#саморазвитие
Результаты — источник мотивации
Известный ученый и «отец стресса» Ганс Селье (и автор многих книг, например, «От мечты к открытию») считал, что повышенная усталость является прямым следствием постоянных разочарований и неудач, а успехи в работе — даже сложной — способствуют повышению производительности.
О том же говорит автор книги «Миф о мотивации» Джефф Хейден, которая выходила у нас в МИФе.
Он уверен: мотивацию нельзя получить извне, ее можно сформировать, радуясь небольшим достижениям.
✏️ Успешные люди ставят цель, а затем сосредоточиваются на ее достижении. Как ни странно, они тут же забывают о цели. Конечно же, она не пропадает из виду. Тем не менее больше всего их заботит то, что нужно сделать сегодня, они испытывают счастье от выполнения повседневных дел. Это приносит им радость. Они довольны собой, потому что сделали запланированное на сегодня. И эта радость дает мотивацию, необходимую для выполнения завтрашних дел, ведь успех, даже крошечный, постепенный, мотивирует лучше всего на свете.
Об этом же пишет Скотт Адамс, напоминая, что наш мозг «вознаграждает» нас за маленькие успехи, улучшая наше настроение. У нас появляются силы на новые достижения: успех порождает успех. Поэтому Адамс рекомендует делать акцент на системах (ежедневных действиях), а не целях, о чем мы уже писали.
Результаты — источник мотивации
Известный ученый и «отец стресса» Ганс Селье (и автор многих книг, например, «От мечты к открытию») считал, что повышенная усталость является прямым следствием постоянных разочарований и неудач, а успехи в работе — даже сложной — способствуют повышению производительности.
О том же говорит автор книги «Миф о мотивации» Джефф Хейден, которая выходила у нас в МИФе.
Он уверен: мотивацию нельзя получить извне, ее можно сформировать, радуясь небольшим достижениям.
✏️ Успешные люди ставят цель, а затем сосредоточиваются на ее достижении. Как ни странно, они тут же забывают о цели. Конечно же, она не пропадает из виду. Тем не менее больше всего их заботит то, что нужно сделать сегодня, они испытывают счастье от выполнения повседневных дел. Это приносит им радость. Они довольны собой, потому что сделали запланированное на сегодня. И эта радость дает мотивацию, необходимую для выполнения завтрашних дел, ведь успех, даже крошечный, постепенный, мотивирует лучше всего на свете.
Об этом же пишет Скотт Адамс, напоминая, что наш мозг «вознаграждает» нас за маленькие успехи, улучшая наше настроение. У нас появляются силы на новые достижения: успех порождает успех. Поэтому Адамс рекомендует делать акцент на системах (ежедневных действиях), а не целях, о чем мы уже писали.
❤12👍7
#курсы
Камни и палки могут переломать кости, но слова разбивают сердца… (с) Роберт Фулгам
Травмы и несчастливые обстоятельства, которые человек переживает в детстве, откладывают отпечаток на всю его жизнь и формируют негативные паттерны поведения. Если вы понимаете причину токсичности человека, то можете выстроить правильную стратегию поведения, избегая триггеров, которые запускают его негативные программы.
Совсем скоро запускаем поддерживающий курс со схема-терапевтом Юлией Жарковой, чтобы распознавать токсичность и учиться защищать себя.
📝 Стартуем 21 ноября.
Курс для вас, если:
— вы сталкиваетесь с проявлением эмоционального насилия в семье и не знаете, как себя защитить;
— сами иногда становитесь токсичными и хотите с этим справиться;
— оказались в ситуации выбора между близкими, которые враждуют между собой;
— хотите наладить отношения с родственниками;
— чувствуете себя плохо в кругу близких людей.
💙 По промокоду NOTOX для наших подписчиков действует скидка -30% до 1 ноября.
Камни и палки могут переломать кости, но слова разбивают сердца… (с) Роберт Фулгам
Травмы и несчастливые обстоятельства, которые человек переживает в детстве, откладывают отпечаток на всю его жизнь и формируют негативные паттерны поведения. Если вы понимаете причину токсичности человека, то можете выстроить правильную стратегию поведения, избегая триггеров, которые запускают его негативные программы.
Совсем скоро запускаем поддерживающий курс со схема-терапевтом Юлией Жарковой, чтобы распознавать токсичность и учиться защищать себя.
📝 Стартуем 21 ноября.
Курс для вас, если:
— вы сталкиваетесь с проявлением эмоционального насилия в семье и не знаете, как себя защитить;
— сами иногда становитесь токсичными и хотите с этим справиться;
— оказались в ситуации выбора между близкими, которые враждуют между собой;
— хотите наладить отношения с родственниками;
— чувствуете себя плохо в кругу близких людей.
💙 По промокоду NOTOX для наших подписчиков действует скидка -30% до 1 ноября.
❤11👍4
#саморазвитие
Зачем писать нон-фикшн?
Мы пишем нехудожественные книги по разным причинам. И главное — помнить, что вам в любом случае есть что сказать. И вашу книгу точно кто-то прочитает. Но если четко осознавать причины, вероятность успеха такого непростого и долгого проекта повышается.
Хотим поделиться с вами классификацией Джоанны Пенн (она написала много книг, в том числе... книгу про то, как писать нон-фикшн — How To Write Non-Fiction).
1️⃣ Вы пережили какой-то опыт и хотите помочь другим людям пройти через то же самое.
2️⃣ Вы хотите продемонстрировать статус эксперта, написав "книгу-визитку". Книга не всегда приносит деньги напрямую - иногда опосредованно.
3️⃣ Вы хотите написать несколько книг и получать стабильный пассивный доход. Это удается далеко не всем авторам, но точно возможно.
4️⃣ У вас уже есть аудитория с запросом, который бьется с вашими интересами.
5️⃣ Вы пишете, чтобы лучше понять для себя, что вы думаете о том или ином предмете или явлении. Да, процесс написания книги помогает структурировать мысли и идеи.
6️⃣ Вы глубоко увлечены той или иной темой и хотите создать книгу по ней.
Ну, а для тех, кто уже всерьез горит идеей создания собственной книги, у нас есть курс ЦЕХ — кузница талантов для будущих авторов. Один из треков курса как раз заточен под нон-фикшн, а в конце обучения мы берем 5 победителей и издадим их книги. Изучайте подробную программу и приходите писать нон-фикшн вместе с МИФом.
Зачем писать нон-фикшн?
Мы пишем нехудожественные книги по разным причинам. И главное — помнить, что вам в любом случае есть что сказать. И вашу книгу точно кто-то прочитает. Но если четко осознавать причины, вероятность успеха такого непростого и долгого проекта повышается.
Хотим поделиться с вами классификацией Джоанны Пенн (она написала много книг, в том числе... книгу про то, как писать нон-фикшн — How To Write Non-Fiction).
1️⃣ Вы пережили какой-то опыт и хотите помочь другим людям пройти через то же самое.
2️⃣ Вы хотите продемонстрировать статус эксперта, написав "книгу-визитку". Книга не всегда приносит деньги напрямую - иногда опосредованно.
3️⃣ Вы хотите написать несколько книг и получать стабильный пассивный доход. Это удается далеко не всем авторам, но точно возможно.
4️⃣ У вас уже есть аудитория с запросом, который бьется с вашими интересами.
5️⃣ Вы пишете, чтобы лучше понять для себя, что вы думаете о том или ином предмете или явлении. Да, процесс написания книги помогает структурировать мысли и идеи.
6️⃣ Вы глубоко увлечены той или иной темой и хотите создать книгу по ней.
Ну, а для тех, кто уже всерьез горит идеей создания собственной книги, у нас есть курс ЦЕХ — кузница талантов для будущих авторов. Один из треков курса как раз заточен под нон-фикшн, а в конце обучения мы берем 5 победителей и издадим их книги. Изучайте подробную программу и приходите писать нон-фикшн вместе с МИФом.
Издательство «МИФ»
ЦЕХ
Курс для тех, кто мечтает издать книгу
❤8👍6🔥3
#саморазвитие
Принцип пирамиды
Известный тренер по джиу-джитсу Ренер Грейси в своей новой книге «The 32 Principles» пишет о принципах из этого боевого искусства, которые можно применять в жизни и бизнесе.
Среди них — принцип пирамиды. Чтобы справляться с давлением и вызовами жизни, чтобы были баланс и опора — нужно надежное основание, фундамент.
У пирамид простой принцип, делающий эти сооружения устойчивыми — максимальный вес у основания. В жизни тоже важно вкладываться в фундамент.
✨ Если вы верите в себя — вас не заденут слова других.
✨ Если вы очень уверенно владеете навыками на текущей позиции — вам проще будет обсуждать повышение на работе.
Укрепляя свой фундамент, мы становимся более устойчивыми к жизненным трудностям и давлению, с которыми сталкиваемся. Вера в себя и постоянное развитие навыков помогут нам расти и преуспевать в различных аспектах жизни, будь то спорт, бизнес или личные отношения.
Принцип пирамиды
Известный тренер по джиу-джитсу Ренер Грейси в своей новой книге «The 32 Principles» пишет о принципах из этого боевого искусства, которые можно применять в жизни и бизнесе.
Среди них — принцип пирамиды. Чтобы справляться с давлением и вызовами жизни, чтобы были баланс и опора — нужно надежное основание, фундамент.
У пирамид простой принцип, делающий эти сооружения устойчивыми — максимальный вес у основания. В жизни тоже важно вкладываться в фундамент.
✨ Если вы верите в себя — вас не заденут слова других.
✨ Если вы очень уверенно владеете навыками на текущей позиции — вам проще будет обсуждать повышение на работе.
Укрепляя свой фундамент, мы становимся более устойчивыми к жизненным трудностям и давлению, с которыми сталкиваемся. Вера в себя и постоянное развитие навыков помогут нам расти и преуспевать в различных аспектах жизни, будь то спорт, бизнес или личные отношения.
❤18👍7