در هنگام مسافرت همانطور که برنامهریزی میکنید چه لباسهایی بردارید، باید به داروهایی هم که با خود میبرید توجه کنید. چرا که در طول سفر ممکن است به دلایل مختلف به پزشک یا دارو دسترسی نداشته باشید.
بهترین داروها برای مسافرت
1. داروهای تجویز شده توسط پزشک
2. داروهای بدون نسخه (OTC)
داروی ضداسهال
ملین
آنتیهیستامین
داروی ضددرد و تببُر
داروی بیماری حرکت
داروی سرماخوردگی
داروی خوابآور
پماد و کرم
سایر داروها و وسایل بهداشتی مورد نیاز برای سفر
تجربهای که از سفرهای گذشته دارید میتواند به بررسی داروهای مناسب برای سفر کمک کرده و به شما بگوید که بهتر است چه داروهایی را داخل چمدان خود قرار دهید
سایر داروها و وسایل بهداشتی مورد نیاز برای سفر
در هنگام تهیه لیست دارو برای مسافرت اقلام زیر را هم در نظر بگیرید:
اپینفرین تزریقی (برای افراد مبتلا به آلرژی شدید)
پراکسید هیدروژن برای تمیز کردن و ضدعفونی کردن زخمها
بانداژ برای پوشاندن بریدگیها و خراشهای جزئی
چسب زخم
قیچی با نوک گرد برای بریدن بانداژ یا لباس (توجه داشته باشید که در سفرهای هوایی ممکن است قرار دادن قیچی در کیف دستی غیرمجاز باشد)
دستکش یکبار مصرف برای محافظت از دستها و کاهش خطر عفونت هنگام درمان زخمها
دماسنج پزشکی برای اندازهگیری دمای بدن
ژل آلوئهورا برای درمان آفتابسوختگی
ژل یا محلول ضدعفونیکننده دست
کرم ضدآفتاب (با SPF بالاتر از 30)
منبع:درمانکده
جمع آوری :مهدیس علایی مقدم
بهترین داروها برای مسافرت
1. داروهای تجویز شده توسط پزشک
2. داروهای بدون نسخه (OTC)
داروی ضداسهال
ملین
آنتیهیستامین
داروی ضددرد و تببُر
داروی بیماری حرکت
داروی سرماخوردگی
داروی خوابآور
پماد و کرم
سایر داروها و وسایل بهداشتی مورد نیاز برای سفر
تجربهای که از سفرهای گذشته دارید میتواند به بررسی داروهای مناسب برای سفر کمک کرده و به شما بگوید که بهتر است چه داروهایی را داخل چمدان خود قرار دهید
سایر داروها و وسایل بهداشتی مورد نیاز برای سفر
در هنگام تهیه لیست دارو برای مسافرت اقلام زیر را هم در نظر بگیرید:
اپینفرین تزریقی (برای افراد مبتلا به آلرژی شدید)
پراکسید هیدروژن برای تمیز کردن و ضدعفونی کردن زخمها
بانداژ برای پوشاندن بریدگیها و خراشهای جزئی
چسب زخم
قیچی با نوک گرد برای بریدن بانداژ یا لباس (توجه داشته باشید که در سفرهای هوایی ممکن است قرار دادن قیچی در کیف دستی غیرمجاز باشد)
دستکش یکبار مصرف برای محافظت از دستها و کاهش خطر عفونت هنگام درمان زخمها
دماسنج پزشکی برای اندازهگیری دمای بدن
ژل آلوئهورا برای درمان آفتابسوختگی
ژل یا محلول ضدعفونیکننده دست
کرم ضدآفتاب (با SPF بالاتر از 30)
منبع:درمانکده
جمع آوری :مهدیس علایی مقدم
⭐️۱ فروردین _March 21
🔔روز جهانی سندرم داون
سندورم داون٫ شرایطی است که کودک با یک کپی اضافی از کروموزوم بیست و یکم خود به دنیا می آید.از این رو نام دیگر آن ، تریزومی 21 است. این مشکل باعث تاخیر در رشد جسمی و روانی می شود.
⭕️عامل ایجاد کننده سندورم داون
در همه موارد تولید مثل ، هر دو والدین ژنهای خود را به فرزندانشان منتقل می کنند. این ژن ها در کروموزوم ها حمل می شوند. سلول های کودک ، برای هر سلول 23 جفت کروموزوم دریافت می کند ، در کل 46 کروموزوم. نیمی از کروموزوم ها از مادر و نیمی از آنها از پدر است.
اما علت سندورم داون این است که در برخی از افراد کروموزوم 21 به خوبی جدا نشده و نهایتا به جای اینکه کودک دارای 2 نسخه ازاین کروموزوم باشد، 3 نسخه ایجاد میشود.این کروموزوم اضافی با بروز مغز و خصوصیات جسمی باعث ایجاد مشکلاتی می شود.
🔔روز جهانی سندرم داون
سندورم داون٫ شرایطی است که کودک با یک کپی اضافی از کروموزوم بیست و یکم خود به دنیا می آید.از این رو نام دیگر آن ، تریزومی 21 است. این مشکل باعث تاخیر در رشد جسمی و روانی می شود.
⭕️عامل ایجاد کننده سندورم داون
در همه موارد تولید مثل ، هر دو والدین ژنهای خود را به فرزندانشان منتقل می کنند. این ژن ها در کروموزوم ها حمل می شوند. سلول های کودک ، برای هر سلول 23 جفت کروموزوم دریافت می کند ، در کل 46 کروموزوم. نیمی از کروموزوم ها از مادر و نیمی از آنها از پدر است.
اما علت سندورم داون این است که در برخی از افراد کروموزوم 21 به خوبی جدا نشده و نهایتا به جای اینکه کودک دارای 2 نسخه ازاین کروموزوم باشد، 3 نسخه ایجاد میشود.این کروموزوم اضافی با بروز مغز و خصوصیات جسمی باعث ایجاد مشکلاتی می شود.
⭕️علائم سندورم داون چیست؟
اگرچه احتمال به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به این بیماری می تواند با غربالگری در دوران بارداری تخمین زده شود ، اما هیچ علامتی از حمل کودک مبتلا به سندرم داون تجربه نخواهد شد .
در بدو تولد ، نوزادان مبتلا به بیماری سندورم داون معمولاً علائم خاصی دارند ، از جمله:
یک نوزاد مبتلا به سندرم داون می تواند به در سایز متوسط متولد شود ، اما کندتر از کودک عادی رشد می کند
⭕️درمان
هیچ درمانی برای سندروم داون وجود ندارد ، اما برنامه های حمایتی و آموزشی متنوعی وجود دارد که می تواند به افراد مبتلا به بیماری و خانواده آنها کمک کند.
⭕️زندگی با Down syndrome
طول عمر افراد مبتلا به این بیماری طی دهه های اخیر به طرز چشمگیری ارتقا یافته است. در سال 1960 ، نوزادان متولد با سندرم داون اغلب 10 سالگی خود را ندیده اند. امروزه امید به زندگی برای مبتلایان به سندرم داون به طور متوسط به 50 تا 60 سال رسیده است.
گردآورنده: ملیکا شاه نظری _ پزشکی ۱۴۰۱
اگرچه احتمال به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به این بیماری می تواند با غربالگری در دوران بارداری تخمین زده شود ، اما هیچ علامتی از حمل کودک مبتلا به سندرم داون تجربه نخواهد شد .
در بدو تولد ، نوزادان مبتلا به بیماری سندورم داون معمولاً علائم خاصی دارند ، از جمله:
• ویژگی صافی صورت • سر و گوش کوچک • گردن کوتاه • زبان بیرون زده • چشمانی که به سمت بالا تمایل دارند • گوش های غیر معمول • ضعف ماهیچهیک نوزاد مبتلا به سندرم داون می تواند به در سایز متوسط متولد شود ، اما کندتر از کودک عادی رشد می کند
⭕️درمان
هیچ درمانی برای سندروم داون وجود ندارد ، اما برنامه های حمایتی و آموزشی متنوعی وجود دارد که می تواند به افراد مبتلا به بیماری و خانواده آنها کمک کند.
⭕️زندگی با Down syndrome
طول عمر افراد مبتلا به این بیماری طی دهه های اخیر به طرز چشمگیری ارتقا یافته است. در سال 1960 ، نوزادان متولد با سندرم داون اغلب 10 سالگی خود را ندیده اند. امروزه امید به زندگی برای مبتلایان به سندرم داون به طور متوسط به 50 تا 60 سال رسیده است.
گردآورنده: ملیکا شاه نظری _ پزشکی ۱۴۰۱
⭐️۲ فروردین _ March22
🔔روز جهانی آب
⭕️روز جهانی آب مصادف با سوم فروردین هر سال (۲۲ مارس) از سوی سازمان ملل نامگذاری شدهاست. روز جهانی آب، اولین بار در سال ۱۹۹۲ میلادی، در کنفرانس محیط زیست و توسعه سازمان ملل در شهر ریودوژانیرو کشور برزیل رسماً مطرح شد. در این کنفرانس از کلیه کشورها خواسته شد تا در راستای اجرای بیانیه شماره ۲۱ سازمان ملل، این روز را به عنوان روز ترویج و آگاهسازی مردم در مورد آب اختصاص دهند.
🟩آب آلوده و ایجاد بیماری
این بیماری ها بوسیله باکتری های بیماری زا، ویروس ها، پروتوزوئرها و کرم ها در انسان ایجاد می شوند. منابع و مخازن آب از جمله رودخانه ها، کانال آب ها، دریاچه ها و سدها بویژه در مناطق گرمسیر، محلی مناسب برای انتشار اینگونه بیماری ها می باشند. این نوع مخازن آب زمینه را برای رشد میزبان های واسط انگل ها مانند حلزون ها، ماهی ها و گیاهان آبزی و ناقلین بیماری ها مانند پشه ها و سایر حشرات گزنده فراهم می سازند.
از جمله این بیماری ها میتوان به حصبه٫ اسهال باسیلی٫لپتوسپیروزیس٫ژیاردیازیس ٫مننژیت آسپتیک٫ گاستروآنتریت٫ پولیومیلیت وهپاتیت اشاره کرد.
گرد آورنده:ملیکا شاه نظری
🔔روز جهانی آب
⭕️روز جهانی آب مصادف با سوم فروردین هر سال (۲۲ مارس) از سوی سازمان ملل نامگذاری شدهاست. روز جهانی آب، اولین بار در سال ۱۹۹۲ میلادی، در کنفرانس محیط زیست و توسعه سازمان ملل در شهر ریودوژانیرو کشور برزیل رسماً مطرح شد. در این کنفرانس از کلیه کشورها خواسته شد تا در راستای اجرای بیانیه شماره ۲۱ سازمان ملل، این روز را به عنوان روز ترویج و آگاهسازی مردم در مورد آب اختصاص دهند.
🟩آب آلوده و ایجاد بیماری
این بیماری ها بوسیله باکتری های بیماری زا، ویروس ها، پروتوزوئرها و کرم ها در انسان ایجاد می شوند. منابع و مخازن آب از جمله رودخانه ها، کانال آب ها، دریاچه ها و سدها بویژه در مناطق گرمسیر، محلی مناسب برای انتشار اینگونه بیماری ها می باشند. این نوع مخازن آب زمینه را برای رشد میزبان های واسط انگل ها مانند حلزون ها، ماهی ها و گیاهان آبزی و ناقلین بیماری ها مانند پشه ها و سایر حشرات گزنده فراهم می سازند.
از جمله این بیماری ها میتوان به حصبه٫ اسهال باسیلی٫لپتوسپیروزیس٫ژیاردیازیس ٫مننژیت آسپتیک٫ گاستروآنتریت٫ پولیومیلیت وهپاتیت اشاره کرد.
گرد آورنده:ملیکا شاه نظری
⭐️ ۳ فروردین _ March23
🔔روز جهانی هواشناسی
⭕️تاریخ تاسیس سازمان جهانی هواشناسی در ۲۳ مارس ۱۹۵۰ به عنوان روز جهانی هواشناسی نامگذاری شده است. در ایران نیز سازمان هواشناسی کشور همه ساله ۲۳ مارس مصادف با سوم فروردین را بعنوان روز جهانی هواشناسی برگزار می کند.
🟪کیفیت هوا
برای محاسبه شاخص کیفیت هوا (AQI) باید غلظت یک ماده آلاینده در طول یک دوره میانگین مشخص را اندازه گیری کرد.غلظت یک ماده آلاینده و مدت زمان حضور آن بیانگر میزان یک آلاینده در هوا است.
با استفاده از پژوهشهای اپیدمیولوژیک میزان هر آلاینده محاسبه میشود. آلایندههای هوا قدرت یکسانی نداشته و ضریبی که برای تبدیل غلظت آلاینده به AQI استفاده میشود بسته نوع آلاینده متفاوت است. بسیاری از کشورها میزان ذرات معلق، ازون موجود در سطح زمین، دیاکسید گوگرد، مونوکسید کربن و دیاکسید نیتروژن موجود در هوا را پایش و شاخص کیفیت هوا را بر اساس آنها محاسبه میکنند.
🟦بیماری ناشی از آلودگی هوا
آلودگی هوا باعث بروز سرطان ریه، حملات آسم، برونشیت مزمن، بیماری مزمن انسدادی ریه، ذات الریه، بیماریهای قلبی و روانی میشود.
گرد آورنده:ملیکا شاه نظری
🔔روز جهانی هواشناسی
⭕️تاریخ تاسیس سازمان جهانی هواشناسی در ۲۳ مارس ۱۹۵۰ به عنوان روز جهانی هواشناسی نامگذاری شده است. در ایران نیز سازمان هواشناسی کشور همه ساله ۲۳ مارس مصادف با سوم فروردین را بعنوان روز جهانی هواشناسی برگزار می کند.
🟪کیفیت هوا
برای محاسبه شاخص کیفیت هوا (AQI) باید غلظت یک ماده آلاینده در طول یک دوره میانگین مشخص را اندازه گیری کرد.غلظت یک ماده آلاینده و مدت زمان حضور آن بیانگر میزان یک آلاینده در هوا است.
با استفاده از پژوهشهای اپیدمیولوژیک میزان هر آلاینده محاسبه میشود. آلایندههای هوا قدرت یکسانی نداشته و ضریبی که برای تبدیل غلظت آلاینده به AQI استفاده میشود بسته نوع آلاینده متفاوت است. بسیاری از کشورها میزان ذرات معلق، ازون موجود در سطح زمین، دیاکسید گوگرد، مونوکسید کربن و دیاکسید نیتروژن موجود در هوا را پایش و شاخص کیفیت هوا را بر اساس آنها محاسبه میکنند.
🟦بیماری ناشی از آلودگی هوا
آلودگی هوا باعث بروز سرطان ریه، حملات آسم، برونشیت مزمن، بیماری مزمن انسدادی ریه، ذات الریه، بیماریهای قلبی و روانی میشود.
گرد آورنده:ملیکا شاه نظری
⭐️۴ فروردین _March24
🔔روز جهانی مبارزه با سل
🟪سل (TB) یک بیماری عفونی بالقوه جدی است که عمدتاً ریه ها را تحت تأثیر قرار می دهد. باکتریهایی که باعث سل میشوند از طریق قطرات کوچکی که از طریق سرفه و عطسه در هوا منتشر میشوند و از فردی به فرد دیگر سرایت میکنند. این بیماری زمانی که در کشورهای توسعه یافته نادر بوده، اما این عفونت های سل در سال ۱۹۸۵ افزایش یافت.
🟦بسیاری از سویه های سل در طول زمان در برابر داروهایی که برای درمان این بیماری استفاده می شوند مقاومت می کنند. افراد مبتلا به سل فعال برای خلاص شدن از شر عفونت و جلوگیری از مقاومت آنتی بیوتیکی باید چندین ماه از انواع داروها استفاده کنند.فلوروکوئینونها تازه ترین کلاس و قوی ترین داروی مورد استفاده در خط دوم درمان بیماری سل میباشند، که علاوه بر موثر بودن در درمان MDR-TB، جایگزین مناسبی برای آنتی بیوتیک های خط اول در رژیم استاندارد محسوب میشوند. این گروه آنتی بیوتیکی شامل سیپروفلوکساسین، افلوکساسین، گاتی فلوکساسین، لوفلوکساسین و...
میباشند
گردآورنده:ملیکا شاه نظری
🔔روز جهانی مبارزه با سل
🟪سل (TB) یک بیماری عفونی بالقوه جدی است که عمدتاً ریه ها را تحت تأثیر قرار می دهد. باکتریهایی که باعث سل میشوند از طریق قطرات کوچکی که از طریق سرفه و عطسه در هوا منتشر میشوند و از فردی به فرد دیگر سرایت میکنند. این بیماری زمانی که در کشورهای توسعه یافته نادر بوده، اما این عفونت های سل در سال ۱۹۸۵ افزایش یافت.
🟦بسیاری از سویه های سل در طول زمان در برابر داروهایی که برای درمان این بیماری استفاده می شوند مقاومت می کنند. افراد مبتلا به سل فعال برای خلاص شدن از شر عفونت و جلوگیری از مقاومت آنتی بیوتیکی باید چندین ماه از انواع داروها استفاده کنند.فلوروکوئینونها تازه ترین کلاس و قوی ترین داروی مورد استفاده در خط دوم درمان بیماری سل میباشند، که علاوه بر موثر بودن در درمان MDR-TB، جایگزین مناسبی برای آنتی بیوتیک های خط اول در رژیم استاندارد محسوب میشوند. این گروه آنتی بیوتیکی شامل سیپروفلوکساسین، افلوکساسین، گاتی فلوکساسین، لوفلوکساسین و...
میباشند
گردآورنده:ملیکا شاه نظری
💠مسیح دانشوری، اولین پزشک متخصص ریه ایران، در سال ۱۲۷۸ در کاشمر متولد شد. «سيدعلي دانشوري» پدر دكتر مسيح دانشوري از اهالي نيشابور؛ طبيبي حاذق، مشهور و ملقب به «حافظ الصحه مجدالحكماء» بود. دکتر مسیح دانشوری به مدرسه فرانسوی «سن لوئی» تهران اعزام و به رشته پزشکی علاقهمند شد و در سال۱۳۰۲ جهت تحصیل در رشته طب به فرانسه رفت و در رشته بیماریهای ریوی و سل فارغالتحصیل شد و پس از مدتی در سال۱۳۱۶ ❗️آسایشگاه سل شاه آباد❗️ را در محل کنونی بیمارستان مسیح دانشوری بنیان گذاشت. مسیح دانشوری سرانجام در سال ۱۳۴۷ در تهران درگذشت و در همانجا به خاک سپرده شد. از جمله بیمارانی که با تلاش وی از مرگ نجات یافتند شخصی به نام «رزاق منش» بود که از ثروتمندان پایتخت به شمار میآمد. لذا پس از بهبود با کمک یکدیگر بیمارستان رزاق منش را در تهران احداث نمودند. وی در تاسیس چند بیمارستان دیگر همچون بیمارستان ابوعلی و بیمارستان فیروزآبادی نقش محوری داشت.
بنای اولیه بیمارستان دکتر مسیح دانشوری در سال ۱۲۷۳ جهت مداوای بیماری ریوی مظفرالدین شاه قاجار و به توصیه پزشک معالج او احداث شد. پس از آن، دکتر مسیحِ دانشوری، کاخ مظفری را در شمالیترین نقطه تهران به یک مدرسه پرستاری تبدیل کرد. سال ۱۳۷۱ علی اکبر ولایتی با همراهی چند تن از استادان پزشکی مرکزِ تحقیقات سل و بیماریهای ریوی که در محوطه فیزیکی این مرکز پزشکی قرار دارد را تأسیس نمودند و در سال ۱۳۷۷ با ادغام این مرکز با بیمارستان مسیح دانشوری، «مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانیِ سل و بیماریهای ریویِ دکتر مسیح دانشوری»، پایهگذاری شد.
گردآورنده: البرز جهاندیده
گردآورنده: البرز جهاندیده
چرا نباید قبل خواب از موبایل و لپتاپ استفاده کنیم:
🔴کمبود خواب را تجربه می کنید:
نور آبی در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می کند که می تواند به معنای کاهش کیفیت و کمیت خواب باشد.
🔴با خطر ابتلا به سرطان مواجه می شوید:
به طور خاص، کمبود خواب می تواند خطر سرطان های پستان، کولورکتال و پروستات را افزایش دهد. کمبود ملاتونین به معنای خطر بیشتر آسیب سلولی، التهاب بیشتر و اختلال در عملکرد عادی سیستم ایمنی بدن است.
🔴خطر ابتلا به افسردگی افزایش می یابد:
افرادی که تولید ملاتوتین در بدن آنها سرکوب شده است و ساعت بدن آنها با قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی تغییر کرده است، مستعد ابتلا به افسردگی هستند.
🔴خواب ناکافی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور نمایشگر دستگاه های الکترونیکی میتواند یادگیری را نیز دشوار کرده و موجب حواس پرتی و اختلال در حافظه طی روز بعد شود.
🟢راه حل: در آغاز می توانید ۳۰ دقیقه پیش از خواب دستگاه خود را خاموش کرده و کنار بگذارید، به تدریج این مدت زمان را افزایش داده تا به یک تا دو ساعت برسد.
گردآورنده: البرز جهاندیده منابع:
https://www.isna.ir/amp/99100403053/
https://www.burux.ir
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
🔴کمبود خواب را تجربه می کنید:
نور آبی در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می کند که می تواند به معنای کاهش کیفیت و کمیت خواب باشد.
🔴با خطر ابتلا به سرطان مواجه می شوید:
به طور خاص، کمبود خواب می تواند خطر سرطان های پستان، کولورکتال و پروستات را افزایش دهد. کمبود ملاتونین به معنای خطر بیشتر آسیب سلولی، التهاب بیشتر و اختلال در عملکرد عادی سیستم ایمنی بدن است.
🔴خطر ابتلا به افسردگی افزایش می یابد:
افرادی که تولید ملاتوتین در بدن آنها سرکوب شده است و ساعت بدن آنها با قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی تغییر کرده است، مستعد ابتلا به افسردگی هستند.
🔴خواب ناکافی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور نمایشگر دستگاه های الکترونیکی میتواند یادگیری را نیز دشوار کرده و موجب حواس پرتی و اختلال در حافظه طی روز بعد شود.
🟢راه حل: در آغاز می توانید ۳۰ دقیقه پیش از خواب دستگاه خود را خاموش کرده و کنار بگذارید، به تدریج این مدت زمان را افزایش داده تا به یک تا دو ساعت برسد.
گردآورنده: البرز جهاندیده منابع:
https://www.isna.ir/amp/99100403053/
https://www.burux.ir
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
ایسنا
۶ دلیل مهم برای عدم استفاده شبانه از موبایل
برخی شواهد نشان می دهد که نور آبی می تواند به واسطه آسیب رساندن تدریجی به شبکیه چشم به بینایی انسان صدمه زده و به انحطاط ماکولا، از دست دادن دید مرکزی یا ناتوانی در مشاهده آنچه مقابل فرد قرار دارد، منجر شود.
منگنز
🟩کمبود منگنز بانشانههايکاهشوزن، التهابپوستي،تهوعواستفراغ،تغيير رنگپوستوکاهشرشدمو بروز میکند.
🟨منابعغذاييمنگنز🥜🫘🫖🥗
مگنزعنصرياستکهبهراحتيدراختيار بدنقرارميگيردومنابععمدهيآن حبوبات،غلاتکامل،آجيل،
چاي،شيرو محصولاتلبنيوسبزيجات با برگسبزپررنگهستند.
🟥عملکرد منگنز در بدن
منگنزدرمتابوليسمکربوهيدراتها و چربيهافعاليتدارد.
و در مفاصل، بافت استخواني، رشد و ترميم بدن و رنگ مو نيز نقش مهمي دارد.
🟪ارتباط منگنز با بيماري هاي مختلف
⭐️صرع: يک مطالعه در سال 1960 نشاندادهاست؛موش هايي که دچار کمبودمنگنزبودهاند٫ بيشتر مستعد ابتلا به تشنجهستندو نوار مغزي آنهاحاوي فعاليت هايتشنجي است.
⭐️ديابت: افرادمبتلابهديابت،در مقايسهبا اشخاص سالم به طور قابل ملاحظهاي منگنزکمتريدارند.منگنز سطحقندخون را در افراد ديابتي کاهش مي دهد.
⭐️پوکی استخوان:از دسترفتن توده ي استخوانيبعداز يائسگيبهسرعت شروع مي شود.منگنزاستحکام استخوانرا در زنان ،بعد از يائسگيافزايش مي دهد.
گردآورنده:ملیکاشاهنظری
منبع
:https://ods.od.nih.gov/factsheets/Manganese-HealthProfessional/#h1
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
🟩کمبود منگنز بانشانههايکاهشوزن، التهابپوستي،تهوعواستفراغ،تغيير رنگپوستوکاهشرشدمو بروز میکند.
🟨منابعغذاييمنگنز🥜🫘🫖🥗
مگنزعنصرياستکهبهراحتيدراختيار بدنقرارميگيردومنابععمدهيآن حبوبات،غلاتکامل،آجيل،
چاي،شيرو محصولاتلبنيوسبزيجات با برگسبزپررنگهستند.
🟥عملکرد منگنز در بدن
منگنزدرمتابوليسمکربوهيدراتها و چربيهافعاليتدارد.
و در مفاصل، بافت استخواني، رشد و ترميم بدن و رنگ مو نيز نقش مهمي دارد.
🟪ارتباط منگنز با بيماري هاي مختلف
⭐️صرع: يک مطالعه در سال 1960 نشاندادهاست؛موش هايي که دچار کمبودمنگنزبودهاند٫ بيشتر مستعد ابتلا به تشنجهستندو نوار مغزي آنهاحاوي فعاليت هايتشنجي است.
⭐️ديابت: افرادمبتلابهديابت،در مقايسهبا اشخاص سالم به طور قابل ملاحظهاي منگنزکمتريدارند.منگنز سطحقندخون را در افراد ديابتي کاهش مي دهد.
⭐️پوکی استخوان:از دسترفتن توده ي استخوانيبعداز يائسگيبهسرعت شروع مي شود.منگنزاستحکام استخوانرا در زنان ،بعد از يائسگيافزايش مي دهد.
گردآورنده:ملیکاشاهنظری
منبع
:https://ods.od.nih.gov/factsheets/Manganese-HealthProfessional/#h1
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
ods.od.nih.gov
Office of Dietary Supplements - Manganese
Manganese overview for health professionals. Research health effects, dosing, sources, deficiency symptoms, side effects, and interactions here.
⭕️بهترین زمان مصرف ویتامین ها⭕️
🔶ویتامین دی: وسط وعده غذایی چرب
🔷ویتامین ب ۱۲: همراه با وعده صبحانه
🔶 ویتامین آ: همراه ناهار یا شام
🔷بیوتین: با معده خالی صبح یا ظهر
🔶ویتامین ای: در کناره وعده های اصلی
🔷 نیاسین: قبل از صبحانه شکم خالی
🔶 امگا ۳: وسط وعده غذایی چرب
🔷ویتامین سی: یک ساعت قبل غذا
🔶اسید فولیک: نیم ساعت پیش از خواب
✅منابع:https://www.darmankade.com/blog/vitamin-intake/
گرد آورنده:فاطمه غربی
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
🔶ویتامین دی: وسط وعده غذایی چرب
🔷ویتامین ب ۱۲: همراه با وعده صبحانه
🔶 ویتامین آ: همراه ناهار یا شام
🔷بیوتین: با معده خالی صبح یا ظهر
🔶ویتامین ای: در کناره وعده های اصلی
🔷 نیاسین: قبل از صبحانه شکم خالی
🔶 امگا ۳: وسط وعده غذایی چرب
🔷ویتامین سی: یک ساعت قبل غذا
🔶اسید فولیک: نیم ساعت پیش از خواب
✅منابع:https://www.darmankade.com/blog/vitamin-intake/
گرد آورنده:فاطمه غربی
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
درمانکده
بهترین زمان برای مصرف ویتامین را بشناسید
اگر شما هم برای رفع نیازهای بدنتان ویتامین مصرف میکنید. شاید برایتان سوال باشد که بهترین زمان مصرف ویتامین چه زمانی است؟ برای پاسخ به این سوال همراه ما باشید.
⭐️سروتونین
سروتونین یک انتقال دهنده ی عصبی است، گرچه تصور می شود که این ماده ی شیمیایی یک هورمون باشد.
سروتونین در مغز و روده تولید می شود. این ماده ی شیمیایی به علاوه در پلاکت های خون و سیستم عصبی مرکزی (CNS) یافت می شود.
⭕️سروتونین چه کاری انجام می دهد؟
سروتونین، به عنوان یک انتقال دهنده ی عصبی، سیگنال ها را بین سلول های عصبی پخش کرده و شدت آنها را تنظیم می کند.
⭕️عملکردهای سروتونین
🟦1 عملکرد روده: بیشترین میزان سروتونین بدن در سیستم گوارش یافت می شود که عملکرد و جنبش های روده را تنظیم می کند. این ماده ی شیمیایی اشتها را کم می کند.
🟥2 خلق و خو: این ماده به خاطر نقشی که در مغز بازی می کندحائز اهمیت است. برخی مواد مخدر و داروهای غیرقانونیٍ مانند اکستازی و LSD، باعث افزایش بالای سطح سروتونین و در نتیجه تغییر خلق و خو می شود.
🟪3 لخته شدن: سروتونین در زمان بروز زخم، به وسیله ی پلاکت ها آزاد شده و باعث انقباض عروق کوچک می شود و در نتیجه جریان خون کند می شود و به این ترتیب لخته های خون تشکیل می شود.
⬜️4 تهوع: اگر ماده ی سمی یا تحریک کننده ای خورده باشید، برای افزایش حمل و نقل و اخراج ماده ی محرک از روده، سروتونین بیشتری در روده تولید می شود. این امر باعث افزایش سطح سروتونین در خون و تحریک مغز و بروز تهوع می شود.
🟧5 تراکم استخوان: افزایش مکرر سطح سروتونین در استخوان ها منجر به پوکی استخوان می شود.
گردآورنده:سنا توسلی زاده
منابع: medicalnewstoday و healthline
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
سروتونین یک انتقال دهنده ی عصبی است، گرچه تصور می شود که این ماده ی شیمیایی یک هورمون باشد.
سروتونین در مغز و روده تولید می شود. این ماده ی شیمیایی به علاوه در پلاکت های خون و سیستم عصبی مرکزی (CNS) یافت می شود.
⭕️سروتونین چه کاری انجام می دهد؟
سروتونین، به عنوان یک انتقال دهنده ی عصبی، سیگنال ها را بین سلول های عصبی پخش کرده و شدت آنها را تنظیم می کند.
⭕️عملکردهای سروتونین
🟦1 عملکرد روده: بیشترین میزان سروتونین بدن در سیستم گوارش یافت می شود که عملکرد و جنبش های روده را تنظیم می کند. این ماده ی شیمیایی اشتها را کم می کند.
🟥2 خلق و خو: این ماده به خاطر نقشی که در مغز بازی می کندحائز اهمیت است. برخی مواد مخدر و داروهای غیرقانونیٍ مانند اکستازی و LSD، باعث افزایش بالای سطح سروتونین و در نتیجه تغییر خلق و خو می شود.
🟪3 لخته شدن: سروتونین در زمان بروز زخم، به وسیله ی پلاکت ها آزاد شده و باعث انقباض عروق کوچک می شود و در نتیجه جریان خون کند می شود و به این ترتیب لخته های خون تشکیل می شود.
⬜️4 تهوع: اگر ماده ی سمی یا تحریک کننده ای خورده باشید، برای افزایش حمل و نقل و اخراج ماده ی محرک از روده، سروتونین بیشتری در روده تولید می شود. این امر باعث افزایش سطح سروتونین در خون و تحریک مغز و بروز تهوع می شود.
🟧5 تراکم استخوان: افزایش مکرر سطح سروتونین در استخوان ها منجر به پوکی استخوان می شود.
گردآورنده:سنا توسلی زاده
منابع: medicalnewstoday و healthline
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
Telegram
"کانال کمیته تحقیقات دانشجویی علومپزشکی رامسر"
کانال رسمی اطلاع رسانی کمیته تحقیقات دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی مازندران واحد پردیس رامسر
ارتباط با سرپرست کمیته تحقیقات
@mina_shirzadi
ارتباط با دبیر کمیته تحقیقات
@amirhossein_riahii
ارتباط با سرپرست کمیته تحقیقات
@mina_shirzadi
ارتباط با دبیر کمیته تحقیقات
@amirhossein_riahii
🟧امگا ۳ چیست و چه خواصی دارد؟
امگا ۳ یک اسید چرب است که برای سلامتی و عملکرد صحیح سلولهای بدن، وجود این اسید چرب ضروری است؛ باید میزان کافی از آن را دریافت نمود.
🟪فواید امگا ۳
امگا ۳ بهصورت طبیعی و یا بهصورت مکمل خوراکی، خواصی دارد که شامل موارد زیر است:
۱)پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی
۲)ممانعت از لخته شدن خون
۳)افزایش مقاومت بدن و همچنین اعتماد به نفس
۴)پیشگیری از ایجاد و پیشروی سرطان
۵)رشدسلولهایمغزی
۶)پیشگیری از پوکی استخوان
۷)افزایش ضریب هوشی در شیرخواران
۸)پیشگیری از آلزایمر
۹)محافظت از سلولهای عصبی و پیشگیری از پیری مغز
🟨علائم کمبود امگا ۳
۱)خشک شدن پوست
۲)موی ناسالم
۳)مشکل در تمرکز
۴)احساس خستگی
۵)درد مفصل
🟩بهترین منابع امگا ۳🥦🥚🍤🥜🥛
🟣گردو:گردو یک منبع غنی از اسید آلفا لینولنیک است که این اسید یکی از سه اسید چرب امگا ۳محسوب می شود.
🔵تخم مرغ: یکی از در درسترس ترین منابع برای تأمین امگا ۳ تخم مرغ است.
🔴ماهی: ماهی های آب سرد منابع غنی از اسید های مفید هستند.
🟡لبنیات: لبنیات یک منبع بسیار غنی از امگا و کلسیم است. هر دو مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت و رشد مفید هستند.
⚪️سبزیجات برگی
🟢 جلبک دریایی
⚫️بذر کتان
گردآورنده:ملیکا شاهنظری
منابع: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/fats-and-cholesterol/types-of-fat/omega-3-fats/
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
امگا ۳ یک اسید چرب است که برای سلامتی و عملکرد صحیح سلولهای بدن، وجود این اسید چرب ضروری است؛ باید میزان کافی از آن را دریافت نمود.
🟪فواید امگا ۳
امگا ۳ بهصورت طبیعی و یا بهصورت مکمل خوراکی، خواصی دارد که شامل موارد زیر است:
۱)پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی
۲)ممانعت از لخته شدن خون
۳)افزایش مقاومت بدن و همچنین اعتماد به نفس
۴)پیشگیری از ایجاد و پیشروی سرطان
۵)رشدسلولهایمغزی
۶)پیشگیری از پوکی استخوان
۷)افزایش ضریب هوشی در شیرخواران
۸)پیشگیری از آلزایمر
۹)محافظت از سلولهای عصبی و پیشگیری از پیری مغز
🟨علائم کمبود امگا ۳
۱)خشک شدن پوست
۲)موی ناسالم
۳)مشکل در تمرکز
۴)احساس خستگی
۵)درد مفصل
🟩بهترین منابع امگا ۳🥦🥚🍤🥜🥛
🟣گردو:گردو یک منبع غنی از اسید آلفا لینولنیک است که این اسید یکی از سه اسید چرب امگا ۳محسوب می شود.
🔵تخم مرغ: یکی از در درسترس ترین منابع برای تأمین امگا ۳ تخم مرغ است.
🔴ماهی: ماهی های آب سرد منابع غنی از اسید های مفید هستند.
🟡لبنیات: لبنیات یک منبع بسیار غنی از امگا و کلسیم است. هر دو مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت و رشد مفید هستند.
⚪️سبزیجات برگی
🟢 جلبک دریایی
⚫️بذر کتان
گردآورنده:ملیکا شاهنظری
منابع: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/fats-and-cholesterol/types-of-fat/omega-3-fats/
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
ods.od.nih.gov
Office of Dietary Supplements - Omega-3 Fatty Acids
Omega 3 fatty acids overview for health professionals. Research health effects, dosing, sources, deficiency, side effects, and interactions here.
☕️اثر قهوه بر دیابت
🔵طبق تحقیقات دانشکده سلامت دانشگاه هاروارد، افرادی که بیش از یک فنجان قهوه در روز در یک دوره 4 ساله نوشیده اند، 11 درصد احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را، نسبت به افرادی که هیچ تغییری در مصرف قهوه ی خود نداشته اند، کاهش داده اند.
این تحقیقات همچنین نشان داده است که افرادی که مصرف قهوه ی خود را کاهش داده اند، 17 درصد احتمال ابتلا به دیابت نوع دو در آن ها افزایش یافته است.
🟪روش های دیگر تاثیر قهوه بر دیابت
کافئین رایج ترین ماده ی شرح داده شده در قهوه است.
پلی فنول ها مولکول هایی دارای خواص آنتی اکسیدان هستند که به پیش گیری از بیماری های التهابی مانند دیابت نوع دو کمک می کنند.
قهوه شامل مواد معدنی مانند منیزیم و کروم می شود. افزایش دریافت منیزیم با کاهش ابتلا به دیابت نوع دو مرتبط است.
🟡یکی از تحقیقات نشان داد که فقط یک وعده قهوه 100 میلی گرمی در روز می تواند تاثیر منفی بر کنترل قند خون در افراد سالم ولی دارای اضافه وزن داشته باشد.
محققان دریافتند که شرکت کنندگان مصرف کننده ی کافئین و دارای ورزش روزانه به مدت 40 دقیقه، کاهش چشمگیری در میزان قند خون خود در مقایسه با گروه کنترل تحقیق داشته اند. یافته های ایشان نشان می دهد که کافئین به همراه ورزش طولانی مدت می تواند میزان قند خون را کاهش دهد.
گردآورنده:ملیکا شاه نظری
منبع: https://www.medicalnewstoday.com/articles/new-research-reveals-a-potential-mechanism-for-how-coffee-may-reduce-the-risk-of-type-2-diabetes
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
🔵طبق تحقیقات دانشکده سلامت دانشگاه هاروارد، افرادی که بیش از یک فنجان قهوه در روز در یک دوره 4 ساله نوشیده اند، 11 درصد احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را، نسبت به افرادی که هیچ تغییری در مصرف قهوه ی خود نداشته اند، کاهش داده اند.
این تحقیقات همچنین نشان داده است که افرادی که مصرف قهوه ی خود را کاهش داده اند، 17 درصد احتمال ابتلا به دیابت نوع دو در آن ها افزایش یافته است.
🟪روش های دیگر تاثیر قهوه بر دیابت
کافئین رایج ترین ماده ی شرح داده شده در قهوه است.
پلی فنول ها مولکول هایی دارای خواص آنتی اکسیدان هستند که به پیش گیری از بیماری های التهابی مانند دیابت نوع دو کمک می کنند.
قهوه شامل مواد معدنی مانند منیزیم و کروم می شود. افزایش دریافت منیزیم با کاهش ابتلا به دیابت نوع دو مرتبط است.
🟡یکی از تحقیقات نشان داد که فقط یک وعده قهوه 100 میلی گرمی در روز می تواند تاثیر منفی بر کنترل قند خون در افراد سالم ولی دارای اضافه وزن داشته باشد.
محققان دریافتند که شرکت کنندگان مصرف کننده ی کافئین و دارای ورزش روزانه به مدت 40 دقیقه، کاهش چشمگیری در میزان قند خون خود در مقایسه با گروه کنترل تحقیق داشته اند. یافته های ایشان نشان می دهد که کافئین به همراه ورزش طولانی مدت می تواند میزان قند خون را کاهش دهد.
گردآورنده:ملیکا شاه نظری
منبع: https://www.medicalnewstoday.com/articles/new-research-reveals-a-potential-mechanism-for-how-coffee-may-reduce-the-risk-of-type-2-diabetes
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
Medical News Today
How coffee helps lower type 2 diabetes risk: New clues on mechanism
A large study explores the mechanics behind the known relationship between coffee consumption and a lower risk of developing type 2 diabetes.
⭐️۱۳ فروردین _ April 2
🔔روز طبیعت
⭕️سیزدهم فروردین ماه هر سال، روز پایان جشن های نوروزی است. در این روز، مردم بنا بر سنتی فرهنگی، از خانه ها بیرون می آیند و به دشت و صحرا و باغ می روند تا آخرین روز عید را در طبیعت، ودر کنار سبزه و گیاه و آب روان چشمه ها و جویبارها بگذرانند. این روز زیبا را، «روز طبیعت» نام گذاری کرده اند؛ روزی که باید در کنار بهره مندی از طبیعت زیبا و آب و هوای نیکو، بکوشیم آن را به زباله دانی همگانی تبدیل نسازیم و به همه نشان دهیم که «روز طبیعت» فقط یک شعار نیست؛ بلکه نشانه شعور بالای مردمی است که می خواهند سال های سال از این طبیعت زیبا بهره مند گردند.
گردآورنده:ملیکا شاهنظری
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
🔔روز طبیعت
⭕️سیزدهم فروردین ماه هر سال، روز پایان جشن های نوروزی است. در این روز، مردم بنا بر سنتی فرهنگی، از خانه ها بیرون می آیند و به دشت و صحرا و باغ می روند تا آخرین روز عید را در طبیعت، ودر کنار سبزه و گیاه و آب روان چشمه ها و جویبارها بگذرانند. این روز زیبا را، «روز طبیعت» نام گذاری کرده اند؛ روزی که باید در کنار بهره مندی از طبیعت زیبا و آب و هوای نیکو، بکوشیم آن را به زباله دانی همگانی تبدیل نسازیم و به همه نشان دهیم که «روز طبیعت» فقط یک شعار نیست؛ بلکه نشانه شعور بالای مردمی است که می خواهند سال های سال از این طبیعت زیبا بهره مند گردند.
گردآورنده:ملیکا شاهنظری
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
🔈تاثیر آلودگی هوا بر افراد با گروههای خونی A، B و AB نسبت به گروه خونی O بیشتر است و در نتیجه این افراد بیشتر دچار حملههای قلبی و درد در قفسه سینه میشوند.
🟣در این تحقیق اطلاعات 14 سال موسسه مرکز پزشکی سلامت قلب Intermountain در یوتا ایالات متحده مورد بررسی قرار گرفت و نتایج نشان داد خطر حمله قلبی و درد قفسه سینه در افراد با گروههای خونی A ، B و AB در مجاورت میزان بالای آلایندهها افزایش مییابد.
این میزان در گروه خونی O فقط 40 درصد گزارش شده است.
🟢این تحقیق نشان داد که هر 10 میکروگرم آلودگی اضافی در بیش از 20 سال خطر ابتلای افراد به بیماریهای قلبی با گروههای خونی A ، B یا AB را 25 درصد و گروه خونی O را 10 درصد افزایش میدهد.
🔴حدود 55 درصد افراد با گروههای خونی A ، B یا AB هستند و بیشتر در معرض مشکلات قلبی قرار دارند، زیرا خون آنها حاوی مقادیر بیشتری از عوامل لخته شدن است.
گردآورنده: سنا توسلی زاده
منابع:
https://www.isna.ir/amp/96082414795/
https://www.irishtimes.com/news/health/certain-blood-types-result-in-higher-risk-of-heart-attack-from-pollution-1.3292597
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
🟣در این تحقیق اطلاعات 14 سال موسسه مرکز پزشکی سلامت قلب Intermountain در یوتا ایالات متحده مورد بررسی قرار گرفت و نتایج نشان داد خطر حمله قلبی و درد قفسه سینه در افراد با گروههای خونی A ، B و AB در مجاورت میزان بالای آلایندهها افزایش مییابد.
این میزان در گروه خونی O فقط 40 درصد گزارش شده است.
🟢این تحقیق نشان داد که هر 10 میکروگرم آلودگی اضافی در بیش از 20 سال خطر ابتلای افراد به بیماریهای قلبی با گروههای خونی A ، B یا AB را 25 درصد و گروه خونی O را 10 درصد افزایش میدهد.
🔴حدود 55 درصد افراد با گروههای خونی A ، B یا AB هستند و بیشتر در معرض مشکلات قلبی قرار دارند، زیرا خون آنها حاوی مقادیر بیشتری از عوامل لخته شدن است.
گردآورنده: سنا توسلی زاده
منابع:
https://www.isna.ir/amp/96082414795/
https://www.irishtimes.com/news/health/certain-blood-types-result-in-higher-risk-of-heart-attack-from-pollution-1.3292597
✉️لینک کانال تلگرام کمیته تحقیقات:
https://news.1rj.ru/str/MAZUMSRAMSAR
📋لینک پیج اینستاگرام کمیته تحقیقات:
https://instagram.com/ramsar_src?igshid=1umw908a0xops
ایسنا
تاثیر آلودگی هوا بر کدام گروههای خونی بیشتر است؟
تاثیر آلودگی هوا بر افراد با گروههای خونی A، B و AB نسبت به گروه خونی O بیشتر است و در نتیجه این افراد بیشتر دچار حملههای قلبی و درد در قفسه سینه میشوند.