض و گرفتگی عضلات ورزشکاران نیز جلوگیری می کند.
✴️منابع:https://quickfit.ir/samanu-benefits
https://snapp.market/blog/samanu-benefits/
گردآورنده:فاطمه غربی
✅شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد و سر سفره هفت سین به فواید سمنو فکر کرده باشید.معمولا افراد یا عاشق سمنو هستند یا اصلا طعم آن را دوست ندارند.با این حال خواص سمنو آنقدر زیاد است که توصیه میکنیم در برنامه غذایی خود جایی برای این ماده مغذی داشته باشید.
🌟مهمترین خواص سمنو:🌟
⚪️بهبود سیستم گوارشی⚪️
از مهمترین خواص سمنو، بالابودن مقدار فیبر موجود در آن است. فیبر نقش بسیار پررنگی در بهبود وضعیت گوارشی و هضم غذا دارد. فیبرها در بدن انسان جذب نمیشوند؛ اما مصرف آنها برای سیستم گوارش انسان ضروریست. مصرف فیبر میتواند از بروز سرطان کولون جلوگیری کند؛ چرا که فیبر حرکات دودی روده را تسریع میکند .
🔴تاثیر در سلامت استخوان ها و مفاصل🔴
کمک به استحکام استخوانها و سلامت مفاصل از جمله خواص سمنو است. سمنو و جوانه گندم دارای مقدار زیادی کلسیم هستند که نقش مهمی در استحکام استخوانها دارند. فواید سمنو برای افرادی که در معرض پوکی استخوان قرار دارند بسیار زیاد است.همچنین خانمها میتوانند از خواص سمنو برای پیشگیری از مشکلات مربوط به دوران یائسگی استفاده کنند.
🟡خونسازی 🟡
سمنو دارای مقدار زیادی اسید فولیک است و میدانیم وجود اسیدفولیک برای عملکرد صحیح ویتامینهای B۹ و B۱۲ ضرورت دارد. این دو ویتامین مهمترین نقش را در فرایند خونسازی برعهده دارند. آهن هم به مقدار قابل توجهی در سمنو وجود دارد که در کنار اسیدفولیک به فرایند خونسازی کمک میکند.
🔵کمک به کاهش وزن🔵
مصرف سمنو به افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند، توصیه میشود. سمنو باعث کاهش اشتها میشود و به دلیل انرژیزایی بالا، افراد برای مدت بیشتری احساس سیری میکنند. خواص سمنو تنها زمانی موثر واقع میشود که به مقدار مناسب مصرف شود و زیادهروی در مصرف آن میتواند چاقکننده باشد.
🟠مفید برای افراد دیابتی🟠
قند موجود در سمنو کاملا طبیعیست؛ به همین دلیل به افراد دیابتی توصیه میشود بهجای استفاده از قندهای مصنوعی و دسرهای کارخانهای، سمنو میل کنند. قند سمنو که از جوانه گندم حاصل شده است، مالتوز نام دارد. مالتوز نسبت به قند معمول مورد استفاده یعنی ساکارز، شیرینی کمتری دارد و برای مصرف افراد دیابتی مناسبتر است.
افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر این بیماری قرار دارند، نباید در مصرف سمنو زیادهروی کنند. رعایت اعتدال در مصرف سمنو برای این افراد بسیار مهم است.
🟤مفید برای خانم های باردار🟤
وجود اسیدفولیک برای مادران باردار و مادران شیرده امری بسیار مهم است؛ چرا که اسیدفولیک برای بستهشدن صحیح لوله عصبی جنین و تکامل مغز ضروریست. به مادران باردار توصیه میشود در طول دوران بارداری و مخصوصا در سه ماه اول از مکملهای اسیدفولیک و مواد غذایی دارای آن استفاده کنند.
🟣کمک به سلامت پوست و زیبایی🟣
مصرف سمنو بهصورت خوراکی و استفاده از آن در ماسکهای گیاهی از گذشته تا کنون بین ایرانیها مرسوم بوده است. فواید سمنو برای پوست و مو ناشی از وجود مقادیر بالایی از ویتامین E در این دسر خوشمزه است. برای استفاده بهتر از این خاصیت، توصیه میشود در مراحل اولیه پخت سمنو مقداری از روغن جوانه گندم را از آن جدا کنید.
روغن جوانه گندم موجود در سمنو میتواند به عنوان یک مرطوبکننده قوی برای پوست و مو عمل کند. این روغن را میتوان قبل یا بعد از استحمام استفاده کرد تا از آسیبهای ناشی از حرارت سشوار جلوگیری شود. این روغن میتواند از وزشدن مو جلوگیری کند و لطافت موها را افزایش دهد.
🔴تقویت سیستم ایمنی🔴
سمنو سرشار از آنتیاکسیدانهاست و میتواند مقاومت سیستم ایمنی بدن انسان را در مقابل رادیکالهای آزاد محیطی یا رادیکالهای حاصل از واکنشهای متابولیسمی، افرایش دهد. فسفر یکی دیگر از مواد اصلی موجود در سمنو است که وجود آن برای ترمیم آسیبهای بافتی ضرورت دارد.
زینک یا روی، یکی از مواد مهم موجود در سمنو است که وجود آن موجب افزایش مقاومت بدن در مقابل عفونتهای ویروسی و سرماخوردگیهای معمولی میشود.
🟢مفید برای ورزشکاران و بدنسازی🟢
سمنو دارای قند طبیعی و فیبر بالا است و برای بدنسازی و پرورش اندام بسیار مفید است چرا که باعث توان و قدرت بیشتر این افراد شده و همچنین از انقباض و گرفتگی عضلات ورزشکاران نیز جلوگیری می کند.
✴️منابع:https://quickfit.ir/samanu-benefits
https://snapp.market/blog/samanu-benefits/
گردآورنده:فاطمه غربی
کوئیک فیت
خواص سمنو برای سلامتی و 11 تاثیر به سزای آن بر بدن | کوئیک فیت
در این مطلب به بیان خواص سمنو در درمان بیماری ها، انواع ریز مغذی ها، ارزش غذایی و کالری سمنو، مضرات و مزایای مصرف آن پرداخته ایم.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
از پیدایش نوروز چی میدونید؟
رسم و رسوم اونو میشناسین؟!
بیاین باهم تاریخچه اونو مرور کنیم 😍
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
رسم و رسوم اونو میشناسین؟!
بیاین باهم تاریخچه اونو مرور کنیم 😍
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
💊 زینک
🔥مهم و واجب!!
- زینک یا همان روی یکی از مهمترین ریز مغذی های ضروری برای بدن است که نقش حیاتی در بدن ایفا میکند و کمبود آن در بدن میتواند مشکل ساز شود. زینک بعد از آهن، فراوان ترین عنصر معدنی در بدن است
✅ نقش زینک در بدن
زینک نقش های متعدد و پرشماری در بدن دارد که از مهم ترین آنها میتوان به
"تقویت سیستم ایمنی از طریق تحریک سلول های ایمنی" ، "تسریع بهبود زخم بواسطه نقش در تولید کلاژن"،
" کمک به درمان آکنه و جوش" ، "تاثیر بر تولید تستسترون" و "اثرگذاری بر رویش مو" اشاره کرد
❗️زینک در نوزادان بواسطه نقش در رشد و نمو دستگاه عصبی بسیار ضروری است که به دلیل کمبود آن در شیر مادر باید از منبع دیگری مانند شیر خشک که مقدار بیشتری را دارد استفاده کرد
🚨 از اثرات کمبود روی در بدن میتوان به ضعف سیتسم ایمنی، اسهال، نازکی مو و خشکی پوست و. ... اشاره کرد
😋منابع تامین کننده روی
گوشت های قرمز، حبوبات، صدف و ماهی های دریایی، تخم مرغ ،محصولات لبنی و ....
💊همچنین زینک بصورت مکمل،قرص و شربت نیز عرضه میشود
📊 مقدار متوسط روزانه برای روی در مردان بزرگسال ۱۱ میلی گرم و در زنان ۸ میلی گرم و در نوزدان و کودکان حدود ۴ میلی گرم است
❌ از آنجا که حداکثر مقدار روزانه دریافت روی در بدن حدود 40 تا 50 میلی گرم در روز است دریافت بیش از حد روی میتواند باعث اسهال،تهوع و سردرد شود
منابع: Webmed , Health Line , Mayo clinic
گردآورنده: جواد توسلی نیا پزشکی ۱۴۰۱
🔥مهم و واجب!!
- زینک یا همان روی یکی از مهمترین ریز مغذی های ضروری برای بدن است که نقش حیاتی در بدن ایفا میکند و کمبود آن در بدن میتواند مشکل ساز شود. زینک بعد از آهن، فراوان ترین عنصر معدنی در بدن است
✅ نقش زینک در بدن
زینک نقش های متعدد و پرشماری در بدن دارد که از مهم ترین آنها میتوان به
"تقویت سیستم ایمنی از طریق تحریک سلول های ایمنی" ، "تسریع بهبود زخم بواسطه نقش در تولید کلاژن"،
" کمک به درمان آکنه و جوش" ، "تاثیر بر تولید تستسترون" و "اثرگذاری بر رویش مو" اشاره کرد
❗️زینک در نوزادان بواسطه نقش در رشد و نمو دستگاه عصبی بسیار ضروری است که به دلیل کمبود آن در شیر مادر باید از منبع دیگری مانند شیر خشک که مقدار بیشتری را دارد استفاده کرد
🚨 از اثرات کمبود روی در بدن میتوان به ضعف سیتسم ایمنی، اسهال، نازکی مو و خشکی پوست و. ... اشاره کرد
😋منابع تامین کننده روی
گوشت های قرمز، حبوبات، صدف و ماهی های دریایی، تخم مرغ ،محصولات لبنی و ....
💊همچنین زینک بصورت مکمل،قرص و شربت نیز عرضه میشود
📊 مقدار متوسط روزانه برای روی در مردان بزرگسال ۱۱ میلی گرم و در زنان ۸ میلی گرم و در نوزدان و کودکان حدود ۴ میلی گرم است
❌ از آنجا که حداکثر مقدار روزانه دریافت روی در بدن حدود 40 تا 50 میلی گرم در روز است دریافت بیش از حد روی میتواند باعث اسهال،تهوع و سردرد شود
منابع: Webmed , Health Line , Mayo clinic
گردآورنده: جواد توسلی نیا پزشکی ۱۴۰۱
در هنگام مسافرت همانطور که برنامهریزی میکنید چه لباسهایی بردارید، باید به داروهایی هم که با خود میبرید توجه کنید. چرا که در طول سفر ممکن است به دلایل مختلف به پزشک یا دارو دسترسی نداشته باشید.
بهترین داروها برای مسافرت
1. داروهای تجویز شده توسط پزشک
2. داروهای بدون نسخه (OTC)
داروی ضداسهال
ملین
آنتیهیستامین
داروی ضددرد و تببُر
داروی بیماری حرکت
داروی سرماخوردگی
داروی خوابآور
پماد و کرم
سایر داروها و وسایل بهداشتی مورد نیاز برای سفر
تجربهای که از سفرهای گذشته دارید میتواند به بررسی داروهای مناسب برای سفر کمک کرده و به شما بگوید که بهتر است چه داروهایی را داخل چمدان خود قرار دهید
سایر داروها و وسایل بهداشتی مورد نیاز برای سفر
در هنگام تهیه لیست دارو برای مسافرت اقلام زیر را هم در نظر بگیرید:
اپینفرین تزریقی (برای افراد مبتلا به آلرژی شدید)
پراکسید هیدروژن برای تمیز کردن و ضدعفونی کردن زخمها
بانداژ برای پوشاندن بریدگیها و خراشهای جزئی
چسب زخم
قیچی با نوک گرد برای بریدن بانداژ یا لباس (توجه داشته باشید که در سفرهای هوایی ممکن است قرار دادن قیچی در کیف دستی غیرمجاز باشد)
دستکش یکبار مصرف برای محافظت از دستها و کاهش خطر عفونت هنگام درمان زخمها
دماسنج پزشکی برای اندازهگیری دمای بدن
ژل آلوئهورا برای درمان آفتابسوختگی
ژل یا محلول ضدعفونیکننده دست
کرم ضدآفتاب (با SPF بالاتر از 30)
منبع:درمانکده
جمع آوری :مهدیس علایی مقدم
بهترین داروها برای مسافرت
1. داروهای تجویز شده توسط پزشک
2. داروهای بدون نسخه (OTC)
داروی ضداسهال
ملین
آنتیهیستامین
داروی ضددرد و تببُر
داروی بیماری حرکت
داروی سرماخوردگی
داروی خوابآور
پماد و کرم
سایر داروها و وسایل بهداشتی مورد نیاز برای سفر
تجربهای که از سفرهای گذشته دارید میتواند به بررسی داروهای مناسب برای سفر کمک کرده و به شما بگوید که بهتر است چه داروهایی را داخل چمدان خود قرار دهید
سایر داروها و وسایل بهداشتی مورد نیاز برای سفر
در هنگام تهیه لیست دارو برای مسافرت اقلام زیر را هم در نظر بگیرید:
اپینفرین تزریقی (برای افراد مبتلا به آلرژی شدید)
پراکسید هیدروژن برای تمیز کردن و ضدعفونی کردن زخمها
بانداژ برای پوشاندن بریدگیها و خراشهای جزئی
چسب زخم
قیچی با نوک گرد برای بریدن بانداژ یا لباس (توجه داشته باشید که در سفرهای هوایی ممکن است قرار دادن قیچی در کیف دستی غیرمجاز باشد)
دستکش یکبار مصرف برای محافظت از دستها و کاهش خطر عفونت هنگام درمان زخمها
دماسنج پزشکی برای اندازهگیری دمای بدن
ژل آلوئهورا برای درمان آفتابسوختگی
ژل یا محلول ضدعفونیکننده دست
کرم ضدآفتاب (با SPF بالاتر از 30)
منبع:درمانکده
جمع آوری :مهدیس علایی مقدم
⭐️۱ فروردین _March 21
🔔روز جهانی سندرم داون
سندورم داون٫ شرایطی است که کودک با یک کپی اضافی از کروموزوم بیست و یکم خود به دنیا می آید.از این رو نام دیگر آن ، تریزومی 21 است. این مشکل باعث تاخیر در رشد جسمی و روانی می شود.
⭕️عامل ایجاد کننده سندورم داون
در همه موارد تولید مثل ، هر دو والدین ژنهای خود را به فرزندانشان منتقل می کنند. این ژن ها در کروموزوم ها حمل می شوند. سلول های کودک ، برای هر سلول 23 جفت کروموزوم دریافت می کند ، در کل 46 کروموزوم. نیمی از کروموزوم ها از مادر و نیمی از آنها از پدر است.
اما علت سندورم داون این است که در برخی از افراد کروموزوم 21 به خوبی جدا نشده و نهایتا به جای اینکه کودک دارای 2 نسخه ازاین کروموزوم باشد، 3 نسخه ایجاد میشود.این کروموزوم اضافی با بروز مغز و خصوصیات جسمی باعث ایجاد مشکلاتی می شود.
🔔روز جهانی سندرم داون
سندورم داون٫ شرایطی است که کودک با یک کپی اضافی از کروموزوم بیست و یکم خود به دنیا می آید.از این رو نام دیگر آن ، تریزومی 21 است. این مشکل باعث تاخیر در رشد جسمی و روانی می شود.
⭕️عامل ایجاد کننده سندورم داون
در همه موارد تولید مثل ، هر دو والدین ژنهای خود را به فرزندانشان منتقل می کنند. این ژن ها در کروموزوم ها حمل می شوند. سلول های کودک ، برای هر سلول 23 جفت کروموزوم دریافت می کند ، در کل 46 کروموزوم. نیمی از کروموزوم ها از مادر و نیمی از آنها از پدر است.
اما علت سندورم داون این است که در برخی از افراد کروموزوم 21 به خوبی جدا نشده و نهایتا به جای اینکه کودک دارای 2 نسخه ازاین کروموزوم باشد، 3 نسخه ایجاد میشود.این کروموزوم اضافی با بروز مغز و خصوصیات جسمی باعث ایجاد مشکلاتی می شود.
⭕️علائم سندورم داون چیست؟
اگرچه احتمال به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به این بیماری می تواند با غربالگری در دوران بارداری تخمین زده شود ، اما هیچ علامتی از حمل کودک مبتلا به سندرم داون تجربه نخواهد شد .
در بدو تولد ، نوزادان مبتلا به بیماری سندورم داون معمولاً علائم خاصی دارند ، از جمله:
یک نوزاد مبتلا به سندرم داون می تواند به در سایز متوسط متولد شود ، اما کندتر از کودک عادی رشد می کند
⭕️درمان
هیچ درمانی برای سندروم داون وجود ندارد ، اما برنامه های حمایتی و آموزشی متنوعی وجود دارد که می تواند به افراد مبتلا به بیماری و خانواده آنها کمک کند.
⭕️زندگی با Down syndrome
طول عمر افراد مبتلا به این بیماری طی دهه های اخیر به طرز چشمگیری ارتقا یافته است. در سال 1960 ، نوزادان متولد با سندرم داون اغلب 10 سالگی خود را ندیده اند. امروزه امید به زندگی برای مبتلایان به سندرم داون به طور متوسط به 50 تا 60 سال رسیده است.
گردآورنده: ملیکا شاه نظری _ پزشکی ۱۴۰۱
اگرچه احتمال به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به این بیماری می تواند با غربالگری در دوران بارداری تخمین زده شود ، اما هیچ علامتی از حمل کودک مبتلا به سندرم داون تجربه نخواهد شد .
در بدو تولد ، نوزادان مبتلا به بیماری سندورم داون معمولاً علائم خاصی دارند ، از جمله:
• ویژگی صافی صورت • سر و گوش کوچک • گردن کوتاه • زبان بیرون زده • چشمانی که به سمت بالا تمایل دارند • گوش های غیر معمول • ضعف ماهیچهیک نوزاد مبتلا به سندرم داون می تواند به در سایز متوسط متولد شود ، اما کندتر از کودک عادی رشد می کند
⭕️درمان
هیچ درمانی برای سندروم داون وجود ندارد ، اما برنامه های حمایتی و آموزشی متنوعی وجود دارد که می تواند به افراد مبتلا به بیماری و خانواده آنها کمک کند.
⭕️زندگی با Down syndrome
طول عمر افراد مبتلا به این بیماری طی دهه های اخیر به طرز چشمگیری ارتقا یافته است. در سال 1960 ، نوزادان متولد با سندرم داون اغلب 10 سالگی خود را ندیده اند. امروزه امید به زندگی برای مبتلایان به سندرم داون به طور متوسط به 50 تا 60 سال رسیده است.
گردآورنده: ملیکا شاه نظری _ پزشکی ۱۴۰۱